【减肥】83.3公斤！给你们看看我减肥是怎么吃东西的，很有科学！

[@technoracko]

基本就是重新幫減肥定義，很好很快樂

[@user-fv2sf5sw6d]

喜歡看你吃播！

[@allezvenga7617]

好味😋

[@99988Q]

從血糖角度去看飲食
建議先從蛋白質吃起❤
#食量大耶教練

[@joannawang769]

夢老師～您應該可以再快樂一點😊不要給自己太大 的壓力🤭

[@Tony-lq1zp]

哇，微信上给你留言你就发关于食物的视频❤❤ 大赞

[@chenmingchi..5786]

改天拍游海邊的啦

[@mickeyMa]

除了那袋菜，其它我也都能吃了~~~

[@suetleylee4205]

服了无话可说

[@36968]

这是自助餐厅？单位食堂？环境不错～食品也不错～

[@kinway525]

教練胃口真好，菜竟然用塞的QQ，佛系減肥~

[@SolomonPlunket]

好兄弟，已見慣你的虎背熊腰，不覺得有太大的減重需要。你身高多少啊？

[@mengjue333]

181

[@SolomonPlunket]

@@mengjue333 :你是認真的嗎？

[@shinchin384]

@@SolomonPlunket 应该的 我一直目测是180以上（ 眼里有尺）

[@jianquanchen1106]

出门在外，吃冰冻肉，没有肉香味，很正常的。😃

[@user-jl5bu3py1e]

我一个引体向上都做不了，所以游不快也算是正常吧。目前1千米自由泳19分30秒。

[@MrChungmen]

我游两个小时哈哈😄……才一千米

[@kenny1163]

咁樣食法都可以減肥

[@winsonchiew8531]

食量好恐怖

[@Tony-lq1zp]

如果你每天健身还想长肌肉的话吃这么多是有必要的😂

[@hinchan7430]

教練 要怎麼找你上課阿 我是香港的觀眾

[@yananpu576]

教练好像在珠海

[@mengjue333]

来加我啊，mengjue333

[@user-er6pm6cw3t]

不胖