Gratis online boksles workout! Kickboksen met Remy Bonjasky! | Fitchannel

Remy Bonjasky laat je in een sessie van 27 minuten zien hoe je gemakkelijk thuis kunt boxen. Thuis fit worden is helemaal niet lastig. Doe jij met ons mee?
00:00 Warming up
06:12 Eerste sessie | Voorwaartse trap
10:34 Tweede sessie | Hoog tempo voorwaartse trap
15:21 Derde sessie | Hoog tempo stoten
19:30 Vierde sessie | Linker hoek en rechtse directe
24:01 Cooling down
Vond je dit een goede video?
Bekijk ook:
Home workout met Mark Tuitert
• Gratis online home wor...
Gratis krachttraining met Radmilo Soda
• Gratis online krachttr...
Meer sporten? Word lid: bit.ly/2QQqMff en start met thuis sporten!
Sport nu eenvoudig thuis met de digitale begeleiding van Fitchannel: je eigen online sportschool. Krijg toegang tot wel 800+ workouts elk in te stellen op je eigen niveau, 1000+ recepten en de eigen myFitchannel omgeving waar resultaten worden bijgehouden.
➞ Website: fitchannel.com/
➞ Instagram: / fitchannel_com
➞ Facebook: / fitchannelnl
➞ Pinterest: / fitchannel_com

[@isabeldacruz9633]

Onwijs bedankt voor deze heerlijke les ik hou van jou energie groetjes Ala Bel

[@Rotterdam-hoogvliet]

Bontjasky !💪

[@dumitriuflorentina6137]

Gratis online boksles workout! Kickboksen met Remy Bonjasky! | Fitchannel

[@Prinsyassine]

Super, nog meer s.v.p! Thanks!!

[@Mvr_r23]

Lekker man heb heel de video mee gedaan!

[@djskilful6159]

Top!!!

[@djek1976]

Ga ik met m'n dochtertje van 5 trainen 👍🏻

[@FitchannelOfficial]

00:01 Warming up
06:12 Eerste sessie | Voorwaartse trap
10:34 Tweede sessie | Hoog tempo voorwaartse trap
15:21 Derde sessie | Hoog tempo stoten
19:30 Vierde sessie | Linker hoek en rechtse directe
24:01 Cooling down

[@broodjerodepeper1414]

Dit is kickboksen zet dat dan a u b ook in de titel

[@yaribaetens9803]

Hoeveel calorieën?

[@erikmouthaanfanclub7105]

2

[@arivogle34]

Mannen hebben gemiddeld 2500 kcal nodig en vrouwen rond 2000 kcal.