De hecho, el método Bilbo se basa en realizar series a un alto número de repeticiones con el objetivo de ganar fuerza. Por tanto, he aquí un gran ejemplo de lo que defiendes en este vídeo, que no importa el número de repeticiones, sino el tiempo bajo tensión, ya que en las series Bilbo las repeticiones se hacen de forma explosiva, por lo que aunque se hagan muchas repeticiones, lo normal es terminar la serie Bilbo en menos de un minuto.
Muy interesante el video.
No sabía a qué prestar más atención, si a la información valiosa o al pedazo de gimnasio que vas (ojalá hubiese alguno así en mi ciudad en Argentina)
Muy buen video, llevaba años con esa duda en la cabeza y siempre fue un tema de debate con mis colegas del gym 🤣
De hecho, el método Bilbo se basa en realizar series a un alto número de repeticiones con el objetivo de ganar fuerza. Por tanto, he aquí un gran ejemplo de lo que defiendes en este vídeo, que no importa el número de repeticiones, sino el tiempo bajo tensión, ya que en las series Bilbo las repeticiones se hacen de forma explosiva, por lo que aunque se hagan muchas repeticiones, lo normal es terminar la serie Bilbo en menos de un minuto.
Jaxivo haciendo pierna 😮😮😮?
jajajaja
camino de culturista está el maestro jjjjj