Un grand merci à vous Jean-Jacques 🤗🙏🏻✨ Toujours très heureuse d’avoir de vos nouvelles via commentaire ou e-mail :) En espérant que mes yoga nidra vous aident et vous fassent du bien. Prenez soin de vous 🫶🏻 Une très belle semaine 🌞
Merci beaucoup Béatrice 🙏🏻😊🌷 Merci pour votre écoute et votre gentil commentaire. Namasté chaleureux et à bientôt pour de prochaines parenthèse yoga nidra ✨
Merci Catherine 🤗🌷🙏🏻 Le soupir physiologique est « l’outil » le plus rapide et efficace pour apaiser votre système nerveux. À pratiquer sans modération 😉 J’espère que cela vous aidera et vous apportera calme et sérénité lorsque vous en avez besoin. Prenez soin de vous Catherine et bravo pour votre pratique régulière et votre motivation pour prendre soin de vous et de votre système nerveux 🥳 A bientôt 🤍
Mille fois merci. Je pratique la relaxation , le yoga, l'hypnose depuis des années. Je vous ai découvert il y a peu de temps . Mais j'adore tout ce que vous publiez . Je ne connaissais pas cette respiration. Un effet extraordinaire ! J'ai senti comme un vide dans mon thorax , comme si ma cage thoracique était remplie d'un air nouveau, de l'air du grand large ou de la haute montagne. Merci. Je Vais pratiquer cette technique régulièrement et la partager .
Merci pour votre superbe retour Eliane 🙏🏻🤗🌷 Et bravo pour tout ce que vous faites depuis des années pour prendre soin de vous. Bravo pour planter des petites graines de bien-être sur la longue durée (ça porte ses fruits :)). Très heureuse que le soupir physiologique vous ait fait autant de bien. Cela permet en effet de prendre de profondes respirations et de bien te-oxygéner le corps. Un peu comme à la montagne en effet 😉 ⛰️ Passez une très belle fin de semaine et continuez tout ce que vous avez mis en place, c’est très inspirant ✨ Merci pour votre présence dans notre jolie communauté yoga nidra sur UA-cam. Namaste chaleureux 🫶🏻
Merci à vous Maryline 🤗🙏🏻🌷 Merci pour votre gentil commentaire. Le soupir physiologique est la technique de respiration la plus facile, rapide et accessible pour revenir à un état plus calme et serein. À pratiquer sans modération :) À bientôt pour de prochaines techniques de respiration ou yoga nidra. Namaste chaleureux ✨🫶🏻
Merci Berenice 🙏 Comme je suis chaque soir vos séances, vous utilisez parfois ce type de respiration. Je traverse une période difficile. En plus d'acouphenes pulsatiles quotidiens, j'ai des crises d'arythmie qui m'empêchent de dormir. J'essaye diverses techniques pour essayer de me reposer.
Namaste Jean-Jacques 🙏🏻✨ Merci pour vos nouvelles et votre commentaire. Je suis désolée que vous traversiez une période difficile 😞 Je vous envoie mon soutien et ma compassion 🤍 Et j’espère que mes yoga nidra apportent un peu de soulagement et de répit dans votre situation. Pour les acouphènes, la technique de respiration Bhramari serait apparemment efficace : ua-cam.com/video/GZxU2aGXy-U/v-deo.htmlsi=nmBCTaJLr7KGX9eJ (je l’ai partagé il y a quelques semaines). Je ne l’ai personnellement jamais testé, mais ça ne coûte rien d’essayer 😉 Passez une belle fin de semaine Jean-Jacques et prenez soin de vous. Et quoiqu’il arrive, compassion et douceur pour OI (car être son ennemi et malveillant envers soi-même n’a jamais aidé à arranger les choses, bien au contraire). ✨
Hello ! je ne connaissais pas le soupir physiologique. Je viens de pratiquer cette session. C'est super. Je ne suis pas hyper angoissé, mais j'ai ma dose de stress et d'anxièté et je crois que ça va m'aider à mieux vivre avec ses bagages un peu lourds. J'espère les alléger et qui sait, pouvoir les jeter dans l'oubli. Merci mille fois.
Namasté Eric 🙏🏻🤗 Très heureuse que vous ayez découvert le soupir physiologique :) C’est un super outil, très rapide, facile et praticable à tout moment. Je ne connaissais pas non plus et je l’ai découvert il y a quelques années grâce à mon excellente professeure de yoga nidra et mentor en or Ally Boothroyd. Merci pour votre commentaire et pour votre présence dans notre jolie communauté yoga nidra UA-cam ✨ Prenez soin de vous et passez une très belle semaine. À bientôt dans une prochaine vidéo 🌈
Namaste Marie-Christine 😊🙏🏻🌷 Je dirais de pratiquer lorsque vous le pouvez et y pensez, même sans raison particulière. Car le soupir physiologique aide à apaiser le système nerveux, ce qui ne peut qu’être bénéfique. Et à mieux réagir dans les situations de stress et de pression. (Par exemple j’aime bien faire 3 cycles de soupir physiologique au réveil, quand je fais la vaisselle, avant d’aller me coucher :)). J’espère que ma réponse vous aide? Merci pour votre écoute et votre présence ici ✨ Namasté
Avec plaisir 🙏🏻 Oui, 3 fois par jour c’est bien 😊 Et vous pouvez aussi pratiquer le soupir physiologique dès que vous sentez le stress ou la pression monter. Il n’y a aucune contrindication à pratiquer cette technique de respiration. Merci d’avoir pratiquer le soupir physiologique avec moi. Prenez soin de vous. Namasté ✨
Merci infiniment Bérénice 🙏je ne connaissais pas et franchement j'ai fait la séance et je me sens magnifiquement bien , complètement détendue 🙏
Merci Berenice pour toutes ces belles séances et votre réponse à mon commentaire.
Belle fin de semaine.
Namaste 🙏
Un grand merci à vous Jean-Jacques 🤗🙏🏻✨ Toujours très heureuse d’avoir de vos nouvelles via commentaire ou e-mail :) En espérant que mes yoga nidra vous aident et vous fassent du bien.
Prenez soin de vous 🫶🏻 Une très belle semaine 🌞
J'ai apprécié cette parenthèse dans ma journée, merci ! 🙏 🩷
Merci beaucoup Béatrice 🙏🏻😊🌷 Merci pour votre écoute et votre gentil commentaire. Namasté chaleureux et à bientôt pour de prochaines parenthèse yoga nidra ✨
Merci Bérénice, je ne connaissais pas. Je sais désormais ce qu’il faut faire en cas de stress. Ce qui m’arrive régulièrement. Bonne journée à vous.
Merci Catherine 🤗🌷🙏🏻 Le soupir physiologique est « l’outil » le plus rapide et efficace pour apaiser votre système nerveux. À pratiquer sans modération 😉 J’espère que cela vous aidera et vous apportera calme et sérénité lorsque vous en avez besoin. Prenez soin de vous Catherine et bravo pour votre pratique régulière et votre motivation pour prendre soin de vous et de votre système nerveux 🥳 A bientôt 🤍
Mille fois merci. Je pratique la relaxation , le yoga, l'hypnose depuis des années. Je vous ai découvert il y a peu de temps . Mais j'adore tout ce que vous publiez . Je ne connaissais pas cette respiration. Un effet extraordinaire ! J'ai senti comme un vide dans mon thorax , comme si ma cage thoracique était remplie d'un air nouveau, de l'air du grand large ou de la haute montagne. Merci. Je Vais pratiquer cette technique régulièrement et la partager .
Merci pour votre superbe retour Eliane 🙏🏻🤗🌷 Et bravo pour tout ce que vous faites depuis des années pour prendre soin de vous. Bravo pour planter des petites graines de bien-être sur la longue durée (ça porte ses fruits :)).
Très heureuse que le soupir physiologique vous ait fait autant de bien. Cela permet en effet de prendre de profondes respirations et de bien te-oxygéner le corps. Un peu comme à la montagne en effet 😉 ⛰️
Passez une très belle fin de semaine et continuez tout ce que vous avez mis en place, c’est très inspirant ✨ Merci pour votre présence dans notre jolie communauté yoga nidra sur UA-cam. Namaste chaleureux 🫶🏻
ce serait bien de partager l'évolution que vous constatez avec cette pratique. Je viens juste de la découvrir.
Merci je ne connaissais pas
Merci à vous Maryline 🤗🙏🏻🌷 Merci pour votre gentil commentaire. Le soupir physiologique est la technique de respiration la plus facile, rapide et accessible pour revenir à un état plus calme et serein. À pratiquer sans modération :)
À bientôt pour de prochaines techniques de respiration ou yoga nidra. Namaste chaleureux ✨🫶🏻
Merci Berenice 🙏 Comme je suis chaque soir vos séances, vous utilisez parfois ce type de respiration.
Je traverse une période difficile. En plus d'acouphenes pulsatiles quotidiens, j'ai des crises d'arythmie qui m'empêchent de dormir. J'essaye diverses techniques pour essayer de me reposer.
Namaste Jean-Jacques 🙏🏻✨ Merci pour vos nouvelles et votre commentaire. Je suis désolée que vous traversiez une période difficile 😞 Je vous envoie mon soutien et ma compassion 🤍 Et j’espère que mes yoga nidra apportent un peu de soulagement et de répit dans votre situation.
Pour les acouphènes, la technique de respiration Bhramari serait apparemment efficace : ua-cam.com/video/GZxU2aGXy-U/v-deo.htmlsi=nmBCTaJLr7KGX9eJ (je l’ai partagé il y a quelques semaines).
Je ne l’ai personnellement jamais testé, mais ça ne coûte rien d’essayer 😉
Passez une belle fin de semaine Jean-Jacques et prenez soin de vous. Et quoiqu’il arrive, compassion et douceur pour OI (car être son ennemi et malveillant envers soi-même n’a jamais aidé à arranger les choses, bien au contraire). ✨
Hello ! je ne connaissais pas le soupir physiologique. Je viens de pratiquer cette session. C'est super. Je ne suis pas hyper angoissé, mais j'ai ma dose de stress et d'anxièté et je crois que ça va m'aider à mieux vivre avec ses bagages un peu lourds. J'espère les alléger et qui sait, pouvoir les jeter dans l'oubli. Merci mille fois.
Namasté Eric 🙏🏻🤗 Très heureuse que vous ayez découvert le soupir physiologique :) C’est un super outil, très rapide, facile et praticable à tout moment. Je ne connaissais pas non plus et je l’ai découvert il y a quelques années grâce à mon excellente professeure de yoga nidra et mentor en or Ally Boothroyd.
Merci pour votre commentaire et pour votre présence dans notre jolie communauté yoga nidra UA-cam ✨ Prenez soin de vous et passez une très belle semaine. À bientôt dans une prochaine vidéo 🌈
Merci pour cette technique de. relaxation.Vous conseillé de la pratique r
8:17
A quelle fréquence ( en plus des scéances de yoga nidra) ?
Namaste Marie-Christine 😊🙏🏻🌷 Je dirais de pratiquer lorsque vous le pouvez et y pensez, même sans raison particulière. Car le soupir physiologique aide à apaiser le système nerveux, ce qui ne peut qu’être bénéfique. Et à mieux réagir dans les situations de stress et de pression. (Par exemple j’aime bien faire 3 cycles de soupir physiologique au réveil, quand je fais la vaisselle, avant d’aller me coucher :)). J’espère que ma réponse vous aide?
Merci pour votre écoute et votre présence ici ✨ Namasté
Merci. Bien decidee à destresser en.2025
Merci je ne connaissais pas il faut le faire 3fois par jour? C edt ça ❤
Avec plaisir 🙏🏻 Oui, 3 fois par jour c’est bien 😊 Et vous pouvez aussi pratiquer le soupir physiologique dès que vous sentez le stress ou la pression monter. Il n’y a aucune contrindication à pratiquer cette technique de respiration.
Merci d’avoir pratiquer le soupir physiologique avec moi. Prenez soin de vous. Namasté ✨