If you have shoulder pain, you need to treat your clavicle. 2 simple exercises

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 68

  • @аллатимофеева-ю4ю
    @аллатимофеева-ю4ю 5 місяців тому +6

    Спасиб, доктор

  • @Uzer597
    @Uzer597 4 місяці тому +1

    У меня почти все симптомы совпадают, только нет чётко выраженной локации боли в плече, но при обоих тестах и при упражнение чувствуется натянутость в плече и при пальпации ключицы с правой стороны тоже чувствуется боль. Спасибо за подсказку, а то долго не мог понять свои непонятные и неприятные ощущения в правом плече.

  • @АлександрГаврилов-с6ц
    @АлександрГаврилов-с6ц 4 місяці тому +1

    Спасибо доктор

  • @slowjiggingrus3186
    @slowjiggingrus3186 5 місяців тому +12

    Доктор ,спасибо ,долго не могу вылечить боль в плече ,и посмотрев это видео ,нашел у себя все три признака ,будем лечить теперь правильно

  • @NatusyaShik
    @NatusyaShik Місяць тому

    Спасибо

  • @ЖаугарБатрукова
    @ЖаугарБатрукова 4 місяці тому +1

    Каким образом сохранить на вацап видео???

  • @vluiien7900
    @vluiien7900 5 місяців тому +2

    👍👏👏👏🔥😀

  • @КириллКречетов-б1к
    @КириллКречетов-б1к 4 місяці тому

    после гребли на каяке на следующий день там болит при поднятии руки наверх, а так норм

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ

    Точ27

  • @TheLLlaMaH
    @TheLLlaMaH 5 місяців тому

    Доктор выглядит уставшим😢

  • @evgeniya1682
    @evgeniya1682 5 місяців тому +14

    Респект Вам, Владимир Сергеевич, за подсказки!

  • @Victoria_Astakhova
    @Victoria_Astakhova 5 місяців тому +20

    Доктор Владимир, Вы - золото! Я уже второй год страдаю от боли в плече при забегании в подъёмы на лыжах. Оказывается, у меня все те симптомы, которые Вы перечислили. Теперь смогу решить проблему. Благодарю за информацию!

    • @TheBudzin
      @TheBudzin 5 місяців тому +1

      ничего вы таким образом не решите -т о что доктор показал это симптоматическое "лечение" причину это не убирает

    • @TheBudzin
      @TheBudzin 5 місяців тому

      @@ВиталийР-ц4ф и какая же медицина может вылечить плече? Без которой не обойтись

    • @АртёмМ-ы9м
      @АртёмМ-ы9м 5 місяців тому

      ​@@ВиталийР-ц4фА что вы тут под медициной понимаете? Я вот давно мучаюсь и понимаю, что упражнения еще как лечат.

    • @Victoria_Astakhova
      @Victoria_Astakhova 4 місяці тому +1

      @@TheBudzin , а причина?

    • @TheBudzin
      @TheBudzin 4 місяці тому +2

      @@Victoria_Astakhova причинанапряжениятелесные

  • @RebarMan
    @RebarMan 5 місяців тому +10

    Ждём следующую книгу про плечи 👍👍👍🔥🔥🔥

  • @janarkoshmanova126
    @janarkoshmanova126 5 місяців тому +5

    Наконец то понятно объяснили. СПАСИБО огромное!! здоровья вам❤

  • @elargam
    @elargam 5 місяців тому +3

    Спасибо! Просьба: сделайте ролик о подлопаточной круглой мышце. При боли в плече эта самая круглая очень болезненная, как с ней поступать

  • @СветланаМуражова
    @СветланаМуражова 4 місяці тому +1

    Невозможно делать эти упражнения, если болит плечо, адски начинает болеть😢

  • @olegdeviatko4956
    @olegdeviatko4956 5 місяців тому +6

    Спасибо, это то что нужно!

  • @v.v_v
    @v.v_v 4 місяці тому +2

    Мне все ваши упражнения помогают!
    Вы прекрасный специалист!
    Спасибо, что продолжаете вести канал!
    Удачи вам во всех делах!

  • @zakotiy
    @zakotiy 4 місяці тому +3

    Растяжка бомба! Спасибо!

  • @ИринаМошняк
    @ИринаМошняк 4 місяці тому +2

    Спасибо, Вам, очень нравятся Ваши советы

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ

    Я чуть не сдох когда попал этому ,,доктору,, когда приседал по сильнейших болчях,видать приседание любимое упражнение

  • @arozentz
    @arozentz 4 місяці тому +2

    Спасибо большое. Это как раз про меня

  • @ZloyRusich
    @ZloyRusich 5 місяців тому +1

    Плечо болит при жиме лёжа узким хватом, при отжимании на брусьях, при простом жиме, если вес от 80кг, при стойке на на одной руке вверх ногами. От тестов на видео оно не болит.

  • @ТетянаЛисниченко
    @ТетянаЛисниченко 7 днів тому

    ❤❤❤❤❤спасибо доктор Вы правы

  • @АлександраШаталова-б2с
    @АлександраШаталова-б2с 5 місяців тому +2

    ❤❤❤❤❤

  • @A.K.-0207
    @A.K.-0207 5 місяців тому +2

    Спасибо за информацию

  • @НиколайЕмельянчук
    @НиколайЕмельянчук 4 місяці тому +2

    МОЩЬ! СПАСИБО!

  • @ГеннадийЕрмаков-д4и
    @ГеннадийЕрмаков-д4и 5 місяців тому +2

  • @ЛюдмилаСоколова-ш4щ
    @ЛюдмилаСоколова-ш4щ 5 місяців тому +1

    Добрый день если болит локоть подскажите упражнения

  • @камикадзе-л7ь
    @камикадзе-л7ь 4 місяці тому +1

    Болит плечо дыа года..то немог за спину занести .одолел это начал заносить за спину.но боль неуходит.периодически меняеться боль что это никто незнает .врачи на бетоне

    • @ivanivanovich089
      @ivanivanovich089 4 місяці тому

      Они не разбираются в болезнях плеч

  • @dmitrydanilov7967
    @dmitrydanilov7967 5 місяців тому +1

    Ждем следующую книгу про кинезтейпирование...

  • @ХанСоло-л6ч
    @ХанСоло-л6ч 4 місяці тому

    Здравствуйте, как лечить перекос таза?

  • @elkazel4710
    @elkazel4710 5 місяців тому +6

    Доктор,Вы спасли меня от обреченности ,которую вселили в меня врачи ортопеды( омс и в платной ).Как я Вам благодарна! Эти упражнения просто чудо!❤❤❤

  • @mebel_PRO_Kiev
    @mebel_PRO_Kiev 5 місяців тому +5

    Когда то упал с мотоцикла и вывихнул плечо. Читал что травма очень склонна к повторам, типо если плечо один раз вылетело, то потом вылетает легко. Один хороший тренер по боксу сказал - если болит плечо, закачивай мышцы вокруг. А я до травмы давно дружил с турником, брусьями и и всякими жимами лёжа. Ну возобновил в скором времени тренировки, довольно быстро плечо перестало болеть и больше никогда не беспокоило. Короче, движение - жизнь.

  • @ЛюдмилаШарова-с4э
    @ЛюдмилаШарова-с4э 5 місяців тому +1

    Здравствуйте уважаемый Владимир Сергеевич! Что делать с болью в пряснице- прострел идёт в правую ногу. Не могу долго стоять. Спасибо за Ваши уроки по востановлению

    • @vvlenin8051
      @vvlenin8051 4 місяці тому

      мрт делать, явно признаки грыжи.

  • @eleniel8441
    @eleniel8441 5 місяців тому +1

    👍👍👍👍👍💯❗️

  • @sergej149
    @sergej149 4 місяці тому

    А если ключица нестабильна в грудинно-ключичном суставе, тогда что делать? Она при движениях прыгает и щёлкает там.

  • @ИринаСичко-с3б
    @ИринаСичко-с3б 4 місяці тому

    Спасибо большое за упражнения,очень действенные!

  • @elen6922
    @elen6922 4 місяці тому

    Благодарю. А если это все делается с дикой болью... есть ли какое то промежуточное упражнение?

  • @Алексейсеменцов-ч2ф
    @Алексейсеменцов-ч2ф 3 місяці тому

    Спасибо вам большое. Вы мне очень помогли.🙂

  • @charodei87
    @charodei87 4 місяці тому

    После где-то 6 мес.бега начало болеть правое плечо где-то в обозначенной области....Плавание на спине,как мне кажется,тоже нормальная тема:))))

  • @иванполозков-р6й
    @иванполозков-р6й 4 місяці тому

    Скажите доктор, какие упражнения нужны ждя закачки?
    Спасибо за ролик, это, как оаз для меня!

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ

    Это лимфодренажнпя точка

  • @ВячеславЧерников-я8у
    @ВячеславЧерников-я8у 5 місяців тому

    Плечо болит, а мы в присядку.

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ

    Думаю ,что людей уже не ломаете

  • @Belaya_Volshebnica21
    @Belaya_Volshebnica21 3 місяці тому

    Спасибо! ❤

  • @skipper-60
    @skipper-60 5 місяців тому +5

    Уважаемый доктор! Спасибо Вам! Благодаря Вашим инструкциям вылечил тазобедренный сустав, теперь и плечевой. Вы очень помогаете, особенно людям преклонного возраста.

  • @НиколайФедотов-х5м7г
    @НиколайФедотов-х5м7г 4 місяці тому +2

    Никакие упражнения категорически делать нельзя ! 99,9 % причины боли в мышцах это миофасциальный синдром, укорочение мышц, в следствии образования триггерных точек. Лечется Миопрессурой! (Доктор Тревел, доктор Сименс, доктор Лукьянов А.П. )

    • @ИринаСафронова-в3н
      @ИринаСафронова-в3н 4 місяці тому +1

      Упражнения делать нужно, даже тогда когда болит, просто крутить руками вперёд назад! Кровообращение нужно!

    • @НиколайФедотов-х5м7г
      @НиколайФедотов-х5м7г 4 місяці тому

      @@ИринаСафронова-в3н наберите в интернете - Миопрессура, и всё..

    • @famirin
      @famirin 4 місяці тому

      Необразованный Вы человек, тёплое с зелёным путаете. Уринотерапию давно завершили?

  • @viktorianaidis1138
    @viktorianaidis1138 5 місяців тому +1

    К ревматологу,чтоб исключить артриты и артрозы,а потом к ортопеду.Здоровья!!!

    • @ZloyDoktor
      @ZloyDoktor 5 місяців тому +1

      Как их можно исключить, когда они там 100% есть, Артроз точно. Иначе бы всё работало хорошо и без болей.
      Ревматологов в регионах нет. Ортопеды единично ещё остались.

    • @ivanivanovich089
      @ivanivanovich089 4 місяці тому

      Артроз всегда есть