DISMETRIA PELVICA
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- Опубліковано 30 вер 2024
- Hola a todos!!
En el vídeo de hoy os vamos a enseñar unos sencillos ejercicios para todos aquellos que tienen DISMETRIA PELVICA.
En esta patología hay un acortamiento de ciertos grupos musculares que consiguen arrastrar al conjunto óseo y provocan esa huella en nuestras articulaciones viéndose claramente como existe una cresta iliaca más alta que la otra.
Son super sencillos y en 5 minutos están todos hechos!!
Estos ejercicios se deben realizar una vez al día.
Estos ejercicios pueden provocar molestia pero nunca dolor. En tal caso acude a tu Fisioterapeuta para que paute una guía personalizada.
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Buenas doctor. Tengo a simple vista mirandome de frente y por detrás, un lado mas recto del tronco y otro mas en forma de V, pero en el que tengo con mas forma de V, me sobresale mas la cartuchera. Me he puesto los dedos sobre las crestas de ambas pelvis, y tengo una un centimetro y medio o 2 mas alta que la otra. Me he puesto una clancha en la que tengo mas baja, y ya se ve mas parejo el tronco. No se si será por una dismetria, o una escoliosis, incluso ambas cosas. A falta de que me valore un profesional, mi pregunta seria: cree usted que tiene solución no quirúrgica a pesar de tener aun un diagnóstico? Y si con los ejercicios del video y quizas alguna plantilla se pueda corregir? Muchas gracias de antemano. Excelente video, me suscribo desde ya al canal.
Podría tener solución sin cirugía con la aplicación de plantillas + tratamiento con ejercicios
hola por una lesión en espalda quizá me ha provocado adoptar una actitud escoliótica izquierda compensatoria del dolor, y esto quizá me generó un desnivel en pelvis de 3mm (que hace un mes no tenía pues en las radiografías no se menciona, de manera que creo que este desnivel se creo por la posición antiálgica de la columna,) me sirven estos ejercicios para ese desnivel o lo mejor sería hacerme unas plantillas ortopédicas ?
Si, adelante con estos ejercicios diarios
Cómo te sentiste después de hacer los ejercicios?
Como puedo saber que lado de mi cadera está mas arriba? Me he dado cuenta que me apoyo más en la pierna izquierda, y da la impresion de que estoy inclinado a la izquierda y que solo estoy apoyando la punta de mi pie derecho. Al estar sentado, me he dado cuenta que al inclinarme al lado derecho, siento que estoy contracturado, y parece que mi cuerpo ya estuviera impuesto a adoptar esa postura
Lo ideal sería que un experto lo valorase. Si no te es posible ponte enfrente a un espejo sentado y de pie e intenta ver la diferencia