5 choses qui BLOQUENT votre perte de poids !

[@RenataBarcelosOfficiel]

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[@jean-philippeavon3265]

Merci Renata pour cette vidéo. Suggestion de sujet de vidéo : « comment réactiver le brûlage naturel des graisses du corps ? »

[@dimitribocciarelli2513]

Bonjour merci pour cette vidéo très intéressante
1) les goistrogenes
2) les huiles végétales
3) réduire les calories
4) les aliments qui donnent des bâillonnements
5)le jeune mal effectué

[@Squaw54000]

Les conseils de Renata sont une mine d'or.

[@joelleatancarypadavatan9675]

Bonjour Renata. Merci pour toutes ces vidéos. Je travaille chez moi et chaque matin je passe vos vidéos. J'apprends beaucoup de choses sur mon alimentation. Je savais plus ou moins pourquoi je devais par exemple enlever le sucre dans mon café du matin mais je n'avais pas cette information que mon taux de glycémie allait augmenter. Alors j'ai arrêté de mettre du sucre dans mon café depuis quelques jours en fait depuis que je regarde vos vidéos.

[@josyanebertrand2526]

Bonjour Renata
Merci pour ton énorme travail, intéressant, instructif
Étant hypothyroïdie et pas médicalisée chaque fois qu'on en parle me booste a être très attentive a mon alimentation qui pour moi est la meilleure pour rester en bonne santé
Merci et bon week-end 🌺

[@nathaliedalou1726]

Merci pour les 5 aliments qui ralentit la thyroïde ❤

[@pzwumk20]

Je crois que le GRIGNOTAGE est aussi l'un des ennemis les plus féroces de la perte de poids. Surtout qu'il touche une bonne majorité de candidats à la perte de poids

[@catherinecarmantrand7848]

Merci beaucoup pour cette belle vidéo…bonne journée à vous 🎉

[@andrebarberi2496]

Bonjour Renata un grand merci .
Belle journée...dd

[@bhaug7908]

Coucou renata. Je vous adore. Je suggère un sujet comment éviter les perturbateurs endocriniens dans l alimentation. Bien que j’ai trouvé déjà beaucoup de pistes dans vos vidéos. Et un grand merci pour cela. 😘😘😘😘😘

[@maria-teresadalba8284]

Merci Renata très instructif et intéressant 🙋‍♀️💐👋👍🙏

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci à vous Maria 🤗

[@celinegirard2673]

Je fais le jeune intermittent depuis avril passé j ai perdu une grandeur de taille mais je crois que je vais arreter

[@xaviermorin8314]

Merci Renata pour vos excellents conseils.
J'ai déjà arrêté le blé. Je vais limiter le soja sans le supprimer.
Bon rééquilibrage à tous ! ❤

[@carminedaniele9583]

Très intéressant et instructif ,et j'adore votre accent,Merci beaucoup.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci à vous ☺️

[@michelinedesarmes8386]

Merci Renata pour ton enorme travail. Ces informations sont très interressantes et appellent à developpement. 2 thèmes m'intéresseraient : les fodmap et la dysbiose. Bien amicalement. Micha

[@flaviemorozan4320]

Bonjour Renata! Je suis étonné pour l'huile de colza car je pensais que c'est un des plus riches en oméga 3 et bon pour la santé.. aussi en qui concerne la famille des crucifères j'ai toujours entendu que sont des aliments anti cancer par excellence et très saines !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Flavie,
L’huile de colza est trop riche en gras poly insaturés, autrement transformée.
Comme j’ai expliqué dans la vidéo, on doit tester pour voir quels sont les effets de certains aliments dans notre santé. Les crucifères sont connus pour être goitrogèniques.
Bonne soirée à vous !

[@miragenevieverioux8838]

Très intéressant! Merci!

[@gugunou]

Oh lala !! Pouvez vous nous faire un menu type sur une semaine ? Que mangez vous ?

[@Matchat31]

Le problème avec les huiles riches en Omega 3 comme l'huile de lin, c'est qu'elles sont très chères !

[@Harmonie-ku5gl]

Merci ,de rappelez les aliments conseillés ou déconseillés sous la vidéo 👍.

[@sarahbahati1762]

Merci beaucoup 🥰🙏 j'apprecie beaucoup votre explication tu es la melleure 🤗

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci à vous 😊

[@christinev4381]

Et l'huile d'olive, c'est bon il me semble ?

[@laetitiamauroux3717]

Je vais arrêter de jeûner tous les matins car j’ai pris du poids et je crois avoir baissé mon métabolisme!
Merci Renata!
Pour une prochaine vidéo parler des produits laitiers, lesquels sont MD? Sont ils sains? Par ex j’adore le cottage cheese, la fêta, le parmesan. Est-ce ok? Combien par jour?

[@merylgirl220]

Bonjour Renata ! Comment ne plus avoir être rassasiée ? En mangeant bien.

[@laurencegomis2745]

Bonjour Renata, Merci pour cette vidéo intéressante. Je fais le jeûne intermittent car le matin je n'ai pas le temps de manger et si je mange je me sens lourde sans trop manger. Mais un aliment que j'ai arrêté car source de ballonnements c'est le lait de vache et les produits laitiers.

[@amelie9044]

Bonjour Renata! Merci pour cette excellente vidéo !je pratique le jeune intermittent (je ne déjeune pas le matin), pas forcément pour maigrir mais pour ses bénéfices sur la santé (j'ai écouté le témoignage de plusieurs personnes qui se sont soigné d'un cancer grâce au jeûne), ne pensez vous pas que cela soit une bonne habitude ? Merci beaucoup pour tout votre travail en tout cas !👍☺️

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonsoir Amélie, comment ça va ?
Eh bien, je trouve très difficile de pouvoir consommer ce dont nous avons besoin si nous sautons le petit déjeuner.
Essayez par vous même, calculez votre métabolisme de base puis votre dépense calorique journalière et pendant une semaine, utilisez une application comme my fitness pall.
J’ai besoin de 2100 calories par jour, même en faisant 3 repas, c’est un grand défi de manger autant.
Le JI est intéressant mais quand il est intermittent = de temps à autre.
Une bonne soirée à vous ☺️

[@amelie9044]

Bonjour Renata😊merci beaucoup de m'avoir répondu, si rapidement en plus ! Je vais donc essayer d'espacer mes périodes de jeûne et de déjeuner de temps en temps dans ce cas. Merci pour l'application, je vais essayer de calculer ma dépense calorique et de l'ajuster en fonction de mes besoins. Je ne pense pas avoir besoin d'autant de calories que vous car j'ai un mode de vie assez sédentaire 😉merci en tout cas d'avoir pris le temps de me répondre, cela va m'aider ! Bonne journée à vous et bon week-end 😊

[@forcierchantal9773]

Effectivement, il faut « surprendre » le corps afin qu’il ne s’habitue pas! Ex; 2 jours de jeûne , 3 jours on déjeune ensuite 1 jour de jeûne .. bref on change alors le corps n’aura pas l’impression qu’il doit stocker et ainsi il augmentera son métabolisme . .. bref c ce que j’ai compris 😅 Bonne journée à vous .

[@amelie9044]

@@forcierchantal9773 d'accord, oui ça me paraît être une bonne stratégie ! Merci pour votre réponse

[@user-ii6uu2mt3q]

Merci très intéressant

[@sylvieteyssier3473]

Bonjour Renata
Merci beaucoup pour tous vos précieux conseils.
Voulez vous nous éclairer sur l'huile d'arachide s'il vous plaît ?

[@angieg3071]

Bonjour Renata,
Quelle huile utiliser pour cuire des omelettes ou des œufs au plat ?

[@laurencerivet7521]

J'ai renoncé depuis longtemps aux choux de Bruxelles que je digère très mal. Les autres choux, ça va. Et je ne mange plus jamais certaines légumineuses comme les haricots secs, flageolets et pois chiches qui provoquent chez moi inconfort intestinal, ballonnements et flatulences, tout comme les oignons frits. Bizarrement, je n'ai pas de problème avec les oignons crus.
C'est par l'expérience qu'on apprend quels aliments éviter.
Pour contrôler mon poids, je mange un peu de tout avec modération, j'évite l'alcool, les sucreries et les aliments trop gras (seulement exceptionnellement), jamais de grignotages entre les repas et je m'astreins à une activité physique régulière.
Ni régime, ni comptage de calories, je sais de suite ce qui est bon pour ma forme et ma santé. C'est important aussi de connaître un minimum les principes d'une bonne alimentation et donc de s'informer. C'est pourquoi je suis abonnée à plusieurs chaînes UA-cam de nutrition/santé comme celle de Renata.

[@lilianamircea3939]

Merci Renata. 🍃💓🍃

[@Lakshmi44390]

Ah oui cette Hypothyroïdie qui m'a fait prendre énormément de poids😢 pourtant sous levothyrox à 150 ! Fatiguée dès le matin, je me force a sortir marcher, mange beaucoup de fruits et légumes mais je pense que ce n'est pas suffisant...vu ce que vous expliquez, je fais plein d'erreurs😢

[@merylgirl220]

Quand je fais un régime je n'ai pas beaucoup d'énergie bcp de fatigue

[@nathjo7956]

Bjr Renard, merci beaucoup je souhaiterais que tu y nous parles des jus verts

[@Squaw54000]

Elle à fait une vidéo sur ces jus 😉

[@ritapanoyan3250]

Bonjour , es que vous pouvez nous expliquer sur le DMLA svp .
Quelle alimentation a manger pour prévenir.
Merci et bonne journée

[@55chupeta]

Alors qu’on nous dit de consommer des graines de lin et légumes verts lol.. on va plus rien manger si ça continue 😂 heu c’est mieux pour le cholesterol de consommer les matières grasses animales?… 🤔

[@Squaw54000]

Oui mais les bonnes matières grasses

[@carolineg8279]

Très intéressant mais une remarque sur la prononciation du mot corps. Pendant la moitié de la vidéo j'ai entendu "cœur " et du coup je ne comprenais pas le lien avec les info.

[@katyanacinovic1594]

Quand on est en pleine ménopause quoi manger puisque tout profité et pourquoi?
Qu'est ce qui ne fait plus le travail?
Je ne me supporte plus😢

[@Squaw54000]

L'alimentation forte, suivez les playlists de Renata, elle explique tout en détail avec preuves scientifiques..bon courage à vous

[@vmch5381]

Bonjour Rénata
Super vidéo comme d'hab
Merci
Serait il possible de faire une vidéo si elle n'est pas déjà faite
Sur
La banane
Et les oeufs durs
Merciiii
Bon weekend à tous

[@cathygas5415]

Vous avez mentionné un nombre considérable d'aliments censés de nuire à la santé de l'intestin et de bloquer le processus de perte de poids. Que manger alors pour maigrir ?

[@sita1504]

🎉vous pouvez svp nous donner exemple d'aliment qui favorise la perte de poids

[@hannahghart7951]

Bonjour Renata. Je vous suis à partir d'Algérie. Vos enseignements sont très intéressants et je vous en remercie fortement . Moi j'ai bien compris qu'il fallait arrêter le sucre, les gâteaux, les sodas mais j'ai du mal avec le pain. Je voudrais savoir quels types de pains ne sont pas mauvais pour notre santé et pour perdre du poids.
Je vous remercie de votre réponse

[@serenade1765]

Où est le lien pour la thyroïde ? Je ne trouve pas...

[@aminatadiop2526]

Merci Renata pr ceux qui blocquent la perte de poids. Je mange tout ce qui donnent des gaz, que faire @Renata ? Merci d'avance

[@fredericsausse145]

Que pensez-vous de l'huile de pepins de raisins ?

[@frederiquehenni4572]

Bonjour. J apprends beaucoup de choses en vous écoutant et merci a vous car c est tres intéressant. Je fais de la colopathie et de ce fait je mange des yaourts au soja. Je viens d entendre dans votre vidéo que ce n est pas conseillé quand on souhaite en perdre . Pouvez vous me conseiller une autre alternative s il vous plaît ? . D avance je vous en remercie.

[@lilianamircea3939]

🌟Peut - on prendre des graines de chia tous les jours en petite qantité ?

[@laurenttaieb3938]

Renata le matin je prends des flocons d’avoine avec du lait d’amande.
Pour éviter l’apport en guacogéne dans quoi puis je manger mes céréales ?
Merci pour votre réponse

[@nellyatlan872]

Bonjour Renata et merci pour vos efforts et cette excellente approche. Je souhaiterais tout de même considérer le paramètre économique sur la question des huiles végétales, ces huiles sont les moins chères et sont réputées pour être stables et sans gout, de plus la crise des hydrocarbures et transport ont impacté le prix de l'huile (un litre huile d'olive est à 7/8 euros en grandes surface), les huiles de coco ou d'avocat sont le double du prix minimum dans les commerces parisiens de ce fait ces huiles sont peut être bonnes pour la santé mais ne sont pas du tout accessibles au plus grand nombre.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonsoir Nel, comment ça va ?
Je suis tout à fait d’accord avec vous. Manger des aliments non inflammatoires coûte cher.
Alors, je me passerais bien d’autres choses cependant, je serais prête à faire certaines contentions pour ne pas consommer ces huiles.
Peut être essayer des super marchés plus grands ou les prix sont plus avantageux ?
C’est une honte voir que les pires aliments sont ceux qui peuvent être le plus consommés par les personnes qui ont un pouvoir économique restreint.
Bonne soirée à vous !

[@nellyatlan872]

@@RenataBarcelosOfficiel Bonsoir Renata, Merci pour ce commentaire, je ne m'attendais pas à une réponse de votre part, ceci montre votre intérêt pour les gens. Il est possible qu'avec le temps les huiles de meilleure qualité deviennent plus accessibles, un peu à la manière du bio il y a quelques années. Pour l'instant les très grandes surfaces parisiennes qui ont un stand bio/minceur/sans gluten n'ont pas une offre importante sur ce genre de produits, cela dit le 0% par exemple tend à laisser place de plus en plus au ''sans sucres ajoutés''. Toute évolution prend du temps.

[@christinev4381]

J'ai lu que le jeûne intermittent favorisait la telomerase

[@patriciakyriakos9243]

Merci 🎉

[@franceouellet1950]

Comment savoir si c'est les aliments du premier repas de l'en cas ou du dernier repas ?

[@Mimi03811]

Merci

[@moniquebrackez5264]

Bonjour tous les légumes verts que vous Parler , il faut les bannir?

[@marialopes4364]

Bonjour Renata que pensez-vous du mode d’alimentation HCLF comme douce frugalité ou la Naturopathe via felicia Cynthia merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour à vous !
Eh bien, je pense que c’est une stratégie comme d’autres pour perdre du poids.
Cependant, le gras étant essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps, je ne vois pas trop d’avantages à les éviter le plus possible.
Bonne soirée à vous 🤗

[@user-hz4wv1jx8g]

Sakut Renata ça fait un moment déjà que vous suit er j'ai 16 ans . J'ai besoin de perdre du poids car je le sent mal dans mon corpe . J'ai vraent envie d'avoir une bonne alimentation qui soit adoptee a mon âge rt mes études àussi . Le soucis c'est que je ss d'origine camerounaise en afrique et on mangé differamment. J'ai espoir d'enfin me sentir a l'aise danson corps ! Aide moi stp 15:43 nt

[@RenataBarcelosOfficiel]

Coucou !
Je te comprends ! J’étais en grand surpoids à ton âge et ce que j’aimerais que quelqu’un me dise est que je devrais manger jusqu’à la satiété à chaque repas. Manges de vrais aliments entiers que nous rencontrons dans tout pays au monde : des protéines (viandes, œufs, poissons), des glucides telles que les fruits, les légumes, les turbecules et les bon gras comme l’huile de palme, le beurre, le gras animale..
Si nous mangeons une alimentation non transformé pendant 90% du temps il devient très simple de perdre du poids et de le garder stable 😉
Bon courage à toi, tu vas y arriver, je suis sure 🤗

[@celineperais5934]

Bonjour Renata, j'apprends beaucoup.
J'ai une question concernant du temps entre les repas . En effet je dejeune le matin a 6h , souvent fromage, pain et beurre , et ne remange qu'a partir de 15h ....est ce que ce temps peux bloquer ma perte de poids ?! Dois je manger entre les deux et quoi car je suis factrice et je n'est oas beaucoup de temps pour manger sur la tournée😅. Merci renata

[@ajarnStef]

Very good! Are you of Brazilian origins?

[@nicolechiquet7529]

Je suis nouvelle et je suis tres surprise d apprendre que les huiles végétales sont mauvaises mmais quoi prendre pour les salades? Merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

L’huile d’olive est excellente ☺️

[@danieladalbokova9699]

Oh-là-là, Renata, il ne nous reste rien à manger ....!

[@matouopbrigitte9871]

😂😂😂 nous aurons toujours quelque chose

[@daniellepaquin2587]

RENATA 😢 pourrais-tu faire un vidéo qui TE SUIS tout au long de la journée et qui montre disons sur 2 jours ce que tu MANGES ..... Avec tous les conseils additionnés je sais pu quoi manger ( je mange aucun poisson ni fruit de mer + problème colon )....?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Avez-vous regardé la vidéo ? J’ai vous ai invité tout simplement à tester quel est l’impact de chaque aliment dans vos ressentis et de tester, tout simplement.
Se mettre dans cette optique “je ne peu plus rien manger” ne vous sera pas positif. Il faut juste trouver les bonnes quantités selon vos objectifs.

[@danieladalbokova9699]

@@matouopbrigitte9871 on va trouver toujours si on cherche! 😜

[@feebleue10]

Vous êtes la plus censée de you tube , le jeun intermittent a été catastrophique pour moi .

[@sandrinemarechal6238]

Bonsoir je suis actuellement en clinique pour une rééducation cardiaque c'est exactement ce que vous disiez manger équilibré et faire de la marche rapide 40 minutes 40 minutes de vélo d'appartement et piscine étirements et renforcement musculaire bonne soirée

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bon rétablissement :)

[@gisele5367]

Et quand la thyroïde travaille trop comment perdre du poids

[@lucillepoirrier2806]

Je pense que j'ai atteint le point de non retour qu'est ce que je peu faire

[@annieseuve2000]

Et les huiles oméga 3?

[@nadiacatral9738]

Hello 🖐 renata Barcelo
I hope feel good
Thank you so much 💌
Que pensez vous , du HCLF??

[@murielcumin1700]

Bonjour bah au final il reste pas grand chose à manger hein.... 😢

[@efmarun]

Manda super bem adorei te achar

[@RenataBarcelosOfficiel]

Ah, obrigada 🤗

[@corinnethom1571]

bonjour je marche tous les jours sur mon tapis en faisant entre 11 000 et 17 000 pas , marche modérée , est ce bien pour une perte de poids ?

[@princewaheed9012]

Bonjours je suis interesse par votre method suis mauriciene conment fait pour vous contactez en privè

[@RenataBarcelosOfficiel]

Avoir une vie active est très bien mais plus important que cela est votre alimentation 🤗

[@irenearmingeat-menaut517]

Bonsoir Renata
Pouvez vous me dire si l alimentation ig bas est similaire à l alimentation haute .

[@drkevinseyssel]

Bonjour Irene, l'alimentation composée avec des IG bas est plus intéressante que l'alimentation composée d'aliment à IG haut. Au dela de l'IG c'est la charge glycémique qui est encore plus intéressante. En privilégiant des féculents complets et des légumineuses on arrive à avoir une alimentation avec des charges glycémiques plus faibles ;).

[@beatricedelcroix1168]

Bonjour
Si je suis concernée par tout cela... que reste t-il à manger ? Steack oeuf poisson et haricot vert !
Je croyais que tout les choux brocolis étaient bons pour le transit !
Et les remontées acides en avez vous parlé ?

[@daniellepaquin2587]

C'est ce que je me demandais... Si on accumule la plupart des conseils de ses vidéos :"QU'EST-CE QUI RESTE À MANGER SI ON AIME AUCUN FRUIT DE MER ET POISSON?....... de l'eau....
😢😢

[@RenataBarcelosOfficiel]

Regardez la vidéo, Béatrice. Je n’ai pas dit qu’il faut arrêter mais certains aliments sont réputés pour donner des gaz, tout simplement. Ne tirons pas de conclusions précipités, chaque individu est différent et le mot d’ordre est tester. Tout y est dans la vidéo.

[@beatricedelcroix1168]

@@RenataBarcelosOfficiel merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

@@daniellepaquin2587 les conseils données sont pour la perte de poids et oui, dans ce cas, il y a des substances à éviter, tout naturellement. Dans cette vidéo ci je ne fais que montrer que certains aliments peuvent être désavantageux et non pas que vous ne devrez plus jamais les consommer…

[@drkevinseyssel]

@@daniellepaquin2587 les alternatives végétales en oméga 3 sont aussi très intéressantes :), les oléagineux et leurs huiles :)

[@irenearmingeat-menaut517]

Merci pour votre réponse.

[@fleurhoyen3126]

Nous’ avons rien inventé, le jeune interlope existe depuis très longtemps.nous n’étions même pas nés nous tous. Et même les grands sages de l antiquité parlait du jeune. Je ne saurai dire qui est le premier à avoir parlé de ça

[@Maria-qn7yv]

Finalement on va rien mangé

[@jacquelinewattiez545]

Je pense comme vous! Au lieu de dire ce que l’on doit éviter de manger, j’aurais préféré connaître ce que l’on doit privilégier de manger!

[@christellerosel4174]

@@gloubiboolguette Bonjour, Renata ne mentionne pas le sucre raffiné car elle en parle dans d'autres vidéos à vous de regarder les vidéos . Elle ne vous dit pas non plus d'arrêter les aliments qu'elle mentionne seulement de les tester ou dans consommer moins . Son programme est beaucoup moins cher que "COMME J'AIME" personnellement je n'ai jamais cru à ces méthodes , cela marche peut être mais à quel prix !!! Commencez par arrêter le sucre raffiné , la bête noire de notre corps . Au plaisir bonne journée .

[@liliroseboheme5468]

@@gloubiboolguette mes les légumineuses sont très riches en fibres se sont des bons aliments

[@kimbeni1252]

Elle est superbe avec une belle énergie 😂😂 mais je me suis dit la même chose quand j’ai vu la longue liste à éviter ! 😂😂 Toutefois, on peut boire de l’eau et avaler de l’air mais attention ce dernier peut provoquer des gaz et ballonnements 😂😂 je suis en PLS …sauf erreur de ma part cela équivaut à un steak ?

[@bealiyaang351]

Mais dans ce cas la perte de poids garantie.

[@mamanbogui6439]

Merci renata 🥰

[@RenataBarcelosOfficiel]

De rien :)

[@yaminasidotmane8321]

Bonjour, comment on peut se faire coacher par vous ? J'ai cliqué sur le lien mais il faut payer directement, hors, j'aimerais bien avoir un petit entretien d'abord ? !
Comment cela se passe svp
Je n'ai jamais été aussi motivée de toute ma vie

[@tranquillelulu5586]

Bonjour Renata ds une autre vidéo vous dites que les brocolis et autres aliments mentionnés sont des aliments sains naturel et qu'ils peuvent participer à la perte de poids. Qu'est ce que je dois comprendre en fait merci de me dire cordialement marie

[@Squaw54000]

Simplement que certaines personnes même si ils sont bons pour la santé ne sont pas compatibles avec ces aliments

[@hafbaz6889]

C'est n'importe! quoi les brocolis c'est la base des bases pour la perte de poids car tres faible en calorie et bourré de nutriments .

[@mariellamahavande4129]

​@@hafbaz6889je pense comme vous, je suis très étonnée

[@sabrinaoutaleb1948]

renato je comprend plus il faut rien manger alors pas de légumes pas de pâte pas de pain pas fruits pas de oléagineux il reste rien à part les protéines

[@diaria38]

Idem c imcompréhensible

[@RenataBarcelosOfficiel]

Tu as regardé la vidéo ? Je pense que vous n’auriez pas conclu cela si vous l’aviez regardé en entier.
Je vous invite à tester et voir les effets des aliments et non pas de tout arrêter.
Regardez la video, tout y est 🤗

[@1mandela]

@renata la partie sur les legumes me perds un peu … tu veux dire quoi exactement je l ai écouté 4 fois je ne comprends pas le message …

[@RenataBarcelosOfficiel]

@@1mandela qu’ils ne sont pas mauvais en soit mais qu’ils sont connus pour causer certains problèmes digestifs et que donc, il faut tester 🤗

[@StellaMandeur]

😂😂😂

[@123cinoche]

En principe les Omega 3 (huile de lin, etc ) sont anti-inflammatoires !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Tout à fait ! Mais les meilleurs sont ceux issu de poissons gras comme les sardines.

[@drkevinseyssel]

On pourrait aussi citer ceux de l'huile de lin ;)

[@jeannetteperucca1497]

Merci beaucoup

[@RenataBarcelosOfficiel]

Avec plaisir :)

[@christinegrosdidier4138]

Il faut arrêter !!!
.
On a qu'une vie manger c'est pour se faire plaisir
On

[@Squaw54000]

Oui mais elle sera courte et pleine de problèmes de santé votre seule et unique vie

[@noraaceval3339]

❤

[@johanneveronneau6598]

N’importe quoi 😟 désolé

[@anaisr5977]

❤❤❤