Mama thyroid cholesterol walata beheth bonawa wasara kihipayaka sita dan masa 2k vthara mata glucose wadi kya masa beheth pethtak rata bonna dunna.sir mage dath hiriwatenawa thawa yatipathul hariyata kasanawa e me bona beheth nisada nathnm wena asanipayakda please pahadili kara denna
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
ඔඛගේ කලින් වැඩ සටහනක් බලලා එදා ඉදන් මම විටමින්D ගන්නවා.ගොඩාක් තිබුණ අපහසුකම් අඩු උනා.ඇත්තටම ඔබට ගොඩක්ම පින් පැහැදිලිවම කියා දෙනවට.ස්තූතිවන්ත වෙනවා❤❤🎉
🙏🏿❤️
666888888❤8888888❤8❤88888888❤88888❤88888888❤88888❤88888888888❤❤8888ංංංංංංංංංං❤ංංංංංංංංංංංංං❤ංං❤ංංංංංංංං❤ංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංංච❤❤❤❤
ඔබතුමා ගොඩක් මහන්සි වෙනවා සාමාන්‍ය මිනිස්සු ලෙඩ රෝග වලින් බේරාගන්න සහ නිරෝගි මිනිස් සමාජයක් බිහිකරන්නට ,ඔබතුමා දන්නවා මේ උපදෙස් ටික ගන්න අපි ස්පෙශ්ලිස්ට් කෙනෙක් ලගට ගියනම් මේ උපදෙස් ටික ගන්නම චැනල් වලටම ලක්ෂ ගානක් ගෙවලා ,ඒ නිසා ඔබ තුමාට උපදින හැම් ආත්මයකම උතුම් නීරෝගී ජීවිතයක් හිමිවේවා🙏🙏🙏
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
Aniwa
Aththa thamai
ගොඩක්පීංඔබඅපිවදැනූවත්කිරීමගැන
Obata pinsiduwewa
ඉතා වැදගත් වැඩසටහන් නොමිලේ අපිට ලබාදෙන ඔබතුමා නිදුක් නීරොගි වේවා
බොහොම ස්තූති ඔබටත් එසේම වේවා
❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏🙏♥️🇷🇴
Weeradingh.e.
උගත් බුද්ධිමත් හරි දෙ හරියටම කියල දෙනව උතුම් දෙමව් පියන් මෙ ලෝකයට උතුම් දරුවෙකු දායාද කරලා ලොකු පිනක් කර ගන්නවා ඒ මවු පිය දෙපලට අපෙ රට වෙනුවෙන් ඒ මවු පිය දෙපලටම අපෙ හදවතින්ම ඔබට ස්තුති ජේසු පිහිටයි
බුදු සරනයි🎉🎉
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
මේ දේවල් සායනවල වෛද්‍යවරු පැහැදිලි කරල දෙන්නෙ නෑ ඔබතුමාට ගොඩක් පින් සායනවල ගොඩක් රෝගීන් සිටිනවා ඔවුන්ට මේ වීඩියෝව ගොඩක් වැදගත් වෙනවා ගොඩක්ම පිං ඔබතුමාට බුදු සරණයි
Me වැඩ සටහන මම බලන්නේ හරිම වුවමනා wen කියන්න තියෙන්නේ ඔබට දීර්ඝායුෂ නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා ගොඩාක් ලොකු පිංකමක් ඔබ තුමා කරන්නේ
ඔබටත් නීරෝගී සුවය ප්‍රාර්ථනා කරනව 🙏🏿❤️
බොහොම ස්තුතියි
ඔබ තුමාට 🙏
ඔබ තුමාටද ආයුෂ බොහෝ වේවා 🙏
බොහොම ස්තූති ❤️
මමත් වෙෙද්‍ය උපදෙස්මත විටමින් D ලබාගන්නවා. අද තමයි දැනගත්තෙ මේතරම් ප්‍රයෝජන වත් බව ශරීරයට. ස්තූතියි ඔබට.
🙏🏿❤️
ඉතා වැදගත් වැඩසටහන් නොමිලයේ අපිට ලබාදෙන ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරනයි .ස්තුතියි ❤❤❤
🙏🏿❤️
බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට අපව මේ ලෙස දැනුවත් කරනවාට ඔබතුමා නිදුක් වේවා නීරෝගී වේවා සුවපත් වේවා
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
බොහොම ස්තුතියි මේ තොරතුරු හරිම වැදගත්... තෙරුවන් සරණයි!!
ස්තූතියි💕 ඔබටත් පවුලේ සැමටත් නිදුක් නීරෝගි සුව ප්‍රාර්ථනා කරනවා. 💕 තෙරුවන් සරණයි.🙏
🙏🏿❤️
ඔබතුමාට ගොඩක් පිං මේ විදියට පැහැදිලි කරදෙනවට , මේ තුලින් මෙවැනි අසනීප වලින් පෙලෙන රෝගීන් ප්‍රතිකාර ගැනීමට පෙලබි ජිවිත රැකගනි. ගොඩක් වෛද්‍යවරුහට මේ රෝග ලක්ෂණ කිවත් විටමින් D පරීක්ෂණය සිදු කරන්නෙත් නැ, මේ ගැන දැනුවත් නැ, බුදුසරණයි ඔබ තුමාට 🙏🙏❤❤❤
බොහොම ස්තුතියි .
ඔබතුමාට නිදුක් නීරෝගී සුවයම ලැබේවා .
තෙරුවන් සරනයි .
ඔබතුමාට බොහොම ස්තූතියි! නිරෝගී වේවා! ආයුෂ බොහෝ වේවා!
‼️‼️‼️‼️ විටමින් D බොන්න ගත්තු දවසේ ඉදන් කොච්චර වැඩ කරත් අත පය කැක්කුමක් එන්නේ නෑ නේ ඒක මැජික් එකක් වගේ මට නම්.... මම සතියකට එක පෙත්තයි බොන්නේ එක සතියකටම ඇති....
හැබැයි සතිය පැන්න ගමන් ඇගෙ පතේ වේදනාව දැනෙනව....
මම සතියකට දවස් 6 ක් වැඩ කරනවා....‼️‼️‼️‼️
ගොඩක් ඉස්තුති ඊලග video එක එනකම් බලන් ඉන්නේ ජේසු පිහිටයි ඔබට ❤️
අපි ඔබතුමාගේ සියලුම වීඩියෝස් නොවරදවාම බලනවා. මේ ලබාදෙන දැනුමට ඔබතුමන්ට අප්‍රමාණ පින්.
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
චිරාත් කාලයක් මේ සමාජ මෙහෙවර කරගෙන යාමට,ශක්තිය, නිරෝගි බව ලැබේ වා.
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
මං ඉන්න රටේ හිරු එලිය වැටෙන්නෙම නැ. නිතරම හෙම්බිරිස්සාව කැස්ස හැදෙනවා. ගොඩක් සීතලයි. Thank you so much දැනුවත් කලාට.
අනිවාර්යයෙන් ගන්න 🙏🏿❤️
ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං..ස්තුතියි .
ඔබතුමා මේ කරන දැනුවත් කිරීම ඉතා වැදගත් ..ඒ පිනම ඇති ඔබතුමාට නීරෝගි සුවය අත්වෙන්න.නිදුක් වේවා !!නීරෝගි වේවා !!❤️
🙏🏿❤️
ඔබ තූමාට ගොඩක් පිං මේ තොරතුරු අපට කියා දෙන එකට නම් ඔබ හැදූ වැඩූ මව් පිය දෙදෙනා ටත් පින් සිදු වෙන වැඩක් මේ
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
බොහොම ස්තුති doctor දැනුවත් කළාට.theruwan saranai ඔබට.
බොහෝමත්ම ස්තූතියි ඔබතුමන්ට
4t' dee soft gelatin capsules එක තමයි පාවිච්චි කරන්නේ මට ඩොක්ට බොන්න කිව්වේ සතියකට එකයි මේ විටමින් එක සති අටකට බෙහෙත් දීල තියනවා මගේ ඇටකටු සම්බන්ධව මට දැන් අවුරුදු හැට හයක් ඩොක්ට දෙයියන්ගේ පිහිටෙන් කිසිම ලෙඩක් නෑ මම තාම මැදපෙරදිග සේවය කරන්නේ ගෙදරක කොච්චර වැඩ කෙරුවත් මට කිසිම මහන්සියක් දැනෙන්නෙ නෑ ඒ මේ විටමින් වල බලය ඔබතුමා හරියට හරි ඔබතුමාගේ ඔබ දැන් මං ගොඩාක් පිළිපදිනවා ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තූතියි අපිව දැනුවත් කරනවට
E capsule eka gana pahadanna pin
@hemachandrajayalath අමතන්න
වටිනා දේ සරලව නොමිලයේ ලබාදෙන ඔබතුමාට බොහෝම පිං🙏
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ගොඩක් ස්තූතියි ඔබ තුමා ට 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ගොඩාක් පින්❤ වයිද්ද තුමනි ❤
🙏🏿❤️
බොහොම isthuthi docter ඔබතුමා ape රටේ vitamin ඌනතාව gana kiyala දුන්නට බොහොම වැදගත් වැඩසටහනක් ani pita රටවල මිනිස්සුන්ට docter අනිවාර්යයෙන් vitamin ekak denawami ape රටේ බෙහෙත් godak denawa ඕනෑවට epawata.salli witharai eyala බලන්නේ නිරෝගී සුවයෙන් inna me dewal ganna ehema therum කරලා denawanm කාරුණිකව godak leda roga adu වෙනවා මිනිස්සු නිරෝගී wenawa ඔබතුමාට pin jesu පිහිටයි තවත් නොදන්නා apiwage මිනිසුන්ව දඇනුවත් කරාට
🌿🌿🌿🌿 විටමින් D පෙත්තක් විදිහට බිව්වහම අපේ ඇග කෑම වලින් විටමින් D අවෂොසනය අඩපන වෙලා පෙත්තකින්ම විටමින් D ලැබෙනකල් බලං ඉන්නවද අපේ ඇග....දිගුක්ස්ල් විටමින් D පෙති වශයෙන් ගන්න අයට එන ප්‍රශ්නයක් මේක‼️‼️‼️
හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ...
බොහොම ස්තුතියි !!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🙏🏿❤️
ස්තුතියි doctor. ගොඩක් පින් ඔබ තුමාට. මමත් හැමදාම D විටමින් ඒක ගන්නවා. 🙏🙏🙏
Good 👍❤️
ගෝඩාක් ස්තුතියි doctor මම හැමදාම විටමින් D 3 ගන්නව
හැමදාම අපිව දැනුවත් කරන ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරනයි 💐
ඔ බතූමාට.ස්තුතිය. වැදගත් දේ.ලබාදෙනවාට.
Godak watinawa me video eka thanks oba thumata godak pin apiwa denuwath karata budu saranai oyaata ♥️🙏🏾🙏🏾🙏🏾
හරිම වැදගත්
බෝහෝම ස්තුතී ❤️🙏🌷
Thank you Very much Doctor ❤
Happy New year 🎊🎄❤
බොහෝම වටිනවා.ඔබතුමාට අනේක වාරයක් ස්තූතියී .
🙏🏿❤️
❤❤තෙරුවන් සරනයි දිර්ඝායු වේවා
අපට ගොඩක් වැදගති මෙවැනි දෙ කියා දෙනවට දිර්ඝායු වේවා
🙏🏿❤️
තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමාට වැදගත් පැහැදිලි කිරීමක් 🎉🎉🎉
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
Godak pin obata Jayawewa.budusarani🎉🎉
සමාජ යට දැනුවත් කිරීම මෙවැනි දෙයක් හරිම වටිනවා.
🙏🏿❤️
බොහොම ස්තුති ඔබට.දීර්ගායුශ වේවා. පින්සිදු වෙනවා❤❤❤
🙏🏿❤️
මම නිර්මාන්ශ යි අස්තිවල වේදනා හරියට තියෙනවා මා කෙසේද විටමින් D ලබා ගත යුත්තේ ඒමොනවාද ඔබතුමා මට කාරුනිකව පවසනවද ස්තූතියි ඔබතුමා ට නීරෝගිසුවය ,සතුට සැනසීම නිරතුරුවම ලැබේවා❤
බාහිරව ආහාර අතිරේකයක් විදියට ලබාගන්න 🙏🏿❤️
දිනකට ගත යුත්තේ කොච්චරක්ද
ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තූතියි.මම multivitamin එකක් ගන්නවා.ඒකෙ
D3-200IU අඩංගුයි.එම අගය ප්‍රමාණවත් ද?
Tharuwan sarani ඔබට 🙏🙏🙏
වැදගත් පාඩමක්
ස්තුතියි ..
මම නම් මල්ටි විටමින් බොනවා..
එහි විටමින් ඩී...ත් අඩංගුයි
🌻🌻
ගොඩක් හොඳයි 👌
Oya bon Maltin vitamin ek mokadda
Illuwata denne na mahaththaya
@@chethanamadurangi9433 මම සයිප්‍රස් වල රැකියාව කරන්නේ..
මෙහෙන් ගත්තු ඒවා බොන්නේ..🌻
ලංකාවේ ඒවා තියනවද දන්නේ නෑ..මිතුරනි.
මගේ සහෝදරියන්ටත් මම කීවා..
ලංකාවේ මේ ජාතිය නෑලු..
වෙනත් නම් වලින් ඇති..
මේ නාළිකාවේ මහත්මයාට ඔය පැනය යොමු කරොත් එයා කියයි හොද මල්ටි විටමින් වර්ග ලංකාවේ තියන.
ස්තූතියි 💐
@@inokavithanage3027 ඉහත කොමන්ට් එක බලන්න
Thank you dr ,ඔබතුමාට ආයු බොහෝ වේවා ❤❤
Thank you 🙏🏿❤️
බොහොම ස්තුති 🙏 ඉතාම වටිනා පැහැදිලි කිරිමක් ඒ වගේම ගොඩාක් ප්‍රයෝජනවත් ❤
🙏🏿❤️
ඉතාම වැදගත් වැඩ සටහනක් බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🌹
🙏🏿❤️
🙏🙏🙏🙏🙏🙏 බොහොම pin ඔබට
ගොඩක් වයිද්‍යවරුන්ගේ වීඩියො වලින් කිය න්නේ ආහාර මගින් පමනක් විටමින් ලබා ගන්න ලෙසයි.ඔබ තුමා හා ස්වාමීන් වහන්සේකගේ වීඩියෝ වලින් ඒවා බාහිරව ලබා ගන්නා ලෙස පවසයි.එය සත්‍ය බව තේරෙයි.එසේ බාහිරව විටමින් ලබා ගත්තට කමක් නැතිද?
බොහොමයක් විටමින් අපට ආහාර මගින් ලැබෙනව ඒ සඳහා පෝෂණීය ආහාර වේලක් ලබා ගත යුතුයි නමුත් ලංකාවේ 90%ක් විටමින් D ඌනතාවයක් තිබෙනව bmcnutr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40795-024-00923-0 ඒ සඳහා බලපාන හේතු ගණනාවක් පවතිනව ආහාර මගින් පමනක් එය බාහිරව සම්පූර්ණ කිරීම අපහසු නිසා බාහිර ලබාගත යුතු වෙනව
Thank you very much for your good explantion ductor
බොහොම ස්තුති..මම අහල තියනව දෛනික ශරීරය තුළට අනවශ්‍ය තෙල් මල පද්ධතිය මගින් බැහැර කරන ටැබ්ලට් එකක් ඉහල පන්තියේ පුද්ගලයන් භාවිතා කරනවා කියල පැහැදිලි කරන්න පුළුවන් ද..
හොදම විටමින් ඩී එක කියන්න ඔබතුමාට බුදු සරනයි ...
ඔබ තුමාට නිදුක් නිරෝගි සුවය ලැබේවා. 🙏
Obata bohoma sthuthi 🙏🏿❤️
ඔබ.තුමාට.ගොඩක්.ඉස්තුතියි
MAY GOD BLESS YOU SIR.......THANK YOU SO MUCH FOR THESE INFORMATIONS.....
..
අපේ ලංකාවේ පාමර්සි වලින් නම් කාබනික් වැනි ස්වභාවික විටමින් වර්ග තියෙනවද කියලනම් හොගන්න එක ප්‍රශ්නයක් .ඔක්කොම ඉතින් අතුරු ආබාධ හදන කෘතීම ඒවා තමයි..
ගොඩක් ඉස්තුතියි...
🙏🏿❤️
Mama thyroid cholesterol walata beheth bonawa wasara kihipayaka sita dan masa 2k vthara mata glucose wadi kya masa beheth pethtak rata bonna dunna.sir mage dath hiriwatenawa thawa yatipathul hariyata kasanawa e me bona beheth nisada nathnm wena asanipayakda please pahadili kara denna
ඉතාමත් හොද වීඩියෝවක් ❤❤❤
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
Thank you. Danuwath kalta. Obathumata 💐💐💐🌲🌲🌲🌹🌹🌹🙏
මම සොයසොයා සිටි වැඩසටහනක්
ස්තුතියි ඔබතුමාට.
🙏🏿❤️
ස්තුති දැනුවත් කෙරුවට ගත යුතු ප්‍ර්මානය දැනුවත් කරන්ඩ මිලෙන් අඩු විටමින් එකක් කියන්ඩ. ( ඩොක්ටගෙන් ඇහුවත් ඩොක්ට කියණ්නෙ අවස්‍ය් නැ කියලා ඩොක්ට කැමති නැ විටමින් ගණ්නවට ???
කියල දෙනව ඊළඟ වැඩසටහන බලන්න
Thank you hesh🎉🎉❤❤
අපි දිගටම ගන්න ඔින මාත්‍රාව ඉලග වැඩසටහනින් කියල දෙන්න pl.
බොහොම ස්තූතියි doctor ❤
‼️‼️‼️‼️ නිර්මාංශික අය විටමින් D ගැන ලොකු අවදානයක් දෙන්න වෙනවා නේද‼️‼️‼️
Very good thankyou so mach allthe best Dr
ස්තුතියි ❤❤❤
ගොඩක්.ස්තුතියි .දැනුවත් .කලාට❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🏿❤️
ස්තුතියි ඔබතුමාට
බොහෝම ස්තුතියි ❤
ඉතාම වටිනා තොරතුරු බොහෝම ස්තුතියි
🙏🏿❤️
Sthuthi sar @@NurseHesh
Great lecturer thanks Dr
Thank you nurse Hesh 👍
ගොඩාක් ස්තුතියි දෙවි පිහිටයි
🙏🏿❤️
Ane doctor මටත් හැමදාම ලෙඩ .hembirissawa සතියකට සැරයක් hedenawa.atha paya ridenawa ඔක්කොම තියෙනවා doctor la kiyanne ledak nethilu.mn කොහොමද vidamin D ගන්නේ please kiyanna mata 😢😢😢😢
ස්තූතියි ඔබතුමාට 🌹🌹🙏🙏
🙏🏿❤️
බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට ..
🙏🏿❤️
🙏🏿❤️
Mams inna rata obathuma dannava nam puduma vevi beheth thiya nomeri enna labunoth athi vatina videovan bohoma sthuthi theruvan saranai❤❤❤
Very true.I am living in Europe.my family doctor also advised to take vitamin D
Athtmai dokhta හොඳ දැනුවත් කිරීම man කුවේට් වල mage waysa 56 man vithmin d ළඟදී ඉඳල ගන්නව pamasihi සතියට 1 ගන්න කිව theruwan saranai සියලු දෙවි පිහිටයි 🙏🙏❤❤
50000iu da?
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට........
🙏🏿❤️
මම zicovit සහ fish ගන්නවා. Zincovit වලින් vit D3 400 IU ලැබෙනවා. Fish oil වලිනුත් vit D ලැබෙන නිසා වෙනම vitamin D ගන්න අවශ්‍ය ද?
Ane man කුවේට් ගෙදර පැය 24 a c වැඩ ae නිසා හිරු aeliyanam ඇඟට wadinnae na දැනුවත් කළාට ගොඩක් pin ❤❤
Thank you so much 🙏🏿❤️
A very good video as usual 👍👌👍👌🙏🙏🙏🙏
අවුරුදු 60 ක ආතරයිටීස් තියෙන දනිස් නැමීමට අපහසු කාන්තාවකට විටමින් D මාත්‍රාව කොපමණද ,දිනපතා කොපමණ කාලයක් ගත යුතුද කියාදෙන්න.පින්සිදු වෙනවා.දොස්තරලා ලියලා දෙන්නේ නෑ.
ඔබ දිනපතා විටමින් D3 2000mg ගන්න ආහාර වේලත් සමග දිනපතා ගන්න ඊළඟ වැඩසටහන බලන්න
@@NurseHeshමාස තුනක්ද ගන්න ඔිනා. දිගටම ගැනිම සුදුසුද
මන් මේ පිළිබඳ පැහැදිලි කරනව
Doctor mage athwala agili danhis kakulwala agili ridenwa d 60000 sathiyta dwask gnnw thama adu na mata athraitsda
@@NurseHesh ඔබතු මාට බොහොම පින්.ඊලග වීඩියෝ එක එනතුරු බලා ඉන්නව.විටමින් D දොස්තරලා දෙන්නේ නැති නිසා,අවුරුදු 24 අයටත් ගන්න හැටි කියන්න කැල්සියම් ගත යුතුද ඒ සමග කියලත් පැහැවා!දිලි කරන්න.ගොඩාක් අය සුවවෙඉ ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා.
Bohoma sthuthi oba thumata theruwan saranai nmama.vitamin D3 gannawa dan awrudu.akahamarak vithara.idala hamadama 1k digatama bonna.awshsada kiyala danaganna kamti theruwan saranai oba thumata 🎉🎉🙏
Kochchara gannawada
Obathumata godak pin karana mehewarata Bs
වැදගත්ම විඩියොවක්
මමත් ඉන්නේ විදෙස් රටක.හිරැ එලියෙන් හරිම අඩුයි.v ,d.කැමෙනුත් අඩුයි ලැබෙනවා.දවසට කොපම ප්‍රමාණයක් ගන්නද?ඔබට ස්තුතියයි.බුදුසරනයි🌹🌹🌹
Thank you so much for Explaining. God bless you.
Thank you 🙏🏿❤️
Nurse hesh astaxanthin supplement eka ganath video ekak denno✌️
Thanks so much Doctor ❤❤❤❤
හදවතින්ම ඔබතුමාට ස්තූතියි මේ ගැන පැහැදිලි කරාට
ඉක්මනින් ගෙන එන්න විටමින් ඞී කොපමණ මාත්‍රාවක් ගත යුතුද කියලා වයස් මට්ටමත් පැහැදිලි කරන්න ස්තූතියි
කරනව ඊළඟ වැඩසටහන බලන්න
@@NurseHesh thanks ☺️
Thank you Heshan.
I'm from Aussy.
Vitamin d ganna one udetada .kiyanna puluwanda