Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав? ТОП 5 упражнений

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 кві 2024
  • В этом видео я расскажу от чего может возникать боль ниже поясницы, что такое крестцово-подвздошный сустав и какие упражнения помогут вернуть ему здоровье.
  • Розваги

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Как понять, что у тебя болит тазобедренный сустав | Простые тесты дома, когда срочно бежать к врачу?24:18Как понять, что у тебя болит тазобедренный сустав | Простые тесты дома, когда срочно бежать к врачу?
Как понять, что у тебя болит тазобедренный сустав | Простые тесты дома, когда срочно бежать к врачу?Антон Епифанов
Переглядів 1,4 млн
Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже11:08Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже
Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше дажеАнтон Алексеев
Переглядів 3,8 млн
Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!8:17Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!
Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Переглядів 112 тис.
Під російськими авіабомбами. Мешканці Донеччини змушені кидати житло і їхати #shorts #війна #донбас00:58Під російськими авіабомбами. Мешканці Донеччини змушені кидати житло і їхати #shorts #війна #донбас
Під російськими авіабомбами. Мешканці Донеччини змушені кидати житло і їхати #shorts #війна #донбасBBC News Україна
Переглядів 652 тис.
Артем Пивоваров х Klavdia Petrivna - Барабан03:16Артем Пивоваров х Klavdia Petrivna - Барабан
Артем Пивоваров х Klavdia Petrivna - БарабанArtem Pivovarov
Переглядів 7 млн
Повістки у Києві: «Яке право вони мають забирати всіх мужиків?» #війна #мобілізація #військові00:41Повістки у Києві: «Яке право вони мають забирати всіх мужиків?» #війна #мобілізація #військові
Повістки у Києві: «Яке право вони мають забирати всіх мужиків?» #війна #мобілізація #військовіСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,8 млн
ДОСЛУХАЙТЕ ДО КІНЦЯ! Штурмовик ЗСУ РОЗПОВІВ скільки зброї бере із собою в бій00:29ДОСЛУХАЙТЕ ДО КІНЦЯ! Штурмовик ЗСУ РОЗПОВІВ скільки зброї бере із собою в бій
ДОСЛУХАЙТЕ ДО КІНЦЯ! Штурмовик ЗСУ РОЗПОВІВ скільки зброї бере із собою в бійМи - Україна
Переглядів 1,3 млн
Жимба Данзанов: Ешь, как монах! Тибетская система правильного питания24:30Жимба Данзанов: Ешь, как монах! Тибетская система правильного питания
Жимба Данзанов: Ешь, как монах! Тибетская система правильного питанияДолго и Счастливо
Переглядів 1,1 млн
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли13:15При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от болиАнтон Епифанов
Переглядів 1,7 млн
Всего один показатель для оценки здоровья и риска смерти.25:21Всего один показатель для оценки здоровья и риска смерти.
Всего один показатель для оценки здоровья и риска смерти.doctorpetrik
Переглядів 91 тис.
The best complex for osteochondrosis of the cervical and thoracic22:47The best complex for osteochondrosis of the cervical and thoracic
The best complex for osteochondrosis of the cervical and thoracicАлександр Сахний
Переглядів 9 млн
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!5:21Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 265 тис.
Укрепление ягодиц и тазобедренных суставов решит множество проблем УПРАЖНЕНИЯ22:18Укрепление ягодиц и тазобедренных суставов решит множество проблем УПРАЖНЕНИЯ
Укрепление ягодиц и тазобедренных суставов решит множество проблем УПРАЖНЕНИЯАлександр Сахний
Переглядів 383 тис.
Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше11:59Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше
Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда большеАнтон Алексеев
Переглядів 3,6 млн
Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине41:53Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине
Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спинеГригорий Игнатьев
Переглядів 173 тис.
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный Опыт15:16Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный ОпытPavel Kostin proSport
Переглядів 1,8 млн
Наглый чиновник был жестко наказан 😰#shorts #сериал #кино #бандиты #фильм #топ #movie00:29Наглый чиновник был жестко наказан 😰#shorts #сериал #кино #бандиты #фильм #топ #movie
Наглый чиновник был жестко наказан 😰#shorts #сериал #кино #бандиты #фильм #топ #movieЗeлeный чaй
Переглядів 1,2 млн
Заехали в Макдональдс на БРОНЕВИКЕ #shorts00:58Заехали в Макдональдс на БРОНЕВИКЕ #shorts
Заехали в Макдональдс на БРОНЕВИКЕ #shortsFastGear
Переглядів 2,7 млн
ОТ КОПЕЙКИ ДО МИЛЛИОНА01:00ОТ КОПЕЙКИ ДО МИЛЛИОНА
ОТ КОПЕЙКИ ДО МИЛЛИОНАANTON RIMSKIY
Переглядів 3,7 млн
Що рятує українців від похмілля?😁 | #НовийКанал #ЄПитання00:53Що рятує українців від похмілля?😁 | #НовийКанал #ЄПитання
Що рятує українців від похмілля?😁 | #НовийКанал #ЄПитанняєПитання з Лесею Нікітюк
Переглядів 314 тис.
Высказала всю правду #фильм #кино #shorts01:00Высказала всю правду #фильм #кино #shorts
Высказала всю правду #фильм #кино #shortsENOT FILM
Переглядів 8 млн
ТИПЫ ЛЮДЕЙ на Пасху✨Тг: Это Джульетта00:27ТИПЫ ЛЮДЕЙ на Пасху✨Тг: Это Джульетта
ТИПЫ ЛЮДЕЙ на Пасху✨Тг: Это ДжульеттаЙУЛЯ ПУЛЯ
Переглядів 3,5 млн
Это уже не Симбочка… А СИМБИЩЕ 🫢#симбочка #симба #тигра00:44Это уже не Симбочка… А СИМБИЩЕ 🫢#симбочка #симба #тигра
Это уже не Симбочка… А СИМБИЩЕ 🫢#симбочка #симба #тиграСимбочка Пимпочка
Переглядів 3 млн
Кто победил ?00:16Кто победил ?
Кто победил ?Artem Ivashin
Переглядів 2,5 млн