CSR webinar 'Waarom duurt burn-out zo lang?'
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- Alles wat je moet weten om fit te blijven of weer te worden.
* Waarom raakt de ene persoon burn-out, maar de ander niet?
* Wat is er met je aan de hand als je burn-out bent?
* Mensen die burn-out zijn, zien er niet ziek uit. Zijn dat aanstellers?
* Wat moet je beslist niet doen als je burn-out bent?
Carolien Hamming
Spreker | Directeur CSR Centrum
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
Als je rechtsboven in het scherm op het tandwieltje klikt kan je de afspeelsnelheid van de video aanpassen. Ik heb deze op x1,5 gezet wat het voor mij fijner maakt om naar deze uitstekende presentatie te luisteren.
Hoe lang duur ongewer herstel
Gemiddeld duurt het ongeveer 9 maanden om het werk weer te hervatten. In veel gevallen duurt het 1 of 2 jaar om helemaal te herstellen. Een deel van de mensen (dat is niet goed onderzocht en daarom lopen de schattingen uiteen, het kan gaan om 25-50%) houdt in zekere mate restklachten, zoals minder goed geheugen en sneller overbelast. groet, Carolien
@@carolienhamming5089 ik ben een veerplekundige met 14 jaar ervaring .Van 9 manden ik ben met depressie en burn out ,ik werk niet .Ik heb moilijk met mijn HA ,ze will niet begreep en elk maand ze segen jij moet werken ,zo gaan niet.ik voel me zo verloren , geen verbetering ik weet niet meer wat moet ik doe.
@@carolienhamming5089 Die restklachten zijn gewoon niet volledig herstel, mensen gaan teveel op de grens zitten en laten zichzelf nooit volledig herstellen.
Chronische Stress Rehearsal na ettelijke traumata vanaf mijn kinderjaren (geweld tussen mijn ouders) en later o.a. ook door 3 kinderen met ernstige aangeboren afwijkingen en nog een poging tot mij te vermoorden door een paranoïde schizofrene ex-man? En ik: 2x hernia operatie, 2 nieuwe heupen, ernstige rugoperatie na aanrijding als voetganger met ernstige en blijvende zenuwbeschadigingen in beide benen … 😥 Pffff ik ben doodmoe , lichamelijk, emotioneel en mentaal.
Dag Itana, deze video gaat over overspannning en burn-out, jij schrijft over een extremere vorm van te veel stress waardoor je trauma hebt opgelopen. Hiervoor kun je je het beste melden bij de huisarts, voor een verwijzing naar een goede hulpverlener.
A
mooie video. zie dat er recent geen items zijn geplaatst. Is het mogelijk een video te maken over (chronische) depressiviteit met angstklachten/stoornis?
Helaas kan ik dat niet doen, ik ben gespecialiseerd in stressklachten en burn-out. Daar komt vaak depressie bij kijken, maar dat is dan een stressgerelateerde depressie. groet, Carolien
Dat moet ook lang duren, dan maak je de werkgever duidelijk dat er in zijn bedrijf is goed mis is.
Heel duidelijk en leerzaam,
Ik zit nu 10 weken thuis. De huisarts zegt angststoornis en schrijft me citolapram voor. Ik wil het niet gebruiken en ben naar een coach gegaan en doe hypnotherapie. Die helpen me aardig op weg maar besef dat ik echt de komende maanden nog niet hersteld ben
Hoe gaat het tot nu toe?
Ik heb net iemand anders verwezen naar het kanaal van Irene Lyon te gaan voor praktische en toepasbare info. Overigens goed dat je naar jezelf hebt geluisterd en niet klakkeloos een chemisch/synthetisch middel inneemt, waarvan de kans dat het je echt gaat helpen klein is en mogelijk hooguit gaat verdoven/ symptomen onderdrukken.
Veel Neuken helpt misschien. Tjonge wat een gelul!
Leuk zon pseudowetenschappelijk lulverhaal!
Een corrupte overheid die het leven van burgers steeds slechter maakt doordat ze bijna niet rond kunt komen zorgt voor burn outs. Overbetaalde therapeuten, politici en ambtenaren weten altijd precies hoe het plebs moet leven en met de armoede moeten omgaan. Dat is eenvoudig als je vanuit je eigen overbetaalde positie uitgaat. Het is stuitend dat deze mensen niet zien hoe moeilijk het is voor deze motoren van de maatschappij om te overleven. Deze schaamteloze, niets aan de maatschappij bijdragende lieden kijken vanuit hun royale positie neer op het plebs, dat de belasting opbrengt voor hun leven. DEZE MAATSCHAPPIJ IS DOODZIEK EN HET IS DE HOOGSTE TIJD DAT DEZE ONBENULLEN EENS ONTWAKEN EN ZIEN WAAR ZE MEE BEZIG ZIJN EN DAT ZE EENS TERUGKEREN NAAR MEDEMENSELIJKHEID IPV Egoïsme. ZUM KOTSCHEN DIESER ART VON MENSCHEN!
Super leerzaam! Ik heb mijn hand recent overspeeld. Hopelijk valt de schade mee. Ik ben een week verder en nog steeds niet hersteld. Wel weet ik ongeveer wat een goede balans is/was. Dus misschien tijdig gestopt.
Hoe is het nu?
Fijt
Gezond
Ik.denk.c
Dan ben je echt een dwaas
Waar verwijst negatieve stress naar, waarom ervaar je juist die stres als negatief? Is het niet beter om juist dat te gaan onderzoeken in jezelf en het negatieve er uit te werken zodat ook dat soort stres je niet meer onderuit kan halen? Wat wij als negatieve gevoelens ervaren verwijst meestal naar oud zeer, naar oude open wonden veroorzaakt door afwijzingen, onderdrukking, miskenning, angst enz. Als we dat in ons systeem van denken/voelen/lichaam laten zitten en als ongewenst of onveilig ervaren zal ons brein, elke keer als we het waarnemen, adrenaline aan gaan maken en adrenaline verstoord onze lichamelijke balans. Chronische vermoeidheid ontstaat door deze vaak langdurige disbalans. Als we die negatieve zaken gaan volgen en kunnen oplossen zal er als gevolg minder adrenaline worden aangemaakt en komen we in balans. Daarbij is de term negatief versus positief sowieso niet passend in dit verhaal. Het veroorzaakt alleen maar nog meer strijd en dualiteit. Negatief is een verkeerd woord voor iets wat we bijvoorbeeld lastig, pijnlijk, moeilijk, bedreigend of als onveilig ervaren. en ja, het brein zal deze zaken voortdurend naar voren schuiven omdat ons brein ook verantwoordelijk is voor lichamelijke balans en dat niet voor elkaar gaat krijgen als je zaken in je systeem laat zitten die elke keer adrenaline activeert en dus disbalans veroorzaakt, hoe logisch ons brein werkt....
Ik kiest voor B
Al 10 jaar nooit fit wakker geworden na veel miserie en slechte medicatie .Nu die troep langzaam afbouwen.Heb wel ASS.Mijn omgeving ziet niks.Klopt ook niet helemaal.Maar dit filmpje is zeker niet slecht
Ik kan de stress herstel test niet vinden, heb je een directe link naar de juiste pagina?
www.csrcentrum.nl/individueel/stresshersteltest
Omdat een psycholoog die de patiënt ècht begrijpt, zeldzaam is. Lotgenotencontact kon wel eens beter en sneller helpen.
Dank u wel!
Kan dit naar alle bedrijfsartsen gestuurd worden? Dankjewel. Haha!
Maar even serieus, ben zo blij dat ik al vrij snel na mijn uitval een stresscoach in handen heb genomen! En een paar maanden later aan therapie ben begonnen. Iedereen die overspannen is of een burnout heeft raad ik echt aan om zo snel begeleiding te zoeken. Dat zal je goed doen op zo veel vlakken! Ten eerste validatie van de situatie: het is niet een gebrek aan motivatie of kunnen, je bent doodziek. Dit zelf onder ogen zien haalt al stress en druk weg en het is nodig voor alle volgende stappen van herstel. Als je de situatie niet serieus neemtga je (onbedoeld) je herstel in de weg zitten. Ten tweede kennis en informatie: bijna iedereen had tips om te herstellen, en allen waren fout... Eerst is er EHBO nodig, om zo maar te zeggen. Net zoals in de webinar wordt verteld. Je bent hartstikke ziek en moet net zoals een ernstig ziek persoon alle aandacht geven aan je lichaam. Maar wel op de juiste manier! Doe dat eerst en ga dan pas de oorzaak en allerlei problemen te lijf. Eerder heb je er simpelweg de energie en de resources niet voor. Kennis en informatie is ook belangrijk zodat jij, en ook anderen, beter kunnen snappen wat er allemaal gebeurt met je lichaam en geest. Ten derde, omdat je in deze situatie bent gekomen en de situatie ongetwijfeld in stand houdt door allerlei gedrags- en gedachtepatronen en iemand moet je op die patronen wijzen en leren hoe je ze kan vervangen met constructieve patronen. Hoe eerder je dat doet, hoe sneller je zal herstellen.
Feit
Ahhja wilskracht.. dat is waar ze op school toch aan twijfelen ... Iedereen heeft immers stress, hoor je dan. Achja, nog maar een tijdje op de bank! Bedankt voor de film. Na een half jaar "herstellen" en vet af te breken, toch weer nieuwe dingen gehoord... Dankjewel!
Hartelijk voor deze duidelijke beschrijving!
Zo is geen pretje. Weet er alles van. Begin weer rustig met werken
Super goed video
fantastische uitleg . Vooral voor mij nu duidelijk dat ik eerst lichamelijk moet herstellen en rust moet nemen.
Dit is één van de beste presentaties over burn-out die ik al gezien heb, bedankt! Eindelijk een duidelijk antwoord op die vraag en een geruststelling voor al diegenen die net zoals mij al langer dan een jaar in een zware burn-out zitten, die maar lijkt te blijven duren. Ook goede informatie voor vrienden en familie van iemand met burn-out. Bedankt!
Hoe is het nu met je ? Ik zit op 13 maanden en kan nog steeds bijna niets
@@Bennie34 Hey, het spijt me dat te horen.
Ik ben na 6,5 jaar thuis eindelijk weer enkele uren per week aan het werk. Moet nog steeds rusten tussendoor maar kan de meeste dingen wel terug doen.
Wat mij het meeste geholpen heeft, is fysieke therapie zoals fasciatherapie. Waarbij je lichaam en geest weer met elkaar verbindt en je je pijn en moeheid leert begrijpen en accepteren waardoor ze vanzelf minder worden en uiteindelijk zelfs verdwijnen.
En juiste voeding: voor mij was dat veel goede vetten zoals avocado, olijven, vis, noten. Andere mensen zien beterschap met keto-dieet of iets dergelijks. Da's zelf wat uitproberen. Verder proberen je lichaam te blijven bewegen, al is het maar in bed wat mini, trage bewegingen maken zoals je armen/benen strekken/plooien en goed ademen. Zo blijven je mitochondriën werken die heel belangrijk zijn voor energieproductie. Zelfmassage is ook een goede als je daar energie voor hebt.
Ik heb ook veel gehad aan Kim d'eramo haar video's (youtube), waarin ze je helpt omgaan met de angst en verdriet enz die chronische ziektes vergezellen.
Ik duim voor je en hoop dat je snel beterschap merkt!
fabel
feit
Ik weet niet zo goed of mijn UA-cam kanaal nu veel stress oplevert of dat het nu een soort van ontspanning is.
Super mooi duidelijk