Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga Мой cайт milkyveganyoga.ru/ Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Я желаю крепкого здоровья , спасибо огромное за практику. Я думаю, Вы даже не осознаете, на сколько благое дело делаете. Вы прекрасный преподаватель: очень помогают Ваши комментарии в отстройке каждой асаны, что невероятно важно. Надеюсь, что как можно больше людей увидят этот канал и улучшат свое внутреннее состояние. Я влюбилась в йогу благодаря Вам❤
Пару лет пыталась заниматься йогой, и только здесь с кайфом занимаюсь и даже с радостью заваливаюсь в шавасану, хотя раньше не понимала зачем она нужна…Спасибо вам огромное🙏🏻🥰
Ирина, спасибо Вам большое! Совсем другоеощущение после практики, огромнейшее Вам спасибо!!! Отдельное спасибо за детальный разбор и акценты на деталях, это так важно!!! Огромнейшее Вам спасибо!!!!
Ирина, добрый день! Господи, какая же крутая была практика 🔥🔥🔥 Давно ищу упражнения на раскрытие грудного отдела и нашла его у Вас! Ощущения после практики, как будто кто-то сзади меня вытолкнул вперёд! Спасибо огромное 🌺🌺🌺
Ирина, невероятная практика💣🔥🚀 Каждый раз когда хочу проработать плечевой отдел делаю её или у вас есть комплекс "Счастливые плечи" - и это непередоваемые ощущения блаженства и удовольствия ❤ Благодарю вас 🙏
Пришла к вам от Чилилавиды в поисках разнообразия и новых практик) Вы очень быстро говорите, по крайней мере после тех практик с Леной мне так ощущалось) Но то что практика эта эффективная - неоспоримо! Давно я после практики не говорила «кайф»)))) проблема сутулости очень акцентирована, тк работа целый день за ноутом. Благодарю!
Да, у Лены сильно сильно медленнее темп) я, например, поэтому могу с ней заниматься только в очень редких случаях) когда очень плавное и тягучее настроение на практику 🧘♀️ Ну зато есть выбор ) И, если что, можно сделать скорость воспроизведения на 0.75) знаю, так многие ставят)) За «кайф» огромное вам спасибо! Мне так приятно 🤍🤍🤍
Это самая лучшая практика для спины! Такие приятные ощущения, как будто с массажа вышла. Обязательно повторю❤ (P/s пёс миленький, тоже пришёл заняться йогой :3)
У меня теперь утро начинается с ваших видео занятий. Огромная вам благодарность за комплексы. У вас есть под любой запрос и самочувствие! Иногда прям сложно для меня, но замечаю, что со временем упражнение дается легче. Круто, я от этого кайфую! + так подобраны комплексы, что за любую короткую практику чувствуешь себя обновлённым и бодрым. Ещё раз благодарю!!!!
Чудесная практика. Благодарю. Прошу совета. Был надрыв связки в руке. И любые положения упора на запястья приносят боль, собака мордой вниз, планка и так далее. Где могу стою на кулаках, может подскажите ещё как заменить или может можно укрепить?
Спасибо 🌿 Если про решение проблемы - то любые поломки в связках решаются только закачкой мышц, которые обеспечивают тот сустав, в котором это произошло. Если про помощь: знаю, что есть деревянные уголки - возвышения. Вы ставите руку не на пол, а на это возвышение, которое под углом, и получается, что в запястье не прямой угол, а тупой. Еще видела блоки для йоги не просто прямоугольные, а с вырезкой под пальцы. Честно - не пробовала, но возможно могут помочь облегчить ситуацию. Еще в таких ситуациях могут помочь напульсники спортивные, чтобы фиксировать сустав. Желаю скорейшего восстановления вашим связкам 🤍
Спасибо большое, Ирочка! Стараюсь выполнять все ваши практики, немного скорость для меня быстрая, так как мне 61 год, но я выполняю в своём темпе. Очень ощутим результат от ваших занятий, очень нравится как вы объясняете, вы сама очень милая и приятная девушка, а ещё и такая красота вокруг вас. 🌷
Светлана, какая Вы молодец! 61 👏🏼👏🏼👏🏼 браво) Спасибо вам за доверие и что написали. Вы все правильно делаете, прислушивайтесь только к себе. У меня и правда довольно быстрый темп. Успехов вам в практике. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 И, главное, здоровья 🌹
Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga
Мой cайт milkyveganyoga.ru/
Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate
Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Я желаю крепкого здоровья , спасибо огромное за практику. Я думаю, Вы даже не осознаете, на сколько благое дело делаете. Вы прекрасный преподаватель: очень помогают Ваши комментарии в отстройке каждой асаны, что невероятно важно. Надеюсь, что как можно больше людей увидят этот канал и улучшат свое внутреннее состояние. Я влюбилась в йогу благодаря Вам❤
Спасибо Вам. У меня слезы на глазах от ваших слов 🙏🏼🤍
присоединяюсь к комментарию ❤.....
@@Mooninsight22 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Пару лет пыталась заниматься йогой, и только здесь с кайфом занимаюсь и даже с радостью заваливаюсь в шавасану, хотя раньше не понимала зачем она нужна…Спасибо вам огромное🙏🏻🥰
Татьяна!!
Спасибо вам. Как же приятно то, что вы написали
🤍✨
У Вас самые лучшие практики, спасибо
БлагоДарю! 💞
Благодарю! Какой милый песик)
🙂😇 🐶
Ирина, спасибо Вам большое! Совсем другоеощущение после практики, огромнейшее Вам спасибо!!! Отдельное спасибо за детальный разбор и акценты на деталях, это так важно!!! Огромнейшее Вам спасибо!!!!
Алена!!! Спасибо за вашу поддержку. Не представляете себе, какая она мощная и нужная 🤍🤍🤍
Спасибо!
После занятия в теле растеклась нега. Ощущения приятнейшие)
Это была лучшая тренировка на осанку и плечи. Я их прочувствовала и это заметно сказалось на моем состоянии. Спасибо тебе большое ❤❤❤
Виолетта, благодарю за такие слова) на здоровье 🙏🏼🤍
Спасибо за практику!
Это прекрасно))) моя осанка и позвоночник в счастье, благодарю ❤
Супер
Отлично. В Ваших комплексах все упражнения перетакают одно в другое - без рывков и перестановок. В ремя 15-20 минут всегда найдется. Спасибо
Спасибо вам!
🤍
Очень классные ощущения спасибо тебе большое за практику
На здоровье!) очень рада )
Это было прекрасно. ИРИНА, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!
На здоровье 🤍🤍🤍
Спасибо вам!
На здоровье 🤍💛✨
Волшебно💓так приятно спине и всему телу🌺благодарю, Ирина, от всей души 💕
На здоровье, Мария 🤍🤍🤍
Благодарю вас!
Огромная благодарность вам за такую замечательную практику! 🙏🏼✨🌸☀️💖
Анна, на здоровье 🤍
Очень Рада, что вам подошло 🌿
🔥🔥🔥🔥🔥 то что надо
Благодарю за очередную прекрасную практику!
Очень понравилась практика!!Благодарю!!!
Шикарно получилось все проработать! Отличное объяснение и практика то, что надо! Благодарю, Ирина🙏🧘
Ирина, спасибо :) мне очень приятно такое слышать 🙏🏼
Благодарю вас❤ Приятная практика🧘♀️🌹
Екатерина, спасибо! 🌷🤍
Благодарю 🙏 Очень нравится ваши практики! 🪷
Спасибо огромное, обожаю ваши практики ❤
На здоровье 🙏🏼 спасибо, так приятно)
Большое-большое Вам спасибо!!! Очень классные у Вас занятия ❤
Спасибо, спина как новая❤
Ирина, добрый день!
Господи, какая же крутая была практика 🔥🔥🔥 Давно ищу упражнения на раскрытие грудного отдела и нашла его у Вас!
Ощущения после практики, как будто кто-то сзади меня вытолкнул вперёд! Спасибо огромное 🌺🌺🌺
Доброго дня, Наталья!
Очень очень рада, что практика подошла вам)
Спасибо за такие добрые слова 😇🤍
В конце практики почувстовала, что дыхание стало глубже, а зажатость с грудного отдела ушла. Волшебно!
Просто прекрасно! Спасибо, что написали )
Ирина, невероятная практика💣🔥🚀 Каждый раз когда хочу проработать плечевой отдел делаю её или у вас есть комплекс "Счастливые плечи" - и это непередоваемые ощущения блаженства и удовольствия ❤ Благодарю вас 🙏
просто обалденная практика🙏
Спасибо!!! 🤍
Благодарю вас!
Благодарю за практику ❤😊
Не совсем то, чего ожидаешь, но эффект волшебный! здоровья вам и всей семье!!
Спасибо огромное. Взаимно 🙏🏼
Благодарю! Очень приятные ощущения❤
❤
Ирина, благодарю, Вы умница!
Спасибо!
Спасибо большое🙏
На здоровье 🙏🏼
Классная практика! Делала с утра перед выходом на работу, прекрасный настрой получился)
Спасибо большое 🤍
Много делала какие тренировки на осанку. Ваша - самая эффективная и приятная из всего, что я делала! Спасибо вам большое!
Спасибо Вам! Огромнейшее 🙏🏼
Ира, благодарю.🌼🙏 Прекрасная практика.😊 Мне в этой области работать и работать.🙄
Во благо 🤍
Спасибо за практику 🩵
На здоровье 🤍
Очень понравилось)Нужно делать это чаще,а то я псинка сутулая:)))
😃😃
Пришла к вам от Чилилавиды в поисках разнообразия и новых практик) Вы очень быстро говорите, по крайней мере после тех практик с Леной мне так ощущалось) Но то что практика эта эффективная - неоспоримо! Давно я после практики не говорила «кайф»)))) проблема сутулости очень акцентирована, тк работа целый день за ноутом. Благодарю!
Да, у Лены сильно сильно медленнее темп) я, например, поэтому могу с ней заниматься только в очень редких случаях) когда очень плавное и тягучее настроение на практику 🧘♀️
Ну зато есть выбор )
И, если что, можно сделать скорость воспроизведения на 0.75) знаю, так многие ставят))
За «кайф» огромное вам спасибо! Мне так приятно 🤍🤍🤍
@@milkyvegan это правда, перестроиться сложно после нескольких лет практики в плавном темпе, но я уже за эти дни и к вам привыкла, занимаюсь с вами)
@@Uran_room благодарю 🙏🏼🤍
Это самая лучшая практика для спины! Такие приятные ощущения, как будто с массажа вышла. Обязательно повторю❤
(P/s пёс миленький, тоже пришёл заняться йогой :3)
Спасибо! Очень приятно такое читать 🤍
Пес на коврике вообще всегда первый. Только расстелю - она уже на нем :)
🙏🙏❤
Ирина, благодарю!
Отличная разминка
Только ножки Ваши не видно из-за черных трико)))
У меня теперь утро начинается с ваших видео занятий. Огромная вам благодарность за комплексы. У вас есть под любой запрос и самочувствие! Иногда прям сложно для меня, но замечаю, что со временем упражнение дается легче. Круто, я от этого кайфую! + так подобраны комплексы, что за любую короткую практику чувствуешь себя обновлённым и бодрым. Ещё раз благодарю!!!!
Огромное вам спасибо за такие слова! Очень ценно!
Чудесная практика. Благодарю.
Прошу совета. Был надрыв связки в руке. И любые положения упора на запястья приносят боль, собака мордой вниз, планка и так далее. Где могу стою на кулаках, может подскажите ещё как заменить или может можно укрепить?
Спасибо 🌿
Если про решение проблемы - то любые поломки в связках решаются только закачкой мышц, которые обеспечивают тот сустав, в котором это произошло.
Если про помощь: знаю, что есть деревянные уголки - возвышения. Вы ставите руку не на пол, а на это возвышение, которое под углом, и получается, что в запястье не прямой угол, а тупой.
Еще видела блоки для йоги не просто прямоугольные, а с вырезкой под пальцы. Честно - не пробовала, но возможно могут помочь облегчить ситуацию.
Еще в таких ситуациях могут помочь напульсники спортивные, чтобы фиксировать сустав.
Желаю скорейшего восстановления вашим связкам 🤍
Здравствуйте! Скажите можно ли поправить осанку если у меня сколиоз и врождённый вывих тазобедренного сустава ?
Здравствуйте, при сколиозах лучше всего составлять индивидуальный комплекс с йогатерапевтом! 🙏🏼
Здравствуйте! А что если левое плечо болит и хрустит? 🥲
Здравствуйте. Это надо решать с более детальными подробностями. С врачом или йогатерапевтом, например. Будьте здоровы 🙏🏼
Благодарю, Ирина! Всего 15 минут - и осанка, и внутреннее состояние как у принцессы! Волшебство!
Спасибо большое, Ирочка! Стараюсь выполнять все ваши практики, немного скорость для меня быстрая, так как мне 61 год, но я выполняю в своём темпе. Очень ощутим результат от ваших занятий, очень нравится как вы объясняете, вы сама очень милая и приятная девушка, а ещё и такая красота вокруг вас. 🌷
Светлана, какая Вы молодец!
61 👏🏼👏🏼👏🏼 браво)
Спасибо вам за доверие и что написали.
Вы все правильно делаете, прислушивайтесь только к себе. У меня и правда довольно быстрый темп.
Успехов вам в практике. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
И, главное, здоровья 🌹
@@milkyvegan ❤️
Ирина, спасибо большое за Ваши практики. Вы влюбили меня в йогу ❤
Отдельное наслаждение - Ваша чистая, красивая и лаконичная речь. Услада!
Спасибо вам! Очень ценно и приятно)
🥰❤️🙏🏻
❤
Ирина,благодарю за прекрасную утреннюю практику,с удовольствием потянулась❤❤
✨🌷
❤
Моя любимая теперь ❤
🙏🏼🙏🏼🙏🏼