7 Mins Yoga Ring Massages for Neck/Shoulder/Back Pain! + Beautiful Neck/Shoulder Line🙋♀ㅣDanoTV
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- Опубліковано 5 лют 2025
- 안녕하세요, 다노블리 여러분😍
오늘은 지난 요가링 영상에서 소개해드렸던
승모근, 어깨, 목 마사지를 더 편하게 따라할 수 있도록
운동 영상으로 만들었어요.
맨손 스트레칭과 마사지만으로는 '뭔가 부족하다..!'
더 시원한 스트레칭이 필요했던 분은
오늘 요가링 영상 꼭 따라 해보세요.
요가링을 이용하면 혼자 마사지하기 힘든 뒷목, 승모근을
효과적으로 풀어줄 수 있답니다✨
딱 한 번만 해도 시원해지는
요가링 마사지로
뻐근한 몸을 쭉쭉 펴볼까요?
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왜 요가링을 이용해야 하나요? 궁금하신 분은
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감사합니당 요가링 없는 분들은 투어게인 요가링도 괜찮아요 저렴한데 재질이 시중에 파는거랑 다르게 싸구려틱하지않고 사이즈도 시중꺼보단 약간 낙낙해서 초보들이 쓰기 좋아요
심봉사 눈 뜬 기분이 이런걸까... 눈이 확 시원해지면서 온몸 근육통이 한꺼번에 다풀려요. 정말 이런 영상 만들어 주셔서 감사해요.^^
요즘 최애 영상이에요💕 덕분에 뭉친 승모근과 지끈거렸던 두통이 많이 사라졌어요😊 감사합니다
너무시원해서 어제오늘 다했읍니다...
날개뼈뒤에 요가링을 끼웠는데 너무 시원해서 갈뻔했읍니다...
집에서 굴러다니는 요가링으로 알찬 스트레칭 감사함미다...
우선 한달가봅니다. 좋으면 꾸준히 할거에욤
시작. 11.30 진짜시원함이 느껴짐
2회 12.1
3회 12.2
4회 12.7
5회 12.8
5번 하고 사라진 그대여
와우
신세계네요.
한의원에서 침 맞는거 보다 효과 좋아요
좋은 영상 감사합니다
다이소에서 요가링 사봤는데 개꿀!!!!! 두개라서 엄마랑 저녁에 꼭 하고 하루 마무리 하렵니다요!!
관리에 큰 도움이 될것같네요 감사합니다^^
참고로 저도 승모근 때문에 고민하다가 전동 승모근 마사지기 추천받아서 사용했는데
눈에띄게 좋아져서 이후엔 관리법만 찾아보고있어요ㅎㅎ승모근 고민이신분들 승모근 마사지기 한번 검색해보세요~~
요가링으로 허벅지랑 종아리 마사지 영상도 만들어주세요😃😃😃너무 좋은 영상이네욤
너무 시원해서 오래하고 싶어서 저는 0.7배속으로 하고 있어요 짱시원!!!
이 영상은 대박입니다 👍 👍 👍 😊
시원하다..시원해!
시원해요^^
침대위에서 움직이기 싫었는데 그나마 따라하게되는 영상이었어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
민기언니 발견 ㅋㅋㅋㅋㅋ̄̈ㅋ̄̈ㅋ̄̈ㅋ̄̈ 아 진쨔 웃겨~~~ 나 누구게~~~~
진짜 폼롤러랑 마시지볼 스트레칭 다해봤는데 역대급이에요..어깨속으로 깊숙히 들어와서 풀어주는 시원함이있네요..최고ㅠ
x
와.. 진짜 살 것 같아요. 감사합니다.
그쵸? 이 영상 너무 시원해요 제 최애 영상! 응원합니다😊 함께 해주셔서 감사합니다!
겨드랑이 👍
우오아아아아아아 시원해요
오 대박 ㅋ 폼롤러로 안풀어지던게 좀 풀림요
아 산생님 날개뼈까지 너무 좋았는데 겨드랑이 하다가 갑자기 배에 쥐났어오ㅓㅋㅋㅋㅋ근데 너무 시원하네요
오오 고맙습니다 물리치료 안받아도 되겠다ㅜㅜ
매일 컴퓨터 보는 직업이라 어깨랑 날개뼈 뭉치고 답답하고 아무리 스트레칭해도 시원치 않았는데..이 영상 따라하니까 진짜 시원해요......신세계를 경험했어요.....이런 영상 만들어주셔서 넘넘 감사합니다ㅠㅠ
등 진짜 시원햐요
감사합니다 너무 시원해용ㅜㅜ
와… 등 너무 시원해요 ㅠㅠㅠ
두피마사지 최고네요!! 좋은 영상 감사드려요^^
역대급 시원한 영상 ㅠ 최고에요
덕분에 서랍 속 에 쳐박아둔… 요가링 다시 꺼내서 쓰고있어용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세상에나🤭
넘 시원해요!!! 겨드랑이랑 날개뼈 풀어주는거 특히 엄청 개운하네요😱
9/18 (금) 1회차⭕️
1회차 하시고 어디 가셨나요....ㅎㅎㅎㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
와 너무시뤈해요 감사해요
따라하기 정말 좋네요 바로구독햇어요😍😍😍
요가링을 종아리에만 사용했는데
활용도가 좋네요.
시~원합니다.
아우 감사합니다. 너무너무 시원하네여. 번창하세요~~~
요가링 사야겠어요 ㅎㅎ!!
너무 좋은데요????
요가링을 사고싶은데 뭘 사야할까요? 엠보링이라는것도 있던데요
0621 👌🏻
0625 👌🏻
0626 👌🏻
진짜 너무좋다!
선생님.. 저 그 등에 요가링 대고 눕는거 저렇게 머리가 닿질 않는데 어떡하죠,,, 될때까지 하면 될까여.. 머리가 안닿아서 막 기를 쓰고 빳빳히 고개 세우는 느낌 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 본의 아니게 상의 하의 요가링 색 같은거 갖고 잇어서 혼자 빵터짐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:49 림프절
4:29 승모근
와 미쳤다........
딱맞는 상체스트레칭 영상 잃어버려서 찾고 있었는데
오늘 찾았네요...
오…이거 생각보다 엄청 시원하네요
시원해요. 감사합니다.
눕는건 못해서 중간까지만했는데 승모근이 많이 풀렸어요 ㅠㅠ감사합니다
홀 ㅠ 오늘 요가링 배달 왔는데 ㅎㅎ 이런 금같은 영상이!! 감사합니다 👍🏻👍🏻👍🏻
너무 시원해서 웃음이 나오네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔 맨날 할듯
너무조아요ㅜㅜㅜㅜ 힐링요가 하고온 느낌💕
맨날 다리에 끼고 있다가 다른 사용법 없나해서 찾아봤는데....와...신세계를 경험했습니다...
잠을 잘못 자서 왼쪽 날개뼈에 담이 걸렸어요 그래서 이거 따라했는데 와..............너무너무 시원해요!! 아니었으면 저 하루종일 손 닿지도 않는 날개뼈 부여잡고 끙끙대고 있었을 거예요 감사해요!!!😍
요가링 그제 샀는데 다리에 안 들어가서 어쩌나 했는데 타이밍 너무 좋구만요~
존나 시원해..
와우 요즘 승모근이 너무 뭉쳐서 어깨 목 다 아팠는데 너무 시원해요 ㅠ 매일해야지 ㅠㅠ
대박 속는 셈 치고 해ㅅ는데 겁나 시원해 세상에낭
4:40 너무 아파용 흑흑
시원합니다!!
전신버전 하나 만들어주세요🥺 긴 버전으로 부탁드려요
2:05 전 이동작 할때 앞을 못보겠던데 정상일까요?ㅎㅎ 앞을 못봐서 밑을 보게되네요 목이 짧은건가..
우와 집에 요가링 한개 나뒹굴고 있었는데 두피, 날개뼈, 겨드랑이 마사지는 진짜 신세계네요!
1:23 세상 시원….
마지막 동작 넘 시원bb
손 뒤로 해서 목 돌리는 동작할 때 겨드랑이랑 팔 부분이 뻐근해지네요~ 뭉친게 풀리는 거겠죠?
와 대박이에요,, 요가링 맨날 종아리에만
끼우다가 별다른 활용방법을 모르겠어서
방치돼있었는데 새로운 스트레칭법 알아가요!
지이이잉ㄴ짜 너무 시원해요ㅠ ㅠ
일자목에 디스크있어서 매일저린데 오늘 요가링 사서 처음으로 스트레칭찾아서 해봤네요 생각보다 너무시원해서 놀랐어요! 매일 해줘야겠네요😆
스따뚜💜
+6
혹시 임산부가 따라하면 안되는 동작이 있나요?^^
요가링 사놓고 안쓰다가 이거보고 이제부터 매일 쓰게될것 같아요! 감사합니다!
대박이에요~요가링이 서랍에서 나와서 제대로 할 일을 찾았네요~진짜 이 컨텐츠 감사해요~
요가링 컨텐츠 다양하게 부탁드려요~정말 좋아요~♡♡♡
20.9.15 화 요가링으로 누르니까 더 시원하네요!
와 요가링 사놓고 어떻게 써야 고민했는데 진짜 너무너무 시원하고, 따라하기도 좋네요 ㅠㅠㅠ 너무 유익합니다
통증 날려 버리는 쉬원한 동작 감사 합니당!!!👍
요가링으로 머리 마사지는 생각도 못했네요! 너무 시원해요ㅜㅜㅜ
와..이거 정말 시원해요!!! 최고에요!!!! 따라하기도 쉽고 ㅎㅎ 뭉친피로가 풀리는 느낌이에요 ㅎㅎㅎ감사합니다!
요가링 다양하게 사용되니 참 좋은데요~
잘보고 응원 드려요~👍👍
지난번 영상도 재미있었는데 운동영상으로 정리해주시니 너무너무 좋아요!! 완전 필요했어요 😭 제 마음까지 읽으시는 다노 사랑합니다 💜
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요가링 다리에만 끼우는게 아니군요! 너무 좋아요! 이렇게 다양한 활용법 알려주셔서 감사해요!
사무실에서 몰래 하다가 눕는 순간에 당황해서 슬쩍 놨네요... 그래도 겁나 시원합니당
승모근통증으로 고생중인데 나는 요가링이없고..
날개뼈… 죽음을 보았습니다……….. 다들 미리미리 하셔요 스트레칭은 소중합니다ㅠㅠㅠㅠ
진짜 다리 휘기에 좋은 자세만 한다 쟤...