Merci Docteur, c’est un bonheur d’écouter vos conférences, si enrichissantes , si;précieuses, en fin de grandes belles grandes avancées dans toutes les dimensions !
Je vous redis merci pour tout ce travail de synthèse. Heureuse de pouvoir m'appuyer sur vos podcasts et de les faire écouter à mes consultants pour legitimiser mes dires de façon scientifique. N'oublions pas de remercier les naturopathes qui préconisent l'approche en psychonutrition et en compléments depuis plus de 15 ans! Enfin un scientifique qui ouvre les yeux!
Merci docteur Guillaume j'espère que les médecins prendrons un peu de graine de vos connaissances. Nous arrivons égarés en consultation et nous le sommes de plus en plus face à l'impuissance du corps médical et la pauvreté de leur connaissances et leur manque de temps et ceux malgré eux Merci de parler de la santé mentale qui est indissociable de la santé physique
7 pour 100 qu’ils sont pas convaincu, c’est incroyable La base c’est ce qu’on met dans la bouche c’est une évidence. Merci Docteur vous êtes si précieux😊
Quel bonheur de vous écouter encore cela et tellement apaisant pour le moral de savoir que vous êtes là docteur 😊hâte du reconditionnement de votre complément alimentaire une lueur d espoir pour moi 😊
bonjour Dr Guillaume , j ai bu vos paroles avec avidité et je vous félicite pour la clarté du propos , je vais vous suivre avec intérêt merci encore votre engagement est très important nous avons besoin de personnes comme vous , bonne fin de journée
Très belle présentation, j'ai étudié récemment le book psycho biologie, de la biologie du neurone aux neurosciences comportementales, cognitives et cliniques par curiosité. Les recherches de ce Professeur sont particulièrement approfondies et précises, je comprends très bien ses explications, je vous félicite pour vos recherches! L'alimentation est relativement importante pour la santé mentale et la santé en générale, et j'espère que le corps médical prendra le relais et le martèlera haut et fort!
Excellent partage. Et oui, le changement est durable quand on insiste sur augmenter les aliments anti-inflammatoires au lieu de supprimer uniquement les aliments inflammatoires. Je souhaite vraiment que la psycho-nutrition soit intégrée à la formation continue des médecins généralistes piur le bien-être de tous. Encore bravo pour le travail accompli et la vulgarisation.
Quand ont fouine sur certaine publication étrangère et non censuré par les études financées par les laboratoires ont peut tomber sur ce genre d’article. Si jamais ça vous intéresse Cet article sur la dépression contient plusieurs affirmations qui sont en désaccord avec l'état actuel des connaissances. 1) "S’il ne fait plus de doute aujourd’hui que la dépression est une maladie organique," On est autorisé à parler de maladie organique quand il est prouvé qu'une anomalie organique est la cause de la maladie. Pour la dépression rien de tel. Par exemple l'anomalie cérébrale la plus constamment associée à la dépression est une réduction du volume de l'hippocampe (une structure cérébrale impliquée dans la mémorisation). Cette atrophie est modeste (-1,2%) et uniquement détectable chez des patients souffrant de dépression chronique depuis des années. Par contre chez les patients présentant un premier épisode dépressif cette anomalie n'est pas observée. Cela suggère donc que l'atrophie minime de l'hippocampe est bien plus la conséquence que la cause de la dépression (voir Schmaal et col. 2016, Molecular Psychiatry, 21(6):806-812). 2) "Ainsi a-t-on mis en lumière les mécanismes biologiques de la dépression : un taux anormalement bas de sérotonine se traduit généralement par un état dépressif, un taux de dopamine trop faible par une perte de motivation. En jouant sur la quantité de neurotransmetteurs présents au niveau de la connexion entre deux neurones (ou synapse), les antidépresseurs permettent de rétablir leur équilibre." Cette théorie d'un déficit de sérotonine et de dopamine, qui serait la cause de la dépression, et qui expliquerait l'effet bénéfique des antidépresseur, a été invalidée depuis au moins vingt ans. Parmi d'innombrables articles on peut par exemple consulter : Delgado (2000), Depression: the case for a monoamine deficiency. J Clinical Psychiatry, 61(Suppl 6) 7-11. Cette théorie a été très largement mise en avant par l'industrie pharmaceutique pour promouvoir la prescription d'antidépresseurs, mais toutes les tentatives pour la valider ont abouti à des échecs. 3) "Les cliniciens et les scientifiques reconnaissent que les antidépresseurs ont leurs limites : 30 à 50 % des patients y restent, en effet, insensibles. " Selon la méta-analyse la plus récente et la plus exhaustive (Cipriani et col. 2018, The Lancet 391:1357-1366) l'efficacité des antidépresseurs peut se résumer ainsi: pour dix patients adultes souffrant de troubles dépressifs, deux sont en rémission après deux mois de traitement placebo et trois après deux mois de traitement par un antidépresseur. Autrement dit le traitement antidépresseur ne profite qu'à un patient sur dix, mais expose les neuf autres à leurs effets indésirables, dont des problèmes de sevrage. Selon les auteurs ceci prouve l'efficacité des antidépresseurs chez le patient adulte (25 à 65 ans). Les auteurs n'ont pas considéré les traitements plus longs car les études sont alors trop hétérogènes. Pour les patients plus jeunes, en particulier les adolescents, cette efficacité n'est pas démontrée, toujours selon les auteurs. On trouvera un commentaire critique de cette méta-analyse, et plus généralement de l'efficacité des antidépresseurs, dans l'article de Jakobsen et col. (BMJ Evidence Based Medicine, publié en ligne le 25 septembre 2019). 4) "La composante génétique de la dépression reste cependant avérée et importante." Cette affirmation n'est soutenue dans le texte par aucun argument. Il est souvent affirmé que certaines personnes présenteraient des risques génétiques les rendant plus vulnérables à la dépression lorsqu'elles sont exposées à des facteurs déclenchant comme les stress de vie. Cependant, aucune des interactions gène x environnement mises en avant à propos de la dépression n'a été confirmée (Border et col. 2019, American J Psychiatry, 176(5):376-387).
Extraordinaire ! Un vrai régal de vous écouter et d apprendre avec vous, beaucoup de bon sens. Dommage que bcp de psychiatres et autres médecins manquent de connaissances et pire encore pour bcp pensent savoir! Vos vidéos me permettent d informer les médecins que je vois et qui sont ouverts à la connaissance. Je suis impatiente que vous vous intéressiez au bleu de méthylène et les effets sur le cerveau.
Merci tellement Docteur Fond de rendre accessible à tous vos conférences. Sans aucun doute, “on avance ensemble” pour le meilleur. Aussi nous devons tous encourager nos agriculteurs locaux qui nous nourrissent pour qu’il soit toujours possible de prendre soin de notre santé 🙏
Une conférence très enrichissante. De ma part je rajoute l'aspect spirituel, comme il est évident de bien se nourir pour avoir une bonne santé il est aussi important de nourir l'âme. Merci Docteur !
Si l'on veut bien manger, nous avons intérêt à s'investir du côté des agriculteurs parce que quand on voit ce qu'il nous attend avec l'Europe....le sujet est vraiment d'actualité 😢
Merci beaucoup pour vos recherches et votre bienveillance. Malheureusement, peu de psychiatre sont sensibles à l'importance de l alimentation dans le ttment de la dépression. Je regrette de ne pas habiter Marseille pour pouvoir vous rencontrer. 🙏
Très bonne conférence qui interroge autant qu'elle fascine. Je travaille en santé mentale et j'avais encore jamais entendu parler de la psychonutrition. Je partage cette découverte à des collègues qui seront je suis sûr très intéressés ! Merci !
conférence passionnante, merci docteur de toutes ces informations dont personne ne parle, merci de chercher les causes du problème ce que personne ne fait. Tous psychiatre devrait l'écouter.
Naturopathe et évidemment convaincue de la nécessité de complémenter ! Merci Dr Fond, toujours un plaisir de vous écouter précis et concis ! Hâte que l'essentiel soit de nouveau en stock ! 😉
Merci Dr Fond d'investir beaucoup d'énergie et de temps dans la diffusion de ce message auprès des medecins français. L'impact de la nutriton sur notre santé globale est abordée depuis longtemps dans la vision fonctionnelle (notamment dans les pays anglosaxons), mais encore trop peu connu du grand public et des medecins. Et les changements alimentaires encore trop peu utilisés comme un véritable moyen d'action. Merci pour votre travail 😊.
Bonjour doc. Juste pour partager que l'application de vos conseils pour moi (TDAH et TSA) et mon fils (7 ans TDAH et en cours de diagnostic TSA) nous a changé la vie. Je développe pas plus (mais je pourrais pendant des heures tellement les changements ont été flagrant et impactant sur nos vies 😅) mais merci pour vos travaux et le partage! Et bizarre comme remerciements mais... merci d'intégrer l'aspect environnementale à vos propos ! Je vous souhaite autant de bien à vous et votre famille que ce que vous en avez fait à moi et ma famille !
Bonjour Catherine Votre témoignage me touche tellement. N'hésitez pas à développer, c'est mon carburant pour avancer et cela peut inspirer beaucoup de monde On avance ensemble Chaleureusement Guillaume
@emiliepons3351 oui, j'ai prévu de détailler un peu plus. Je pense que les travaux du doc peuvent beaucoup aider! Je vais y mettre mon expérience concernant les neu atypie.
Les psychiatres qui n'ont pas vu d'évolution ces dix dernières années, ça se retrouve lors de consultation, quand je m'avance sur ce que j'entends, on me regarde de haut genre "c'est qui le médecin" du coup je fais beaucoup de test par moi même devant le manque d'ouverture d'esprit du corps médical.
Merci Docteur de faire toutes vos vidéos insrtuctives....toute ma vie, j’ai été dépressive et très anxieuse...en règle générale, je ne supporte pas les AD qui me rendent malade dès les premières prises, et augmentent mon anxiété de plus belle ....alors depuis plus d’une semaine, je prends des probiotiques et des omegas 3 ....je vais sûrement rajouter la vitamine D et le zinc conseillés...merci donc de partager votre expérience de medecin en santé mentale.
Merci pour le partage de cette video. Je vais la poster sur ma page fb en esperant que mes collègues pros de santé feront preuve de curiosité et d ouverture d esprit.😉
merci Elisabeth, le partage sur les réseaux est le meilleur moyen de diffuser la connaissance... après on ne peut pas faire boire un âne qui n'a pas soif ;)
Merci infiniment pour ce contenu exceptionnel ! La qualité et la densité des informations que vous partagez sont tout simplement incroyables. Vous avez réussi à rendre des concepts complexes accessibles et inspirants, et je suis sûr que cette vidéo va profondément améliorer ma vie. Votre travail est d’une richesse rare, et je tenais à vous témoigner toute ma gratitude et mon admiration. Bravo et encore merci !
Je suis psychologue clinicienne et un de mes clients attribue la disparition de ses crises d'angoisses et de migraines aux compléments alimentaires que vous conseillez.
Bonjour, il est préconisé d'avoir des heures de coucher et de réveil fixes. Mon médecin du sommeil que je consulte pour de l'apnée me dit de dormir entre 7 et 8 heures par nuit mais effectivement d'avoir une routine de sommeil. Plus je dors plus je fais des cauchemars, plus je dors plus je suis fatigué, plus je suis fatiguée plus je me couche tôt et plus je me couche tôt et plus je me lève tôt. C'est un sacré cercle vicieux.
Vous avez essayé de dormir dans une autre position ? Perso je fais beaucoup de cauchemards sur le dos (mais comme je n'aime pas dormir ainsi c'est rare que je ça arrive 😁) et dans d'autres positions de sommeil nickel 👌🏼
@@wawa7236bonjour, Merci pour le conseil mais en fait je dors soit sur le ventre ou sur les côtés. Il m’est impossible de dormir sur le dos. Avec le masque pour l’apnée ce n'est pas simple, il s’entoure autour de mon cou. J’ai un ensemble de problématiques de santé qui ne sont pas forcément compatibles les unes avec les autres.
8:25 : la drosophile plus communément appelée mouche à FRUITS et non à merde. C'est une espèce beaucoup plus petite, fréquemment utilisée en recherche comme modèle parce qu'elle a beaucoup moins de gènes mais qu'ils sont pour la plupart conservés.
Bjr toutes félicitations pour cette étude si complète. Je voulais vous demander conseil pour soulager ou relentir troubles de personne âgée avec maladie Parkinson. Merci d'avance
Bonjour, la maladie de Parkinson sort de mon domaine d'expertise, elle est plutôt traitée en neurologie. Cependant toutes les maladies neurodégénératives peuvent potentiellement bénéficier de ce que j'expose dans Bien manger pour ne plus déprimer et dans mon ebook gratuit sur www.psychonutrition.co Chaleureusement Guillaume
Sans armure, sans épée, les nouveaux chevaliers prennent des visages très différents, mais on les reconnaît à leur courage, leurs combats, et leur ténacité. Merci à eux, merci à vous chevalier Guillaume Fond.
Vraiment très intéressant, en tant que patiente souffrant depuis des années de dépression troubles de l’humeur je suis convaincue que le microbiote et notre alimentation est en grande partie responsable de notre état et santé mentale. Je le constate par mon vécu et autour de moi. Sincèrement quand pourrons nous bénéficier de greffe fécale dans notre pays pour traiter les dépressions et autres maladies mentales? Je suis prête à me porter cobaye je suis sérieuse
Merci infiniment Dr Fond pour la qualité de votre présentation, à la fois de haute valeur scientifique, accessible et présentée posément, sans parti pris personnel : c'est rare et précieux. J'ai une question concernant les omégas 3 : est-il possible, comme pour le tryptophane par exemple, d'avoir un taux sanguin élevé et en même temps une insuffisance dans le cerveau ? J'ai fait faire une analyse des acides gras érythrocytaires dans un laboratoire belge et mes taux d'EPA et DHA sont au-dessus de la limite haute. Une autre question : les nutriments essentiels en cas d'anxiété sont-ils les mêmes que pour la dépression ? Merci d'avance pour votre réponse si vous en trouvez le temps :)
JE SUIS NATUROPATHE EN ANGOLA ET JE VOUS REMERCIE POUR CETTE NOTICE,J'AI AIME BIEN SAVOIR TOUS SUR LA NUTRITION MENTAL,ET DE LOIN LA PLUS IMPORTANT DES NUTRITION 🎉
La difficulté lors d'une dépression est que l'on a absolument pas envie de cuisiner. Et si on souffre de troubles anxieux, généralisé ou pas, on a encore moins envie d'aller faire des achats. Et comme l'appétit est aléatoire, on achète pas de produits frais. Ce qui résume aux plats préparé congelé 🤷♂️
c'est la rétrocausalité en effet, qui est réelle, cependant l'effet causal alimentation vers dépression a été démontré en 2020 dans un article publié dans le lancet et répliqué en 2022 pour les fruits
J'ai un vraiment questionnement sur la nature du régime méditerranéen qui sans aucun doute est à suivre mais, sachant que les fruits et légumes ne poussent plus naturellement, souvent hors sol et sans soleil même dans les cyclades je l'ai constaté cet été, j'achète bio avez vous laissé pourrir une tomate bio par exemple ou avez vous ouvert une aubergine et bien la tomate ,les graines germes à l'intérieur et vous pouvez la garder très longtemps . L'aubergine quand a elle n'a pratiquement plus de graines la courgette le poivron également et tout ceci me pose question . Le régime méditerranée est-il aussi bon aujourd'hui ? Et surtout qui a-t- il dans le bio . J'ai bu vos paroles je suis persuadée du rôle de l'alimentation sur nos vies et je m'y atèle 😉 Merci pour le partage de cette vidéo. Signé une dépressive.
Bonjour docteur sa fait 3 mois que je suppléments mon fils autiste sévère avec des oméga 3 et d autre suppléments et son côté agressif et énervé son complètement parti ils se lève avec le sourire et j ai pus diminuer son risperdal et il a 17 ans.merci pour vos vidéo très intéressante
Requilibrage alimentaire plus supplémentation fonts des miracles complètement non verbal aucun son.Des sons de bebe son revenu incroyable @@GuillaumeFond
Bonjour, je cherche des informations sur les interactions entre anridepresseurs et les plantes adaptatives (maca, ashwaghanda). Auriez-vous des références bibliographiques sur ces sujets ? Merci pour vos travaux et la diffusion d'information à laquelle vous vous consacrez. Bien à vous
bonjour, pour le moment j'ai mis de côté la phytothérapie très complexe pour me concentrer sur les nutriments essentiels et l'axe intestin-cerveau (déjà un gros chantier !)
Considérant les MET-h ce que j'ai compris de mes recherches kcal/kg je crois comprendre que c'est la part de métabolisme seulement ajouté par l'effort au métabolisme de base (on retranche le métabolisme de base d'où le terme -h ? , ça correspond en gros à ce qu'on tire de la réserve cardiaque (relation presque linéaire entre la puissance produite par un effort et la réserve cardiaque tant qu'on est en aérobie 25 MET-h/semaine représenterait 267 kcal/jour pour une personne de 75Kg = 1 quart d'heure d'effort/jour = moins que le simple trajet quotidien en vélo avec 300m de dénivelé peut être 3 quart d'heure d'effort pour une personne sédentaire qui n'a que le tiers de puissance/poids en endurance (monte le chemin à 330m/h au lieu de 1000) J'ai toujours constaté que quand je ne fais que du vélo, il me faut plutôt 800m de dénivelé pour me sentir bien et garder la forme si je ne fait que ça comme activité. Si je travaille en forêt en faisant 2 ou 3 heures de jardinage (plutôt physique), 330m de dénivelé est le minimum de trajet pour s'y rendre soit 20mn de montée.. Je placerais d'expérience le minimum vers 40mn d'endurance par jour si la pratique physique est seulement "ça", ce qui correspond plutôt à 60 MET-h /semaine si j'ai bien compris.. Je pense que cette valeur de 25 MET-h/semaine est basé sur une population sédentaire non entraînée, pour qui l'effort a 2 ou 3 fois plus d'impact à production d'énergie équivalente, et dont le mode de vie n'implique pas le déplacement musculaire, qui est donc sous adapté à l'effort, et cela ferait un rapport de 2 à 3 fois moins de "besoin" de se dépenser, peut être. Si vraiment on se déplace à pieds ou à vélo tous les jours, cette valeur de 25 me semble plutôt le minimum pour ne pas tomber malade...50 à 75 MET-h serait alors l'équivalent pour une personne adapté à l'activité physique quotidienne (qui n'a pas de voiture)
@@GuillaumeFond J'ai relevé que la population sédentaire est entre 0.7 à 1.5 watts/kilos de rapport puissance sur poids (à peine de quoi pousser une tondeuse à rouleau sur son gazon) alors que la bonne santé est entre 2.5 et 3.5 watts/kilos, sans s'essouffler, La VO2 max est inférieur à 35 millimole par litre par kilos chez le sédentaire jeune de 20 ans, au lieu d'être au dessus de 60, pour des personnes de 50 ans dans les pays non motorisés, et les athlètes qui (sont une minorité) ne s'usent pas tout en sachant optimiser le sous-maximal, pour ceux qui ont eu la chance d'aller à l'école à pieds (école assez loin!) durant la période de la pré-puberté à l'adolescence et de faire des rodéos urbains en VTT ou BMX au lieu de les faire en moto (si on rate cette étape de construction de vie, 30 poins de VO2 de moins pour la vie, ça pèse au moins autant que la partie génétique..). Je suis à l'origine, avec Daniel Couque du projet "fitnesscar" dont une partie du concept sera intégré dans le vhélio
Prendre en compte que le soleil aide aussi énormément je pense ^^ (J'habite dans le sud et j'habitais dans le nord avant, sacré différence et je l'observe bien chez les gens également).
Merci Dr Guillaume Comment faire pour transmettre vos connaissances à ma psychiatre ? Je prends les compléments dont vous parlez depuis plusieurs semaines et je vais mieux.
Bonjour Rebecca Merci pour vos encouragements ! Un éditorial sur la psychonutrition sera publié dans l'Encéphale, le journal scientifique de psychiatrie francophone le plus lu, On avance ensemble Guillaume
Bonjour Guillaume. Je suis migraineuse (côté droit) avec une attirance pour le sucre (foie chargée) et une tendance dépresso-anxieuse. Que me recommanderiez-vous ? Merci pour votre générosité et contribution au bien-être de tous.
Bonjour Carole, je vous recommande de lire Bien manger pour ne plus déprimer et mon ebook gratuit disponible sur www.psychonutrition.co Chaleureusement Guillaume
@@carolebourgeois5795 La migraine est un symptôme, ce symptôme peut être la résultante d'un tas de choses. Si ce symptôme est persistant, toujours à droite, et très invasif pour vous j'imagine que le mieux est de consulter un généraliste qui vous adressera peut-être vers un neurologue ou autre ? Ensuite, si l'alimentation vous intéresse, testez de vous supplémenter (étant donné qu'on est tous carencé en oméga 3 et vitamine D) et observer si vous voyez du mieux ? Qu'en pensez vous ?
Bonjour, la plupart des références figurent sur les diapos, sont listées dans Bien manger pour ne plus déprimer et également disponibles ici: origine.care/pages/science On avance ensemble Guillaume
Merci pour tout votre partage, c'est vraiment passionnant ! Vous parlez du zinc, j'aurais aimé savoir pour le chrome, est-ce que cela impacte l'aspect régulation du sucre au niveau du cerveau ? Je sais que c'est un élément important pour la glycémie... Sinon j'ai toujours été un peu choqué/questionné par le "bolus" de vitamine D en ampoule (remboursée), pourquoi et est-ce "ok" selon vous ? Est-ce que cette vitamine est fragile (flacon avec solution huileuse à prendre chaque jour)? Est-ce que pour l'iode, sa circulation et assimilation par rapport au cerveau peut être différent que celui dosé dans le sang ? Un certain nombre de personnes ne mangent jamais de produits de la mer... Au plaisir de vous entendre encore sur le sujet ! Merci pour votre travail de recherche, votre souci de prendre soin au plus proche des besoins du corps humain et partage de connaissances.
Bonjour, merci pour votre intervention très intéressante 😊. Avez vous une marque de compléments alimentaires sûre et efficace ? Je vous remercie. Bon dimanche
Bonjour Fabienne Ne trouvant pas de marque qui me satisfasse, j'ai décidé de passer à l'action :) Plus d'infos ici : origine.care/ Chaleureusement Guillaume
Supplémentation en Zinc : 5 milligramme/j pour les hommes (contre 10 pour les femmes) car il mangent plus de viande ! Cette assertion statistiquement juste n'est-elle pas inepte individuellement (je suis végétarien) ?
bonjour, c'est sans doute un tout petit detail mais la drosophile n'est pas une mouche à m....... mais une mouche à fruits comme tout le monde l'a sans doute remarqué dans sa cuisine.....
Avant , 94, 96, il y avait des laits pour enfants enrichis , ils étaient chèr en bouteille 1/2 l. mais très complet, vit D, dha... Totalement disparus des rayons.
Bonjour Antoinette Merci pour votre confiance ++ Hélas, je ne donne plus de consultation, je consacre tout mon temps à la recherche et au développement de solutions de psychonutrition. De nombreuses informations sont disponibles dans mon ebook gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ainsi que dans les livres "Bien manger pour ne plus déprimer" et "Je fais de ma Vie un Grand Projet". Le prochain livre “Bien nourrir son cerveau pour lutter contre le stress, l’anxiété, la dépression et le déclin cognitif” paraîtra le 22 janvier 2025. Je travaille également à des solutions de psychonutrition qui seront disponibles ici: origine.care/ (les précommandes seront disponibles en janvier 2025) On avance ensemble Chaleureusement Guillaume Fond
Merci Docteur, c’est un bonheur d’écouter vos conférences, si enrichissantes , si;précieuses, en fin de grandes belles grandes avancées dans toutes les dimensions !
Je vous redis merci pour tout ce travail de synthèse. Heureuse de pouvoir m'appuyer sur vos podcasts et de les faire écouter à mes consultants pour legitimiser mes dires de façon scientifique.
N'oublions pas de remercier les naturopathes qui préconisent l'approche en psychonutrition et en compléments depuis plus de 15 ans! Enfin un scientifique qui ouvre les yeux!
Merci docteur Guillaume j'espère que les médecins prendrons un peu de graine de vos connaissances.
Nous arrivons égarés en consultation et nous le sommes de plus en plus face à l'impuissance du corps médical et la pauvreté de leur connaissances et leur manque de temps et ceux malgré eux
Merci de parler de la santé mentale qui est indissociable de la santé physique
Merci monsieur Fond mon psychologue m'a conseillé d'écouter vos précieux conseils et je vous remercie infiniment.
Bien à vous.
Merci, en vous écoutant j'ai de nouveau foi en l'humanité.
7 pour 100 qu’ils sont pas convaincu, c’est incroyable La base c’est ce qu’on met dans la bouche c’est une évidence. Merci Docteur vous êtes si précieux😊
Bien d'accord avec vous !
Quel bonheur de vous écouter encore cela et tellement apaisant pour le moral de savoir que vous êtes là docteur 😊hâte du reconditionnement de votre complément alimentaire une lueur d espoir pour moi 😊
c est un vrai travail de fond. faut etre honnête c'est manifeste. merci ❤
Je partage au max vos vidéos avec:" la médecine de demain est dejà là!"Tout simplement MERCI
bonjour Dr Guillaume , j ai bu vos paroles avec avidité et je vous félicite pour la clarté du propos , je vais vous suivre avec intérêt merci encore votre engagement est très important nous avons besoin de personnes comme vous , bonne fin de journée
Très belle présentation, j'ai étudié récemment le book psycho biologie, de la biologie du neurone aux neurosciences comportementales, cognitives et cliniques par curiosité.
Les recherches de ce Professeur sont particulièrement approfondies et précises, je comprends très bien ses explications, je vous félicite pour vos recherches!
L'alimentation est relativement importante pour la santé mentale et la santé en générale, et j'espère que le corps médical prendra le relais et le martèlera haut et fort!
Excellent partage. Et oui, le changement est durable quand on insiste sur augmenter les aliments anti-inflammatoires au lieu de supprimer uniquement les aliments inflammatoires. Je souhaite vraiment que la psycho-nutrition soit intégrée à la formation continue des médecins généralistes piur le bien-être de tous.
Encore bravo pour le travail accompli et la vulgarisation.
Quand ont fouine sur certaine publication étrangère et non censuré par les études financées par les laboratoires ont peut tomber sur ce genre d’article.
Si jamais ça vous intéresse
Cet article sur la dépression contient plusieurs affirmations qui sont en désaccord avec l'état actuel des connaissances. 1) "S’il ne fait plus de doute aujourd’hui que la dépression est une maladie organique," On est autorisé à parler de maladie organique quand il est prouvé qu'une anomalie organique est la cause de la maladie. Pour la dépression rien de tel. Par exemple l'anomalie cérébrale la plus constamment associée à la dépression est une réduction du volume de l'hippocampe (une structure cérébrale impliquée dans la mémorisation). Cette atrophie est modeste (-1,2%) et uniquement détectable chez des patients souffrant de dépression chronique depuis des années. Par contre chez les patients présentant un premier épisode dépressif cette anomalie n'est pas observée. Cela suggère donc que l'atrophie minime de l'hippocampe est bien plus la conséquence que la cause de la dépression (voir Schmaal et col. 2016, Molecular Psychiatry, 21(6):806-812). 2) "Ainsi a-t-on mis en lumière les mécanismes biologiques de la dépression : un taux anormalement bas de sérotonine se traduit généralement par un état dépressif, un taux de dopamine trop faible par une perte de motivation. En jouant sur la quantité de neurotransmetteurs présents au niveau de la connexion entre deux neurones (ou synapse), les antidépresseurs permettent de rétablir leur équilibre." Cette théorie d'un déficit de sérotonine et de dopamine, qui serait la cause de la dépression, et qui expliquerait l'effet bénéfique des antidépresseur, a été invalidée depuis au moins vingt ans. Parmi d'innombrables articles on peut par exemple consulter : Delgado (2000), Depression: the case for a monoamine deficiency. J Clinical Psychiatry, 61(Suppl 6) 7-11. Cette théorie a été très largement mise en avant par l'industrie pharmaceutique pour promouvoir la prescription d'antidépresseurs, mais toutes les tentatives pour la valider ont abouti à des échecs. 3) "Les cliniciens et les scientifiques reconnaissent que les antidépresseurs ont leurs limites : 30 à 50 % des patients y restent, en effet, insensibles. " Selon la méta-analyse la plus récente et la plus exhaustive (Cipriani et col. 2018, The Lancet 391:1357-1366) l'efficacité des antidépresseurs peut se résumer ainsi: pour dix patients adultes souffrant de troubles dépressifs, deux sont en rémission après deux mois de traitement placebo et trois après deux mois de traitement par un antidépresseur. Autrement dit le traitement antidépresseur ne profite qu'à un patient sur dix, mais expose les neuf autres à leurs effets indésirables, dont des problèmes de sevrage. Selon les auteurs ceci prouve l'efficacité des antidépresseurs chez le patient adulte (25 à 65 ans). Les auteurs n'ont pas considéré les traitements plus longs car les études sont alors trop hétérogènes. Pour les patients plus jeunes, en particulier les adolescents, cette efficacité n'est pas démontrée, toujours selon les auteurs. On trouvera un commentaire critique de cette méta-analyse, et plus généralement de l'efficacité des antidépresseurs, dans l'article de Jakobsen et col. (BMJ Evidence Based Medicine, publié en ligne le 25 septembre 2019). 4) "La composante génétique de la dépression reste cependant avérée et importante." Cette affirmation n'est soutenue dans le texte par aucun argument. Il est souvent affirmé que certaines personnes présenteraient des risques génétiques les rendant plus vulnérables à la dépression lorsqu'elles sont exposées à des facteurs déclenchant comme les stress de vie. Cependant, aucune des interactions gène x environnement mises en avant à propos de la dépression n'a été confirmée (Border et col. 2019, American J Psychiatry, 176(5):376-387).
Extraordinaire ! Un vrai régal de vous écouter et d apprendre avec vous, beaucoup de bon sens. Dommage que bcp de psychiatres et autres médecins manquent de connaissances et pire encore pour bcp pensent savoir! Vos vidéos me permettent d informer les médecins que je vois et qui sont ouverts à la connaissance. Je suis impatiente que vous vous intéressiez au bleu de méthylène et les effets sur le cerveau.
Un plaisir de vous écouter comme toujours 👍
Un grand merci Dr FOND pour les informations vitales que vous nous partagez avec bienveillance ❤
Merci pour votre travail ❤
Merci tellement Docteur Fond de rendre accessible à tous vos conférences. Sans aucun doute, “on avance ensemble” pour le meilleur.
Aussi nous devons tous encourager nos agriculteurs locaux qui nous nourrissent pour qu’il soit toujours possible de prendre soin de notre santé 🙏
merci pour votre message de coeur chaud Lynette, c'est mon carburant +++
Une conférence très enrichissante. De ma part je rajoute l'aspect spirituel, comme il est évident de bien se nourir pour avoir une bonne santé il est aussi important de nourir l'âme. Merci Docteur !
Merci Docteur 👏
Je suis ravie d 'avoir pu regarder cette vidéo conférence intéressante, précise et claire
Merci beaucoup Mr fond. Aider nos enfants shalom
Si l'on veut bien manger, nous avons intérêt à s'investir du côté des agriculteurs parce que quand on voit ce qu'il nous attend avec l'Europe....le sujet est vraiment d'actualité 😢
S'investir du côté des agriculteurs ?
Ça ne veut rien dire
Merci beaucoup pour vos recherches et votre bienveillance. Malheureusement, peu de psychiatre sont sensibles à l'importance de l alimentation dans le ttment de la dépression.
Je regrette de ne pas habiter Marseille pour pouvoir vous rencontrer. 🙏
MAGNIFIQUE. TOUT A ÉTÉ DIT, MERCI DR FOND . ❤️
Bonjour Dr et merci pour ce partage ! Passionné engagé passionnant merci 🙏🏾
Excellente vidéo: extrêmement informative surtout par rapport aux Oméga 3 et leur fonctionnement par rapport au cerveau.
Il est évident que Monsieur FOND ne présente aucune carence, pour notre plus grand bonheur !!
ah ah merci Evelyne pour votre message de coeur chaud !
Quel plaisir de vous entendre en plus des riches infos. Gratitude 😊
Très bonne conférence qui interroge autant qu'elle fascine. Je travaille en santé mentale et j'avais encore jamais entendu parler de la psychonutrition. Je partage cette découverte à des collègues qui seront je suis sûr très intéressés ! Merci !
merci Maxime pour votre message de coeur chaud ! On avance ensemble :)
Guillaume
conférence passionnante, merci docteur de toutes ces informations dont personne ne parle, merci de chercher les causes du problème ce que personne ne fait. Tous psychiatre devrait l'écouter.
Vraiment merci pour toutes ces précisions. Un partage très riche.
merci à vous !
Naturopathe et évidemment convaincue de la nécessité de complémenter ! Merci Dr Fond, toujours un plaisir de vous écouter précis et concis ! Hâte que l'essentiel soit de nouveau en stock ! 😉
merci Christine !
Merci Dr Fond d'investir beaucoup d'énergie et de temps dans la diffusion de ce message auprès des medecins français. L'impact de la nutriton sur notre santé globale est abordée depuis longtemps dans la vision fonctionnelle (notamment dans les pays anglosaxons), mais encore trop peu connu du grand public et des medecins. Et les changements alimentaires encore trop peu utilisés comme un véritable moyen d'action.
Merci pour votre travail 😊.
Merci à l'UNAFAM 49 de m'avoir dirigé vers cette conférence, merci à vous pour le partage de votre travail 🙏🏼
Bonjour doc. Juste pour partager que l'application de vos conseils pour moi (TDAH et TSA) et mon fils (7 ans TDAH et en cours de diagnostic TSA) nous a changé la vie. Je développe pas plus (mais je pourrais pendant des heures tellement les changements ont été flagrant et impactant sur nos vies 😅) mais merci pour vos travaux et le partage! Et bizarre comme remerciements mais... merci d'intégrer l'aspect environnementale à vos propos !
Je vous souhaite autant de bien à vous et votre famille que ce que vous en avez fait à moi et ma famille !
Bonjour Catherine
Votre témoignage me touche tellement. N'hésitez pas à développer, c'est mon carburant pour avancer et cela peut inspirer beaucoup de monde
On avance ensemble
Chaleureusement
Guillaume
@GuillaumeFond je prends le temps d'en raconter un peu plus bientôt alors! 😊
Bonjour, votre expérience m intéresse pour mon fils TDAH et multi Dys. Merci
@emiliepons3351 oui, j'ai prévu de détailler un peu plus. Je pense que les travaux du doc peuvent beaucoup aider! Je vais y mettre mon expérience concernant les neu atypie.
@@domenechcatherine1470 je peux dire la même chose 🙏
Votre partage est excellent Merci '' de la gelée Royale intellectuelle ''
😂😂😂
Les psychiatres qui n'ont pas vu d'évolution ces dix dernières années, ça se retrouve lors de consultation, quand je m'avance sur ce que j'entends, on me regarde de haut genre "c'est qui le médecin" du coup je fais beaucoup de test par moi même devant le manque d'ouverture d'esprit du corps médical.
Vraiment tres intéressant, merci de partager vos connaissances 🙏
Merci pour cette conférence très instructive et intéressante
Merci, je propage au max (psychiatre, neuropsychologue, une médecin généraliste que je connais également) :)
super ! c'est le meilleur moyen de diffuser la connaissance
On avance ensemble
Guillaume
Merci Docteur de faire toutes vos vidéos insrtuctives....toute ma vie, j’ai été dépressive et très anxieuse...en règle générale, je ne supporte pas les AD qui me rendent malade dès les premières prises, et augmentent mon anxiété de plus belle ....alors depuis plus d’une semaine, je prends des probiotiques et des omegas 3 ....je vais sûrement rajouter la vitamine D et le zinc conseillés...merci donc de partager votre expérience de medecin en santé mentale.
Merci docteur Fond pour cette vidéo très pertinente
Merci pour le partage de cette video. Je vais la poster sur ma page fb en esperant que mes collègues pros de santé feront preuve de curiosité et d ouverture d esprit.😉
merci Elisabeth, le partage sur les réseaux est le meilleur moyen de diffuser la connaissance... après on ne peut pas faire boire un âne qui n'a pas soif ;)
Merci . Très très intéressant
Enfin une video qui traite un problème de fond
Finalement on est ce qu on mange.. merci infiniment pour ce partage😊
C pas 1 grande nouvelle 😅
Vraiment très enrichissant!!!
Merci pour cette magnifique vidéo
merci pour votre message de coeur chaud !
Bonjour. Merci pour cette synthèse de recherche. Votre vidéo est likée, partagée et abonné. Vraiment très intéressant.
Merci infiniment pour ce contenu exceptionnel !
La qualité et la densité des informations que vous partagez sont tout simplement incroyables.
Vous avez réussi à rendre des concepts complexes accessibles et inspirants, et je suis sûr que cette vidéo va profondément améliorer ma vie.
Votre travail est d’une richesse rare, et je tenais à vous témoigner toute ma gratitude et mon admiration. Bravo et encore merci !
Je suis touché par votre message de coeur chaud !
On avance ensemble
Chaleureusement
Guillaume
@@GuillaumeFondJe vous suis avec grande attention.
Merci à vous !
Passionnant merci! cela manque tellement à notre formation
Merci Dr. Ça fait longtemps que j attends ce type de formation, beaucoup des médecins sont contre les complètement alimentaire !
Merci pour cette belle conférence Docteur 😊
Je suis psychologue clinicienne et un de mes clients attribue la disparition de ses crises d'angoisses et de migraines aux compléments alimentaires que vous conseillez.
Merci !!
Merci Dr😊
Bonjour, il est préconisé d'avoir des heures de coucher et de réveil fixes. Mon médecin du sommeil que je consulte pour de l'apnée me dit de dormir entre 7 et 8 heures par nuit mais effectivement d'avoir une routine de sommeil. Plus je dors plus je fais des cauchemars, plus je dors plus je suis fatigué, plus je suis fatiguée plus je me couche tôt et plus je me couche tôt et plus je me lève tôt. C'est un sacré cercle vicieux.
Vous avez essayé de dormir dans une autre position ?
Perso je fais beaucoup de cauchemards sur le dos (mais comme je n'aime pas dormir ainsi c'est rare que je ça arrive 😁) et dans d'autres positions de sommeil nickel 👌🏼
@@wawa7236bonjour, Merci pour le conseil mais en fait je dors soit sur le ventre ou sur les côtés. Il m’est impossible de dormir sur le dos. Avec le masque pour l’apnée ce n'est pas simple, il s’entoure autour de mon cou. J’ai un ensemble de problématiques de santé qui ne sont pas forcément compatibles les unes avec les autres.
Essayer la melatonine et de perdre du poids si vous êtes en surpoids.
Merci Dr. Guillaume
Merci docteur 🙏🙏🙏❤️
Merci beaucoup,j'avais écouté votre intervention avec WWF, c'était TRES intéressant.
8:25 : la drosophile plus communément appelée mouche à FRUITS et non à merde. C'est une espèce beaucoup plus petite, fréquemment utilisée en recherche comme modèle parce qu'elle a beaucoup moins de gènes mais qu'ils sont pour la plupart conservés.
merci :)
je vous remercie dr 🙏🌞💖
Merci beaucoup
Excellente conférence
bravo ..... il est vraimemt plus facile de donner des cachets qui tuent le microbiote
Voire plus enrichissant 😒
Bravo. Ils sont vraiment méchants ces médecins. Bien contrairement à vous, ils n’ont rien compris à absolument rien.
Merci beaucoup
Que dit la science à propos du bleu de méthylène au niveau des maladies mentales svp 🙏
Bjr toutes félicitations pour cette étude si complète. Je voulais vous demander conseil pour soulager ou relentir troubles de personne âgée avec maladie Parkinson. Merci d'avance
Bonjour, la maladie de Parkinson sort de mon domaine d'expertise, elle est plutôt traitée en neurologie. Cependant toutes les maladies neurodégénératives peuvent potentiellement bénéficier de ce que j'expose dans Bien manger pour ne plus déprimer et dans mon ebook gratuit sur www.psychonutrition.co
Chaleureusement
Guillaume
De la vitamine b1...entre autres.
Excellente conférence ,Merci.
merci Sophie !
Sans armure, sans épée, les nouveaux chevaliers prennent des visages très différents, mais on les reconnaît à leur courage, leurs combats, et leur ténacité. Merci à eux, merci à vous chevalier Guillaume Fond.
Ce discours rappelle à l'ordre concernant l'explication du comportement humain : biologique et social
Merci beaucoup docteur fond
Vraiment très intéressant, en tant que patiente souffrant depuis des années de dépression troubles de l’humeur je suis convaincue que le microbiote et notre alimentation est en grande partie responsable de notre état et santé mentale. Je le constate par mon vécu et autour de moi. Sincèrement quand pourrons nous bénéficier de greffe fécale dans notre pays pour traiter les dépressions et autres maladies mentales? Je suis prête à me porter cobaye je suis sérieuse
Hélas ce n'est pas pour demain, tout est bloqué au niveau de l'ANSM (j'ai un projet de recherche en standby depuis 2018...)
@GuillaumeFond merci pour votre réponse j’espère et je souhaite que votre projet puisse reprendre bientôt
Peut être aux u.s. cela va pouvoir se mettre en pratique , à présent 🙂
Merci infiniment Dr Fond pour la qualité de votre présentation, à la fois de haute valeur scientifique, accessible et présentée posément, sans parti pris personnel : c'est rare et précieux.
J'ai une question concernant les omégas 3 : est-il possible, comme pour le tryptophane par exemple, d'avoir un taux sanguin élevé et en même temps une insuffisance dans le cerveau ? J'ai fait faire une analyse des acides gras érythrocytaires dans un laboratoire belge et mes taux d'EPA et DHA sont au-dessus de la limite haute.
Une autre question : les nutriments essentiels en cas d'anxiété sont-ils les mêmes que pour la dépression ?
Merci d'avance pour votre réponse si vous en trouvez le temps :)
JE SUIS NATUROPATHE EN ANGOLA ET JE VOUS REMERCIE POUR CETTE NOTICE,J'AI AIME BIEN SAVOIR TOUS SUR LA NUTRITION MENTAL,ET DE LOIN LA PLUS IMPORTANT DES NUTRITION 🎉
La difficulté lors d'une dépression est que l'on a absolument pas envie de cuisiner. Et si on souffre de troubles anxieux, généralisé ou pas, on a encore moins envie d'aller faire des achats. Et comme l'appétit est aléatoire, on achète pas de produits frais. Ce qui résume aux plats préparé congelé 🤷♂️
c'est la rétrocausalité en effet, qui est réelle, cependant l'effet causal alimentation vers dépression a été démontré en 2020 dans un article publié dans le lancet et répliqué en 2022 pour les fruits
Peut-on juste utiliser les légumes en lacto fermentation et le lactosérum ?
Le Dr Fond est en train de bien nous éclairer sur nos erreurs alimentaires
J'ai un vraiment questionnement sur la nature du régime méditerranéen qui sans aucun doute est à suivre mais, sachant que les fruits et légumes ne poussent plus naturellement, souvent hors sol et sans soleil même dans les cyclades je l'ai constaté cet été, j'achète bio avez vous laissé pourrir une tomate bio par exemple ou avez vous ouvert une aubergine et bien la tomate ,les graines germes à l'intérieur et vous pouvez la garder très longtemps . L'aubergine quand a elle n'a pratiquement plus de graines la courgette le poivron également et tout ceci me pose question .
Le régime méditerranée est-il aussi bon aujourd'hui ? Et surtout qui a-t- il dans le bio .
J'ai bu vos paroles je suis persuadée du rôle de l'alimentation sur nos vies et je m'y atèle 😉
Merci pour le partage de cette vidéo.
Signé une dépressive.
Bonjour Véronique, je partage vos préoccupations ++
Bonjour docteur,quand consommer les omégas trois,le matin ou le soir. Merci pour votre grande expertise que vous nous partagez
Bonjour, il n'y a pas de recommandations à ce sujet, l'effet ne semble pas dépendre de l'heure de prise
Super.
Bonjour moi je prend quotidiennement magnesium, gincko biloba et omega 3 ça m aide bcp mais cher évidemment
Bonjour docteur sa fait 3 mois que je suppléments mon fils autiste sévère avec des oméga 3 et d autre suppléments et son côté agressif et énervé son complètement parti ils se lève avec le sourire et j ai pus diminuer son risperdal et il a 17 ans.merci pour vos vidéo très intéressante
c'est formidable +++ je suis tellement heureux pour lui
Bonjour,
Des oméga 3 et quels autres compléments, s'il vous plaît ? Vit D ?
Requilibrage alimentaire plus supplémentation fonts des miracles complètement non verbal aucun son.Des sons de bebe son revenu incroyable @@GuillaumeFond
Bonjourpour ma par vitamine D et b12 magnésium et zeolite liquide
@@ibraka_813dz7 merci
Bonjour, je cherche des informations sur les interactions entre anridepresseurs et les plantes adaptatives (maca, ashwaghanda). Auriez-vous des références bibliographiques sur ces sujets ?
Merci pour vos travaux et la diffusion d'information à laquelle vous vous consacrez.
Bien à vous
bonjour, pour le moment j'ai mis de côté la phytothérapie très complexe pour me concentrer sur les nutriments essentiels et l'axe intestin-cerveau (déjà un gros chantier !)
Merci d'avoir pris le temps de me répondre.
Bonjour , où trouver la meilleure huile d'Algues svp ? Cordialement .
Bonjour, j'ai décidé de passer à l'action, plus d'infos ici : origine.care/
On avance ensemble
Guillaume
Considérant les MET-h ce que j'ai compris de mes recherches kcal/kg je crois comprendre que c'est la part de métabolisme seulement ajouté par l'effort au métabolisme de base (on retranche le métabolisme de base d'où le terme -h ? , ça correspond en gros à ce qu'on tire de la réserve cardiaque (relation presque linéaire entre la puissance produite par un effort et la réserve cardiaque tant qu'on est en aérobie
25 MET-h/semaine représenterait 267 kcal/jour pour une personne de 75Kg = 1 quart d'heure d'effort/jour = moins que le simple trajet quotidien en vélo avec 300m de dénivelé peut être 3 quart d'heure d'effort pour une personne sédentaire qui n'a que le tiers de puissance/poids en endurance (monte le chemin à 330m/h au lieu de 1000)
J'ai toujours constaté que quand je ne fais que du vélo, il me faut plutôt 800m de dénivelé pour me sentir bien et garder la forme si je ne fait que ça comme activité.
Si je travaille en forêt en faisant 2 ou 3 heures de jardinage (plutôt physique), 330m de dénivelé est le minimum de trajet pour s'y rendre soit 20mn de montée..
Je placerais d'expérience le minimum vers 40mn d'endurance par jour si la pratique physique est seulement "ça", ce qui correspond plutôt à 60 MET-h /semaine si j'ai bien compris..
Je pense que cette valeur de 25 MET-h/semaine est basé sur une population sédentaire non entraînée, pour qui l'effort a 2 ou 3 fois plus d'impact à production d'énergie équivalente, et dont le mode de vie n'implique pas le déplacement musculaire, qui est donc sous adapté à l'effort, et cela ferait un rapport de 2 à 3 fois moins de "besoin" de se dépenser, peut être. Si vraiment on se déplace à pieds ou à vélo tous les jours, cette valeur de 25 me semble plutôt le minimum pour ne pas tomber malade...50 à 75 MET-h serait alors l'équivalent pour une personne adapté à l'activité physique quotidienne (qui n'a pas de voiture)
bien observé ! oui la majorité de la population est sédentaire, et la fourchette du bien-être monte jusqu'à 40 MET/sem
@@GuillaumeFond J'ai relevé que la population sédentaire est entre 0.7 à 1.5 watts/kilos de rapport puissance sur poids (à peine de quoi pousser une tondeuse à rouleau sur son gazon) alors que la bonne santé est entre 2.5 et 3.5 watts/kilos, sans s'essouffler, La VO2 max est inférieur à 35 millimole par litre par kilos chez le sédentaire jeune de 20 ans, au lieu d'être au dessus de 60, pour des personnes de 50 ans dans les pays non motorisés, et les athlètes qui (sont une minorité) ne s'usent pas tout en sachant optimiser le sous-maximal, pour ceux qui ont eu la chance d'aller à l'école à pieds (école assez loin!) durant la période de la pré-puberté à l'adolescence et de faire des rodéos urbains en VTT ou BMX au lieu de les faire en moto (si on rate cette étape de construction de vie, 30 poins de VO2 de moins pour la vie, ça pèse au moins autant que la partie génétique..). Je suis à l'origine, avec Daniel Couque du projet "fitnesscar" dont une partie du concept sera intégré dans le vhélio
Bjr il faut tenir compte du mode de vie intégré à l alimentation mediteraneene
Moins de stress chez les crétois
Prendre en compte que le soleil aide aussi énormément je pense ^^ (J'habite dans le sud et j'habitais dans le nord avant, sacré différence et je l'observe bien chez les gens également).
Merci Dr Guillaume
Comment faire pour transmettre vos connaissances à ma psychiatre ? Je prends les compléments dont vous parlez depuis plusieurs semaines et je vais mieux.
Bonjour Rebecca
Merci pour vos encouragements ! Un éditorial sur la psychonutrition sera publié dans l'Encéphale, le journal scientifique de psychiatrie francophone le plus lu,
On avance ensemble
Guillaume
@@GuillaumeFond merci Docteur
@@GuillaumeFond 🥳
Excellent !! Dommage le qrcode antithèse de la nature humaine 😢
Pour le complément alimentaire qui réunit tout es nutriments, existe t'il aujourd'hui ou est-il toujours en développement ?
oui il existe :) c'est ici : origine.care/
Bonjour docteur
J ai une steathorree significative, puis je me supplementer en oméga 3?
Merci
oui tout à fait ++
Bonjour monsieur merci pour votre effort je voudrais savoir est ce que le cbd est efficace pour la dépression ?
Zinzino pour le test des oméga 3
Bonjour Guillaume. Je suis migraineuse (côté droit) avec une attirance pour le sucre (foie chargée) et une tendance dépresso-anxieuse. Que me recommanderiez-vous ? Merci pour votre générosité et contribution au bien-être de tous.
Bonjour Carole, je vous recommande de lire Bien manger pour ne plus déprimer et mon ebook gratuit disponible sur www.psychonutrition.co
Chaleureusement
Guillaume
Je pense que les recommandations sont dans la vidéo très honnêtement.
@@psychikesgefyres Les recommandations pour la migraine ?
@@carolebourgeois5795 La migraine est un symptôme, ce symptôme peut être la résultante d'un tas de choses.
Si ce symptôme est persistant, toujours à droite, et très invasif pour vous j'imagine que le mieux est de consulter un généraliste qui vous adressera peut-être vers un neurologue ou autre ?
Ensuite, si l'alimentation vous intéresse, testez de vous supplémenter (étant donné qu'on est tous carencé en oméga 3 et vitamine D) et observer si vous voyez du mieux ? Qu'en pensez vous ?
Est il possible d'avoir les sources des études identifiées dans la vidéo, ou les trouver svp ?
Bonjour, la plupart des références figurent sur les diapos, sont listées dans Bien manger pour ne plus déprimer et également disponibles ici: origine.care/pages/science
On avance ensemble
Guillaume
Merci pour tout votre partage, c'est vraiment passionnant !
Vous parlez du zinc, j'aurais aimé savoir pour le chrome, est-ce que cela impacte l'aspect régulation du sucre au niveau du cerveau ? Je sais que c'est un élément important pour la glycémie...
Sinon j'ai toujours été un peu choqué/questionné par le "bolus" de vitamine D en ampoule (remboursée), pourquoi et est-ce "ok" selon vous ?
Est-ce que cette vitamine est fragile (flacon avec solution huileuse à prendre chaque jour)?
Est-ce que pour l'iode, sa circulation et assimilation par rapport au cerveau peut être différent que celui dosé dans le sang ?
Un certain nombre de personnes ne mangent jamais de produits de la mer...
Au plaisir de vous entendre encore sur le sujet !
Merci pour votre travail de recherche, votre souci de prendre soin au plus proche des besoins du corps humain et partage de connaissances.
Bonjour, merci pour votre intervention très intéressante 😊. Avez vous une marque de compléments alimentaires sûre et efficace ? Je vous remercie. Bon dimanche
Bonjour Fabienne
Ne trouvant pas de marque qui me satisfasse, j'ai décidé de passer à l'action :)
Plus d'infos ici : origine.care/
Chaleureusement
Guillaume
Supplémentation en Zinc : 5 milligramme/j pour les hommes (contre 10 pour les femmes) car il mangent plus de viande !
Cette assertion statistiquement juste n'est-elle pas inepte individuellement (je suis végétarien) ?
bonjour, c'est sans doute un tout petit detail mais la drosophile n'est pas une mouche à m....... mais une mouche à fruits comme tout le monde l'a sans doute remarqué dans sa cuisine.....
bien vu ;)
Avant , 94, 96, il y avait des laits pour enfants enrichis , ils étaient chèr en bouteille 1/2 l. mais très complet, vit D, dha...
Totalement disparus des rayons.
Bjr pkoi apres 1 operation ont a des problemes articulaire de inflamation ?
Bonjour, mon domaine d'expertise se limite à la santé mentale :)
Je suis une Ivoirienne depuis 2013 j'ai l'insomnie. Pouvez-vous m'aider à retrouver le sommeil ?
Bonjour Antoinette
Merci pour votre confiance ++
Hélas, je ne donne plus de consultation, je consacre tout mon temps à la recherche et au développement de solutions de psychonutrition. De nombreuses informations sont disponibles dans mon ebook gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ainsi que dans les livres "Bien manger pour ne plus déprimer" et "Je fais de ma Vie un Grand Projet".
Le prochain livre “Bien nourrir son cerveau pour lutter contre le stress, l’anxiété, la dépression et le déclin cognitif” paraîtra le 22 janvier 2025.
Je travaille également à des solutions de psychonutrition qui seront disponibles ici: origine.care/ (les précommandes seront disponibles en janvier 2025)
On avance ensemble
Chaleureusement
Guillaume Fond
Du coup à partir de quoi faites vous Origine Care ?
Bonjour Muriel, toutes les infos ici: origine.care/pages/science
On avance ensemble
Guillaume