매일 근무 전 직원들이랑 이 영상으로 아침 체조를 합니다ㅎㅎㅎㅎ처음엔 하기 싫었는데 에일린님 영상보면서 집에서도 하게 됬어요ㅎ 다른 영상들은 동작보다 설명이 더 많은데 에일린님 영상은 동작과 설명이 함께 있어서 보기 너무 편해요~ 몸과 맘이 편해지는 목소리까지..!!👍 스트레칭 최애 영상입니댱!!❣
요즘 최애 하고 있는 영상 입니다~^^ 차분한 목소리에 집중되어 스트레칭이 더욱 잘 되는거 같아요 ..워낙 초보자라 궁금한게 많은데 유독 귀와 어깨가 멀어지게 한다는게 어떤건지 잘 모르겠어요 목을 앞으로 위로 빼야 하는지 어깨를 뒤로 아래로 내려야 하는지.. 혹시 그 부분 알수있는 디테일한 영상이 있을까요?
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](http://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
출산하고 아기보면서 어깨뭉침이 너무 심해져서.. 새벽에 너무 아파 울면서 일어났습니다 뭐라도 해야 살겠다싶어 이 영상 키고 따라했는데 정말 한결 나아졌어요ㅠㅠㅠㅠ감사합니다 이제는 일어나서 요가부터 해야겠어요
정말 잘 오셨습니다 ! 짧게나마 나를 위한 시간을 가지는 것이 정말정말 중요해요😄 꾸준히 함께 수련해요🙏🏻🙏🏻
약하다 약해
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저도 출산하고 지금 8kg짜리 아기 들고 다니다가 너무 힘들어서 함 따라했더니 더 풀렸어요 ㅜㅜ
뒷못 통증으로 힘든 날이 많았었는데, 아침 마다 이 스트레칭으로 하루 시작하면 하루 종일 목이 개운해요! 너무 좋은 영상 감사해요!
개운하시다니 정말 다행입니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
와 진짜 너무 너무 시원해요ㅠㅠ 라운드숄더라 항상 어깨 승모근 뭉쳐있고 힘들었는데 이 영상 일주일 매일했더니 확실히 어깨가 가벼워지고 승모근도 많이 풀렸어요!! 역시 에일린님~^^ 감사합니다🙏
도움되셨다니 다행입니다! 오늘도 편안한 하루 되셔요 🙏🏻
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🙏
ㄷ69.6
와 신기해요 개운해요 ㅎㅎ
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너무 좋아요 ㅠㅠ 격한 운동이 아니라 정말 긴장이 놔지는 느낌.. 마사지랑 같이 하니까 어깨 목 쪽이 정말 편해졌어요🧡
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
목 스트레칭 중에 최고에요~ 넘 시원해요 :)
감사합니다~ 가끔 오셔서 피로 풀고 가셔요 🙏🏻
선생님...... 최고예요 ㅜㅜㅜ 제가 책상에 (나쁜자세로) 오래 앉아있어서 늘 어깨랑 목이 딱딱하고 아팠는데 시원한 느낌이 들어요 ㅠㅠㅠ 이걸 왜 이제 봤을까요 ㅜㅜㅜ 꾸준히 해야겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 정말...💛
도움되셨다니 다행입니다! 가끔 오셔서 스트레칭 하고 가셔요~ 😄
감사합니다.😊 기상후 늘 에이린님 스트레칭 영상으로 몸을 깨웁니다.
좋은 영상 덕분에 집에서 혼자 조금씩 운동해 보고 있습니다 감사합니다! 천천히 차근차근 알려 주시니까 어렵지 않고 따라하기 좋네요!!
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
평소 목,어깨,등쪽이 잘 피로했었는데, 우연히 이거 보고 따라하니까 진짜 시원하네요ㅠㅠㅠ
도움되셨다니 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
연구직이라 맨날 고개를 숙이고 있어서 어깨 뭉침이 심했는데 이 영상 보고 너무 개선되고 있어요 ! 유튜브 이 영상 저 영상 다 시도해봤는데 이만한 스트레칭이 없는 것 같아요 🙂 동료들한테도 추천해줬는데 다들 엄청 시원하다고 하더라구요 ! 좋은 영상 감사합니다 ☀️
반갑습니다~ 스트레칭이 도움되었다니 정말 다행이에요😄 생각날때마다 자주 해 주세요😆
너무 시원해요ㅠㅠ 당장 매일 10분씩이라도 보고 따라 해 보겠습니다❤ 감사해요
3년전 영상이지만 목과 어깨가 아플때면 꼭 이 영상보면서 스트레칭해요! 저한테는 최고입니다 :) 감사합니다 🙏🙏🙏
짧은 영상이어서 쉬는시간에 잠깐 해주기 딱 좋아요! 거기에 마사지까지 알려주셔서 잠깐만 따라해도 시원해지네요~ 감사합니다♡
조금이나마 시원해지셨다니 다행입니다~ 😄
감사해요! 요즘 매일 아침마다 영상보며 따라해요. 목,, 어깨 통증이 거의 사라졌어요~꾸준히 할거예요👏🏻
영상이 도움되셨다니 너무 기쁩니다! 😄 자주 오셔서 스트레칭 하고 가셔요~
와 이거 너무 기분좋아요.
오른쪽 어깨가 아팠는데, 10분동안 따라하니까 통증이 풀어지면서 완화되네요.
매일마다 꾸준히 해야겠어요.
조금이나마 좋아지셨다니 정말 다행입니다! 오늘도 편안하게 마무리 하셔요 🙏🏻
저 요즘 어깨랑 너무 결려서 아플때마다 해주는데 너무좋아요....이것만 몇번째보는지...최고입니다!!!❤
도움되신다니 정말 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
감사합니다 덕분에 결리던 어깨와 목이 시원해졌어요~
도움 되셨다니 저도 너무 뿌듯합니다!! 😆댓글 감사합니다~ 🙏🏻
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스트레칭 도전 3일차 좋은 영상 감사합니다~~
함께 해 주셔서 감사합니다~ 🙏🏻
영상 감사합니다. 자투리시간 활용해서 몸풀어주니 좋네요
와 진짜 너무 시원해요!! 어깨스트레칭으로 지금까지 봐온 영상중에 제일 깔끔하고 시원해요, 아침마다 틀어놓고 해야겠어요 감사합니다❤
감사합니다. 꾸준히 함께해요 🙏🏻
와 목뒤에 주무르는거 진짜 시원해요 유튜브에 목스트레칭쳐서 스트레칭해줘도 풀리다가 만 느낌이여서 별로였는데 어쩌다가 이 유튜브를 접하게 되어 따라해봤는데 목이 너무 개운해졌어요ㅠ 계속 번창해주세요 에일린님🥰
반갑습니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
후두신경통때문에 찾아보다가 알게 되었는데 너무 시원하고 좋아요ㅜㅜ 가끔 머리아플 때 혼자 하기도 하고 홈트할 때마다 마무리로 보며 스트레칭하고 있어요🤍
도움되신다니 기쁩니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
동작이 크게 어렵지도 않고 하면서 시원함도 크게 느껴져서 넘 좋아요❤
시원하셨다니 다행입니다 🙏🏻
계속 따라 하겠습니다
다른 거 보면서 운동하는 것 보다 이거 보고 스트레칭 하는 게 더 효율적인 것 같아요.. 이 영상을 조금 더 빨리 봤으면 좋았을텐데ㅠㅠ 이제부터라도 꾸준히 해보려구요!
반갑습니다~ 스트레칭이 도움되신다니 기쁩니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
감사요 좋아요 나무관세음보살 🙏🎆💥🧧👍✨️😃🎉
진짜 이 영상은 최고예요 매일 아침 스트레칭으로 하루를 시작하니까 일상이 달라짐
함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
여태 해본 스트레칭 중에 제일 시원해요. 목, 어깨, 허리 다 풀려서 너무 좋네요. 매일 아침마다 하려구요ㅎㅎ
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린님과 홈트한지 한달이 되어갑니다.운동 정말 귀찮아하는 1인인데 덕분에 하루하루 활력이 됩니다.감사해요~
꾸준히 함께 해 주셔서 감사드립니다 😄
목소리가 차분하셔서 따라하기 너무 좋네요
비싼 요가 수업 들은 기분이에요^^👍🏼
매일 따라해볼게요🥰
매일매일 화이팅입니다! 😄
오늘도 따라 했더니 시원해졌어요.❤ 목 아픈 것이.. 감사 합니다.❤
아침에 목이 뻐근했는데 영상 도움 됐어요. 감사합니다😊
와 감사해요..일어났는데 어깨가 너무 아파서 영상 키고 마시지 한동작만 했는데 나아졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 잘 오셨어요! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😁
와.. 며칠동안 생전 처음겪는 두통에 가슴통증까지 힘들었는데… 스트레칭하고 나니깐 엄청 시원하네요! 꾸준히 하겠습니다😖감사합니다
조금이나마 나아지셨다니 다행입니다~ 꾸준히 함께해요🙏🏻
최고에요..진짜 선생님 최고에요..너무 감사드려요
감사합니다
넘 시원하네요
꾸준히 해야겠네요❤
전5개월째 매일매일 합니다 어깨뭉침이 풀어져서 너무너무 좋아요~ 주변사람들한테 홍보도 많이 햇답니다. 너무 감사해요^^
꾸준히 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하세요 😄
와 진짜 시원하네요👍🏻😆
일자목도 있고 잠을 잘못잔건지 하루종일 찌뿌둥했는데 따라했더니 너무 시원해요! 영상 올려주셔 감사합니다❤️
도움되신다니 정말 다행입니다! 오늘 하루도 편안하세요 😄
와 진짜~~효과 좋아요 👍 어깨에 담이 많이와서 너무 힘들었는데 이거보면서 동작 따라하면 결렸던게 싹다 풀어지네요 감사합니다
도움되셨다니 정말 다행이에요~ 오늘도 편안한 하루 되세요😄
감사합니다 에일린쌤
요가나 스트레칭 영상을 보면서 따라하면 영상처럼 내몸이 잘 안움직여서 자주 실망하게 돼요😭
그런데 에일린님은 잘 안돼도 괜찮다고 잘하고 있다고 차분하게 말해줘서 좋은거 같아요👍
오늘도 1일1에일린요가 성공! 하고 활기차게 하루를 시작합니다. 파이팅! 감사합니다☀️
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 내가 가능한 선에서 꾸준히 하는게 가장 중요한 것 같아요!! 오늘도 편안하세요!! 🙏🏻
오늘 처음 해봤는데 진짜 시원하고 좋아요!!
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다~ 🙏🏻
몇년째 꾸준히 잘 하고 있습니다 덕분입니다 항상 좋은 일만 가득하시길 기원합니다✨
감사합니다~ 올해도 편안하게 잘 마무리 하시길 바랍니다 😁
자기 전에 짧게 하고 싶어서 혹시나해서 찾아봤는데 역시나 ㅠㅠ 10분 정도 몸을 풀 수있는 영상이 있었네요 ㅠㅠㅠ 애정합니다!! 정말 감사합니다 에일린님♥️♥️♥️😊 행복 가득하세요!!!!! (명상도 너무 좋아요!!)
잘 오셨어요~ 편안한 밤 되셨길 바래요!! 😄
우와~ 진짜 시원해요! 영상 감사합니다🥰
편안한 시간 되셨길 바랍니다! 😄
목이 너무 뻐근해서 해봤는데… 우와 진~~~~짜 정~~~말 깨!!운!! 해요! 앞으로 아침저녁으로 해주려구요❤️ 운동알못인 저에게도 넘 잘 이해되는 친절한 설명에 9분 가는 줄도 모르고 따라했네요~~ 짱짱!! 유튜브 최고의 발견이에요😂 감사합니다~!!
개운하셨다니 정말 다행이에요!! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
최근 목과 승모근,어깨가 너무 아파 힘들었는데
정말 많은 도움이 되네요.
너무 감사합니다~
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
굿!!!정말 도움됐습니다
감사❤
좋아요 해두고 두고두고 따라하는 영상이에요
단 9분 남짓이지만 하고 안하고 몸의 컨디션이 달라져서 이 영상에 중독됐나 봅니다 ㅎㅎ
오늘 하루는 이 영상으로 마무리 🙏🏻
주말 잘 보내세요 강사님✨
심쿵님도 주말 잘 보내셔용 🙏🏻
너무 시원해욤❤️
도움되신다니 기쁩니다! 😄
이거 너무너무 좋은거같아요 매일 일어나서 한번씩 해야겠어요! 등이랑 허리까지 시원해지는 느낌
누워서하는 골반스트래칭과 함께하니 너무좋아요.
오늘도 덕분입니다^^ 감사해요
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😁
항상 어깨랑 목주변이 뭉쳤는데 이 스트레칭 해주니까 엄청 시원해요! 감사합니다 선생님:)
수고하셨어요! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
선생님, 어제 구독하고 오늘 처음 따라해봤습니다. 몇 주 동안 뒷 목이 아파서 나름 스트레칭도 하고 마사지도 했는데 효과가 없었어요. 선생님 영상 보고 지금 해봤는데 너무 시원하네요 ㅠㅠ 꼭 꾸준히해서 다 나을거에요 ㅠㅜㅜ 감사합니다 매일매일올게요
반갑습니다!! 😆 조금이나마 편안한 시간 되셨길 바래요!! 곧 나으실거예요~
영상 절대 지우지 말아주세여...주기적으로 보고있습니다 넘 시원해요
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
보면서 따라해요~~ 상세하게 설명해주시고 너무시원하고 근육이 풀리는것 같아요 좋은영상 감사해요
오늘 처음 해봤는데 너무 시원해요!! 자주자주 하면 좋은 스트레칭이네요!! 앉아서도 어깨스트레칭 할 수 있는게 너무 좋은거 같아요! 매일매일 도전해볼께요♥
매일매일 따라하시면 점점 편안해지는 것을 느끼실거예요! 😄
진짜 최고!! 상체 요가나 스트레칭 다 찾아서 해봤는데 이거만큼 시원한게 없었어요ㅠㅠ 꾸준히 하려구요 감사합니당💗
시원하셨다니 다행입니다! 꾸준히 하시면 점점 더 편안해지실거예요 😄
한결 목이랑 승모근쪽이 가벼워진것 같아요~!! 너무 좋은 영상 감사합니다❤️ 공부할때 계속 숙이면서 목이 아팠는데 스트레칭이 진짜 중요한거 같아요~! 계속 따라해봐야겠어요~!! 좋은 영상 많이많이 올려주세요😆
조금이나마 편안해지신 것 같아 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
맨날 따라하는 영상 ❤❤ 감사합니다
영상이 안정되고 편안한 분위기여서 너무 좋고 동작 하나하나가 다 효과가 커서 좋았어요!
특히나 마사지를 먼저 시작하고 스트레칭하니 더더욱 개운합니다. 좋은 영상 만들어주셔서 너무 감사드려요^^
도움되셨다니 정말 다행입니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 😄
와~~ 시원하다. 한의원에서 침 맞는것보다 더 잘풀려요. 실천하기쉽게 설명도 쏙쏙~~ 감사합니다.👍👍👍
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
정말 시원해요 이영상을 지금보다니 ㅠㅠ
일쉬는동안 하루가 무료하게 지나갔는데 몇주동안 따라하면서 몸도 마음도 가벼워졌어요! 감사합니다!
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
육아로 인한 어깨통증이 심해 잠도 못자겠어서 검색하다가 이영상 따라했는데 한결 편해졌어요ㅠㅠ 정말 감사합니다ㅜ 이제 잘 수 있을거같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
반갑습니다~ 정말 잘 오셨어요! 편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
거북이라 매번 목 뒤도 잘 뭉치고 승모근도 딱딱하게 굳었는데 이 스트레칭하고 훨씬 부드러워졌어요! 목 운동할때 가동범위가 점점 커지는게 느껴져서 매우매우 만족해요 ❤
도움되신다니 정말 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요!
진짜 .. 너무 아파서 고통 스러웠는데
조금이나마 이 고통에서 나갈 수 있게
해주셔서 감사합니다 ❤️
조금이나마 편안해지셨길 바랍니다! 😄
와 잠을 잘못자서 아파가지고 영상 찾아왔는데 순식간에 나아졌어요 감사합니다
도움되셨다니 정말 다행입니다 😄
고시 공부하는데 집 와서 항상 선생님 요가 따라하는데 너무 좋아요 💖 루틴도 너무 좋아요 ㅎㅎ
반갑습니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요! 😄
와 진짜 시원하넹ㅋㅋㅋ
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
매일 아침 루틴으로 따라하고 있어요👍
너무 좋아요 ❤
공부한다고 맨날 앉아있어서 어깨도 뭉치고 목도 돌리면 엄청 아팠는데
이 영상 보고 따라하니 마음도 진정되는것 같고 바른 자세 유지가능해서 좋았어요!
에일린님 감사합니다^^
반갑습니다~ 조금이나마 편안해지는 시간 되셨길 바랍니다. 오늘 하루도 화이팅이에요! 😆
매일 오랜시간 앉아서 듀얼 모니터 보느라 어깨랑 목이 너무 아팠는데, 여러 영상들 중에 에일린님 영상이 제일 효과좋은 것 같아요 ㅜㅜ 진짜 시원하고 긴장된 근육들이 풀려요 !! 감사합니다 ㅎㅎㅎ
도움되신다니 정말 다행이에요~ 오늘도 스트레칭 하는거 잊지마시고 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오늘도 감사합니다 🙂 앉아서 컴퓨터로 작업하는 시간이 길어서 목과 어깨가 뻐근했는데 조금 풀어진 것 같습니다. 간단한 동작이어도 에일린님께서 이끌어주시니 같이 하는 느낌이라 너무 좋습니다❣
저도 컴퓨터 작업을 많이 하고 있어서 어깨와 목이 잘 뭉치곤 해요! 가끔 시간내서 스트레칭 해 주면 훨씬 편안하더라구요~ 오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지 마시고 편안한 하루 되세요 🙏🏻
하고나니 시언하네요 감사합니다 ^^~
이 영상이 제일 도움이 많이 되네요 ㅠㅠ 진짜 일주일 매일 아침저녁으로 하는데 너무 시원해요!
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
와...재활운동보다 이게 더 덜아프고 더 시원하고 좋아여♥♥♥♥
도움되셨다니 다행입니다! 😄
명상 유튜브만 보다가, 오늘부터 스트레칭 1일차 하고자합니다. 감사합니다.
정말 잘 오셨습니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
목이랑 어깨 뭉쳐서 넘 힘들었는데 한의원에서 침맞는 거보다 더 가벼워지듯 풀려서 매일 아침 하고있어요~!! 에일린님 덕분에 하루루틴이 생겼어요 감사합니다^^!
풀리셨다니 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
매일 근무 전 직원들이랑 이 영상으로 아침 체조를 합니다ㅎㅎㅎㅎ처음엔 하기 싫었는데 에일린님 영상보면서 집에서도 하게 됬어요ㅎ 다른 영상들은 동작보다 설명이 더 많은데 에일린님 영상은 동작과 설명이 함께 있어서 보기 너무 편해요~ 몸과 맘이 편해지는 목소리까지..!!👍 스트레칭 최애 영상입니댱!!❣
반갑습니다! 매일 함께 해 주신다니 너무 기쁘고 감사드립니다~ 꾸준히 스트레칭 하시면 점점 몸과 마음이 가벼워지는 것을 느끼실거예요 😄
진심으로 감사드립니다 선생님. 목이 아파서 고생이였는데 목교정기 꾸준히 사용하면서 휴식 취했더니 많이 좋아졌거든요.. 근데 또 이젠 어깨가 문제네요.. 에휴,, 왜 이렇게 온몸이 아픈건지.. 그래도 선생님 덕분에 희망이 생기네요! 어깨도 잘 관리해서 나아보겠습니다!
좋아지셨다니 정말 다행입니다. 어깨는 정말 꾸준히 잘 관리 해야하는 것 같아요. 꾸준히 함께해요 🙏🏻
혹시 저도 목이 많이 안 좋아서 그러는데 교정기 정보 좀 알 수 있을까요??
전 넥가디언 목교정기 제품 썼네요 꾸준히 사용하니 효과 봤어요!@@user-rq3us8rb8x
선생님 오늘도 감사합니다 너무너무 좋아요! 영상 다른분께도 알려드렸어요 ㅎㅎ
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
어깨땜에 잠못이루다가 지푸라기라도 잡는심정으로 따라햇는데 와 천국이다!!
Thank you Eileen for this brief, nourishing de-stress routine for my evening 🙏
Thank you! I hope you had a good time 😄
요즘 최애 하고 있는 영상 입니다~^^ 차분한 목소리에 집중되어 스트레칭이 더욱 잘 되는거 같아요 ..워낙 초보자라 궁금한게 많은데 유독 귀와 어깨가 멀어지게 한다는게 어떤건지 잘 모르겠어요 목을 앞으로 위로 빼야 하는지 어깨를 뒤로 아래로 내려야 하는지.. 혹시 그 부분 알수있는 디테일한 영상이 있을까요?
반갑습니다~ 귀와 어깨가 멀어진다는 것은, 어깨를 허리쪽으로 끌어내려서 (날개뼈를 조이고 허리쪽으로 끌어내리면 됩니다!) 어깨 으쓱 올라가지 않게 만들어 주는 것입니다! 😄
아가들 키우느라 등 목 남아나는데가 없는데... 에일린님덕분에 매일 저녁 엄마 요가타임이 유일한 낙이 되네요^^ 신나서 아가들도 함께합니다^^ 힐링과 건강을 동시에 챙길수 있게 해주셔서 감사합니다♡
새해복많이받으셔요♡
이렇게 함께 해 주셔서 감사드려요! 아가들도 함께 한다니 더욱 뿌듯하네요~ 새해 복 많이 받으세요 😄
늘 피곤한 목때문에 힘들었는데
꾸준히 하면 좋을것 같아요ㆍ너무감사
하고 고맙습니다ㆍ늘 행복하세요ㆍ
감사합니다~ 조금씩 조금씩 편안해지는 것을 느끼실거예요 😄
거북목, 목디스크 앓고 있습니당ㅠㅠㅠ
사무직 일까지 하니 너무 힘들었는데 세상,, 이렇게 시원한 스트레칭은 처음이네요! 하고나서 바로 구독눌렀습니다😆 유익한 영상 감사합니다!
시원하셨다니 정말 다행입니다! 꾸준히 스트레칭 해 주시면 많이 편안해지실거예요~
저 빨리 왔죠!드디어 목 동영상을ㅠㅠ
올려주셔서 너무 감사해요ㅠㅠ
제가 요청했던거 맞죠?
요즘 자주 못 왔었던게 일이 있었거든요ㅠㅠ
어쨋든 정말 감사합니다ㅠㅠ자주 따라해 볼게요!😊
일 잘 해결되셨길 바래요🙏🏻 맞아요!! 요청하셨던거~ 조금이나마 도움됐으면 좋겠어용! 😆
정말정말 감사해요!ㅠㅠ💝
덕분에 목이 많이 풀어졌어요🤗
이 영상 너무 좋아요ㅜㅜ 제가 자주 어깨랑 목이 뭉치는 편인데 이 영상 따라하면 바로 풀려요!!
다행입니다!! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
어깨. 목 운동 했더니
께운합니다.
오늘 처음 시작인데
매일 매일 해야겠습니다.
감사합니다.
좋은 영상. 좋은
자료.
좋은 하루 보내세요.^^
반갑습니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
앉아서도 쉽게 따라할 수 있어서 좋네요~ 완전 시원합니다 >.< 좋은 영상 감사합니다~
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
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오늘도 어깨 개운해져서 갑니다 유익한 영상 넘넘 감사합니다 선생님 ❤😊 행복한 하루 보내셔요!!
감사합니다! 오늘도 편안하게 마무리 하시길 바래요 🙏🏻
최고에용
3:10
영상 스트레칭법 최고에요~항상 잘보고있습니다
함께해 주셔서 감사합니다 🙏🏻
선생님 영상 두종류로
아침을 시작합니다.
정말 감사합니다.
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 화요일 되세요 🙏🏻
따라하기 어렵지 않고 무엇보다도 시원해서 너무 좋아요!
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻