Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
妈呀这个教练好可爱啊！！
困难象弹簧，看谁..........强 !🤣 老师，强!👍👏😂
夢覺丶夢覺，謝謝你的教學分享，讓我在疫情中，都能在家提高自由泳，好好做基本鍛鍊。苦中一點甜，感謝老撕！😃
謝謝你，夢覺。把複雜的動作道理變爲簡單清楚的教學。
老師 ： 謝謝您 ！ 👍🏻👍🏻👍🏻
最喜欢的游泳老师 谢谢那么详细讲解
剛巧練到抱水 夢覺就來了🎉🎉🎉 推薦法真棒
太有帮助了，解答了我的困惑！
詳細的解說 感謝分享
教练收到，🏊陆上的练习非常重要，每日坚持练习！
不高肘，就不能成为高手 （双鸭！！看老师表情 那一刻有很满意的感觉
感謝分享！
老师辛苦你了！疫情期间还不忘教学！谢谢您！
我就没有要求高标准，能划拉起来不沉下去还能往前活动就可以啦~
謝謝您的分享
醒老师教得真好，一说就明白了，谢谢
來支持一下 看完了
谢谢教练
這樣教導很輕松自然，往下斜插入水，不必高肘抱水，很象魚式游泳的方式。
很有道理，我就是后学自由泳，老是想着高肘抱水，所以有的很累！
很實在，普通人游泳就是追求身體健康。過分執念，完美主義，興趣愛好就變得沒興趣了。
太谢谢了。
真有道理.
很實用,對於我們這些上了年紀的人來說
老師的鬍子老帥啊～
谢谢
honest and frank, thanks
👍👍我常常看著學。我現在最大問題在：慢動作練習做得不錯，做得太多，到想連貫快速地游就亂套了😂😂我不求快，我求動作流暢、勻速、長時。我現在用比較合格的輕鬆的自由泳練習動作游，40分鐘1000m……
那你还真够慢的，我蛙泳不紧不慢，30钟不到就1000米了。
40分钟1000M，觉得你很厉害，至少体力非常好，或者呼吸有一套非常适合你的节奏。 因为行进速度太慢了，很容易沉，间接划手次数多费力。
夢覺老撕，急切向你作出溫馨提示：請“遠離”天台的「 糞 便 排 氣 口 」，高危。尤其是這錄像可能是在今年2丶3月的非常時期拍攝，易感染病毒細菌。不要再觸摸靠近啊！見你在天台教學時，撫抱排管丶吸入穢氣，真叫人擔心你呢！保重！
太棒了。我先在岸上练习。然后再下水。
感謝分享資訊，這集我受益頗多。
困难像弹簧，你弱它就强
易教練講得很好，我想問下游泳肩是什麼樣的，因為我很想做到高肘抱水
哇！老师原来有好美的肌肉呀！👍👍👍👍
真的破解迷思。每一个教练都强调高肘抱水。然后不同教练说胳膊前伸角度不一样。有的教练说胳膊往前插，有的说往前下方插(都是插😃）今天才明白怎么插和怎么抱水这两者的关系。
This is A good question...
S型划水就是教練教的普通抱水加推水嗎？
👍👍👍
👍👍👍👍
谢谢老萨为我破解了“高肘”的迷思。我为了练所谓“高肘移臂”“高肘抱水”，一个多月就把双肩给练残了，现在已经快两个月没法用手臂划水了，只能每天练踢水。年龄不饶人呐，快六十的人了就不应该追求什么“高肘”。教训哪！
好好休息，一步一步来，厚积薄发！
@@mengjue333 谢谢教练的安慰和鼓励。您在教学视频里一直强调分解动作的重要性，但我以前总是想尽快进入全身配合游，没有把分解动作做到位。最近一段时间，因为我不能划手，便安心练习您教的鞭状打腿。感觉踢水速度有所提高。似乎也理解您说的”鞭腿如踢球，如甩拖鞋“。尤其是体会到了用”核心肌群“发力的重要性。谢谢。
教練，請教一下為什麼不太推薦直臂划水呢
抱水那个动作肩膀会痛正常？
“”不高肘，就不是高手“” 雙押！！ 😂
放下执念，把曲臂抱水练明白！
何解全程陸上行舟，不在水中航行呢？
您好 ，得了游泳肩咋办？谢谢
確實高肘這種高技術的動作留給專業的人就好，又不比賽也沒那個屁股吃這個瀉藥
然後配合轉體時機再給講一下就更好了。
我今年68歲，想學自由泳，關註教練教的課，先學浮到水面來，起來不用喝水！
绝对是个段子手
Ok
老师你疫情期间在天台糞渠 排 氣 口旁邊教學,真是拿生命來教學
谁还没有闻过大便的气味，老师的肺活量不是问题 hahahaha...
困難像彈簧 壓迫會成長
太重的壓迫 彈簧會起不來
概念上可以，但認知上不完全對
老师好，如果可以做到舒服地高肘，在1千米以上的长距离游泳建议使用么？
解釋得好清楚，身形就差一點，你都應該段練一下身体！
直接脱衣演示可还行哈哈哈哈
在內地哪區
珠海
一言不合就脫衣😂
普通人也不是能游进二级的吧？
那是污水排氣喉,教練請離開遠一点.
脫了脫了~
／
ㄅㄨ
老师孙杨被禁赛8年处罚你怎么看。
越看越看不懂
梦觉教游泳 八年太狠了；禁个一两年让他错失本届奥运，八年就等于终身禁赛没两样。
@@dominiclin46 反正他这次奥运之后也会退役了，禁一年或者八年没区别
我香港這邊的人竟說他活該，太過分了
香港好多人都不認識孫楊，人鬧佢又鬧，鬧完都唔知之前食咗乜野禁藥，不要上心
为啥我必须直臂才游得快，感觉曲臂使不上劲
👍👍👍👍👍
妈呀这个教练好可爱啊！！
困难象弹簧，看谁..........强 !🤣 老师，强!👍👏😂
夢覺丶夢覺，謝謝你的教學分享，讓我在疫情中，都能在家提高自由泳，好好做基本鍛鍊。苦中一點甜，感謝老撕！😃
謝謝你，夢覺。把複雜的動作道理變爲簡單清楚的教學。
老師 ： 謝謝您 ！ 👍🏻👍🏻👍🏻
最喜欢的游泳老师 谢谢那么详细讲解
剛巧練到抱水 夢覺就來了🎉🎉🎉 推薦法真棒
太有帮助了，解答了我的困惑！
詳細的解說 感謝分享
教练收到，🏊陆上的练习非常重要，每日坚持练习！
不高肘，就不能成为高手 （双鸭！！看老师表情 那一刻有很满意的感觉
感謝分享！
老师辛苦你了！疫情期间还不忘教学！谢谢您！
我就没有要求高标准，能划拉起来不沉下去还能往前活动就可以啦~
謝謝您的分享
醒老师教得真好，一说就明白了，谢谢
來支持一下 看完了
谢谢教练
這樣教導很輕松自然，往下斜插入水，不必高肘抱水，很象魚式游泳的方式。
很有道理，我就是后学自由泳，老是想着高肘抱水，所以有的很累！
很實在，普通人游泳就是追求身體健康。過分執念，完美主義，興趣愛好就變得沒興趣了。
太谢谢了。
真有道理.
很實用,對於我們這些上了年紀的人來說
老師的鬍子老帥啊～
谢谢
honest and frank, thanks
👍👍我常常看著學。我現在最大問題在：慢動作練習做得不錯，做得太多，到想連貫快速地游就亂套了😂😂我不求快，我求動作流暢、勻速、長時。我現在用比較合格的輕鬆的自由泳練習動作游，40分鐘1000m……
那你还真够慢的，我蛙泳不紧不慢，30钟不到就1000米了。
40分钟1000M，觉得你很厉害，至少体力非常好，或者呼吸有一套非常适合你的节奏。 因为行进速度太慢了，很容易沉，间接划手次数多费力。
夢覺老撕，急切向你作出溫馨提示：請“遠離”天台的「 糞 便 排 氣 口 」，高危。
尤其是這錄像可能是在今年2丶3月的非常時期拍攝，易感染病毒細菌。
不要再觸摸靠近啊！
見你在天台教學時，撫抱排管丶吸入穢氣，真叫人擔心你呢！保重！
太棒了。我先在岸上练习。然后再下水。
感謝分享資訊，這集我受益頗多。
困难像弹簧，你弱它就强
易教練講得很好，我想問下游泳肩是什麼樣的，因為我很想做到高肘抱水
哇！老师原来有好美的肌肉呀！👍👍👍👍
真的破解迷思。每一个教练都强调高肘抱水。然后不同教练说胳膊前伸角度不一样。有的教练说胳膊往前插，有的说往前下方插(都是插😃）今天才明白怎么插和怎么抱水这两者的关系。
This is A good question...
S型划水就是教練教的普通抱水加推水嗎？
👍👍👍
👍👍👍👍
谢谢老萨为我破解了“高肘”的迷思。我为了练所谓“高肘移臂”“高肘抱水”，一个多月就把双肩给练残了，现在已经快两个月没法用手臂划水了，只能每天练踢水。年龄不饶人呐，快六十的人了就不应该追求什么“高肘”。教训哪！
好好休息，一步一步来，厚积薄发！
@@mengjue333 谢谢教练的安慰和鼓励。您在教学视频里一直强调分解动作的重要性，但我以前总是想尽快进入全身配合游，没有把分解动作做到位。最近一段时间，因为我不能划手，便安心练习您教的鞭状打腿。感觉踢水速度有所提高。似乎也理解您说的”鞭腿如踢球，如甩拖鞋“。尤其是体会到了用”核心肌群“发力的重要性。谢谢。
教練，請教一下為什麼不太推薦直臂划水呢
抱水那个动作肩膀会痛正常？
“”不高肘，就不是高手“” 雙押！！ 😂
放下执念，把曲臂抱水练明白！
何解全程陸上行舟，不在水中航行呢？
您好 ，得了游泳肩咋办？谢谢
確實高肘這種高技術的動作留給專業的人就好，又不比賽也沒那個屁股吃這個瀉藥
然後配合轉體時機再給講一下就更好了。
我今年68歲，想學自由泳，關註教練教的課，先學浮到水面來，起來不用喝水！
绝对是个段子手
Ok
老师你疫情期间在天台糞渠 排 氣 口旁邊教學,真是拿生命來教學
谁还没有闻过大便的气味，老师的肺活量不是问题 hahahaha...
困難像彈簧 壓迫會成長
太重的壓迫 彈簧會起不來
概念上可以，但認知上不完全對
老师好，如果可以做到舒服地高肘，在1千米以上的长距离游泳建议使用么？
解釋得好清楚，身形就差一點，你都應該段練一下身体！
直接脱衣演示可还行哈哈哈哈
在內地哪區
珠海
一言不合就脫衣😂
普通人也不是能游进二级的吧？
那是污水排氣喉,教練請離開遠一点.
脫了脫了~
／
ㄅㄨ
老师孙杨被禁赛8年处罚你怎么看。
越看越看不懂
梦觉教游泳 八年太狠了；禁个一两年让他错失本届奥运，八年就等于终身禁赛没两样。
@@dominiclin46 反正他这次奥运之后也会退役了，禁一年或者八年没区别
我香港這邊的人竟說他活該，太過分了
香港好多人都不認識孫楊，人鬧佢又鬧，鬧完都唔知之前食咗乜野禁藥，不要上心
为啥我必须直臂才游得快，感觉曲臂使不上劲
👍👍👍👍👍