1.kemik suyuyla çorba 2.hindistan cevizi suyu 3.karbonatlisu 4.sahur da haşlanmış yumurta(yemeden önce hindistan cevizi suyu içicez)üzerine zeytin yağı 5.Bir kase yoğurt / ayran 6.bir litre suyu yudum yudum iç 7.zeytinle oruç aç suyunu iç sofradan kalk 20 dk sonra ne istiyorsan ye yoğurtla beraber Tatlı ve meyve Ramazan da yok ! !!!sahurda ekmek yok!!! Ama normal de çok istiyorsak az bı parca ekmek yenilebilir Suya bı çay kaşığı karbonat at
Diyet tarifleri de paylaş lütfen mesela diyet tatlı tarifleri diyet yemek tarifleri ben ne yiyeceğimi bilmiyorum orucu açinca ve hindistan cevizi suyunu alamiyorsam
Rifar orucla ilgili soyledigin hem maneviyat hemde saglik dedin ya gercekten tebrik ediyorum . Oruc 2 sinide etkileyen guzel bir sey .konusmani cok sevdim
@@RfatYurttas kötü kalpli çekemeyen insanlar her zaman vardır . Siz kimseyi dinlemeden aynen boyle devam edin . Eminim guzel başarılariniz olucak .sevgilerle :)))
Ben bu diyeti geçen sene ramazanda uyguladım hala da devam ediyorum 2 ayda 23 kilo verdim herkese tavsiye ederim mükemmel ya güzel bilgilerin için teşekkürler Rıfat
Yaa neden tüm videolarında birçok duygu yu yaşıyorum ben? Ancak kesinlikle hepsinde istisnasız bir şekilde eğleniyorum! Resmen hepsinde başka başka tadlar var. Bu videoda, pide için sanki diyetisyenimle pazarlık ediyormuş gibi hissettiğim için kahkaha atarken, "bırak diğerleri ne yiyorsa yiyen." cümleni duyunca diğer kahkahamı attığım için oldukça eğlendim. İyi ki varsın Rıfat abi. ❤🥰 Seni seviyoruz.
@@RfatYurttas Sizde çok tatlı ve olumlu bir birey olduğunuz için, çoğu izlediğim kanalın aksine sizin videolarınızın hepsini izleyip, yorum bırakıyorum. Sizinde her videonuzun altına gelen yorumu okuyup, ardından da bunu belli eden tutunuz karşısında kararımın doğruluğunu sorgulamıyorum dahi. Umarım daha çok video çeker ve yüklersin. Çünkü senin gibi pozitif insanlara çok ihtiyacımız var. ❤❤🥰
Kemik, Hindistan suyu için evden çıkamayan bir ben çizelim buraya. Bunları yapamıyorsam, bende diğerlerini yaparım. Çünkü Rıfat abimiz söylüyor. Suyumuzu içip namazımızı kılana kadar midemiz genişler ne güzel. (Zeytin sevmiyorumda 😔 Tamda egeliye söylenecek cümle oldu 🙃)
@@RfatYurttas Yeşil zeytin severim. Bolca olmasada tüketirim de. Ancak siyah ve tuzlu zeytinler hiçbir şekilde yiyemeyeceğim yersemde hoşnutsuz olacağım ürünlerdir. 😒🤭🤗
4 роки тому+13
Adamsın Rıfat yüzünü görünce, sesini duyunca bile yüzümde tebessüm oluşuyor istemsiz. İyi ki varsın kardeşim. Allah yolunu açık etsin...
Youtuba gelince böyle oluyorlar programlarda yapmadıkları şarlatanlık hasetlik yok ama youtube geldiklerinde melake olurlar biz de bunlara "Sahte" insanlar diyoruz
Yine muhteşem aydınlatan bir video ☺️👍🏻👍🏻 ama bişi sormak isterim hindistan cevizi suyu sadece su ihtiyacını gidermek için mi kullanılacak yoksa yağ yakmada da faydası var mıdır ?
Gülme efekti olmasa ve şarkı biraz azaltılsa ve yandaki eski video sanırım o da gözükmese 10/10 video senin gelişmen için diyorum ama önemli olan içerik yani arkandayızzz
Yaa ne kadar değerli ,değerleriyle var olan bir insansıni...Tavuk yapacaktım, Rıfat kardeşim yapmis mi diye geldim bu videoya takıldım, bu ramazan nefsini bı türlü tutamayan eşime sizin önerinizle inşaallah kilo verdirecegim ,bu arada tavuk videonuz varmiydi ben bulamıyorum
Seni yarışmada ilk gördüğümde biraz yadırgamıştım.Özellikle giyiminden dolayı.ama sonra en sevdigim yarışmacı oldun.kibar ,naif,iyi yürekli ve görgülü bir insansın vede çok dogalsın.
Merhaba Rıfat Bey, Dediginiz karbonatlı suyu kac litre içmeli ve karbonat miktarı ne kadar olacak? Karbonat bir tuz sonuçta fazla içersek sorun olmaz mı?
Bu koronali gunlerde Ramazan cok iyi geldi manevi bir atmosfer icindeyim ve az yemege dikkat ediyorum gune zinde ve hafif uyaniyorum Allaha cok sukur. dediklerini dikkate alacam🥰
Su kanali acmana cok sevdindim.sizin doneminizde masterchef izlemistim.birkac favorim vardi ama sen en cok ilgimi ceken favorimdin.geleneksel tariflerini de cok seviyorum.bazen bir yemek tarifi videosu izliyorum evde ssdece tencere var,vazgeciyorum sonra ama seninkiler uygulanabilir tarifler
Peygamberimiz de akşam orucunu açtıktan sonra namaz kılıp öyle devam edermiş yemeğe. Çorbadan sonra ara verilmesinden bahsedince bu geldi aklıma. Paylaşmak istedim
Kemik suyu nasil yapiliyor 12 saat kaynayinca kemik suyu oluyor diyenler var tskler bilgiler icin dediklerinizi yapabilirmiyim bilmiyorum cok halsiz bitkin adim atmak bile istemiycek bi haldeyim ama cok harika bilgiler insaallah denemeye calisicam
Rıfat bey meyve yemeyin dediniz ama ben düzenli olarak taze olarak karadut tüketiyorum şeker oranı hem düşük hem metabolizmamı hızlandırmak için bazen de yoğurtla muz tüketiyorum tatlı yememek için bu da mı zararlı olur
Karatay beslenmesi de bu sekilde genel olarak. Aslinda en saglikli olan 2 öğun beslenmekmis. Duz mantik yurutunce eger sagliksiz olsaydi Allah bize iftar ve sahur edin demezdi diye dusunuyorum. Kemik suyu cok mantikli ben bunu dusunmemistim. Bu arada mercimek corbanizi denedim simdi ona yorum yapmaya gidiyorum.
Şefim kemik suyunu nasıl elde edebiliriz? Kimileri kemikleri kaynatmadan önce fırınlıyor, kimisi direkt olarak düdüklüde kaynatıyor. Dana kemiklerinin belirli bir saatten fazla kaynatılmasının toksik etki yarattığı söyleniyor. Bununla ilgili bir video hazırlayabilirseniz çok memnun olurum. Şimdiden teşekkür ederim.
Bunu deneyen var mi? Sonuc aldiniz mi? Ben denemek istiyorum bunu. Bugun 15 Nisan, ramazanin 3. Gunu. Ramazan sonuna kadar uygulayacagim. Simdiki kilom 66, hedefim ramazan sonuna kadar 60 olmak. Bayramda tekrar buraya gelecegim sonuclari vermek icin :)
Harikasın yaa seni nasıl daha once kesfedemeemisimmm çok sıcaksın 🤩çok samimisin❤iyi ki varsın o zmn herkesde hayırlı ramazannlarr☺peki elma yiyebilrmuzz😁😁yeşil yeşil kütür kütür 🤣
Tam instagramdan Rıfat a yazayım acaba Ramazan ayı için tavsiyeleri var mıdır diye düşünürken karşıma bir anda bu video çıktı. Çok şaşkınım gerçekten. Yeni videolarını bekliyorum merakla 🤗🤗🤗
Merhaba 🤗 Hindistan cevizi sütünü her gün bulabilme imkanım yok onun Yerine ne kullanabilliriz. evde Hindistan cevizi yağı var kahveme ve suya ekliyordum diyetteyken
Rıfatcığım hayırlı olsun, yapıcı olduğunu düşündüğüm eleştiriler yapmak isterim. Sol üst video dikkat dağıtıyor ve ses biraz boğuk geliyor. Teşekkürler video için.
Rifatcım kemiksuyunu hazır bulyon olarak kullansak çok sıkıntı olur mu buzlugum çok fazla küçük olduğu için yerim yok 😞 bir de hindistan cevizi suyu bulamazsak yerine kullanabilecegimiz başka bişey var mı?
Abi yanlis anlama ama ben seni scooby doo ' daki shaggy'e çok benzetiyorum
yalnız değilim çok şükür
RABIA KARA 🤣🤣🤣
😂😂😂😂
Yaa demeyin öyle 😁😂🤭😘😘
😅😂😅
1.kemik suyuyla çorba
2.hindistan cevizi suyu
3.karbonatlisu
4.sahur da haşlanmış yumurta(yemeden önce hindistan cevizi suyu içicez)üzerine zeytin yağı
5.Bir kase yoğurt / ayran
6.bir litre suyu yudum yudum iç
7.zeytinle oruç aç suyunu iç sofradan kalk 20 dk sonra ne istiyorsan ye yoğurtla beraber
Tatlı ve meyve Ramazan da yok !
!!!sahurda ekmek yok!!!
Ama normal de çok istiyorsak az bı parca ekmek yenilebilir
Suya bı çay kaşığı karbonat at
Ayşenur Özışık süpersin🤗
Canım gülme efektine hiç gerek yok, sen zaten çok eğlencelisin. :) Efekt dikkat dağıtıyor birazcık.
lapatya son videomda harika bir detoxs paylaştım beklerim✨✨
Diyet tarifleri de paylaş lütfen mesela diyet tatlı tarifleri diyet yemek tarifleri ben ne yiyeceğimi bilmiyorum orucu açinca ve hindistan cevizi suyunu alamiyorsam
Tamda niyetliyken izlemek harika bir şey seviliyorsun Rıfat ♥️♥️
cansu tatar teşekkür ederim🤗🤗
Rica ederim 😊 hayırlı iftarlar olsun
cansu tatar aynen tam tartıya çıktım baktım 1 kilo vermişim kilo vermeliyim dedim bu video karşıma çıktı :)
cansu tatar son videomda harika bir detoxs paylaştım beklerim✨✨
konuşmanız çok güzel akıcı ve kendinizi dinletiyorrsunuz youtube dogru karar olmuş tebrıkler
n-b fızık tedavi çok zarifsiniz. Teşekkür ederim😊
Survivor yüzünden hindistan cevizinin ismini bile duymak istemiyorum Rıfat abi😂
Hüseyin n niye srn mi orda hindistan cevizi yiyorsun
@@zeynepdemir6642 o kadar bahsediyorlar ki yemiş kadar oluyorum😂
@@zeynepdemir6642 onlar bıtkın anlatıyor
Rifar orucla ilgili soyledigin hem maneviyat hemde saglik dedin ya gercekten tebrik ediyorum . Oruc 2 sinide etkileyen guzel bir sey .konusmani cok sevdim
M. KEMAL ATATURK çok teşekkür ederim🙏 bazı insanlar o kadar garip yerlere çektiler ki bu sözü😅
@@RfatYurttas kötü kalpli çekemeyen insanlar her zaman vardır . Siz kimseyi dinlemeden aynen boyle devam edin . Eminim guzel başarılariniz olucak .sevgilerle :)))
M. KEMAL ATATURK çok teşekkür ederim. Kocaman sevgiler🙏🤗
Merhaba Rıfat hayırlı olsun kanalın, Ramazan’a özel tarifler yapabilir misin rica etsem? Çok güzel gidiyorsun bu arada 😇
Nurdan Turhan geşecek🤗 teşekkür ederim😊
Başlangıç:69
Hedef:58
1 ay sonra burdayım hortlatın.
Sonucu haber versene 20 gun sonrra
@@alibaruc698 👍
Durum?
@@PAIN-io8rn 57 kiloyum aşko
Merhaba Rıfat🌼
Böyle aşşırı pratik yemek, tatlı tarifleri bekliyoruz senden.
Seviliyorsun💜
Takipçin çok güzel bir şekilde yükseliyor buralar değerlenir 👍🏻
Boş yapma
Aynen
Ben bu diyeti geçen sene ramazanda uyguladım hala da devam ediyorum 2 ayda 23 kilo verdim herkese tavsiye ederim mükemmel ya güzel bilgilerin için teşekkürler Rıfat
Kaç kiloydun
Hem maneviyat hem vücut yenilenecek hem fakirin halinden anlıcaz hemde kilo verecek yüce Allah im nelere kadirsin ne güzel bir dinin mensubuyuz
Said Efeoğulları o kadar katılıyorum ki🙏
@@RfatYurttassenide çok seviyoruz her yönüyle mutheşemsin iyiki varsın😃😃
Yaa neden tüm videolarında birçok duygu yu yaşıyorum ben? Ancak kesinlikle hepsinde istisnasız bir şekilde eğleniyorum! Resmen hepsinde başka başka tadlar var. Bu videoda, pide için sanki diyetisyenimle pazarlık ediyormuş gibi hissettiğim için kahkaha atarken, "bırak diğerleri ne yiyorsa yiyen." cümleni duyunca diğer kahkahamı attığım için oldukça eğlendim. İyi ki varsın Rıfat abi. ❤🥰 Seni seviyoruz.
Betül Cassi'Army ne tatlısın çok teşekkür ederim😊. Pozitif duygularla çekiyorum bu yansıyor sanırım🤗🙏
@@RfatYurttas Sizde çok tatlı ve olumlu bir birey olduğunuz için, çoğu izlediğim kanalın aksine sizin videolarınızın hepsini izleyip, yorum bırakıyorum. Sizinde her videonuzun altına gelen yorumu okuyup, ardından da bunu belli eden tutunuz karşısında kararımın doğruluğunu sorgulamıyorum dahi. Umarım daha çok video çeker ve yüklersin. Çünkü senin gibi pozitif insanlara çok ihtiyacımız var. ❤❤🥰
çok tatlı ve samimi değil mi ama? anlatışı... konuşması... tam da aradığım bu işte. harikasın rıfat abi☆🌼
Yiaaa Rıfat hoş geldin özledik seni
Öylesine Biri hoşbuldum🤗
"Neden hindistan cevizi suyu içiyoruz Rıfat manyakmıyız biz" 😊😊
Seviliyorsun 💙
Ân-ı Seyyâle teşekkür ederim🤗🙏😅
Hergün takıpci sayına bakıyorum inşallah artar ❤️
Kemik, Hindistan suyu için evden çıkamayan bir ben çizelim buraya. Bunları yapamıyorsam, bende diğerlerini yaparım. Çünkü Rıfat abimiz söylüyor. Suyumuzu içip namazımızı kılana kadar midemiz genişler ne güzel. (Zeytin sevmiyorumda 😔 Tamda egeliye söylenecek cümle oldu 🙃)
Betül Cassi'Army zeytin sevmiyorsan omega 9 ve çifte doymamış yağ asitlerinden mahrumsun demektir🙈
@@RfatYurttas Yeşil zeytin severim. Bolca olmasada tüketirim de. Ancak siyah ve tuzlu zeytinler hiçbir şekilde yiyemeyeceğim yersemde hoşnutsuz olacağım ürünlerdir. 😒🤭🤗
Adamsın Rıfat yüzünü görünce, sesini duyunca bile yüzümde tebessüm oluşuyor istemsiz. İyi ki varsın kardeşim. Allah yolunu açık etsin...
ilker çakmakoğlu ne zarifsiniz çok teşekkür ederim🙏😊🤗
Bi baktım ayarlara oynatma hızı 1,25 te mi diye. Değilmiş
Sümeyye b. 😅😅
Rifat baba💪✊
Kim ne derse desin müthiş kaliteli bir insansın ramazan tariflerini bekliyoruz:)
selamın aleyk çok teşekkür ederim🙏 kocaman sevgiler🤗😊
Yumurtaya alerjim var. Yumurta ve Hindistancevizi suyuna başla bir alternatif olarak ne tavsiye edersiniz
Hilal Kallan yeşil mercimek, chia
Rıfat ❤ Bu bilgileri bizimle paylaştığın için teşekkürler
Merve Kaya ben teşekkür ederm😊
Çok iyi ya muhteşem bir video olmuş. Allah yolunu açık etsin. (Vaziyet alın bu kanal çok büyüyecek.)😄😄😍
mrs. ece çooook teşekkür ederim🤗
@@RfatYurttas yaaaa 😍😍😍
Kardeş bu adama çok ön yargılıydm o kadar antipati duyuyordum ki şimdi ise tam tersi çok sıcak Babacan buluyorum şaşırtıcı
Youtuba gelince böyle oluyorlar programlarda yapmadıkları şarlatanlık hasetlik yok ama youtube geldiklerinde melake olurlar biz de bunlara "Sahte" insanlar diyoruz
@@burascokomelli3372 onu bilmem de çocukluğumun en favori karakteri Kai var ya profilinde nasıl mutlu oldum be
@@getirdim5572 sevindim mutlu olduğuna bende sevdiğim için koydum
Furkan Furkan teşekkür ederim. Önyargılar yıkılmak içindir😊
@@burascokomelli3372 siz rifati izlemediniz o zaman yarışmadaki en hakkaniyetli en özü sozu bir insandı kendisi
Rıfat sana nacizane bir tavsiyem masadaki objeleri kaldırırsan daha iyi olacak çok karışık duruyor...
Yine muhteşem aydınlatan bir video ☺️👍🏻👍🏻 ama bişi sormak isterim hindistan cevizi suyu sadece su ihtiyacını gidermek için mi kullanılacak yoksa yağ yakmada da faydası var mıdır ?
Ayşe Özyurt vücuttaki mineral ve elektrolit ihtiyacı için. Ama bol su içerek ve günde bir maden suyu içmek de bir opsiyon
@@RfatYurttassizi severek takib ediyorum bulgur pilavı yiyebilirmiyim kilom ck fazla
Gülme efekti olmasa ve şarkı biraz azaltılsa ve yandaki eski video sanırım o da gözükmese 10/10 video senin gelişmen için diyorum ama önemli olan içerik yani arkandayızzz
Just Noone dikkate alınacaktır. Teşekkür ederim😊
Yaa ne kadar değerli ,değerleriyle var olan bir insansıni...Tavuk yapacaktım, Rıfat kardeşim yapmis mi diye geldim bu videoya takıldım, bu ramazan nefsini bı türlü tutamayan eşime sizin önerinizle inşaallah kilo verdirecegim ,bu arada tavuk videonuz varmiydi ben bulamıyorum
Rıfaaaat sen iyiki geldin youtubeyeee 😍😍 beslenme videolarına bayılıyorum 👍🏻 bütün “beğendi” tuşları sana fedaa olsun 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Zeynep Hira Yazici ya çok teşekkür ederim🤗🙏
Hurma sifadir Ve sünnettirde zaten
Üç kilo verdigimi hissettim şimdiden 🤣
temmuz agustos 😂😂😂
@@RfatYurttas seviyoruz senii ♥️♥️
Seni yarışmada ilk gördüğümde biraz yadırgamıştım.Özellikle giyiminden dolayı.ama sonra en sevdigim yarışmacı oldun.kibar ,naif,iyi yürekli ve görgülü bir insansın vede çok dogalsın.
Hayalperest . Çok teşekkür ederim🤗🙏
6:25 akşam namazı ;) video için teşekkürler.
Harikaa dumduz basit sekilde anlatiosun be👏🏻👏🏻👏🏻
Rıfaaaaaaaaatt merhabaaa. ilk defaydı gördüm youtube kanalını. çooook sevindimmmm.
Davud Demir çok teşekkür ederim😊
Kesinlikle iftarda ara vererek yemek gerekiyor. 👏 Iftardan sahura kadar tikinmanin hem faydasi yok hem ramazan ruhuna hitap etmiyor
la mer verte çok doğru👏👏
Merhaba Rıfat Bey, Dediginiz karbonatlı suyu kac litre içmeli ve karbonat miktarı ne kadar olacak?
Karbonat bir tuz sonuçta fazla içersek sorun olmaz mı?
Aman allahım rıfaaat seni burda gormek ne kadarda güzell
Beyza Ayan teşekkür ederim🤗
Bu koronali gunlerde Ramazan cok iyi geldi manevi bir atmosfer icindeyim ve az yemege dikkat ediyorum gune zinde ve hafif uyaniyorum Allaha cok sukur. dediklerini dikkate alacam🥰
Acelya72 ne mutlu🤗 darısı herkesin başına❤️
Hindistan cevizi suyuna altenatif başka bir gıda önerirmisin rıfat ... Verdiğin bilgiler çok faydalı teşekkürler..
Nergis Gül bence yok ama mineral açısından doğal maden suyu olabilir😊
@@RfatYurttas abi bende hindisran cevizi yağı var onu suya ekleyip içsem olurmu
Su kanali acmana cok sevdindim.sizin doneminizde masterchef izlemistim.birkac favorim vardi ama sen en cok ilgimi ceken favorimdin.geleneksel tariflerini de cok seviyorum.bazen bir yemek tarifi videosu izliyorum evde ssdece tencere var,vazgeciyorum sonra ama seninkiler uygulanabilir tarifler
Uber videosu izlerken buraya nasıl geldim bilmiyorum ama geldiğime memnun oldum. Bundan sonra sizdeyim 😊 Hayırlı olsun kanalınız.
MetoLog çok teşekkür ederim😁
Peygamberimiz de akşam orucunu açtıktan sonra namaz kılıp öyle devam edermiş yemeğe. Çorbadan sonra ara verilmesinden bahsedince bu geldi aklıma. Paylaşmak istedim
İyi Akşamlar Rıfat 💜
Yaaa Rıfatcığım seni yeni gördüm youtube da 😍😍 Hoşgeldin, iyiki geldin 🙏❤
Sena Yıldız Küçükkayhan hoş buldum🤗🤗🙏🙏
seni cok seviyorum gercekten icimden geldi ❤❤❤❤❤❤Azerbaycandan sevgiler
Seni burada görmek bizi çok mutlu etti iyi geldin🌺
Semanur Kılıç çok teşekkşr ederim🤗
BEN KANALINI NASIL YENİ GÖRÜRÜM YAAAAA😱 SEVİLİYORSUN♥️♥️♥️
Sena s 🤗🤗❤️❤️
İftarda et salata bunların hepsini tüketiyoruz ama onun yanında pilavda var sıkıntı olurmu
Ne kadar samimisin ya hemen abone oluyorum 🤗❤️
Zeyda K teşekkür ederim🤗
Yüreğinize sağlık :) allah nice ramazanlara nasip etsin
Abi cok tatlisin valla kimsenin kalbini kirmamak icin hepsine kalp koymussun❤❤❤❤
Kemik suyu nasil yapiliyor 12 saat kaynayinca kemik suyu oluyor diyenler var tskler bilgiler icin dediklerinizi yapabilirmiyim bilmiyorum cok halsiz bitkin adim atmak bile istemiycek bi haldeyim ama cok harika bilgiler insaallah denemeye calisicam
Rifat hindistan cevizi suyu yerine.ilik limonlu su icsek olur mu cancagizim 💟💟
Tomris Hatun doğal maden suyu içebilirsiniz. Ilık limonlu su da gayet faydalı ama işlevleri farklı😊
@@RfatYurttas maden suyu guzel secenek kaptim tamamdir tesekkur ederim guzel insan 💟💟
Rifat abi peki hindistan cevizi suyu olmazsa olmaz mi ?(bide abi cok seviliyosun😍)
Gizem Sehriban sade maden suyu olabilir
@@RfatYurttas tesekur ederim abi cevapladigin icin bide yasim 16 ya bu diyet uygundur insallah 😘😍😍
Rıfat uyku düzeni nasıl olmalı sporu ne zaman yapmalıyız bilgi verir misin
Videolarınız gerçekten mükemmel sizi izlemekten keyif alıyorum😍😍
Fatma Dogan çokk teşekkür ederim😊🙏
tmm kemik suyu birlikte yapalim.ne alcam kasaptan kemik ne kemiği.nasil yapcam bin tane yöntem var.birde glisemik indeksi düşük meyve demi yemeyelim
Rıfat bey meyve yemeyin dediniz ama ben düzenli olarak taze olarak karadut tüketiyorum şeker oranı hem düşük hem metabolizmamı hızlandırmak için bazen de yoğurtla muz tüketiyorum tatlı yememek için bu da mı zararlı olur
Keşke böyle bir arkadaşım olsa hayatımda 😊
Evrt
Karbonatlı suyu sadece iftardan sonraki 1,5 litrelik sudan mı içeceğiz yoksa gün boyu içtiğimiz su karbonatlı mı olacak?
Random fart özellikle iftardan sonra vücudun asiditesini azaltmak için
E zaten iftardan sonra vakit var oruç tutuyoruz ya hani
Hilal nur Kaya bi iftardan sonraki iki üç saat bi de iftardan sahura kadar 8 saatlik vakit var ya hani
Hindistan cevizi suyu posalı yazanlar var. İngilazcasi coconut water with pulp .fark eder mi?
Sence iftrarda makarna pilav yenmeli mi yenmesliyse ne kadar
Yarından itibaren bu şekilde denicem ve dediklerin çok mantıklı aslında 🙏🙏
O kadar güzel anlattın ki yapmamak mümkün değil.İyi ki varsın
yasemin bilgiç çok teşekkür ederim🙏 siz de...
Hindistan cevizi suyu ayri olarak satılıyor mu?
Çok hoş ve sempatiksin, vidiolarının devamını bekliyoruz rıfatcığıımm 🥰
Karatay beslenmesi de bu sekilde genel olarak. Aslinda en saglikli olan 2 öğun beslenmekmis. Duz mantik yurutunce eger sagliksiz olsaydi Allah bize iftar ve sahur edin demezdi diye dusunuyorum. Kemik suyu cok mantikli ben bunu dusunmemistim. Bu arada mercimek corbanizi denedim simdi ona yorum yapmaya gidiyorum.
Rüyamda seni gördüm kankaydık baya sabah uyandığımda ah ulan keşke dedim kkxjxh İyi ki varsınnn🎈🙈
Beyza Torun 😂😂sende
Faydalı bir video olmuş çok teşekkürler. Sağlıklı sahur ve iftar önerileri videosu gelirse çok sevinirim.
Işın başından beri seni tutuyordum
Burda olman kadar hoş ki 💖🙏
Hanife Kaya çok teşekkür ederim🤗🙏
Merhaba acaba hindistan cevizi suyu yerine daha ucuz bir alternatif var m?
Rıfaattt çok iyi kalplisin 🧡 daha 1. Dakikadan vurdun kalbimi
hindistan cevizi suyu yerine baska ne kullanabiliriz??
Şefim kemik suyunu nasıl elde edebiliriz? Kimileri kemikleri kaynatmadan önce fırınlıyor, kimisi direkt olarak düdüklüde kaynatıyor. Dana kemiklerinin belirli bir saatten fazla kaynatılmasının toksik etki yarattığı söyleniyor. Bununla ilgili bir video hazırlayabilirseniz çok memnun olurum. Şimdiden teşekkür ederim.
Yekta Asıfoğlu kemik suyu videosu gelecek😊
@@RfatYurttas Teşekkür ederim. İlgiyle takipteyiz.🤗
Bunu deneyen var mi? Sonuc aldiniz mi?
Ben denemek istiyorum bunu. Bugun 15 Nisan, ramazanin 3. Gunu. Ramazan sonuna kadar uygulayacagim. Simdiki kilom 66, hedefim ramazan sonuna kadar 60 olmak. Bayramda tekrar buraya gelecegim sonuclari vermek icin :)
İyi geceler Rıfat 💜
Harikasın yaa seni nasıl daha once kesfedemeemisimmm çok sıcaksın 🤩çok samimisin❤iyi ki varsın o zmn herkesde hayırlı ramazannlarr☺peki elma yiyebilrmuzz😁😁yeşil yeşil kütür kütür 🤣
Esra Guner amin inşallah🙏 kilo kaybı açısından bir ay fruktoz almıyorum ama isterseniz yiyin tabiki😊
Birde hindistan cevizi suyu nette bulamadim muadili olarak ne icebiliriz?
Rifat merhaba, cok basarilar ve yeni kanalin hayirli olsun. Sahurda yulaf lapasi yemek iyi degil mi vucuda sormak istedim. Cok sevgiler❤️
AYŞEGÜL ŞEKER yulaf vb tahılları ben tüketmiyorum😊
Hindistan cevizi suyunu şuan temin edemiyoruz yerine önereceğin bir şey varmı abi ❤
Gökçe Yılmaz doğal maden suyu
Ramazanın bitmesine son 2 gün kala videoyu izlemek 😂
Tam instagramdan Rıfat a yazayım acaba Ramazan ayı için tavsiyeleri var mıdır diye düşünürken karşıma bir anda bu video çıktı. Çok şaşkınım gerçekten. Yeni videolarını bekliyorum merakla 🤗🤗🤗
YASEMİN AYVAZ çok sevindim🤗 teşekkür ederim. Devamı gelecek😊🙏
Seviyoz seni beaea,,özlemişiz
Inşallah veririz hep birlikte bu arada çok sempatiksiniz dinlemek çok zevkli hep böyle sohbet edelim
cansu tekin edelim🤗 çok teşekkür ederim🙏
Rıfat abi çok tatlısın ya. Zaten sohbetin sarıyor acaba o gülüş efektini kaldırsan mı? 🌸
Melike Küçükmuslu teşekkür ederim. Dikkate alınacaktır😊
İçerik çok güzel gerçekten ,sizden güzel tarifler bekliyoruz 😍
Guniz Gunes çok teşekkür ederim🤗
Merhaba 🤗 Hindistan cevizi sütünü her gün bulabilme imkanım yok onun Yerine ne kullanabilliriz. evde Hindistan cevizi yağı var kahveme ve suya ekliyordum diyetteyken
Hale Hobi yağı da muhteşem bir üründür😊 72 saat enerji verir
Tesekkurler Rıfat 💁🏼
Rıfatcığım hayırlı olsun, yapıcı olduğunu düşündüğüm eleştiriler yapmak isterim. Sol üst video dikkat dağıtıyor ve ses biraz boğuk geliyor. Teşekkürler video için.
Şerinur Yüksel teşekkşr ederim🤗 dikkate alınacaktır😊
Rifatcım kemiksuyunu hazır bulyon olarak kullansak çok sıkıntı olur mu buzlugum çok fazla küçük olduğu için yerim yok 😞 bir de hindistan cevizi suyu bulamazsak yerine kullanabilecegimiz başka bişey var mı?
Sedanur Uysal aman diyim sakın😁
Günaydın Rıfat 💜 dün gece survivorda adını görünce heyecanlandm 🙄
Teşekkür ederiz 🌸 Rıfat
Rıfatçım biz normal suyu zar zor alabiliyoruz, hindistan cevizi suyunu nasıl alalım 🙄😊
Demet Metin o zaman doğal maden suyu
Inşallah 1 milyon olursun
Meryem Kirmit 🙏🙏🤗
Tüp mide ameliyatı oldun mu ?
Ben maalesef ki zeytin sevmiyorum orucumu açarken ilk başta başka ne önerirsin
Hurma
Sedefff ŞaHiN hurma bir anda şekeri yükseltiyor dedi
@@aycabulbul4585
🤷♀️
Tabiki su😊
Rıfat Yurttaş teşekkürler😘