Sviluppare il Petto con le Trazioni alla Sbarra
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- Опубліковано 5 лип 2018
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare. - Спорт
Bel video, queste spiegazioni sono fatte proprio bene. Bravo Claudio
Ottimo video
bellissimo video esplicativo.. infatti in una classica spinta trazione spesso ho fatto fatica a fare panca in presenza di forti doms al dorso e viceversa a fare trazioni con forti doms al petto..
Il corpo non lavora mai a compartimenti stagni..
saluti
Nelle trazioni con gambe raccolte(l sit gamba piegatall) , è normale avere una maggiore sollecitazione del petto?
Grazie del bel video, ma ho una domanda, non riesco a sviluppare i pettorali perché non sono un amante della panca piana ecc, faccio manubri e macchinari isometrici, secondo con un buon mix di push up e trazioni lo riesco a sviluppare bene?
ciao innanzitutto piacere di conoscerti 👍😉
ma secondo te i quadricipiti lavorano meno se i leg raises a gambe tese li faccio a intervalli di 3 serie su e giù anziché mantenere la posizione per qualche secondo?
grazie se mi rispondi💪
Alcune di queste varianti non fanno male alle spalle?
che bel PIPPONE! 💪 💪
6:55 sottigliezza sabauda
Mai visto ginnasti agli anelli che abbiano pettorali spessi....l'affermazione " fortemente attivati" è assolutamente eccessiva...diciamo che intervengono per un 10/15% ma non di piu
3:48 - 3:54 non ci sono dubbi, quello è un fascio
Allenando L'OAP mi si era come infiammato il pettorale. Come faccio a condizionarlo in modo che dopo tanti OAP non mi faccia male ?
Cosa sono gli OAP?
Disegno un pò come un cane. Cit.