Come Allenarsi a Corpo Libero al Parco - Calisthenics x Tutti!!
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- Опубліковано 16 тра 2017
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In questo video ti spiego come allenarsi a Corpo Libero in Stile Calisthenics per tutti i livelli e senza avere una scheda precisa da seguire ma svolgendo comunque un lavoro efficace ed equilibrato
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Oggi ti mostro un esercizio per imparare la Human Flag ;-)
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare. - Спорт
Parco stupendo ! Dovrebbe essere obbligatoriamente installato in ogni comune
momimio dove si trova di preciso?
Amo talmente tanto il calistenichs da guardare questi video solo per ripassare le basi ❤️
Alessio Lo ami così tanto da non saper fare nemmeno lo spelling corretto
Samuele Crotti hai ragione sorry 😅
Video molto interessante per chi vuole iniziare a fare nuovi esercizi e soprattutto consigli molto belli per il proprio miglioramento
Ciao, molto chiaro e istruttivo senza troppa difficoltà e giri di parole. Sul web ormai si trova di tutto e ognuno dice la sua, ma credo tu rimanga sempre il punto di riferimento per ognuno che inizia questa disciplina. Grazie continua così.
Utilissime le versioni facilitate, ottime per evitare di farsi male o comunque per non strafare all'inizio! Video molto utile e ben fatto.
Bravo!
Video ben fatto! Continua così.
Ottimo video, completo ed esaustivo.
Ottimo video, grazie!
Grazie completo e molto chiaro
Per le gambe consigli di fare uno esplosivo e uno statico ad allenamento?
Bravo
Bello , senti , un consiglio , nel caso di intermedi , come consigli di procedere settimanalmente , una divisione " giorno di spinta " " giorno di trazione ? " o una full body ?
E in tal caso come consigli di procedere ? Dal difficile ( pistol ) al facile- metabolico con più Rep ? Grazie saluti
Vanno bene entrame le modalità, io preferisco sempre le fullbody utilizzando per ogni categoria (push-pull) varianti differenti perché in tal modo ognunai la pratichi con più frequenza che nel cali è vincente. Comunque ogni tanto suddividere con le split ci sta. Dal difficile al facile come dici tu è la giusta logica da seguire sempre.
💪👌
ottimo video! una sola domanda: i circuiti endurance vanno considerati sempre per la massa o come cardio/hiit?
Endurance vuol dire resistenza, servono un po' per la massa, ma non troppo....mi spiego meglio: la disciplina dello sci di fondo è una disciplina di endurance (resistenza) non certo di forza, quindi aiutano la massa ma non sono specifici per la massa
Bel video, complimenti. Una piccolezza: secondo me quando ti rivolgi agli spettatori suona meglio dire voi piuttosto che tu :)
Hai il fiatone... dovresti fare un po di corsa :D