@@ЛюцияКарнишина в принципе можно, только предварительно пробейте его в кофемолке. Можно даже обычный Геркулес измельчить в мелкую крошку и использовать.
Огромное спасибо за самый простой и скромный по продуктам рецепт! Сделала из льняной муки. Хлеб нарезала на тосты и поджарила. Просто улёт,для бутиков то,что нужно! Спасибо🤗
Спасибо, Ирина, за великолепный базовый рецепт хлеба! Уже сделала и добавила туда семена льна , подсолнечника, морковный жмых и порезала кинзы... вкусно!!! Еще раз спасибо и процветания вашему каналу!🌹🌹🌹
Спасибо за рецепт! А 30 г клетчатки это сколько ложек или в стакане (весов нет) , разрыхлителя сколько, если чайной ложкой мерить? Спасибо что на воде и без кефира 👍🏻 У меня максимум 700вт, сколько надо в СВЧ печь?
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Я вместо клетчатки брал 2 ложки гречки и ложку овсянки. Всё перемолол. И вместо воды - кефир 50г. Остальное как в видео. Получилось отлично
Попробуйте 1 яйцо, 100 гр кефира, разрыхлитель, соль и три стол.ложки клетчатки. Это вкуснее получается. И на 5 мин в микроволновку.
Можно овсяные отруби положить вместо клетчатки?
@@СветланаХ1982, Да можно
@@rasirasi7058 спасибо
Можно жмых семян взять вместо клетчатки, например льняной?
@@ЛюцияКарнишина в принципе можно, только предварительно пробейте его в кофемолке. Можно даже обычный Геркулес измельчить в мелкую крошку и использовать.
Огромное спасибо за самый простой и скромный по продуктам рецепт! Сделала из льняной муки. Хлеб нарезала на тосты и поджарила. Просто улёт,для бутиков то,что нужно! Спасибо🤗
👍
Даже не знаю ,что сказать😁👍👌🏼это то ,что нужно для завтрака.И калории ,все прям как на блюдечке 😉спасибо Иришка👋
СПАСИБО огромное!!!
Спасибо, Ирина, за великолепный базовый рецепт хлеба! Уже сделала и добавила туда семена льна , подсолнечника, морковный жмых и порезала кинзы... вкусно!!! Еще раз спасибо и процветания вашему каналу!🌹🌹🌹
Скажите пожалуйста являются ли клетчаткой овсяные отруби ? Спасибо!❤
@@MKA88888 Отруби на 70-75% тоже состоят из клетчатки. По своей структуре они намного тяжелее и калорийнее.
Спасибо большое благодарю!!!
Спасибо большое за очень вкусный хлеб. Сегодня второй день, а хлеб как свеже испечённый.
спасибо!!!
Очень нужный рецепт, спасибо Ирина❤
Отлично!!!!!
Классный рецепт
Спасибо!!!
И хлеб отличный и бутер с ним вкуснейший👍👍👍👍👍
Спасибо!!! Да бутеры, что надо были. 👍
Спасибо за рецепт!!!!
Мне понравился, вкусный хлеб ☺️
Очень рада! Он еще и полезный
Спасибо за рецепт!
Отличный рецепт Ирина. С Крещением Господним !!!🙏
Спасибо!!! С праздником!!!
Какая же вы умничка!!!
Благодарю вас за такую оценку!!!
Спасибо за рецепт, будем печь
👍
Привет😀 очень полезный хлеб👍
Отличный рецепт!!!
Класс!!! Спасибо!!
часть воды заменила сливками жирными, добавила яблочный уксус, сушёный чеснок. запах отвал башки. этот хлеб вкуснее льняного
Пишите также ЖБУ, , углеводы и белки важней
Спасибо большое за рецепт,вы всегда на позитиве,а бывает плохое настроение,грусть,как вы справляетесь,еще раз спасибо
Даже не знаю что сказать))) наверно, но не помню! Я человек веруюший, наверно это и помогает
❤❤❤❤❤
Я добавила 1 ст л сметаны
Здравствуйте. У кого получился 🍞 по этому рецепту, напишите пожалуйста
🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо за рецепт. Можно на отрубях делать?
Можно. Я делаю.
Спасибо большое за рецепт, 👍👍👍👍это просто находка, А какая клетчатка у вас?это не отруби?
Сибирская клетчатка. Посмотрите первое видео в плейлисте кето марафон, там есть. Продается в Пятерочке
@@IrinaVoskresenskaya спасибо вам, но я не живу в России, как мне её найти ещё?
@@irinaprib8392 тогда зачем вам клетчатка, купите кокосовую или миндальную муку
@@IrinaVoskresenskaya а ок, но там же больше углей и калорий 🤔, я посмотрю может в русском магазине есть у нас🤗🤗🤗
@@irinaprib8392 но выпечку и нельзя каждый день
Ирина, скажите, пожалуйста, клетчатка, это отруби?? 🌞
Спасибо за рецепт! А 30 г клетчатки это сколько ложек или в стакане (весов нет) , разрыхлителя сколько, если чайной ложкой мерить? Спасибо что на воде и без кефира 👍🏻 У меня максимум 700вт, сколько надо в СВЧ печь?
3 ложки ,практически, без горки.
пожалуйста, подскажите, в духовке сколько при какой температуре печь? за рецепт спасибо большое. такой хлебушек подходят для кето-диеты?
👍
Где купить клетчатку?
30г клетчатки,а сколько это в ложках
А почему вода, а не кефир?... Рецепт - бомба! 👍
что бы подходил для кето питания, там нельзя кефир, но если вы просто на пп, то пожалуйста. Я сделала более универсальный рецепт
@@IrinaVoskresenskaya Сметаны и творога предлагают добавлять в некоторых рецептах.
@@IrinaVoskresenskayaна кето можно хороший жирный кефир, можно козий, овечий (что еще лучше), можно жирную сметану
Скажите пожалуйста должна быть функция выпечки в микроволновке или обычная
Благодарю за рецепт, с праздником, подскажите, пожалуйста, а без яйца получится такой хлебушек?
Думаю, что нужно будет добавить семена чиа или псиллиум
@@IrinaVoskresenskaya Благодарю за ответ, попробую, тогда напишу как получилось.
@@ВераКопанева-б8з буду ждать!
Можно с одним белком, без желтка. Калорийность сразу в три раза снизится.
Псиллиум и есть клетчатка
👍👍👍
Вкусный бутерброд!!!! 👍👍👍
Спасибо!!!
Скажите,а в духовке можно такое испечь?Микроволновкой не пользуюсь
Уши тебе что б украшения носить?
Очень грубо,можно было просто написать Да.я просто отвлеклась и пропустила момент про духовку
Клетчатка это псиллиум?
Псиллиум клетсатка, да, но она может быть любая
В видео я исполую пшеничную, можно яблочную, можно овсяные отруби
Это дневная порция на одного человека или разовая доза?
Гениально!! А с разной мукой можно?
Спасибо! Да. Можно и с мукой
Здравствуйте, подскажите где вы покупаете клетчатку??)
Я покупала на Озон, но у нас и в Пятерочке продают
@@IrinaVoskresenskaya спасибо
@@ДенисСимонов-у6с смотрите в отделах здорового питания Сибирская клетчатка или закажите на Озон
@@IrinaVoskresenskaya можно заказывать в Вайлбересе
подскажите пожалуйста - какой диаметр используемой Вами формы для выпекания?
А при какой мощности печь.?
точно не знаю вроде 800
👍🏻😋😘
😘🌹🌹🌹
Такой хлеб для кето подходит?
Да
Ирина, клетчатка-это отруби?
Нет , разное , в магазине читайте названия.
А где купить эту клетчатку?
В отделах здорового питания или в интернете
подскажите пожалуйста можно ли использовать клетчатку льна?
Супер хлеб из этой клетчатки получается, стала добавлять муку- не понравилось
Я добавила псилиум,не получилось,клейстер сырой получился((
ну, псиллиум всегда так себя ведёт (поэтому лично уснас с ним не сложились "отношения" и не любим использовать для выпечки
Здравствуйте. Можно без разрыхлителя ?
Не могу сказать
Без разрыхлителя будет подошва, можно на кефире ссодой
Он не будет такой воздушный
Доброго дня скажіть будь ласка скільки кг ви вже скинули?
С 15 ноября 9,5 кг
@@IrinaVoskresenskaya дуже класний результат.Ви молодець.
А ви крім ПП займалися ще спортом?
Хлеб или булочка. Хлеб или булочка
а твороженный сыр не вредный?
Смотря какой и из чего сделан.
И какая жирность. Если вы без лишнего веса, то вам любая жирность полезно будет
А яйцо можно чемто заметить или нет?
Мне недавно рассказали,что яйцо в тесте можно заменять бананом🤷
семенами чиа - почти профессиональная замена
Скажите,пожалуйста,клетчатка это псилиум, вместо нее подойдёт, или нет?
из псиллиума у меня есть булочки на канале. Здесь именно простая клетчатка нужна или отруби
@@IrinaVoskresenskaya спасибо.
@@IrinaVoskresenskayaпсилиум - размазня, иногда добавляют в клетчатку
Не поулчилось почему то...
Что за клетчатка? Что так и написано на продукте - клетчатка?
Да, сибирская и другая
Если уж в микроволновке печете, то пеките в керамике, а не в пластиковом контейнере!
в чем проблема - есть пластик специальный для микроволновки
Пишите сразу а не по ом
Ничего не получилось . Хлеб внутри непропеченный липкий . Это всё равно ,что кашу запечь.
Не досмотрела до конца задала вопрос
И ведь комментарии хвалебные!!! Люди почитайте - что микроволновка творит с продуктами!!! Очнитесь!!!
В каком веке ты живешь?! Во народ Темный......Еще никто не умер от микроволновки
@@НастяМосква-м7чза 3-4 минуты, ничего страшного
Внизу омлет, а сверху клетчатка... Перемешал, получилась каша какая-то, но совсем не хлеб
Есть невозможно , какой то силос и получился как кирпич
Такая же фигня. Всё как в видео делала. Интересно что не так
Ничего полезного не бывает если приготовлено в Микроволновке !!
микроволновка совершенно безвредна, на пишите не правду
Как может быть полезным хлеб из микроволновки??!!! Вы что совсем безграмотная???