Abdominales ISOMÉTRICOS (30/10)
Вставка
- Опубліковано 2 лют 2021
- Hola amigos!!! Hoy vamos a trabajar los abdominales.
De manera isométrica ( someter al músculo a una tensión sin realizar movimiento).
Son ejercicios a los que no prestamos atención, pero son muy efectivos trabajados regularmente.
Haremos 2 rondas de 30 segundos cada ejercicio y 10 segundos de descanso entre ellos.
Preparados???
Empezamos!!
Puedes seguirme en las redes sociales como instagram: MONIGYMFIT
Nos vemos muy pronto en un próximo video🌸 - Спорт
Excelente rutina, gracias
me ha encantado intenso y sin pasrse, genial
Me encanto esta rutina mil mil gracias 😊
Mil gracias a ti ;). 🌸
Excelente moni cuando con fitball?.
Hola Mónica! Eres La mejor 😘🌟✨muuac!
Jajajaja... lo dejamos en que.... “intento” hacer bien las cosas😅♥️
❤gracias
Excelente exercício valeu 👍
Gracias Maria ;)
Una rutina fantastica, me encanta🌞🥰🌈😍🤩🌞💝💚👍besazos Monica 💝💚👍🥰🌞🤩😍🌈
Gracias me gustó 👍
Gracias Consuelo!!!
gracias Moni el oso se ha portado aguantando en isometrico los diez minutos jajajaj
Jajajaja... Evaaaa es verdad!!! Tengo un rival que puede con todo... bueno... casi todo😜
@@MonicaFitnessCostaBrava 😊un beso Moni
Hola puedo realizar estas abdominales si tengo hernia umbilical ???
eres de Cataluña? ,Tienes gimnasio?
Si... Trabajo en uno, pero no es mio😅
@@MonicaFitnessCostaBrava eres preciosa y lo haces muy bien , gracias por leer los comentarios
si te gusta el kayak , te invito 😃