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저는 오른발잡이인데 버튼 누를 때 자꾸 오른쪽으로 중심이 훨씬 많이 쏠려서 방향 전환이 잘 안 되고 그러다 보니까 머무는 시간이 오래 걸려서 기록이 넘 느려요.. 체감상으로도 버튼 누르고 턴 하는 시간이 되게 길게 느껴지구요여잔데 지금 거의 10초 후반 11초 정도 나와요..중심을 왼쪽으로 많이 주려면 어느 부분을 고쳐야 할까요?ㅠㅠ
오른쪽으로 중심이 많이 쏠린다는 이야기는 하체를 많이 낮추시지않아서 달려가는 운동에너지가 그대로 직선방향으로 향하고 있기때문입니다.상체를 낮춰서 버튼을 누르려고 하기보다는 하체를 우선 많이 낮춰서 버튼을 누르는 연습을 한번해보세요^^
100미터달리기도 관련해서 영상찍어주실수 있나요?
한번 제작하여 업로드해보겠습니다^^
경찰체력반은 없나요??
현재 경찰체력 상시반 운영중입니다^^
저는 오른발잡이인데 버튼 누를 때 자꾸 오른쪽으로 중심이 훨씬 많이 쏠려서 방향 전환이 잘 안 되고 그러다 보니까 머무는 시간이 오래 걸려서 기록이 넘 느려요.. 체감상으로도 버튼 누르고 턴 하는 시간이 되게 길게 느껴지구요
여잔데 지금 거의 10초 후반 11초 정도 나와요..
중심을 왼쪽으로 많이 주려면 어느 부분을 고쳐야 할까요?ㅠㅠ
오른쪽으로 중심이 많이 쏠린다는 이야기는 하체를 많이 낮추시지않아서 달려가는 운동에너지가 그대로 직선방향으로 향하고 있기때문입니다.
상체를 낮춰서 버튼을 누르려고 하기보다는 하체를 우선 많이 낮춰서 버튼을 누르는 연습을 한번해보세요^^
100미터달리기도 관련해서 영상찍어주실수 있나요?
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