Hüpfen und Springen - für stärkere Knochen

Hüpfen & Springen hilft dabei, unsere Knochen zu stärken und durch die Schnellkraft in den Muskeln eine Sturzprophylaxe aufzubauen. Deswegen hat Euch Kai für die heutige Fitness Session einige Hüpf- und Springübungen vorbereitet.
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