La FELICITÀ, ovvero perchè non riusciamo a realizzarci nel Mondo?
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- Опубліковано 14 лис 2022
- La psichiatria non si occupa di aiutare le persone a trovare la felicità, questo ve lo dico spesso, anche se altrettanto spesso i pazienti mi chiedono: "Dottore, come mai, adesso che ho superato la mia malattia, non sono felice?"....
In realtà la felicità e la contentezza non hanno a che fare direttamente con l'assenza di un disturbo mentale ma, piuttosto, con il concetto di realizzazione personale, ovvero della nostra capacità di realizzarci nel Mondo e di prosperare.
"Felicità" e "Realizzazione Personale" sono due concetti che risultano essere profondamente dipendenti dalla nostra mente incoscia e dal concetto di "paradigma", vi spiego tutto nel video....
#felicità #realizzazione
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale UA-cam, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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Bellissimo video, illuminante. Mi sono approcciata di recente al concetto del (o dei) sabotatore/i, ma questo video ha spiegato chiaramente le cause del mio "mal de vivre". Sono una persona ambiziosa e riesco con tenacia a raggiungere i miei obiettivi, ma vedo le mie corse più come sprint che maratone. Dopo il primo periodo di impegno massimo poi perdo motivazione e interesse, specie se dal raggiungimento di dato obiettivo non traggo la gioia/benefici che avevo idealizzato, e mi concentro più sugli aspetti negativi che ne derivano. Specialmente in ambito professionale, ma anche nelle relazioni. Lotto con un costante senso di vuoto che si alterna a momenti di intensa soddisfazione, che però traggo solo da grandi cambiamenti, stravolgimenti della mia vita. Ora ho 35 anni e mi rendo sempre più conto che ho bisogno di stabilità e non ho le energie o il desiderio di volermi reinventare da zero, eppure sembra sempre essere quello lo slancio per rincorrere sprazzi di felicità, realizzazione personale. Cerco di avere una routine di base molto stabile, ma sono più doveri che piaceri. Proverò ulteriormente ad aggiungere altre attività che mi diano un piccolo ma importante piacere quotidiano, anche se non saprei realmente come tenere a bada i miei sabotatori dell'iper-vigilanza, iper-ambizione, controllo e irrequietezza. Grazie Dottore, la stimo molto.
Bella esposizione. .Anche io come te ..
Ciao Valerio, sono d'accordo su tutto il discorso fatto. Da mia esperienza, ho capito che i farmaci e lo psichiatra servono come spinta per la malattia, per correggere e per le ricadute. Poi ogniuno di noi deve alzare le chiappe, rimboccarsi le maniche e far si che le giornate prendano un giusto verso. A poco a poco io personalmente, sto facendo passi enormi, a volte mi stupisco di me stesso😳😃. Mi corico presto 22:30, mi alzo alle 7:00. Colazione e poi subito a fare qualsiasi cosa che mi tengano occupato mente e corpo. Cambiato alimentazione, faccio anche esercizio fisico, oltre al movimento delle faccende giornaliere. Mi son fatto forza, tanta forza credimi e ho risolto parte dei problemi che mi stressavano pesantemente i pensieri Giornalieri. Ho spento la TV da mesi, troppe cavolate in programmazione. Ho perso 12 kg, mi vedo fisicamente attivo ed è ricresciuta l'autostima e anche la serenità e felicità è rientrata. Bel video Valerio, gran like🙂👍
Complimenti....ti faccio i miei complimenti! Io non riesco a fare quel salto positivo....resto nella melma....so perfettamente che una buona routine aiuta molto...ho già provato gli effetti,ma tendo a restare bloccata...non so dove prendere l'imput
@@Grazia67 È difficile, Grazia. Per chi ha una patologia come me e per chi come me, viene tutto in salita. Ma io l'ho paragonato al smettere di fumare. È tanto difficile (sono fumatore😞di sigarette) è una questione psicologica e di abitudine e assuefazione purtroppo. Un giorno che ti svegli bene però, con forza di volontà e amor proprio salutare, si può buttare via quel maledetto pacchetto!! Ed è già in preventivo, lo faccio!! Iniziando a fumare sempre meno, ad arrivare poi a non comprarne più. Così per tutto, piccoli passi ma soprattutto INIZIARE, c'è solo da guadagnarci alla fine 🙂. Abbiamo una vita solo, della durata che non si sa, bisognerebbe viverla giornalmente, intensamente, nel migliore dei modi. Prendere di petto tutto, tanto si è già in basso, si prenderanno altre batoste, ma si può salire e sarà bello gustare ogni successo. Creare un ruolino di marcia tutti i giorni, oggi DEVO fare questo e quello. Se riesci a fare solo questo è già un successo. Poi nel tempo verrà automatico e aggiungerai altri traguardi 🙂.
Vorrei poter fare quattro chiacchiere con Lei, ha un tono estremamente gentile. Complimenti!
Video davvero incredibile, sono convintissimo che le abitudini siano uno strumento potentissimo per migliorare la propria vita!
E cerco di convincerne piu` persone possibili divulgando i trucchi di cui sono a conoscenza!
Grazie del valore che condividi e porti su UA-cam Italia!
Ciao Gio, grazie per la tua stima…. un caro saluto! 🌈🍀⭐️
Ho trovato questo video illuminante, pensiamo di stravolgere la nostra vita dall’oggi al domani, quando in realtà dobbiamo introdurre delle piccole abitudini quotidiane per contrastare la nostra “programmazione”
PERSEVERANZA...un semplice ma fondamentale concetto... grazie per questo video dottore... Trovo sia molto motivante e ricco di positività!
Sono davvero contenta che abbia fatto un video su questo argomento così importante e determinante per l'essere umano. Condivido pienamente ciò che lei afferma e ho capito perfettamente che la felicità non è il raggiungimento di un obiettivo, ma, come giustamente lei dice, è averlo un obiettivo e la perseveranza e la determinazione a raggiungerlo, non importa se ci si arriva o no. Poi, secondo me, la felicità è anche gratitudine per ciò che si ha e non per ciò che si vorrebbe avere. La felicità è anche autostima, amore e assoluzione per sé stessi e di conseguenza poi per chi abbiamo intorno. Tutto questo l'ho imparato a poco a poco, avvicinandomi alle discipline orientali come lo yoga e pure la meditazione. Prima ero ingabbiata negli automatismi di cui parlava, che sono quelli che ti incatenano all'infelicità. E in ultimo, il lavoro di voi psichiatri e davvero fondamentale per arrivare alla felicità, perché solo togliendo di mezzo i macigni dei disturbi mentali e delle dipendenze possiamo veramente vedere bene dentro noi stessi e di conseguenza iniziare il cammino verso la felicità
Grazie Daniela, apprezzo molto questo tuo commento e sono onorato di avere la tua attenzione. Un caro saluto! 🌈🍀⭐️
Buona giornata a tutti
Doc sempre il migliore, grazie per gli spunti e le riflessioni che apportano gli argomenti che proponi.Complimenti.
Grande e bellissimo video!!!! Grazie!!!!
Grazie a te, apprezzo molto il tuo supporto! ✌️🙂⭐️
Grazie per il lavoro di informazione, fruibile a tutti, che fa.
Come hanno bisogno spesso i nostri ragazzi di queste informazioni per sentirsi meno sbagliati, per essere più consapevoli del loro " potere interiore ", come sono importanti gli input che dà per farci e farli rendere conto di quanto sia importante avere una " disciplina sana " e una costanza priva di istericismi.
Ottima analisi, mi ha fatto riflettere parecchio.
Grazie di portare sempre contenuto di alta qualità in rete.
Grazie caro Dottore
Grazie!sempre interessante e terapeutico
Sempre chiarissimo e positivo Dottore😉
Io sono felice, ho alcuni problemi alcuni causati dallo stress (università) ma proprio grazie a tali sono riuscito a CAMBIARE e a ritrovarmi, a capirmi e a conoscermi. Conoscetevi! E siate GENTILI con il prossimo ma, prima di tutto, con voi stessi💪
Valerio lei è davvero una preziosa risorsa e punto di riferimento.
Salve Dr. e' sempre molto interessante ascoltare i suoi video. La ringrazio a nome di molti
Video estremamente interessante e articolato, che tocca molti punti fondamentali.
Ottimo. Grazie.
✨💫🪬
Molto interessante questa pillola di colpevolezza.. e vero con la perseveranza si può arrivare veramente molto lontani 👍
Grazie, ottimo video che si addentra, coraggiosamente, in tematiche non prettamente psichiatriche, ma nella più ampia sfera del benessere. Mi permetto di segnalare che un ricercatore ( Matteo Rizzato) ha appena pubblicato una ricerca sulla "Misurazione della felicità". Grazie e continua così.
Grazie dottore, forse il suo video più bello!
Sono felice del tuo rimando. Lo terró in forte considerazione. Alla prossima!⭐️
video super interessante come sempre 🔝 a mio parere quando si risolvono i sintomi della malattia mentale quello che si raggiunge è la serenità, non la felicità, ed è molto più importante perchè ti pone nella condizione di trovare il tuo concetto di felicità e goderne.
Mi ritrovo molto nel suo discorso, sembra che parli di me 😂 sono una persona abbastanza precisa e ambiziosa ma spesso mi ritrovo ad autosabotarmi senza volerlo e non mi sopporto per questo, la trovo una cosa assurda come se volessi andare da una parte e una forza inconscia mi facesse ritrovare dall'altra. Fortunatamente negli ultimi tempi ho imparato a conoscermi e so di dovermi dare una regola, che sia tramite delle piccole autotrappole o tramite una routine, per fare in modo che l'abitudine sia quella forza positiva che inconsciamente mi porta in una direzione, ma quella buona. Non la chiamerei proprio routine perchè si rischia che anche quella stanchi ti intrappoli annullandone l'effetto buono soprattutto quando rigida e statica, infatti nel mio caso trovo importante avere l'abitudine di soddisfare ogni giorno ognuna delle 3 aree: ciò che devo fare, ciò che mi piace fare, la cura di corpo e mente (sembra scontato ma scommetto che la maggior parte delle persone non fa giornalmente attività che le soddisfino tutte e 3).
L'ho mantenuta semplice e ci sto lavorando a poco a poco, ma già essere consapevole di tutto ciò è quasi una risoluzione.
Un saluto👋
siamo ingabbiati più di quello che immaginiamo e la maggior parte della gente non sa chi è e segue solo un flusso.
sono rari quelli che costruiscono quello che vogliono fin dall'adolescenza affinando sempre di più il loro essere e la loro realizzazione senza mai non riconoscersi più in quello che si sta facendo. è solo una coincidenza di tanti fattori fortunati.
Ciao! Sicuramente la fortuna gioca un ruolo nella vita….. d’altra parte io credo fermamente che la costanza e la perseveranza possano spostare le montagne! Grazie per il tuo commento…. ⭐️👍
Mi piacciono la scelta di design delle copertine
Mi piacerebbe approfondisse l’argomento.Da una vita in cura x problemi depressivi di personalità .Approdai a un incontro psichiatrico a 26 anni perché “non riuscivo a innamorarmi “ e sentivo un vuoto interiore intensissimo.Mi sentivo come una naufraga...un ‘interiorità viva,ma che non riusciva a capire le proprie inclinazioni.Mi sono lasciata trasportare dalla vita senza mai riuscire a capire cosa realmente volere,come realizzarmi.Dopo tante sedute psichiatriche e psicologiche,non sono riuscita a raggiungere un grado di contentezza sufficiente.All’alba della terza età mi sono resa conto di aver fallito in tutti i campi in cui una donna o uomo possa fallire :nell’amore,nei figli,nel lavoro nella propria realizzazione.Una psichiatra mi disse che c’erano ragioni profonde legate alla mia infanzia.......Ma anche dopo tantissime rielaborazioni delle emozioni provate,non sono riuscita ad approdare a nulla.Ora più che mai mi sento vuota...non sono riuscita ad essere utile ne a me ne agli altri...in una parola :fallita.Come ha potuto un’infanzia,nemmeno troppo avara di amore,svilupparsi in una vita “abortita”come la mia ?!...Sperando che lei possa comporre un ulteriore podcast “ad hoc”,la ringrazio...
Grazie per questo commento, prenderó molto sul serio la tua richiesta. Un saluto e alla prossima! ⭐️
L'infelicita' e' come la fame... se fossimo tutti felici e contenti ce ne staremmo tutto il giorno al mare a prender il sole e a far nulla!
Oggi si confonde troppo facilmente la falsità con la "felicità".
L’eterna ricerca 👀 della felicità 🙂.
Non c'è Libertà e Felicità senza Conoscenza di cosa è il bene supremo per l'essere umano, ovvero la conoscenza di Se stessi al di la di ogni dogma, leggete Spinoza e forse capirete. Bel video
Salve DOC.
Mi potrebbe suggerire Una valida meta-analysis riguardante il recente incremento dato dall'abuso di SRRI in pazienti depressed e non
Anche qualasisi materiale attinte questo argomento diciamo riguardante la wild prescription of those medicaments in Europe
Will be appreciated 👍 is for my university
Ho il keyboard set up in inglese sorry
Thx
Come diceva qualcuno... la felicità è fatta di attimi di dimenticanza!
Sempre interessante ma persone che non "hanno desideri" io non credo esistano. Che hanno grandi difese nel percepirli, questo si. 🙏
Parole sante... il sabotatore ce lo portiamo dall'infanzia. Difficile sbarazzarsene...
Come si fa a superare la resistenza verso nuove abitudini? ( es: meditazione e sport?)
Mi piace tantissimo questo video.... In qualsiasi momento della vita si può iniziare a intraprendere il percorso verso la contentezza?
Si, sono sicuro di sí. Alla prossima! 🌈🍀⭐️
🙏🤞🍀❤️💪
Io vengo da un percorso durato, questo volta, quasi 3 anni. Sono passata da antidepressivi ad antipsicotici che avevano più effetti negativi che positivi. In questi anni ho fatto sempre piccoli passi avanti, ma la base di allenamento in palestra, alimentazione sana, evitare le dipendenze è stato fondamentale. Ora che il mio ragazzo mi ha lasciata ho scoperto che sono cambiata. Ora so cosa voglio e me lo sto andando a prendere. Trasferimento di stato, nuovo lavoro, nuova casa. Ora sì che mi sento felice, e la relazione finita con il mio ex va più bene che mai
“La felicità è l’integrale dello stato emotivo rispetto al tempo” cit. Roberto Albanesi. È una definizione scientifica. Questi attimi di vita possono essere di gioia, serenità, o dolore. Secondo il poeta Mario Luzi la felicità completa non è raggiungibile dall’essere umano, la gioia sì, sta a noi fare in modo che questi attimi siano fruiti quando ne abbiamo l’occasione, ovviamente umane condizioni permettendo, più sono e più ci si può avvicinare alla felicità. Capitalizzare questi attimi che sono fuggenti, permettono di avere una vita piena, non sprecata.
Contributo molto interessante, grazie per averlo condiviso: aggiunge una prospettiva interessante al discorso. 🌈🍀⭐️
@@ValerioRosso grazie Valerio i tuoi contributi video aiutano a riflettere! Hai fatto bene a sottolineare che la tua professione può aiutare ad avere serenità, la felicità è compito dell’individuo con le sue scelte.
Questo e’ fra i miei video preferiti. E se volessi realizzarmi in qualche modo ma non mi sentissi di avere un chissà quale obiettivo nel mondo?
Trovo molto interessante il metodo psicoanalitico
La felicità è godere ogni giorno delle piccole cose
Ciao Valerio mi sapresti dire qual'è il video dove parli di chi non ha sogni? Grazie e complimenti per il canale e anche la tua musica :)
Ciao! Prova a cercare “senso del meraviglioso” e “desiderio” su UA-cam…… magari metti anche “valerio rosso”
Grazie e buona domenica!
01:16 qui mi era partito una pubblicità che ha reso la scena comica, "gente che non HA la Nigeria" (mi dissocio da eventuali pensieri brutti) che black humor gigantesco ed involontario
A parte gli scherzi, per come la vedo io dipende da quanto peso si dà ai propri desideri, ambizioni e cose del genere, io desidero avere una moglie ed 1-2 figlie ed un lavoro che mi faccia vivere il giusto, non dico guadagnare 100 mila euro al mese, magari potessi ma comunque una vita che mi faccia vivere bene oppure la mia futura moglie abbia un futuro anche migliore del mio che ci faccia dire che possiamo vivere ancora meglio, come faccio capire il mio desiderio non è qualcosa di colosso come "diventare il calciatore più forte del mondo" oppure "il genio più riconosciuto di tutti i tempi" ma è semplice o quasi
Diciamo che la felicità è fatta di attimi da cogliere e apprezzare... L'uomo in genere, pretende un qualcosa di continuativo, duraturo che si può anche realizzare ma è relegato a momenti, brevi periodi, destinati ad essere tali e goduti, apprezzati così come sono...
Salve dottore, mi piacerebbe recuperare i video passati, che lei qui cita, riguardo le persone prive di grandi sogni e passioni. Potrebbe indicarmi per favore qualche keyword per individuali? Grazie!
Possiamo correlare quindi la felicità alle emozioni (perché di breve durata) e la contentezza alla sfera degli umori o dei sentimenti (perché di durata un po' più prolungata) ?
ha mai provato a leggere " LA CHIMICA SEGRETA DELLE INTERAZIONI UMANE" DI BORZACCHIELLO? ha dato la spiegazione alle nostre decisioni inconsce
Io non sono mai stata veramente felice forse nella mia infanzia...non sarò mai felice purtroppo.
Buongiorno dottor Valerio
Ciao! ✌️🙂🍀
La felicità è un attimo. Non si può restare felici in eterno! Serenità è un obiettivo più sensato. Del resto il dolore è necessario per provare contentezza . Le emozioni DEVONO esserci tutte ! Il punto è trovare un equilibrio
Parole saggissime!
se c'e' gente che e' sempre infelice... ci sara' anche gente che e' sempre felice!
...quelli che son riusciti a Sabotatare il loro Sabotatore, immagino...
@@antoniomacchi4230 in tutti e due i casi c’è uno squilibrio. L’equilibrio è la tranquillità
@@antoniomacchi4230 il sabotaggio lo si instaura per mancanza di consapevolezza,poi nonostante si acquisisca consapevolezza si deve trovare il modo per neutralizzarlo.Per fare ciò è indispensabile la conoscenza. È per questo che ognuno di noi quando vuole fare un salto evolutivo deve affidarsi sia alle proprie risorse che alla scienza e a tutto ciò che può fornirti i mezzi per raggiungere il tuo obiettivo.Ricordati che la gente può fare molto per toglierti l’autostima e la voglia di vivere…ma solo fino a che non capisci il gioco e non glielo permetti più! È come se ti mettessero in mano un coltello e ti istigassero a colpirti…TIENI A MENTE CHE LA MANO È LA TUA PERÒ! RECUPERA IL COMANDO !!!
ok... facciamo finire tutte le partite di pallone 0-0, o anche 1-1... cosi' son sempre tutti contenti... che ne dici?
anzi... ancora meglio... diamo ad ogni maschio una sola femmina... perfetto! un'ideona!!!
E chi non può mettere in atto questi pilastri?
Attenzione, può.
Sono in cura da più di 10 anni...mi è stato diagnosticato un disturbo schizzo-affettivo non ho mai scavato per scoprire le origini della mia malattia...ho solo interpretato la mia storia dal punto di vista Cristiano...faccio musica e molto spesso mi perdo in una grande confusione per cercare di accordare più punti di vista...ma mi sono reso conto che la verità nella sua complessità e inafferrabile e cambia continuamente secondo con chi ti relazioni, quali abitudini scegli di esercitare, e quali punti di vista scegli di assecondare...oggi vedo tutto con un'ambivalenza e questo mi rompe abbastanza i coglioni a livello psicologico, però l'alternativa è l'ignoranza e vedere tutto da una sola prospettiva, cosa dovrei fare secondo lei?
L'ignoranza paga sempre, una gallina soffre sicuramente meno di uno scienziato. Spegni il cervello, alleggerisciti e focalizza l'energie sulle cose basilari. Mangia dormi e apprezza le piccole cose. Tutto il resto sono solo cazzate.
Dimenticavo guarda il grande fratello e c'è posta per te!
Forse potrebbe dipendere da quale "realizzazione" si desidera raggiungere..
C'è qualcuno che assume nootropi come metilfenidato o modafinil nella cura della depressione?
Ognuno ha la sua idea, non è impossibile raggiungerla (non è quella dei film ovviamente) abbiate un sogno raggiungibile e non sparatevi nelle stelle almeno alla peggio sarete sulla luna li si rischia
Ma quando si è mai vissuti felicemente? Mai
Per avere una routine non bisogna MAI avere una partita iva! Io non so se sono depresso, forse sì ma non me ne rendo conto. Quando ti alzi la mattina alle 5 e fai sempre gli stessi movimenti... ti dirigi al lavoro, alzi la serranda della tua attività e vivi le ore che passano, semplicemente per senso del dovere... come un robot, e sei lì da solo! I clienti che entrano, comprano e vanno via, senza fermarsi per più di 30 secondi perché fuori c'è sempre quello che sbraita perché vuole il giornale e quel tipo dentro che vuole? comprarsi l'edicola??? Ecco, questa è l'unica routine possibile. La sera ne ho le scatole piene e a volte mi capita di piangere. Ma non sono depresso...
esiste anche il tempo libero, proprio per potersi dedicare a cose piu' entusiasmanti che non a far soldi!
@@antoniomacchi4230 Io lavoro per vivere… Se lei campa di aria è fortunato! Inoltre gli orari di lavoro vanno rispettati.
Il contrario dell'artista che rifiuta la routine
la felicita' e' una bestia strana...
due escono dal cinema... uno e' felice di aver visto un bellissimo film... l'altro deluso per il brutto film...
il film era lo stesso... eppure...
Io non ho capito niente
È difficile da comprendere
Ma sono gli eventi che procurano felicita o dolore,ben piu' dolore..eppoi,non esiste felicita" per nessuno:,attimi,ore,giorni ..forse periodi ma poi la cognizione della realta' ,ha sempre il sopravvento.Pessimismo?forse,ma meglio in sano pessimismo che la rincorsa della felicita'...a meno che non so abbia facolta' di comprendere davvero il senso della vita
Meglio soddisfazione e gratitudine che euforia!
@@lovepeace3380 ma poi certe teorie pur pregevolissime non si possono adattare a chiunque;ecco l'errore di fondo della psicologia in senso lato;perche' esiste troppa differenza di stato e anche di "sentire" (inteso come sostantivo) fra le persone...tu dici bene:soddisfazione per qualcosa,certo,distensione per qualche tempo e poi basa:la vita non puo' scorrere sempre su binari lisci ,senza ostacoli...e ora non ditemi che "bisogna saper superare gli ostacoli"..bene,andatelo a dire a chi non ha lavoro,a chi ha subito perdite,a chi ha malattie inguaribili....parole,non altro che parole...diceva Pirandello."la vita e" una realta' amarissima"
Soprattutto di comprendere quale è il senso della vita ..
Più la seguo,più capisco molte cose.....👍
In Italia il motivo perché non riusciamo a realizzarci nel mondo è perché dobbiamo mantenere una montagna di pensionati e dipendenti pubblici .