إزاي تخس 54 كيلو في 5 شهور ونصف I ميدو أبو البراء سفير التخسيس I اليوم السادس من التحدي الأول
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- فيديو تشجيعي جديد لميدو أبو البراء وهو من أعضاء فريق عمل لو نفسك تخس والذي استطاع خسارة 54 كيلو من وزنه في 5 شهور ونصف على أنظمة لو نفسك تخس , ويتناول الفيديو نظام اليوم السادس من التحدي الاول من مسابقة العودة للرشاقة
#لو_نفسك_تخس_بتخسسك
تضم المسابقة العديد من الانظمة
نظام جميع الأوزان
نظام المرضعات
نظام الأشبال
ولو عايز وصفات صحية 👇
إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇
/ @matbakhlwnefsaktekhes
ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير
#إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
انا بشكر حضرتك لانك السبب في انقاذ وزني اناكنت 130 ك واصبحت 90ك ومكمله مع حضرتك شكرا استاذ ميدو ابو البراء
pro trick : watch movies at Flixzone. I've been using them for watching lots of of movies during the lockdown.
@Taylor Harlem yea, I have been watching on flixzone for years myself =)
الحمدلله بفضل الله ثم بفضل الصفحة كنت 107ك بقيت 68ك يعني نزلت معاكوا 39ك ومثبته من سنة وشهرين يعني رمضان 2019
وأسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يجعل كل السعادة والرشاقة اللي أنا فيها في ميزان حسناتكم يااارب
السلام عليكم حبيبتي بقدر اعرف كم فترة النزول وإذا في شي زياده اعملتيه مع الدايت
@@nailabarakat4035 وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته النزول كان في سنة بس منهم 4شهور الجسم كان ثابت ومافيش حاجة عملتها زيادة غير اني كنت يمشي نصف ساعة يوما في البيت مع شغل البيت والالتزام بالنظام والمية
@@hepaahmed340 ممكن اعرف ايه النظام اللي مشيتي عليه بليز
نفسي وزني الله المستعان يارب
من اعرف ازاي بنسبت الوزن
الف شكر لكل كادر البرنامج انا كنت ٨٤ وبدأت بشهر ه ولشهر ٧ /٢٠ وصلت ٦٧ الحمدلله ومكملة لوزن ٦٠ بإذن الله وربنا يقوي الجميع
بس نصيحه وهو دائما باكد عليها
اذا حتبلش ريجيم بدون ماتشرب مي اقل شي ليترين نصيحه لاتعذب حالك لانك مارح تقدر تكمل
اهم شي تاكد ع شرب المي لانه هو يلي حيحسسك بالشبع ويساعدك على الاستمرار عن تجربه
انا بحبكم جدا وعمري مهنساكم كل ال علي الصفحه والمتابعين لأن من فتره كان وزني ١١٧ك اقصي وزن وصلتلو هو ده وربنا ،،،،حاليا بفضل الله سبحانه وتعالى ثم تشجيعكم كووووووووووولوكم وخصوصا البشمهندس مصطفي حبيب قلبي وربنا يعلم كد ايه قدرت اوصل النهارده ل٩٩وكسرت ال ميه كان حلم حياتي .ولسه مكمل ال أن أوصل لهدفي . وأشكركم . شكراً جزيلاً..*
انك إنته أو أنتي تهتمي بصحتك يعني هيا عباده وإرضاء ربنا لأن جسمنا أمانه من عند الله
انامن اسكندريه بقالي سنه كامله بمشي مع دكتور ووزني ينزل كيلو اواتنين ويرجع تاني نفس الوزن انا ١١٦ وبدات التحدي بقالي ٣ ايام بس من غير رياضه شجعواني
توكل على الله ربنا معاك
غيرك حياتك وحط الله عز وجل في وجهك
تذكري انك انتي قدها ورح تتغلبين ع السمنه يابطله ؛
وحتى لو تعبتي احيانا اصبري و كملي وتذكري انو دايم البدايات صعبه وكلها فتره وتنحفين وتصيرين مثل الفراشه وصحتك رح تتحسن وبتلبسين كل اللي تبينه اجمعي كذا دافع وشجعي عمرك وان شاء الله بتوصلين للجسم اللي تبينه بصحه وعافيه يارب ❤️
انا بعد مسابقة الست اسابيع نفسي خنتني و حابة ترجع للماضي الاسبوع دا عدم السيطرة على النفس رغم لي نزلت خمسة كيلو من 94 كغ ل89 و انا بتفرج على ابو البراء دموعي بتنزل و اقول يا معين اعني على استردار عافيتي امين يا رب العالمين ليا و لي كل المشتركين بحبكم في الله
أسأل الله العلي القدير أن يخلصني من بلاء السمنه
كنت ٨٥ وبقيت ٨٠ والحمد لله هاكمل ودايما باشوف فيديوهات حضرتك
استاذ ميدو انت قدوه كبيره لينا ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
جزاكم الله خيراً يارب الحمدلله أبتديت بقالي أسبوع وزني 123 ك وبأذن الله حأوصل لهدفي بتوفيق ربنا وقدرته بأذن الله قريب
فعلا وانا وحدة سعيده جداااا لاني وصلت وحفظت علي وصولي سعادة لا توصف الحمد لله
من الصومال تحياتي وشكراً على كل شيء جميل، إن شاء الله ابدأ بداية شهر ٨ أغسطس من معايا؟
ميدو أبو البراء ربنا يكرمك بتعرف انه من خلال متابعتنا للقناه تبين قديش انت أخ حقيقي وانسان رائع ونيال البش مهندس بصداقتكم وصحبتكم وربنا يديمها ويحفظ هالعلاقه بكل خير وبركه ويحفظكم لعائلاتكم ... وربنا يقدركم دائما لمساعدة الناس ويعطيكم ربنا ليرضيكم من الدنيا الاخرة ... شكرا ع التشجيع ويعطيكم العافيه ع تعبكم
عندما يكون الطريق الذي تسلكه يرضي الله تجد عليه اشارات كثيرة من الله وقوة كبيرة من عند الله بالنسبة لي لو نفسك تخس احد هذه الطرق بارك الله فيكم وف جهودكم
والله والله انا كنت يائسه من حياتي وحزينه جدا وزني ميه وثلاثون كيلو وطولي 160 وبقالي 15 سنه بهذه السمنه المفرطه جدا جدا وحاولت عشرات المرات وفشلت لاكن من بكرة 16 تموز سوف ابداء دايت صحي معاكم وانا شاكره جدا للاستاذ الفاضل الي شجعنه والمهندس مصطفى علي. الله يجازيكم خير انشالله 👍👍👍👍
توكلي على الله الذي لم يخذلنا ابدا
قولي يارب ويله بلشي غيره حياتك بفضل ربنا عز وجل أهم شي وقفي سكر صناعي وجبت العشاء ومارسه رياضة المشي في صباح
ان شاء الله انتي قدها وربي لايضيع لك تعب وجعلك توصلين للجسم اللي تبينه من غير شر وبصحه وعافيه
بعد التغير لما بعك ولخبط بطنى بتوجعنى
فعلا قله الاكل راحه كبيره للجسم
بجد ربنا يبارك فيكم انا الحمد الله نزلت معاهم ١٦ كيلو الحمد اللة انا حاليآ ٧٠ وكنت ٨٦ الحمد اللة بفضل اللة وتشجعكم المستمر بس مشكلتى انى بقالى شهر وزنى ثابت الحمد الله على كل حال ربنا يجعلو فى ميزان حسانتكم ويبارك فيكم بجد وبلتوفيق للجميع وادعولى
ارجو ايه النظام الاي متبع انا مشتركه في الصفحه بس مش لاقيه اي نظام
انا بدإت قبل رمضان بشهر ومن سعتها اى مسابقة بينزلها بكمل معاة ابدإى من دلوقتى وهو كل يوم بينزل فديوة تحفيزى وربنا يقدملك الى فى الخير
الله*
@@norasamir8046 نزلي تطبيق لو نفسك تخس. شوفي نظام المسابقات كثير رااااااائع
صدقت والله يا أبو البراء وبارك فيك وفي جهودهم لإحسانك للآخرين .
اما انت يا باش مهندس فأنت الفارس الحقيقي لهذه الصفحة ولا استطيع التعبير 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
انا مها عندي ١٥ ونص سنه.. وزني ٦٦ ونص كيلو طولي ١٦٣ سم نفسي اخس ١١ كيلو مشكلتي اني مبحبش نص الاكل تقريبا خاصة الاكل الصحي بكره طعم البيض.. اللحمه والفراخ بقرف منها سامحني يارب يعني... مبحبش شوربه الخضار بعشق البطاطس والطبيخ بحب الاكل مقلي او حتي متشوح او متسبك.. تقريبا عايشه عالاندومي والمكرونة...يا تري هقدر اخس؟ انا بحاول اكل البيض بس طعمه وحش اويي بالنسبالي وباكل خضار.. عاوزه تشجيعات عالكومنت ده🥺 عشان بدأت دايت وبوظت امبارح ونويت اسيبه بس بعد ما شوفت الفيديو هرجع تاني ودعواتكم وتشجيعاتكم بقي
جزاكم الله خيرا😍
بنفسكم وتشجيعكم هنستمر ونقدر الباشمهندس مصطفى والسند ابو البراء وكل شخص قرر ينشر السعادة على كل من يقابله .. نحبكم فالله
أنا نفسى اخس أوى والله العظيم ومشيت مع دكاتره كتير واخس وازهق وأرجع أزيد تانى أنا 137كيلوالله
يخليك ويحفظك ادينى أول نظام الاسبوع علشان ابدا معاك وجزاك الله خيرا
وانا نفس الكلام وعايزه حد يقولي امشي ازيا
ربنا يباركلك ويباركلك للبشمهندس وفريق العمل ويجازيكم الخير كله ويارب ميخيبشي تعبكوا معانا،اللهم أعني على استرداد عافيتي
والله نفس الكلام اللي حصل معاك يا ابوالبراء
حصل كله بظبط معايا والحمد لله وصلت لحلمي وخسيت 75 كيلو في 9 شهور
كنت ملتزمه بجد بصبر والعزيمة والإصرار هنوصل لحلمنا ان شاء الله 🙏🙏🙏🙏
ربنا يجزيك كل خير ويجعلة في ميزان حسناتك يا رب وشكرا باشمهندس مصطفي 🌹🌹🌹🌹
Mabrok 3lik hbibiti Hal koti katifi lmlha lita3am jwbini 3afak
تكفي وش الطريقه ؟
ارجوك عملي ايه. الرجيم من فضلك
ما هو نظام للتخسيس من فظلكم
@@utilisateur7613 النظام بينزل علي قناة اليوتيوب لو نفسك تخس
عندك حق لما بخس روحي المعنويه بترتفع ويهتم بنفسي ثقتي بتذيد واللي حواليا بتلاقيهم يحترموني اكنر
كنت140وبايت97ورجعت تاني105وماشيه علي المسابقه يارب. ثبتني
اللهم امين يارب العالمين 🤲 ثبتنا جمعيا🤲🤲🤲يارب 💪
نفسي اعرف بالله عليكم حد يكتبي الانظامه علشان انا مليش في الفيس بوك بالله عليك والا عليكي
لو سمحت خستي في قد اية
انت تقدر انت قوي.. شد حيلك وكمل وارجع من جديد وربنا معاك😊💪💪
@@محمدمحمد-ك4ن9ش حملي تطبيق لو نفسك تخيس في بلاي ستور رح إجيك الانضيمة كل يوم
من المملكة المغربية :
هنيئا لك
متابع لبرنامجكم
باذن الله جزاكم خير الجزاء على كل تشجيع تقدموه لنا
انا بدأت معكم من اسبوعين بوزن 81كلغ وهدفي 58كلغ ربي يعطيني القوة والصبر
وسؤالي هل الحر في الصيف يضعف الحرق يعني النزول يكون بطيئ اولا .وشكرا ليك وربي يعطيك ما تتمناه 👍
هل حاسة بفرق؟
ماشاء الله عليك، شكلك صار احلى بكثير، وبينت أصغر بكثير في السن مقارنة بقبل، انا بدأت وحابة اخس 22kg🤗
ماشاء لله ابو براء صار حلو فرق كبير لالا كدة بجنن تحية من المغرب❤
أنا كنت 120 مشيت على نظام صرت 92 بعدين تركت بدون تثبيت رجعت ذاد وزني حتى صار معي سكر من الوزن الزائد إن شاء لله راح اتابع معكم من جديد لأن جد فقدان الوزن حياة ثانية يلي جربها بحس بالفرق
شلون تثبيت لوزن
لما اصل للوزن يلي أنا بدي إياه في نظام التثبيت عشان ماارجع اسمن تاني
سلام عليكم اني مرضعه من العراق بلشت من السبوع الرابع وهسه اني بل سبوع لا إول حمدالله تغير مقاساتي كان وزني ١٠٠هسه ٩٦ ومستمره نشالله وتشكر منك استاض مصطفى ربي يحفضك ويخليك اني قبل لا أبلش معاكم شتريت منحف وبثمن غالي بس ما نزلت ولا كيلو
شكرآ ليكم منبع الذوق الرفيع والتشجيع والصدق قناة لو نفسك تخس شكراً
ثنائي رائع وكلام صادق نابع فعلا من القلب. الله يقدركم وتساعدوا كل حد محتاجكم ويقويكم.. فعلا انت وابو البراء كأنكم أشخاص تاننين. ماكنتوا محتاجين جمال. فقط كملتوه بالتخسسيس سبحان الله كلشي اتغير بعدها فعلا الدافع موجود والثقه بتزيد وفعل الخير كمان نابع من قلوبكم.. تحيه لابو البراء وللمهندس مصطفى نماذج حيه مليئه بالإنسانية. وحب الخير الله يقويكم واحنا بتعتز انا معكم
شكرااااعلى تشجيعكم
والله شجعتني شجعتني جدا انت انسان رائع يا ابو البراء انا كمان ولدي اسمو البراء
الله يبارك لك ياهندسه ولكل الكاست اللى معاك ومن نجاح لنجاح انا ابتديت معاك من شهر يناير ١١٧ كيلو ودلوقت ٩٩ كيلو مش عارفه النزول بطئ بس الحمدلله على كل حال
ماشاء الله الف مبروك كده النزول احسن مايعملش ترهلات
اللهم بارك برافو عليكي احسن من مفيش ع فكره الحمد لله بس ان عندك اراده تكملي اللهم بارك استمري بقي 😍😍😍
بطئ بطئ كملى المهم ماتتخنش تانى
جزاكم الله كل خير اللهم اعني على استرداد عافيتى
أجمل تشجيع ده ولا اي
اللهم اعنا على استرداد عافيتنا
جزاكم الله خيرا ونفع بكم وحفظكم ورزقكم الفردوس الأعلى وثبتنا واياكم على الحق حتى نلقاه سبحانه وتعالى وعز و جل
ياررررررب ياكريم يا دود ياذا الجلال والإكرام نسألك الثباااااات ع النظام فإنه لأحوال ولاقوة الا بالله العلي العظيم فااننا ضعفاااااا قدااااام الاكل اللهم كره الاكل الوحش في العييناااااا 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
امين يارب 😂😰
سلم ياريت ياأوختي ادعيلي انا كمان اثبة ميش متعليمة منعرفش اكتب انشاء الله تفهام الكتابا
Amin 🤲
جزاكم الله عنا كل الخير وشكرا شكرا شكرا كتير على مجهودكم وتعبكم وتشجيعكم لينا ربي يجعلها في ميزان حسناتكم 🇩🇿💪💪💪👍👍👍إن شاء الله الكل يخس
كل الاحترام والتقدير اخوكم اشرف
والله كلامك ذهب يذهب اني اخيتكم من العراق وبالتحديد النجف الاشرف تحياتي الكم وانت والبش مهندس شجعتوني والله المستعان اشكركم من كل كلبي❤😚😚😚😚😚👌🏻🥀🥀🥀🥀
إن شاء الله حوصل للمثالي
معاكم وان شاء الله مكملين يمنيه مقيمه في السعوديه جزاكم الله الف خير نظام جدا أكثر من رائع
بجد شكرا لتشجيعكم باشمهندس مصطفى وابو البراء الله يحفظكم اختكم سلمى
شكرا لك
شكرا ليك على التشجيع انا مكملة ان شاء الله
اليوم الاخير من التحدي الاول وانا ملتزمه ادعو لنا نخس ونستمر
ابو البراء الجدع 🌹
ربنا يجزيك كل الخير يااستاذ ميدو
انا عملت دايت من يوم ٥ في شهر ٧ وكان وزني ٧٣ واليوم ١٦ في شهر٧ خسيت على الميزان ٢ ك أصبح وزني ٧١ ك بس المقاسات خسه وظاهره انا محبطه عايزه تشجيع بس عايزه اقول حاجه انا قبل ما ابدأ معاكم كنت عامله نظام كيمياأي خسيت بس رجعت تاني
جزاكم الله خيرآ يا جماعة الخير
اللهم يا معين اعني على استرداد عافيتي
جزاكم الله خير
لاتنسو اللايك عشان يرتفع في اليوتيوب ويشوفوه اكثر من الناس للافاده ومساعدتهم
انا ما بحب الحليب عادي بالنظام لو ما اخذته واللبن غبر متوفر خاالي الدسم
شكرا ع التشجيع الله يبارك فيك
شكرا أخي الكريم على تشجيعك دعواتكم لنا حتى نصل الوزن المثالي
😍نحو الرشاقة بدون استعجال
اللهم اعنى على استرداد عافيتى
فعلا كلام مشجع اوى وكتبته فى اجندتى عشان اتشجع
من برلين احلى سلام لاحلى مشجع لفقدان الوزن والله يعطيك الف الف عافيه فيديو رائع فعلا
اللهم يا معين أعنى على استرداد عافيتى
جزاكم الله كل خير وانا بتابعكم من لبنان وكلام جميل جدا ومشجع جدا استمروا دائما على تشجيعنا لآنه بجد كلام بأثر فينا ، يا رب يجبر بخاطركم زي ما بتجبروا بخاطرنا،
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انت رائع وارادتك قويه عقبالي انا والي نفسو يخس ونبقى جسم رشيق كده ....☺
اللهم امين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲
آمين يارب
الفيديو التشجيعى بقا شىء اساسى فى يومى جزاك الله خيرا
بس اتمنا من كل إنسان خس وبقا جسمو حلوه وربنا حققلو يلي عاوزه أن يستخدم جسمو ولاياقتو البدنيه في طاعة الله عزوجل
نفسى ادوق طعم السعاده واخس ادعولى بقالى 3 ايام قوينى يا رب
اهلا بيك استاذ مصطفى للاسف مستمرتش في الرجيم من لما دخل رمضان ودلوقتي بحاول ابتدي من جديد ربنا يعيني
انا سهام من الجزائر وبتابعكم بقالي 3اساببع الميزان ثابت في 83.2 لكن لمقاسات نزوووول رهيب يارررربي مش مصدقة ومكملة وجوزي معايا بيشجعني ومعايا في النضام
كملي ختي انشاء تلحقي رنا كامل فااريجيم ربي معانا ان شاء الله
كملي راح ترجعي تلبسي حوايجك تاع بكري .اختك عن تجربة .ونصيحتي ما تقولي حتى لواحد راكي دايرة رجيم ومذابيك ما يشوفيش الناس حتان تكملي رجيمك انا بديت في جانفي ونقست حاااااااالة وبداو يسابوطي فيا حتان كرهت الرجيم .بصح رجعت بلا ما نقول لواحد وكي يعرضو عليا حاجة نقولهم عندي الكولون
لدوك مراني قايلة لحتي واحد غير راجلي معايا فريجيم ماما اكبر عدو ليا غير نقوللها ريجيم تبدا ارواحي يايما بنتي مسكينة راكي تقتلي فروحك ياك راجلك يحبك شوفو صح راجلي فلول كان يقولي نحبك سمينة بصح كي بدا يشوف لكور يترفد بدات تعجبو
فيديو محفز .فعلا يعطي طاقة إيجابية.
الله يحميك ويحفظك انت وأستاذي الغالي المهندس مصطفى علي ربنا يشفيه ويعافيه يااارب ياكريم
تسلم يا ابو البراء كلام كله جواهر
انا بدأت معكم من اسبوعين ادعو لي بالتوفيق ان شاء الله
انا اليوم عصبية جدا جدا وجوع والم راس ووجع بطن ضليت ماسكة حالي للعصر ضعفت واكل قطعة كيكة كبيرة خايفة يزيد وزني لذالك قررت مارح اتعشى وبكرى احاول العب رياضة دبل عن الايام العادية
شكراا ليكم الصراحة الرشاقة دي حلم بيتحقق
بالله عليكم حد يرد عليا.. المفروض لنا في اليوم 2ثمره فاكهه بس.. وهو كاتب 2ثمره في العشا وبين الفطار والغدا كمان ثمره يغني كده 3 عاوزه افهم بالله عليكم حد يرد عاوزة اعرف لو كاتب ثمره بين الوجبات وانا اخدت الثمرتين بتوعي مع بعض عادي ولا ايه..
جزاكم الله خير
الكلام أللي يطلع من القلب يوصل للقلب
محبكم من اليمن.
جزاكم الله خير الجزاء اللهم يامعين اعنى على استرداد عافيتى
بجدانافرحانه انى حاسه بنشاط
ماشاء الله عليك بطل
ربنا ايجازيكم كل خير على تعبكم ومجهودكم وان شاء الله نكون عند حسن ظنكم
انا عملت معكم رجيم وخسيت والحمد لله والان بساعد ناس وإرسال ليهم الربط القناة لو نفسك تخيس
الله يجزكم الخير لكل فريق العمل
شكرا جزيلا وجزاك الله خيرا والله أثرت في بجد نصيحتك اقسم بالله انا فالمطبخواشتريت محمد جديد وحطة امامي المكونات لصنع اسكريم ولاول مرة ولكن كنت حبة ابدا وبعدين اشوف إلى اليوم هاذه 9اشهر وفي هذه الله اقسم بالله لتبدأ الان وسأكون مثل ابو براء لا انتكس ولا ارجع واستمتع بحياتي وبصحتي فيما يرضي الله والله من كثر ما تدهورت صحتي كليتاي يالمان القولون ركبتي وشاكة في أورام داخلية في جسمي ومكسلة واكل السكر وياسة ولكن الآن اخذت عهد أن ابدا ولن اخلط ولا مرة باذن الله وبتوفيقه وتسديده سبحانه شكرا ابو البراء ربنا يفك كربك ويوفقك لكل خير ويرزقك السعادة والحياة الطيبة وكذلك الاستاذ مصطفى جزاكم الله خيرا ودائما ادعو للأستاذة مصطفى ويشجعني ولكن لا ابدا افشل بعد نصف يوم بعد 6اسابيع باذن الله من اليوم هاذا ساتصل بكم وابشركم بكل خير ربي يفرحكم كيما فرحتوني ..اختكم من الجزائر
كان وزني ١١٤وهسة ١٠٨ماشية معاكم من ٣اسابيع والحمدلله وان شاء الله اكمل
ربنا يبارك فيكم
جزاكم الله كل خير🤲
مساء الخير باشمهندس واحسن فريق بيعطي لنا الأمل و التفاؤل والإرادة علشان نكمل انا النزول معي ببطء من يوليه اللي فات بدأت بعد العيد ونزلت فقط ١٠ ك وبعدين زدت ٢ كيلو والان مستمرة ومكملة أن شاء الله وبإذن الله جزاكم الله كل خير وربنا يحفظكم من الشر و السوء ❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
ثانوية عامة واخر فترة قعدنا في البيت فوق الاربع شهور اتلخبطت فيهم هرموناتي بسبب التوتر وزاد وزني بشكل غير طبيعي كرهت المرايا وكرهت اللبس وكرهت اطلع من البيت حتي للإمتحان وعندي فرح اختي ف نص تسعة كدا وكارهه السيرة اني هكون اوحش واحدة في الفرح ولسه مخلصتش امتحانات يعني لو بدأت ف أول ثمانيه هيكون معايا شهر ونص معتقدش ابدا يكفوني اخس ومش عايزة اروح ل اي دكاتره يا ريت لو حد خس رقم كويس ف شهر ونص يكلمني علشان ممكن اروح اعمل عمليه بسبب الموضوع دا بس غاليه جدا وممكن تكون مضرة برضو
رائع بجد ماشاء الله على حضرتك👏👏👏
جزاكم الله خير وتجربه ابو البراء محفزه ومشجعه استمروا
نعم السعادة بايدينا
ربنا يديكوا الصحة على تعبكن معانا انتوا بتضحوا كثير وبلاخص المهندس مصطفى ربنا يحمي ويخلي لنا يا رب بس مش عارفة اتواصل معاك ازاي نفسي اكلمك والله
ربنا يبارك فيكم يارب
الله يبارك فيكم وتعبكم هيكون في ميزان حسانتكم
رسالة من القلب للقب ووصلت ان شاء الله
يارب يسر لي امري
شكرًا يا ميدو شجعتني
يارب ثبتني يارب...ربنا يباركلك بصحتك