П**ДЕЦ КАК ТЯЖЕЛО | ТРЕНИРОВКА НОГ | ПОДГОТОВКА НА ВЕСНУ | ФЁДОРОВ ХАЛИУЛИН
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2023
- П**дец как тяжело, в этом выпуске.
Друзья, снова топ Джим, снова Александр Фёдоров и тренировка ног.
Мало разговорили и продуктивно тренировались.
Приятного просмотра!
Приложение для анализов:
hellodoc.app/s/4atcf/
Ютуб канал Александра youtube.com/@AlexFedorovPRO?s...
Мой instagram / roman_khaliulin_
ifbbpro.khaliul...
Запасной .
Мои спонсоры и партнёры:
Geneticlab.ru (спортивное питание , промокод «ROMAN» скидка 15%
Инстаграмм @geneticlab_nutrition
geneticlab_nutr...
#фитнес #бодибилдинг #gym #классикфизик #романхалиулин #спорт #мотивация #бренд #тренировка #соревнования #ifbbpro - Спорт
Заказать тут:
Гормон роста instagram.com/neotropteam/
SARM's genetic-shop.ru/
Витаминки instagram.com/bison_pharm/ ( промокод ROMANPRO 10% скидка !)
Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой !
hellodoc.app/s/4atcf/
А что с коленом, Роман? Шрам страшный...
Философские рассуждения Александра не менее интересны, чем сама трена 💪
За это его кто то любит, а кто то нет 😀🙌🏻
@@RomanKhaliulinБажанов походу нет 😂
@@RomanKhaliulin иногда интересно послушать, пока не начинает нести бред про то, что после разговора с веганом мясо не усваивается)))
@@Alex_Maltsev_Nskты немного не так понял
Вот вам реальный бодибилдинг, маза фака!!!!
Буду скидывать диванным экспертам которые кричат , что на одной фарме ноги растут даже просто от ходьбы. Интересно занижение любых чужиг заслуг это в крови ?
Мужики , даже по вашим видео можно перенять эту энергетику . Делал ноги по вашим наставлениям , я никогда не видел свои ноги такими опухшими , при этом и самочувствие было окей
А если сознание чуть не потерял в самом конце тренировки уже все сделал дыхание восстановилось и отъезжаю, поплыл но устоял .Ем хорошо ,сплю хорошо , принимаю витамины , амино кислоты , протеин , креатин. Мне 30 лет давление в норме шо за прикол ? Кто сталкивался?
Александр качает Романа, но почему-то растет Александр. Загадка
Спасибо, зарядился вашей бешеной энергией 🔥🔥
Всегда с улыбкой смотрю на ваш дуэт! Александр коллос с таким же опытом и философией по жизни , приятный человек!🎉
С Фёдоровым любой видос заходит на ура! и спасибо тебе мужик что продвигаешь действительно качественный спортпит, а не ноунейм второсортный. Генетик реально пушка, особенно прот шикарен. такое спортивное питание не грех купить.
Лучший тандем🫶 всегда смотрю вас с улыбкой и хорошим настроением🙌
Заряженный, полезный, мотивиркющий выпуск. Спасибо всем кто приложил руки и труд к выпуску его. Спасибо✌️
Просто огонь! Супер! Ваще улёт!
Выпуск ламповый с кучей полезных фраз!
Вот это я понимаю, что такое реально ВЫПУСК!!! 👍🏻 💪🏻
Роман, огромное спасибо! Очень мне нравиться твой тренировочный процесс под руководством Федорова. Много хороших тренировок тебе и больше классных видео.
Мужики! Все чувствуется и все понимается даже через экран. Когда сам изучаешь и направляешь внимание в это русло, то чувствуешь все, что нужно даже за сотни километров. Спасибо за ваш труд и ваш творческий интерес в этом деле ❤️🔥
Посмотрел 1 минуту видео и уже понял ,что Рома попал 😂😂😂 мне его иногда жаль даже(в хорошем смысле ) 😂😂 спасибо за видео 🎉 ле,я свое красное трико засветил оказыавается😅
Это лучший выпуск из всех,как батя с сыном,приятно смотреть,спасибо!!!
Ураа ждали вас мужики спасибо за видос и мотивацию🎉🎉🎉😊
Саша как всегда крут! Мотивация и позитив! Большое спасибо!
Рома всегда когда с Федоровым тренишь ,получаешь колосальный опыт не только ты но и мы💪🔥💯. У Александра информация заходит разрывным в голову. 👍
Отличный материал , спасибо Роман и Александр .
Ребята обожаю ваши тренировки, особенно за жизненные разговоры, можно просто натравите в наушниках включать и как мотивационный подкаст гонять💪🏻
Очень понравился выпуск! И это я пишу пока смотрю приседания.
Кайфую
Роман удачи тебе и без травм!
Вы красавцы оба!
Роман, спасибо за такой контент. Дорогого стоит!👍 Красаучик))
Александр ваше мировоззрение в спорте это просто нечто, это мышление можно использовать абсолютно везьде✊🏻
Мое почтение вам 🦾🦾🦾🦾🦾🦾
Хорошо поработали!..🔥
Спасибо за выпуск!👍🤝
Легендарный тренер! 💪
Роман вам удачи в подготовке 👍🔥
Благодарю дружище 🤝
Рома, это было эпически! Объемы ног уже впечатляют! Алекс тоже на высоте! Удачи вам!
Мужики! Все ваши вариации испытываю на себе,каждое упражнение и да...ощущение это главное, не просто, но круто!!
Тренировки супер 💪смотрю с удовольствием. Продолжайте также работать. Федоров крутой тренер. Хоть кто-то ноги с ним тренирует🤣 а то все руки качают💪
Очень классно все было,спасибо за тренировку
емае, уже 3 раза не могу досмотреть тренировку, потому что после нескольких мотивационных предложений Александра вспоминаю, чем я долже заниматься!!!
Тренировка огонь!!! Благодарю это мощно
Вот такая вот петрушка 🌿 Роман спасибо за ролик! Очень все душевно и подходы в кайф и общение ваше ✌️уважуха вам!
Очень полезный контент, спасибо ребята 👍
Александр и Роман благодарю за тренеровку.
Вам спасибо что смотрите 🤝👍🏼🤘🏼
Огонь! Федоров у тебя не голова, а дом советов! слушал бы вечно. Мой кумир. Благодаря тебе я вышел на новый уровень! Низкий поклон!
Хорошая синергия между Вами. Классный тандем. Больше в кадр никого не стоит брать
Кто хочет накачать ноги и сохранить спину - вот именно так и надо приседать... и не ниже.
Как всегда всё на высоте!!!👍💪
Роман, очень ждём тебя на турнирах! Любых, в целом. Ребята катаются по европе и не только, выступают, тебя прям не хватает, давно не было топовой формы, очень ждём!
Роман ты просто красава, мне нравится смотреть твои видео. ✊🏼
Новое видео .. и вот опять , аж до мурашек 💪🏽
Дядя Саша ,до мурашек блин..спс Рома..🙋
В своих тренировках многое,если не сказать все добавил с просмотров всех видео,практически не чего не вычеркивал. Всё практически опробовал .Тренируюсь натурально,за год как стал вникать в процес его методики хорошо спрогнозировал.Конечно занимаюсь давно ,база хорошая,но много полезной информации для себя извлёк.Спасибо за контент👍💪
Я рад, что Александр возобновил работу на своем канале, но контент у Ромчика на странице, он более информативный, больше нюансов и смотрится благодаря Роме легче, Ром ты хороший интервьюер! Мяса и сухости💪
Александру давно надо было создать свою программу тренировок, питания, и философии в общем, с радостью жду программу
Пересматриваю второй раз, и нахожу для себя что то новое
Хороший вопрос вовремя задвл,Рома!
Выпуск пушка и качество изображения на уровне
Ребята вы красавчики 👍.Рома трудяга!!!
Нет слов, добавить нечего..🔥🔥🔥👍
Вижу Фёдорова-лайк не глядя! Роман спасибо за выпуск. Как всегда топ!
Что творится то😮
Неожиданно
Красавцы парни. Лучшие.
Этот тип в белой майке так незаметно появлялся в кадре и терялся, то сзади , то сбоку 😂😂😂🔥
Лучшая третьестепенная роль🔥😂
Тренировка очень мощная, по себе знаю) Так держать, жму руку!)
ГОДНОТА! Побольше бы таких тренировочных видосиков с Фёдоровым
Выпуск кайф🎉
Просто кайф🤝👍спасибо за дело всем😏
Харизма у Александра просто огонь !!😊
Отличная тренировка, Ромыч красава, у тебя есть коннект с Александром.
Реально бомба!!! Люблю смотреть ваши тренировки!!! Потом пробовать делать тоже самое))) . А особенно рассуждения о жизни Александра и ваши). Сейчас сам могу тренировать только ноги (((. Было оторвано сухожилие длинной головки трицепса. 31 августа сделали операцию. Может Роман посоветуете, что нибудь по восстановлению? ) Заранее благодарен.
Про енергию вообще четко сказал Федоров!Красава!Солгласен на все 100!
Как же я кайфую с Федорова, андеграунд Бодибилдинг
Бык!💪
Фёдоров не только профессионально тренирует,но и вестернизирует своих клиентов в лучшем смысле слова... Они преображаются прямо на глазах...
Super!
Не качаю ноги, но этот видос посмотрю, начало уже весёлое
В июне сделал последний укол💉а в сентябре типо чистый и натуральный?😂Видели мы Федорова без химозы, обычный человек😏
Где глянуть?
@@atleticpower119 забей в Гугле Александр Фёдоров дрищ😄
Александр-это лучший предтреник
ТОП. спасибо
Лайк с ходу, после учебы гляну💪
Приятного просмотра 🙏🏼
@@RomanKhaliulin спасибо друже🤝 пожалуйста будет время/возможность Алмаааззз хочется ролик с Анатоличем
Когда меня спросят, для чего я хожу в зал, я им отвечу, что я хочу быть таким же крепким, как рукава Александра ))
Адекватные мужики с очень светлой головой и умными мыслями, кто вообще их хейтит?!
Блин как же хочется тоже тренироваться с Александром, но пока не представляется возможным :(
О, новая тренировка ног по заявкам радиослушателей. Спасибо Ром.
Читаем , прислушиваемся ! Спасибо что смотрите 🙏🏼👍🏼
@@RomanKhaliulin это тебе спасибо, что такие тренировки выкладываешь. Есть, что взять на заметку
Понравился выпуск, особенно философскими отступлениями это мне близко!😊
Роман, в следующей видеотренировке ног у Александра хотелось бы видеть хотя бы 2 по 100, из пока что мифических 4 по 100 выпрямлений. И да, я такой, хочу, чтобы вы страдали. Сильно страдали😂
А сразу и видно, что Александр слез с ГЗТ в конце июня...
Рома, красавчик, порадовал новым роликом. Спасибо.
Вот такие как ты и верят,что он слез с ГЗТ,ты видел кто слезает и каким становится,вот посмотри Мартынкина Саню,когда он слез,вот тогда поймёшь как кто слезает и как выглядит.
После просмотра,появляеться большой скачок энергии,и мотивация сновать начать посещать спорт зал,хоть одевайся и бегом туда! Еще правельное философское мышление Александра добавл яет + 10 кг.к весу💥👍
Ляг, поспи и сё пройдёт
В одном подходе столько повторов , больше закислят чем утомят, тяжелые подходы тоже наверно пойдут после полного восстановления после травмы? Уверен в тех же разгибаниях голени 1 ПМ у вас в районе 300кг. Одной ногой сам пробовал, в супер слоу (реабилитационной метод) 4 сек позитив и 7 сек негативная и 50кг одной ногой хватает что бы закисление было нереальное и быстрые волокна утомить. Но оно к сожалению никаких качеств не развивает и массу не удержишь на ней особо, по этому только тяжелая работа с всем блоком на одну ногу..
Мечта потренироваться с Федоровым)
Александр, отличная форма у вас 👍
Еще видео не посмотрел но уже переживаю за романа 😅
Я понял,кого мне напоминает Фёдоров.
Это почти что Карелин но в бодибилдинге…
Мощь и глыба.
Любимая рубрика: "Философия по Федорову")
На ПП и на ФФ 😄
Ромка здоровый стал, привет из Орска!)
Руки Федорова невероятно большие
Александр супер тренер, Ромка молодец 👏
Роман, добрый день, если будет еще возможность могли бы узнать у Александра, что в итоге у них сейчас с Владимиром Яковлевым? Яковлев вроде бы готовился под руководством Александра, а сейчас не понятно тренируются ли они еще совместно или нет
Фёдорову надо запатентовать новое направление в фитнезе - "Дзен-билдинг" (мастер Шифу)💪
Александр прав в том, когда говорит о лишнем напряжении частей тела, которые не тренируешь. Например, когда приседаешь или толкаешь платформу очень сильно напрягаешь голову, в результате чего после тренировки получаешь головную боль и измотанность ЦНС. В связи с этим вопрос, как при тренировке ног это исключить (натренировать)?
Начал заниматься уделяя больше внимания негативу.. 👍👍👍
Даёшь тренировку ног в алмазе...!!
Для сравнения!)
Лайк поставил, посмотрю попозже
От души бро, приятного просмотра 🙏🏼❤️
С большим уважением к Александру ,но после стольких лет фармы и в натураху в его возрасте тест 31без ГР или др витаминах ,ну это надо быть или генетическим уникумом или что то не договаривать😎
Скорей всего второе
Уникум-балабол😁🎉
Пиздит конечно
Здравствуйте, если возможно будет, то в будущем предоставьте всем доступ к приложению "Дневник ощущений", о котором говорил А. Федоров.
Так оно доступно для всех ) пожалуйста переходите )
👍👍👍🙏🙏🙏
Осенью 2009г , встретил свою супругу и на влюбленности перло круто как на фарме, но я был чистый т.к вошёл в состав сборной , шел на МСМК но травмировал трицепс , действительно гормоны от влюбленности очень положительно влияют на результат и в целом если на позитиве то идёт пруха .
Я ставлю себе по 25мг пропа в день и у меня тоже 32 в анализах. Референс в лаборатории 10 -- 50 . Мясо держиться но на энке намного лучше . Все профи сыпятся даже на ГЗТ , а Фёдоров нет . Странно как-то ! И девчёнки сейчас это до 15 лет максимум . На Порше явно не девчёнки гацают .