악력 | 네손가락힘만 키우면 악력만점 그냥 가능하지!

용인수지이너스체대입시 / 용인수지이너스체력학원 입니다.
오늘영상은 악력 강의영상입니다! 네손가락 사용법과 당기는 타이밍에 대한 영상입니다.
악력측정할때 혹시 악력기를 오랫동안 잡으면서 측정하거나 시작하자마자 주먹을 쥐어버리시나요?
타이밍만 깨닫고 네손가락의 원리만 알면 훨씬 더 수월하게 진행가능합니다!
공시생 여러분은 잘 참고하셔서 꼭 악력에서 만점받으시길 응원합니다!
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제자리멀리뛰기
좌전굴
배근력
악력
팔굽혀펴기
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카톡ID : 이너스체대입시
전화 : 031-263-8789

[@girls-mind]

엄지써도 별로 안바뀌던데 어떤방법 혹은 단련을 하나요..

[@inuspotv8906]

엄지가 중지나 검지의 첫번째마디 위에 올라갈때까지 네손가락을 당겨준 후 엄지를 쓰셔야합니다^^네손가락을 충분히 안당기고 엄지를 쓰실경우 효과가 없을 수 있으니 우선 네손가락 먼저 많이 훈련진행해주세요!^^