La mejor RECETA para romper el AYUNO INTERMITENTE
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- Опубліковано 3 жов 2024
- El ayuno intermitente es una herramienta poderosa para mejorar tu salud. No obstante, no se trata solo de estar sin comer durante muchas horas, pues la manera de romper el ayuno es el momento más importante que va a hacer que todo el esfuerzo valga la pena o sea desperdiciado.
Para no fallar, la nutricionista Tatiana Zanin te va a mostrar una receta que contiene un conjunto de nutrientes listos para ser digeridos, que es exactamente lo que el organismo requiere después de varias horas sin comer. Asimismo, Tati también te va a dar varias opciones sobre qué comer después de romper el ayuno para obtener los mejores beneficios del ayuno intermitente.
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Llevo 2 años haciendo ayuno intermitente es lo mejor que me a pasado ...Te cambia la vida ...pero del caldo es la 1ra vez que escucho y me encanto ..porq de estar en ayuno a comer algo como una ensalada o grille de pechuga siempre golpeaba mi estomago ahora entiendo todo muchas gracias.
Nena, tiene toda la boca llena de verdad.
Gracias
Cariños 💞
✌️💞💪🇺🇦
tus videos son una manera muy entretenida de aprender saludablemente muchas gracias y abundantes bendiciones en el 2023...your videos are a very entertaining way to learn healthy thank you very much and abundant blessings in 2023
Esta rica la receta y ese consejo no lo sabía.gracias
Gracias maravilloso. Me encanto tu sopita. ❤😊
Es verdad es la mejor doctora linda gracias 💕
Saludos desde Honduras.
Buena tati muy saludable tus recetas
Muchas gracias por esa información, yo soy vegetariana, puedo hacer un salteado de setas con aguacate después de dos horas de tomar el caldo?
Dios te bendiga.
Que ibteresante
Hola seria bueno que nos dijeras la hora que ases el ayudo si es despertando asta la noche? Gracias buena information.
Pregunta:La cucharada de semillas de papaya(probióticos) se toma todos los días y cuántos días consecutivos?
Cuanto tiempo se descansa para volver a empezar y si se toman molidas.gracias.espero su respuesta.
Mencionaste una lista de reproducción acerca del ayuno intermitente pero no la colocaste o no la encuentro.
Holà Dra. Que hueso se debe usar el de Rez o puerco?
Se puede usar el de pollo ?
Que otra comida se puede consumir ? Porque el caldo me da asco por grasoso
No sé le pone sal Dra?
Dijo que no