Как увеличить скорость удара / Тренировка для боксера
Вставка
- Опубліковано 3 тра 2024
- Как увеличить скорость удара / Тренировка для боксера
Эспандер для тренировок point-gravity.com/
Одежда для боксеров combatmarkt.com/
Скидка по промокоду: TRENER
00:00 Вступление
00:27 Разминка перед тренировкой
01:55 Упражнение для шеи с эспандером
02:48 Укрепление кисти с эспандером
03:44 1 упражнение для скорости прямых ударов
07:37 Тренировка прямого удара с Point gravity
09:02 Тренировка скорости удара с дополнительной нагрузкой
12:04 Тренировка скорости с двойной нагрузкой
14:07 Тренировка скорости ног
17:43 Развитие скорости удара с большой нагрузкой
20:35 Тренировка возвратного движения удара
22:26 Движение с эспандером в стороны
24:31 Отработка скорости без нагрузки
24:47 Заключение тренировки
Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он разработал «Point gravity» - многофункциональный эспандер, с помощью которого можно развить: скорость, силу, выносливость, координацию движений, стабилизацию двигательного навыка.
Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, помог Олегу Нагимовичу показать тренировку с эспандером Point gravity для боксера на скорость прямых ударов боксера.
___________________________________________________________
Эспандер Point gravity / point_gravity
Олег Морозов / olegmorozov5441
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Урок записан в клубе Ударник / udarnikchertanovo
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса - Спорт
✅Олег Морозов - мастер спорта СССР несколько лет разрабатывал тренажёр для боксеров и ему это удалось -
point-gravity.com/
привет вам из 🇰🇿 обязательно ждём ,аж за мотивтровало
Безусловно да!
Красавчик. Привет из Казахстана, так хочется с вами тренироваться
Конечно
Как пробить защиту боксёра?
📢Как вам такая тренировка. Снимать продолжение?
👍👍👍
Снимите про силу удара еще
Конечно. И не последнюю. Очень нравится!
Можно ли тренировать реакцию без партнёра?
Очень понравился такой формат, продолжайте в таком же духе, огромное спасибо за видео.
Просто супер, огромное спасибо. Хвала великому интернету и великим людям, которые теперь с его помощью, могут донести свои бесценные знания до миллионов людей. Сейчас как-будто на индивидуальной тренировке побывал, спасибо. Тренажёр БОМБА.
То есть вы тоже за продолжение? ✊
@@trenerfight двумя руками "ЗА", это то что нужно. Не у всех в жизни есть возможность получить такие доскональные знания о тренировке с резиной, это было СУПЕР, СПАСИБО тренеру за новую тренировку в арсенал.
Какой шикарный и приятный тренер. Мой поклон.
Тренер высшей категории ✊
Почему Пышкин не выступает на ринге?
Лизнул
Думаю, Виктор реально кайфанул от такого тренера.... Казалось бы такие мелочи, но это наука целая. И этот человек реально изучал и продолжает усовершенствования в своём образе жизни. По движениям тренера всё сразу понятно. Занимайтесь спортом!
Я хожу на кикбоксинг с 8 лет
Я тоже обратил внимание насколько идеальна у тренера техника удара. Полное расслабление в полете и острейший акцент в конце.
Прекрасный тренер! Замечательная тренировка!!! И ждём продолжения!!!!!
Значит будет✊
@@trenerfight, когда же будет продолжение?
Тренер высшей категории!!! 👍🏻
Тренер очень внимательный и действительно хороший. Много упражнений новых показал 💪
✊✊✊
Дядька сильнейший!!!! Дай бог ему здоровья!!!
Очень понравился тренер!!! 👌 Мир 🗺 всем!
Бокс - это сила!
Эта да☝️ бокс против🥊👉 алкаголя и наркотиков.
@@user-uj8ye2vy4t при чем здесь наркотики. ?
Иванов эта лозунг пропаганда на спорт, чтоб молодёжь не увлекались алкоголем и наркотиками, чисто ЗОЖ 🥊✊
@@user-uj8ye2vy4t и против грамотности))…
Олег Нагимыч, доброго времени! Неожидал видет! Ты у нас в 86 школе тренировал.✊👊
прекрасная работа тренера.
Тренер старой школы. Тогда ещё не было коммерции
Класс, спасибо Тренер и Виктору тоже большое уважение. Сделайте продолженее. Эту тренировку беру на вооруженее завтра на тренировке опробую. Жду продолженее и спасибо за видео урок.
Лайк от души за такой урок🙏
Красава Пышкин!Девятов и Пышкин,приятно смотреть!
Почему Пышкин не выступает на ринге?
Избрал нелегкий путь тренерства...
С удовольствием посмотрел тренировку. Отдельное уважение тренеру.
Тренер опытный💪
А где этот тренер тренирует?
Это просто что за тренер??? Это мечта!!! Настоящий интеллект бойца!
В ЦСКА раньше тренил, имел честь потрениться у него и резиночки приобрести, раньше правда их он сам делал 😊
@@Ragerton1 не знаешь ,где щас тренирует и сколько стоят резинки?
@@user-xh5fw4ox6n полный набор около 6к стоит, так понимаю тренит индивидуально, но ты к нему в инсту зайди и узнай
@@user-xh5fw4ox6nя брал за 1,5к но это было лет 10 назад))
Конечно!!! Только снова Виктора!!!😂😂😂
Ну,а если серьёзно.Просмотрел ролик внимательно от самого начала и до конца.Я в восторге!Отличное исполнение!Бомбический тренажёр! Грамотный тренер и изобретатель.Идеальный тренажёр для боксёра.💪👍
Очень грамотно объясняет, приятно слушать. Уверен ещё много полезного материала у него. Ждём с нетерпением !
Очень хорошая тренировка мне понравилось
Всем Здоровья, Духовного развития и Благодати Божией.
Тогда и смирения с терпением тоже, брат!
Бога нет
@@Flooch в твоей жизни!
@@Flooch есть:)))
@@user-xi9of5hw3p Ты его видел?
Очень сильно и понятно , огромное спасибо за такой труд! Виктор тоже преподает замечательно и доступно! Здоровья и долгих лет вам обоим!
Как всегда огонь !!! Продолжайте дальше пожалуйста!!!
Ребята, спасибо за прекрасную работу!
Классный выпуск, спасибо большое!!
Лет десять уже пользуюсь резинками, которые Олег Нагимович сделал. Дай бог ему здоровья.
Именно его? Какие больше нравятся?
@@trenerfight да, я у него тогда начинал боксом заниматься. Он тогда сам для всех резинки делал - купить хорошие нельзя было, и мы на них очень много занимались каждую тренировку. Конечно, не такие, как эти новые - попроще, но я не спортсмен, мне хватает за глаза.
Кто знает скажите где можно купить,либо же название именно таких резинок как на видео .
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!! СНИМАЙТЕ БОЛЬШЕ!!
Умнички!!! Замечательное, информативное - видео!!! 👏👌🤝🤝🤝
Здравствуйте! Спасибо большое за Ваш труд и правильное воспитание в спорте. Засматриваюсь с целью сохранения здоровья.
Спасибо большое за токую информацию
Упражнения бомба)
Спасибо за выпуск!!! Очень интересно
Вот это да.... у меня нет слов!👏👏👏
Здоровья вам. Продолжайте снимать , хорошая тренировка
✊Хорошо
Классно! Очень сильно!
Просто заглядение ваши видео. Новый тренер, высший класс. И Виктор как всегда, молодец.
Большое спасибо, тренер!
Виктор МАШИНА 💪💪💪
То чувство когда в твоём городе,а это близлежащая область Москвы, нет школы бокса,но есть трен.зал с грушой. И твой тренер - канал Тренер)
Резиновый тренер. Пушка просто!!!
Супер,спасибо👍😊
Супер, невероятно полезно и интересно
Потрясающий тренер Всё понятно всё объясняет без нервов попасть бы своё время к такому тренеру
Отличное видео и тренер классный! Снимите продолжение!
Успехов
Отличный комплекс👍!
Мировой мужик дядя Олег, мне с ним очень нравятся ролики
Супер.Начну обязательно так делать
Очень грамотно! Полезно! И легко делать самому в домашних условиях! Я например построил для себя целую систему тренировок
Очень толковый тренер!!! Глубоко знает своё ремесло ,умеет объяснить и научить. Супер!!!!
Не привычно видеть, как Виктора кто-то учит)) Супер👍
Изумительно!👍
ОЧЕНЬ КЛАССНЫЙ ТРЕНЕР!
Попробую :)
Супер!💪👍🙏
Космические технологии какие-то. Очень круто.
Тренер СУПЕР и очень классный контент тема очень интересная!!! Продолжайте пожалуйста
Оч круто, конечно снимать я за 💪🥊🥊
Да, продолжайте снимать полезные навыки
Все супер , снимайте конечно
Супер👍
Супер!!!
Пожалуй один из лучших каналов..не зря почти лям подписчиков...
Классная тренировка 👍
класс тренажер!
Крутые примочки!
Огонь 👍
Когда то давным давно занимался резиной как ОФП так и на удар и как то в жизни пришлось успокоить одного человека, я ударил вроде и не сильно но получилось быстро и резко, человек ударился о стенку и упал. Я испугался, честно скажу, думал нанёс травму серьёзную. И это все резина, но тогда не было такого разнообразия резины, покупали в аптеке, сейчас какой хочешь..... Резина это вещь 👍я вам скажу. Тренер молодец.
И сколько дали?Вышел уже?))
@@user-bh5ix5tp5e сидит ещё, мобилу просто раздобыл)) теперь резину стороной обходит)
Обо молодцы . Удачи вам , и великих учинеков
Круто 👍
Замечательный тренер. Настоящий профи
отличный урок!
Витёк молодец тренер СУПЕР!!!!
👍 два хороших тренера!
Виктор-красавчик!
Спасибо
...молдцы, информативно, полезно, правильно. Радует глаз!..
Отличные упражнения. Меня в свое время батя так же запаривал. Очень мощные упражнения. Странно, что не все такое практикуют.
Тренеру уважуха, доходчиво доносит
Научите меня!
Как же грамотно говорит Олег. Одно из лучших видео на канале "Тренер". Спасибо оператору, Олегу и Виктору.
Какая разница между резиной и "Пойнт грэвити", если даже Виктор Пышкин говорит что это резина?
Обязательно снимать....
Удачи тебе Братан
Обалденная тренеровка.
Если бы меня так тренировали в своё время, я бы стал чемпионом мира)))
Потрясающий комплекс, ушатал Виктора как в бою.
Отличная тренировка. 👍👍👍 тренируются специфические мышцы боксёра.
Бесспорно результаты будут классно.очень понравился.удача вам.
Ребята очень ценим ваши усилия в создании роликов , удачи вам в поставленных задачах
Отдельный респект 👍 Виктору молодец внимательно слушает молча выполняет
Красава , класный канал о боксе ,
Было бы здорово ещё увидеть ролики с этим тренером.
Грамотный тренер
Класс
Бегу покупать !!!
Не зря на днях купил эспандер 🤗💥🥊
Спасибо тренеру!
Если такие как на этом видео скажи название этих резинок.
@@Black-Blink я не знаю какие на этом видео. Судя по комментариям к этому видео,резина made in тренер. Но на просторах полно вариантов. У меня с вайлдбериза резина. Там две пары ручек и несколько вариантов резины по 'тягучести'.
super
Олег Нугматович замечательный тренер!!!!
Имам вернётся сильнее, главное здоровья ему.
Имам Хатаев?
@@trenerfight походу да
@@trenerfight кому он нужен
Катастрофа! А я то думал, что я малость подготовлен😮 Спасибо огромное ребята, очень эффективные упражнения. Тренировка включает особые, необходимые группы мышц. Супер.💪😎 но я сдох.
мощно
Можно узнать у Виктора в какой обуви он тренится?