Duvar Gibi Sirt Yap Üçgen Vücut Ol

KATIL butonuna Tıkla. Gold Üyelere Özel, Fitness, Vücut geliştirme, kilo verme. Eğitim ve Antrenman,Canlı yayınlarda soru cevap, hepsi burada 💪
ONLINE TRAINING İçin Mail Atın
[e-mail]
#vücutgeliştirme #sırtbüyütme# kasyapmak #nasılkasyapılır

[@SavasCebeci]

Video hala isleniyor. 4K olacaktir

[@emrekurtulmzz3373]

Hocam sırtınızın büyüklüğü zaten 4k

[@koronavirusu3644]

Hocam yine zindan gorili gibisiniz maşallah gorilin üçgen versiyonu.

[@acayiptayip647]

motivasyon dolusunuz

[@subutaynoyan2306]

türkyie cok az gibi 4k izleyebilir internet berbat burada :) gerçi benim iyi 70 mbsp felan çekiyor tr de cogu insanın 16 bile yok

[@burakctak74]

Hocam soru cevap yapar mısınız

[@erne9347]

Savaş hoca öyle birisidir ki;
Bir rivayete göre titanik bir buz dağına değil de Savaş hocaya çarpmıştır. Savaş hoca o sırada okyanusta yüzerek kardiyo yapıyordur

[@Cengizhandenenkral]

Cycycchccu yapmayın şöyle şeyler

[@zeugencoronas7591]

Hasiktir beyinfakiri

[@basedpodcastservices]

QKHSİLKJHSİLKJSİJSİLKJSAİL

[@qathkeeper7699]

Ahahahah

[@semaasim4314]

HOCAM AYNI BÖYLE MÜZİKLİ GÖRSELLİ ANLATIM LI ARKA KOL ( TRİCEPS ) BÜYÜTME GELSİN HOCAM ELLERİNİZE KOLLARINIZA SAĞLIK SÜPERSİNİZ

[@semaasim4314]

@@oguzhanilhan5145 İsmi ne ki müziğin iyi motive ediyor ya

[@goimoddogfx7353]

İsmini bulursanız söyleyin.

[@efedmnl]

GoİmOdDoG fX rez

[@semaasim4314]

@@efedmnl ne bu

[@burakoncel5514]

Bench dips ekle her arka kol idmanında faydasını görürsün

[@Cengizhandenenkral]

7:21 tozlar karışmış yine

[@Cengizhandenenkral]

@Yusuf Bzbyy sadece onlar değil tüm tozlari karistiriyo vegan vidyosunda uyardik ama nafile

[@halilibrahimculfa4801]

:D Çok Garip.

[@Cengizhandenenkral]

@@halilibrahimculfa4801 ne garip?

[@barsalp2139]

😁😁

[@ersintutu6480]

🙂 Müziğe bayıldım.

[@semaasim4314]

HOCAM AYNI BU ŞEKİL MÜZİKLİ VE GÖRSELLİ ANLATIMLI ARKA KOL ( TRİCEPS) GELSİN

[@mertmeert1609]

30cm kol A noktasından B noktasına
50cm kol Her yere götürür
Herkese Bol şans.

[@bruhbruhoglu2288]

50cm kol seni dünya üzerinde her yere götürür 25 cm kollu bilim adamı seni evrenin sırlarına götürür

[@SandlerSpins]

Oguzhan İlhan neğ elli üçğ santim miiğ

[@Merhababenrohe]

Arkadaşlar videonun özeti 11:35 de , direkt oraya alın zaten anlıyorsunuz , şimdiden rica ederim 🙏🏽

[@hayatveyoutube2282]

Eyvallah kardeşim shsbsbdb

[@emrahdemirkaya9616]

Hocam iyi ki varsınız. Her videonuzu sıkılmadan takip ediyor. Uygulama yapıyorum. Teşekkür ederim.

[@kaan0517]

7:21 hocam yer çekimine mi dayıyorsunuz bol şans

[@semaasim4314]

HOCAM SÜPER OLMUŞ ELLERİNE KOLLARINA SAĞLIK BUNUN DAHA ÇOK SERİLERİ GELMELİDİR BÖYLE MÜZİKLİ VE ÇOK GÜZEL ANLATIMLI SERİSİ HİÇ BİTMESİN HOCAM SÜPERSİN

[@ulas9134]

Antrenman taktiklerinin devamını bekliyoruz hocam adamsınız.

[@miracilayda2724]

süper video olmuş kesinlikle böyle bu şekil müzikli ve görselli anlatımlı sırt büyütme 2 gelsin hocam 👏👏👏👏

[@beratbatmanlar4339]

Hocam güzel video olmuş bu tarz diğer kas gruplarını da bekliyoruz. Müzikte çok iyi. Herkese bol şans

[@capocianni1043]

süpersin hocam tekrardan şöyle neşeli videolar bizide mutlu ediyor

[@alperbasaran1423]

UA-cam de uzan zamandır böyle videolar arıyorumdum sonunda buldum.Sizin gibi deneyimli birinden böyle güzel programlar almak çok güzel saygılar.

[@tanelgulerman3073]

Hocam strongman diyeti-antremanları-genetikleri ile ilgili bildiğiniz şeyleri paylaşırsanız çok ilgi çekici olur diye tahmin ediyorum. Bu konuda püf noktaları anlatan kaynak yok ve sizden dinlemek de ayrı bir keyif olacaktır.

[@erne9347]

Hocam duvarı çekin de sırtınızı görelim.
Ha pardon o sırtınızmış zaten

[@mustafayldz6797]

İşini bu şekilde seven insanlar. Hep hayranlık oluşturuyor insanda🏋️‍♂️🏋️‍♂️

[@semaasim4314]

7:21 🔥🔥🔥 yakıyorsunuz hocam

[@aydanaliev5723]

Çok teşekkürler hocam bunu ilk sırt antrenmanımda deniycem

[@Shadow-04Lion]

İzlediğim en harika @SavasCebeci videosu. 👍

[@gumuskanat3120]

Bu şekilde görselli videolar çok güzel hocam kolay gelsin

[@fikretozturk6097]

Hareketleriniz efsane hocam

[@ylmazvural8628]

2 ayrı hesaptan izliyorum arkadaşlar lütfen savaş hocanın dediklerini yapalım

[@ismailakan5607]

Hocam ben duvar gibi değil sizin gibi gergedan sırtı istiyorum. Onun için ayrı video yapar mısınız

[@zaferbal9376]

hocam sırt konusunda verdiğiniz bilgiler dısında Sırtınızın ve kanatlarınızın nasıl detaylandıgını açıldıgını gösteren podyum pozları verirmisiniz bir dahaki videonuzda

[@fatihbasar6531]

Hocam çok faydalı bir video olmuş bol şans

[@bars1115]

Hocam maşallah sırtınızı şahi topları bile yıkamaz,herkese bol şans

Hocam bu anlatımlı videolarınız daha keyifli izleniyor, son hareketi yaptığınız alet bizim salonda yok o bölgeyi çalıştırmak için alternatif hareketide gösterseydiniz keşke 😔

[@Bilalyavuzz]

Böyle videolu anlatımlı videolar çok gelsin hocam

[@enginyaglca4834]

Hocam video baya güzel olmuş ellerine sağlık

[@ahmetyigit267]

dewam savaş hocam biceps triceps şeklinde bir tane daha video çekin
herkese bol şans

[@furkanartan5535]

Hocam sirtiniz labirent gibi bir an kayboldum sandim.Herkese bol şans

[@me1875]

Hocam müzik seçimleriniz harika ohh yeahh herkese bol şans

[@ercandegirmenci4087]

Sinema perdesi gibi sırtınız var hocam film yansıtsalar oturur izleriz.Herkese bol şans

[@Cherryroblox915]

Hocam 250bin abone hayırlı olsun

[@unyban6612]

Hocam merhaba sırt çalıştığımızda bu hareketler yeterli olur mu? Yoksa ilerledikçe arada bir 1-2 hareket sıkıştırsak gereksiz mi olur?

[@onursandkc5185]

Hocam selamlar .Bir sorum olacaktı hocam.Doğal çalışan bir sporcu 4 sene vücut geliştirmenin ardından elde ettiği kütlenin üstüne her sene 1 kilo kas koyabilir mi ? Yoksa belirli bir seneden sonra genetik limitinden dolayı gelişemez mi ? Bununla ilgili videonuz var biliyorum fakat tam netleştiremedim yine de sorma gereği duydum.

[@ersintutu6480]

Müzik gözlük 😎 ne güldüm ya iyiki varsınız hocam.Kimseye demedim kıymetini bilin🙂 hocam sağol var olun.Bol şanslar 😉

[@fiko.rzyv8]

Çok başarılısın abi seviyoruz seni 🔥💪

[@andve385]

Maşallah hocam.Tempo günden güne artıyor.

[@Merhababenrohe]

Egzersizleri yaparken 12:28 i uygulayın,extra verim alırsınız.

[@uygarkurt157]

Hocam harikasınız,süpersiniz

[@gozluksuzbakyorumhalacahil7802]

hocam maşallah sırt gibi kapı yapmışssınız herkese bol şans

[@HMay-mn5ug]

Hocam istinat duvarı gibi sırt var maşallah, duvar örsek bana mısın demez

[@selimaslanalp7652]

Hocam dansınız efso adamsınız👏🏼👏🏼👏🏼

[@burakdurdu403]

savaş hocam böyle videolar artarsa seviniriz bilgi içerikli

[@fatihardic3616]

Mükemmel anlattın reis seviliyorsun

[@mustafagungor6391]

gözlüklü danslar cok güzel savas hocam , yeni hareketler bekliyoruz....

[@mehmettahir756]

4.53 - 7.18 hocam çok guzel oynuyosunuz 😅

[@alializade1363]

Merhaba hocam bu söylediğiniz haraketler ve set/tekrarlar hap ve streoid kullananlar içinmi yoksa her kesmi böyle yapsın?çünki ben hiç bir hap ve streoid kullanmıyorum

[@seyfiekin291]

Hocam sırt büyütme 2 gelsin hocam böyle müzikli ve anlatımlı

[@boelf]

Hocam sadece 3 hareket yeterlimi yoksa bunların yanına ek hareketler yapsak olurmu?

[@emrekurtulmzz3373]

Hocam üçgenlikten sırtınız yok olmuş zargana lar kıskanmasın herkese bol şans

[@onurrrgultekin]

Hocam odanın içinde kar gözlügü takmanız size çok yakışıyor duş alırken ve yatarken de tercih edin herkese bol şans

[@abuzerkadayf6402]

Hocam orta seviyelerin kullanabileceği örnek bi program olurturursanız çok seviniriz eski videolardan var ama güncel hazırlasanız daha iyi olur

[@sameterden1161]

maşallah hocam yine harikasın

[@ramilbalaken8506]

Hocam bende bu videoyu bekliyordum teşekkürler

[@ahmetarifabic5775]

hocam lütfen devamı gelsin bunların özellikle omuz sakatlığı üzerine

[@cptakcicek]

hocam hareketleri 4*15 yapmak mı daha faydalı yoksa biraz daha ağır girip 3*12 yapmak mı tüm bölgeler için diyorum

[@ferhatakkoc6999]

Subhanallah hocam sirtiniz Berlin duvari gibi 💪

[@sonerdangr4271]

hocam baya neşeliymişsiniz çok sevdim bu videoyu :)

[@losgemelos07]

allah razı olsun savaş abi

[@huseyinegin7823]

Hocam yine Afrika bizonu gibisiniz herkese bol şans

[@gurkanaytekin5466]

Hocam bizler için ön kol videosu yapar mısınız? 🤗

[@ibrahimgormez7074]

Hocam vallahi sistem adamısın😂😂👍

[@w.d.gaster3972]

Hocam sakın doom soundtrack dinlemeyin zaten normal haliniz bile saatli bomba gibi allah korusun elinizden bir kaza çıkar

[@mehmetakpunar7073]

Daha fazla sırt hareketleri içeren bir video çekerseniz full program harika olur

[@omerfaruksahin7166]

Hocam tek taraf çalışmalarda kiloyu arttırınca belimde ağrı oluyor.(ağır kilo one arm dumbell row ve ilk gösterdiğiniz harekette) yine de tek kol denemeye devam etmeli miyim ?

[@kaanoboa7603]

Hocam çok sağolun arkadaşlarla anlaştık 4+1 ev yapıcaz

[@mesutmertcetin7047]

Hocam Videoyu Öğlen Yükleyip Kaldırmışdınız Sona Yakın Gidiyordu Video Düzelmiş :D

[@hasankaraca8051]

Hocam sırt büyütme 2 gelsin aynı bu şekil müzikli 🙏🙏🙏

[@uthrain7916]

Savaş hocam gündemle ilgili videolar yapmaya devam lütfen

[@sadk8804]

Hocam hiç eklem sakatlığınız yok mu? 26 yaşındayım 6 tane eklem sakatlığım var

[@alier9316]

" rowing yaptığımız zamazingoyu takıyoruz " :D :D :D adamsın savaş hocam

[@mertmeert1609]

Göğüs bekliyoruz hocam çok faydalı oldu biceps videosu

[@berkbatuhanersoy3808]

Hocam selamlar, ağırlıklı karın kası antremanı videosu gelsin hocam. (Dans Eşliğinde)

[@Vito-cz6ot]

hocam sırtınız kurşun geçirmez. Herkese bol şans

[@user-ks4db1pc3y]

Bu egzersizleri hali hazırda var olan sırt programıma dahil etmemde bi sakınca olur mu acaba?

[@altarnoglu3830]

Bilgiler için teşekkürler.

[@thebrsmusiccompiler465]

Hocam telifsiz bulabildiğiniz tek müzik bu galiba :D

[@cevdetyasar6832]

HOCAMM BUGUNDE BUFFALO GIBISINIZ MAŞALLAH BÖYLE VİDEOLU SERİYE DEVAM LÜTFEN ARADA DANS TA OLSUN :)

[@xhatet6637]

Pek düzenli spor yapan biri değilim. Birçok videonuzu da izliyorum. Fakat bu video gerçekten en iyisi olmuş. Çok da profesyonelce. Tebrik ederim hocam. Çok çok çok da eğlenceli

[@bugradoner5888]

Arkadaşlar bir sorum var izolewhey alacağım ve antrenmandan 1,5 2 saat önce birde antrenmandan hemen sonra kullanmam öneriliyor antrenmandan önce almam çok işe yarar mı yoksa çok gereği yok mu

[@ahmetkursun6303]

Hocam vücut geliştirmeciler vücuda Insülin de alıyormuş bunu açıklarmısınız

[@oguzhanaygun9960]

olağan üstü bir proje kür hakkında bilgi verirmisin hocamö

[@burakayaz7507]

Göğüs, bacak, omuz/kol için de gelsin de 4 günlük programımızı çıkaralım hocam

[@ishakarslantas8381]

Hocam Allah rızası için hiper lordoz için bir video yapın. Binlerce kişi bu sorundan muzdarip ama ne doktorlar ne hocalar bu konuda Bilgi vermiyor

[@seckintuncay]

güzel tiolar sağolun hocam

[@birisi2181]

Açılış sanki Akın Saatçi gibi olmuş ''doğru yerdesiniz'' lafı onu andırdı

[@huseyindogan5900]

Berlin duvarı gibi sırtınız var hocam herkese bol şans.

[@erenelcin7241]

Abi bunun gibi kol antrenmanları ilgili bilgi verirsen sevinirim herkese bol şans

[@thenexus8202]

Hocam brock lesnar 'mı daha kalıplı yoksa siz mi

[@drmichael8043]

Savaş hocam saygılar, basmaya dewam..

[@oguzhanaygun9960]

türker abi ve senin yan yana olmanı o kadar cok istiyorum ki abi cok sağlam projeler kurabilirsiniz

[@semaasim4314]

HOCAM BU ÇALAN MÜZİK ismi ne ya vallaha bağımlılık yaptı daha çok böyle seriler gelsin hocam❤❤❤🙏🙏🙏🙏🔥🔥🔥👍👍👏👏💪💪💪🙌🙌

[@melihserit8399]

Söylemiyor

[@ferhadmanafov4242]

Goğus kası gelsin❤

[@hayrullahbey4227]

Hocam kutup ayısı gibisiniz.

[@burakc2559]

hocam şu an sadece 360p ama içerik sayenizde 4k full hd gibi

[@user-os5nq5wx6i]

Hocam süper devami gelsin