Делай это и будешь бить! Подробная тренировка удара
Вставка
- Опубліковано 3 тра 2024
- Делай это и будешь бить! Подробная тренировка удара боксера
Эспандер для тренировок point-gravity.com/
00:00 Вступление
00:19 Правый апперкот в движении вперед и назад
01:30 Бьём удар снизу с движением в сторону
03:05 Удар снизу в положении кулака "молоток"
05:12 Удар снизу левой рукой назад-вперед
05:50 Апперкот левой рукой с движением в стороны
06:54 Тренировка ударов левой и правой рукой
10:29 Акцентированный удар снизу
11:45 Тренировка акцентированного удара боксера
12:30 Апперкоты в движении
13:36 Тренировка ударных мышц спины боксера
15:21 Динамические упражнения для боксера
16:26 Тренировка ударных мышц для апперкота
18:23 Как пользоваться эспандером для тренировки удара
Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он разработал «Point gravity» - многофункциональный эспандер, с помощью которого можно развить: скорость, силу, выносливость, координацию движений, стабилизацию двигательного навыка.
Олег Нагимович показал тренировку с эспандером Point gravity для боксера на отработку ударов снизу - апперкотов
___________________________________________________________
Эспандер Point gravity / point_gravity
Олег Морозов / olegmorozov5441
Илья Иванов / ilyha_ivanov
Данила Фомин / danyafomin1
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса - Спорт
![[실시간] 전철에서 찍힌 기생생물 감염 장면 | 기생수: 더 그레이](http://i.ytimg.com/vi/4nkFvwxGAfA/mqdefault.jpg)
✅Друзья, если вам понравился урок, вы можете поддержать наш канал
www.donationalerts.com/r/trenerchannel
Я первый раз вижу такого типа эспандер.
Ребята , хотел купить эспандеры эти которые у вас но, 6к это дорого сильно , попросите скидок до 2к - 3к для ваших подписчиков
Таких, как Олег Нагимович, единицы остались. Коречно, ждем еще роликов
Чистая правда
Как несколько лайков поставить и видео и комментарию?!?!
Да блин, какие единицы? Кого он вырастил-то?
💯!
@@aleksandrilin3869 он вырастил людей в первую очередь, а не Быков работающих в охране!
Сильнейший,грамотный тренер.Смотрю все ролики с ним.Желаю долгих лет жизни Олегу.
✅Длинная тренировка. Хотите ещё подробных тренировок с Олегом Морозовым?
Олегу Нагимовичу 🙌✊ Рад видеть Нигимовича💪💪💪👊
Приветствую ! Спасибо за труды ! Тренировок с Олегом Морозовым хотим !!! А бонус кодик есть на данный девайс ???
Попробую проделать её
Очень хотим
Хотим
Такой мини-зал в духе японского додзё,класс!
Он ещё и в подвале😉
Зал где кудоисты тренируются технике бокса ?
👍Михаил, благодарю вас за труд! Отличный тренер, полезный урок. Побольше видео с Олегом Морозовым
Благодарю✊
Надеюсь, что получится сделать ещё несколько хороших уроков с Олегом Нагимовичем.
@@trenerfight Спасибо!
и что полезного ты увидел в этом ролике кроме рекламы резинки с ручкой???
Очень хороший тренер, объясняет как надо! Дома у телевизора отрабатывать, считай как на мастер классе побывал))
Супер 👏 тренер , по больше выпусков с ним выдавайте 👍💪🥊
Сделаем✊
МОЛОДЦЫ !!!!! Очень приятно видеть когда молодёжь тренируется а не страдают всякой .........
Посмотрел все видео с этим тренеров. Настолько приятно и легко его слушать, что хочется просто включать повтор на каждое видео
Гениальный тренер
Спасибо))) классный тренер респект
Спасибо Тренер, это на всю жизнь!
Все правильно, без нервов и истерик объяснил, показал, поправил. Видно, что до пацанов дошло, дальше дело за ними. Хороший тренер.
СУПЕР!!! Большое спасибо за урок. Всё классно, чётко, понятно... ЕЩЁ, ЕЩЁ, ЕЩЁ!!!
Благодарю 🙏🙏🙏🙏
Какой замечательный тренер!
Действительно учит, помогает. Рад за парней, что у них такой тренер.
Спасибо ТРЕНЕР, ждал этот выпуск, очень круто, огромное спасибо👍👍👍
Благодарю🙏 Мы записали ещё очень интересный урок с тренировкой на улице
@@trenerfight будем ждать с нетерпением 👍
Олег Нагимович фантастический тренер, интеллектуал! Умнейший человек, талантливейший тренер! Сложный, умный, сильный и быстрый бокс - это все к Олегу Нагимовичу! Ждем целый видео-учебник!!!
да, мы же все знаем великих боксёров которых он воспитал.
@@9999Mihas Слышу сарказм в ваших слова. Если я правильно понял, то сарказм не уместен.
Очень даже уместен. Кого он воспитал-то?
@@aleksandrilin3869 Чемпионов Европы по боксу перечислять? Чемпион мира по Кику, мало? Это только те, кого я лично знаю))
@@user-xb4qs3qh7e перечислять) хоть парочку) а то хвала такая словно это Ломаченко) эти чемпионы же имеют имена?
очень понравился тренер, не разу не ходил на бокс. Однозначно к нему записался бы, попробую позаниматься по его методике
ТРЕНЕР. Этим все сказано. Очень грамотно и интересно!
Не встречал таких упражнений, отлично!
Ещё много упражнений покажем. Олег Нагимович один из лучших тренеров с огромным опытом✊
Какой пластичный тренер! Удары естественны и легки, всё эргономично!
Потрясающая подача, великолепного тренера, спасибо, ребята бойцы- помните об ответственности, будте крепки духом и рассудком, ещё раз , спасибо!
От одного вида кулаков Олега Нагимовича можно отправиться в нокаут🤣
В порно тоже такую камеру используют, чтобы хер больше казался при при ближении))
ждем дальнейших тренировок с трениром)))
Спасибо тренер за ролик.
🙏🙏🙏
Все грамотно и познавательно,огромное спасибо за ваши труды👍
Спасибо✊
Какой классный тренер!!
Ещё выпуски пожалуйста!!
Тренерский состав из СССР носители бокса, низкий Вам поклон...смотрю и впитываю всем существом богатейшие, на нюансы, знания))) Дай Бог здоровья!
Спасибо за видео. Очень познавательно.
Очень интересные упражнения 👍🏻
Тренер - просто супер!
Спасибо, беру на вооруженее.
Спасибо что ВЫ есть 👍👍👍👍👍
Хороших тебе воспитанников, Тренер !!!
✊👊✊
Супер! Ждем ещё видео с ним!!!
Молодец тренер настоящий мужик,дай бог вам здоровья и долголетия
Отлично 👌!!! И интересно тренер шик!!! Мир 🗺 всем!!!
Я заказал комплект эспандеров только что, лично разговаривал с Олегом Нагимовичем, консультация было грамотное👏Жду теперь свой заказ!
С таким тренером добиться успеха можно, молодец, всё просто и доходчиво!
Например, чего? Его ученики выигрывали Олимпиаду? Или становились абсолютами в профессионалах?
Браво мастер! 👍👍👍
Круто хорошое упражние!!! Да таких трениров не сыщешь, грамотно обучает как надо, мне б такого за радость 👍💪
Отличный тренер! Замечательный канал, и отличная передача материала тренером. Где можно заказать комплект эспандеров?
Мощная проработка скоростных волокн мышц 👍
Не тренер, а шоколад!!! Так всё просто и спокойно объясняет, словно не зале, а в семье с детьми. А как называется тренажер, которым они занимаются????
Эти эспандеры Олег Нагимович разрабатывал несколько лет. Под видео есть ссылка на эспандеры point-gravity.com
@@trenerfight спасибо.
@@trenerfight конечно) до него-то про подобные экспандеры никто не слышал, да?)
Супер, прохання зробити ошляд на бокові удари, дякую
ПРИВІТ З УКРАЇНИ
вот из таких залов, и у таких тренеров вырастают чемпионы!
Очень хочется на живую тренировку. Класс!!!!
Красавцы молодцы и тренер и парни
Конечно! Записывайте!
хороший тренер дай Бог ему здоровья
Метод сопряженных воздействий, когда с помощью специальных упражнений и отягощений одновременно совершенствуется и техника и быстрота движений (В. М. Дьячков).
Очень грамотно!!!👊👊
Всё тщательно обяснил,спасибо. лайк за видео,и подписка каналу и процветание каналу.мир вам и вашим семьям.
Отличная тренировка
Красава, Илюха)
Лайк 👍 за трудолюбие.
Эспандеры🔥🔥🔥👍👍👍
Отлично вообще! Супер
Уважение!
У тренера фелегранная техника ! Честь и хвала! Киев
Надеюсь что парни понимают как им повезло встретиться в жизни с таким тренером, таких тренеров у нас: раз, два и обчёлся.Пацаны молодцы что тренируються, а не х...нёй страдают, Олегу Нагимовичу здоровья, долгих лет и плодотворной работы с учениками.
Просто замечательный тренер.
Мудрые, очень эффективные советы .
Тренерский опыт огромный
Тренер👍интересные методы...
Пушка! Буду пробовать
Грамотное обучение!
полезная нужная вещь
Круто!
Добавил себе в избранное, буду пересматривать
Классный тренер. ❤
Тренер красавчик
Зачётно .
Класс
Классный тренер!
Супер
Морозов, один из умнейших и интеллигентных тренеров.
Надеюсь те, кто хотят сильно быть не забывают про приседы, жимы лежа, выпрыгивания из низкого седа, броски мед бола - то есть упражнения, у которых высокая корреляция с силой удара
Как увидель сразу подключился канал тренировка бокса тренер просто гений на мой взгляд хотя я небоксер
Всегда думал что максимальное усилие должно быть в начале движения для того чтобы дать ускорение конечности из-за чего и складывается сила удара
Он говорит о другом усилии видимо ,для ударов,, небалистического,,происхождения .Максимальная скорость таких ударов в конце ,а баллистических вначале .Я думаю что работа с резиной имеет другой смысл более важный чем усилие в конце .Это увеличение скорости за счёт реакции организма на сопротивление и убирание сопротивления в цикле .
@@user-wj5gf6bc5f видимо так. В любом случае усилие в конце удара тоже должно быть иначе можно получить травму. Работа с резиной кроме того полезна для тренировки мышц и связок.
@@user-dx4mo8ke9f Абсолютно согласен ,что полезное упражнение.Упражнение с гантелями тоже развивает скорость но там биомеханника движения похожа на взрывной баллистический характер .А так как удары разные важны удары всякие нужны .Все полезно что применяеться ведь не спроста )🤝
Явно задн цей всегда "думал". Из ЕГЭшников?
Продукт, показанный в этом видео, не соответствует тому, что поставляется в момент покупки. Я купил модель PointGravity "Freestyle". На видео эта модель рекламируется с дополнительным фиксатором возле рукоятки (19:03). Эта деталь полностью отсутствует в модели, которая продается. Жаль.
Не тренер,а находка! Завидую тем кто у него занимается
Правильная техника,красава
Классный тренер
А ведь когда ходил на бокс пару годков назад, застал его в нашем спортзале) правда учил он нас недолго- уволился потом
Ни чего не понятно но очень интересно!
как всегда
А что именно вам непонятно?
подрастёшь - поймешь
Мне голос его нравится.
Не орёт не давит.
Треннер красавчик
Тренер все разложил четко
Мне кажется, тут больше инфы о том как работать ногами )
В боксе всегда так!😁
Без ног в боксе делать нечего. Первое - это ноги, потом голова, а руки уже потом))
Тренирую большой привет 👋, где купить этот тренажёр резина! Или самоделка тренажёр?
В течении всей своей жизни периодически работаю с резинка и пружинами. Это реально работает, всегда когда я бью и попадаю человек теряет сознание.
Доброго дня всем ! Кто подскажет где приобрести такие жгуты ? Спасибо !
Илюха с молнии привет!!!!
Как приятно смотреть старую школу
1000...👍
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как испандер называется, упражненя отличные, все не как не мог понять как бить и поставить правильно ногу, здесь все ноглядно понятно, спасибо.
Вот тут сайт point-gravity.com
Тренер грамотный.
А где такой тренер тренирует и можно ли попасть?
👍🏻
Доброе утро Олег Нагимович! Хотел спросить эти резиновые жгуты где продаються?
Жгуты в Германии покупаются. А нарезанные жгуты в экспандеры у О. Морозова в инсте купить можно. Один экспандер стоит 4200 рублей.