【游泳备赛】要减肥懂不懂！超健康饮食加训练，就问你怕不怕

[@user-vx3lk9fj6w]

老師剛開始吃蔬菜時，感覺牛在吃草那麼辛苦的嚼😂

[@tonyshihoutang6576]

生吃蔬菜哈哈哈。不是得放点橄榄油和沙拉酱吗？

[@yaoyao498]

头一次看人这么吃沙拉的笑死了。老师还是很帅的，加油哦

[@kexinliu3387]

那个生菜叫rocket，我也不喜欢吃，总感觉跟鱼腥草一个味儿

[@user-vs3iu4zx4m]

不如说有几斤粑粑没放出来，所以重了

[@user-vx3lk9fj6w]

老師的肌肉和膚色，看起來很健康有精力啊😊

[@CBN74]

顶到抽筋😂😂

[@yaoshen2880]

为什么游泳要减肥啊？也分重量组么？

[@royhk]

這是火箭菜(芝麻菜)，我自己喜歡和芝麻醬或醋混著吃。

[@chaozhang1205]

好怕😂

[@pdaeng]

这才吃了多少呀，我要游完泳这样吃都会瘦的不成人形了。好羡慕

[@gao5612]

老萨不要挣扎了，鸡腿皮不香吗

[@allezvenga7617]

好方法😂

[@99988Q]

男子漢減肥法,牛

[@tonyshihoutang6576]

教练你应该吃麦麸 比较快瘦

[@user-ux7lr9bh1g]

打什么球？

[@kundang1202]

明显瘦了不少

[@zhuyiyu]

老萨 番薯干都是淀粉

[@tonyshihoutang6576]

鸡腿不会肥吗。应该拿鸡胸才对

[@MM-jk9yl]

86公斤了真的重了些