RETO PLANCHAS 💪🔥 en 10 min.

¡Bienvenidos al Reto Planchas! 💪🔥
En este video, te guiaré a través de un entrenamiento de 10 minutos diseñado para fortalecer tu core.
Todo lo que necesitas es una colchoneta o una silla si optas por ejercicios modificados.
El circuito consta de 5 ejercicios, cada uno durante 30 segundos con 10 segundos de recuperación entre ellos. Después de cada vuelta, tendrás 30 segundos de descanso.
¡Pero si quieres un desafío adicional, siéntete libre de hacer más vueltas! Prepara tu espacio de entrenamiento y vamos a comenzar a trabajar en esos abdominales 💥💪
¡Descubre todo lo que Geras Gym tiene para ofrecerte en nuestra página web! 🏋‍♀️ gerasgym.com/
Música que utilizamos: www.epidemicsound.com/

[@robw6915]

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