Мне 76 лет! Продолжаю работать, езжу на скутере, летом - работаю в саду, два раза в неделю посещаю тренажёрный зал. Но всё же возраст даёт знать о себе! Ваши упражнения и теоретические знания лично для меня имеют большое значение! Поскольку к врачам иногда всё же приходится обращаться, я с полным правом могу сказать, что ни один специалист не дал мне таких нужных и профессиональных советов как самому грамотно и эффективно заняться оздоровленим своего тела! Доктор, спасибо Вам огромное и дай Вам бог здоровья и долгих лет жизни !))
Спасибо большое Вам доктор Антон за ваши упражнения,за ваш юморок всё классно понравилось у меня есть грыжа. Немножко почувствовала натяжение, значит оздоровление начнётся .Здоровья Вам и удачи в ваших делах 🤗💞💞🌞💖💖🌻🌹🌹🌹
Спасибо большое. Друзья, ставьте лайки доктору Антону и тем больше узнает людей об этом замечательном человеке, и тем здоровее мы будем и меньше обращаться в поликлиники!!!👍👍👍
Доктор,у вас и теория ,и упражнения ,и смехотерапия на высшем уровне!Благодарока вам и вашим родителям,за такого позитивного,доброго и без корыстного сына!❤️
@@БубаКасторский-р4ж ну так он не первый год работает, находит темы, готовит материал и т.п. Вы тоже не теряйте времени в своей теме, снимайте и выкладывайте.
Антон, это Ваша заслуга, что почти миллион подписались! Это Ваш труд, и не просто труд, а очень добросовесный труд, очень доступно и полезно, нам слушателям!!! Будьте здоровы и любимы!😘
Уважаемый Антон, миллион подписчиков привели вам ещё 2 миллиона, а все почему? Потому что вы настоящий Мастер своего дела и делитесь знаниями с нами бесплатно! Огромная благодарность вам из Латвии:)❤❤❤
Подвздошная мышца проходит у нас через пах и женщины иногда думают, что это боль в яичниках, идут к гинекологу и начинается "хождение по мукам". У моей подруги были такие боли, что она не могла двигаться. Вызвали скорую помощь, отвезли её в хирургию и обследовав, ничего не нашли, проколов обезболивающие. Т.к. подруга мало двигается из за большого веса и скептически относится к упражнениям, то мучается от болей в пояснице, которые через пах, отдают в ногу. Спасибо Антону, что помогает разобраться в причинах и устранить их самым простым способом.
Отличный доктор и отличные упражнения! Болит ,а вернее болела, нога в тазобедренном суставе больше 10 лет.Замечала,что после копки земли лопатой ,боль уменьшалась и я всем говорила😂,иди копать! А теперь поняла,посмотрев ваши простые упражнения,что оказывается как раз эта мышца и тянулась.Доктор,я ушла от мелоксикама и очень рада! Если только где-то намёк на боль,бегу к стене и делаю упражнения! Очень Вам благодарна❤ Кто не жил с этой болью столько лет,тот конечно засомневается. Ещё раз СПАСИБО!❤
А говорят в России нет хороших докторов среди молодёжи. Антон отличный пример грамотного, профессионального молодого врача, постоянно совершенствующего свои профессиональные навыки. Плюс профессиональная интуиция делает из таких докторов гениальных талантов.
Приятно слушать компетентного,грамотного специалиста своего дела, всё понятно,доходчиво,просто.Если б раньше всё это знать,не было столько запущенных болезней,спасибо вам ДОКТОР.
Антон не перестаю восхищаться тобой, вот есть же врачи которые действительно от Бога. Если бы все врачи были такие, как ты вся наша страна была бы здоровой. Огромная тебе благодарность сынок. Очень сожалею ,что ты появился поздновато, пять лет тому назад мне сделали операцию тазобедренного сустава от артроза и я уже пять лет не могу встать утром без таблеток. Огромная тебе благодарность за помощь людям.
@@Nailiy...... В какую эзотерику вы людей втягиваете(((. Эзотерика-это магия, колдовство. Это закабаление души. Берегите души- это самое ценное, что дал Творец!!! Думайте!
работает как ?у вас таз на место встал?вы так быстро убрали укорочение что ли ?ведь боли в пояснице и есть смещение.За одну тренировку не нереально это.
Здравствуйте Антон. Хочу выразить вам свою благодарность за то, что дали мне возможность ходить без боли. Будьте здоровы и счастливы,храни вас господь!
Просто чудо! Неделю мучаюсь от боли в спине,что только не делала! Сколько обезболивающего выпила! Никакой реакции,болит и все! Ходить не могу,согнулась пополам! А сейчас случайно нашла эти упражнения! Сделала и о чудо! НЕ БОЛИТ и даже разогнулась! Такие упражнения надо каждое утро по ТВ показывать ведь я могла не найти этот ролик и мучиться! Господи,сохрани этого человека о всех бед и хворей, СПАСИБО
Спасибо вашим родителям за то что воспитали вас настоящим мужчиной и прекрасным доктором! Без достойного поведения не может быть прекрасного человека и доктора. 🙏
Даешь миллион! Проверьте себя все, кто слушает , подписаны ли. Столько радости, полезности нам Антон приносит, поможем достичь миллиона подписчиков все сообща!
Антон, спасибо Вам от всех и низкий поклон!!! Я увидела Ваш ролик спустя всего два месяца после его выхода, потому что только недавно Вас узнала. А подписчиков то уже полтора миллиона, значит Вы и Ваш труд очень нужен людям. Сколиоз с детства, мне 60, чуть не попала на операционный стол, думаю, что благодаря Вам ещё продержусь. Очень долго искала специалиста по мышцами, спинным мозгом чувствовала, что в мышцах проблемы, а не в грыжах и стенозах. Храни Вас Бог!
Спасибоf. Упражнения ваши помогают, болею за в спине и а тазобедренном суставе и не только,Мне. 81л, хрустят от шеи все. Спозвонки и суставы и ваши упражнения и разъяснения поняла они мне помогают, Спасибочки ❤️❤️❤️ Л,В,,
Спасибо Антон,вы гений,во всех смыслах этого слова,помогаете людям поверить в себя и не падать духом,обретать новые навыки для здоровья. Спасибо вашим родителям за вас. Мы вас любим и уважаем и желаем всех благ. Ждём каждый ваш выпуск и пробуем ваши упражнения. Не все получается сразу и как хочется,иногда через не могу преодолеваем трудности,но все потихоньку работает благодаря вам. Вы наше спасение.
Антон, Вы такой молодец! Спасибо Вам, давно искала упражнения на подвзошную мышцу...я так уверовала в упражнения-они помогают...а столько лет травили обезбаливающими...Нравиться преподнесение Вами материала! Вы- большой МОЛОДЕЦ! Всего Вам доброго...и много...
Как же все таки легко манипулировать не осведомленными людьми! фантастика . нужно всего лишь знать чуть больше чем вы и вы "уверовали" в упражнения)) ну совок совком. Если бы вы только знали насколько эти знания далеки от современных зарубежных специалистов, вы бы почувствовали себя в СССР с банками на спине )) Логика у врача верная, но решения предлагает настолько малоэффективные, что аж больно смотреть как вы этому радуетесь. Учите английский и ищите свежий подход а не совковое " потяни и пройдет навсегда ". Это настолько бредово что ни один нормальный врач такого не посоветует. К сожалению ру регион находиться в плане фитнеса/реабилитации/укрепления на 40 лет позади остального мира. Как вы могли "давно искать упражнения на подвздошную мышцу"? Весь мир давным давно этот вопрос решил а вы еще "ищете " и причем "давно"??? это где простите??тут секрета нет НИКАКОГО. НЕ стоит ТЯНУТЬ постоянно эти мышцы. не тратьтье время попусту. Устраните ПРИЧИНУ!!!! Эти мышцы нужно ТРЕНИРОВАТЬ!!! и тогда они не будут укорачиваться ( что является СЛЕДСТВИЕМ компенсации). А до тех пор вы просто ходите по кругу. Мне жаль что весь миллион получает очень скудные старые не эффективно работающие решения. Просто подумайте - А ПОЧЕМУ эта мышца у меня укоротилась и зажалась и почему это происходит снова??? ответ решит проблему дествительно на долгое время и даст вам инстумент и понимание.
@@meditationalisa3133 так что вам массаж даст ? Это лишь снимет симптом. Ну орите хоть всю жизнь к массажисту. Если не менять причину - только сделаете его богаче . То что тут показано, очень и очень поверхностно . Возможно вы и на западе нашли таких же . Если бы использовал такие методы в своей работе , мы бы годами добивались нужного результат для клиентов . Возможно мало практики или слишком низкий уровень , снять боль и все . Я иду намного намного дальше . 3 мин массажа, 2 мин потянуть если надо и все . Это как с крышы авто скинуть снег только и всего. Это не помыл машину и тем более не отремонтировал . Завтра снег будет на том же месте. Я учу парковаться в гараже и ездить так , чтобы не пришлось чинить ничего . Скорее всего данный врач никогда не вел людей на долгой перспективе и возвращал их к РЕАЛЬНОЙ активной жизни , когда человек двигается как хочет . Снять боль ума не надо . Пусть платят за приемы вечно )) я работаю с профи и каждый на первом визите предупреждает , что если не убрать причину то можно ходить сюда вечно . Дело ваше . эффект будет и от того что на видео, по сравнению с тем что было, будет заметна разница . Но это капля в море резинки эти. Сел за компьютер и все по новой. Что теперь каждые два часа это делать ВСЮ жизнь ?? Бред ну . Давно отказались и дают такое на самых первых этапах реабилитации когда человек совсем не может двигаться . А дальше идет настоящая работа по изменению . И тут я такой не увидел . Я работаю с людьми которые от таких врачей приходят замученные такой фигней . И я даю результат . Все просто
@@alexklim4798 если я знаю причину боли своей спины ( 12 протрузий, 4 грыжи и абсолютный стеноз позвоночного столба), а неврологи предлагают только операцию ( замену 3х позвонков титановой пластиной), на что я решиться не могу, значит мне остается только корчиться от боли, ведь все растяжки и упр бесполезны?
@@ВикторияГаврилюк-ы1п я сочувствую вам искренне . Знаю какого это. Но, разве в данном видео было хоть слово сказано про такие серьезные дегенеративные изменения в структуре позвоночника как у вас ? Речь шла об укорочении мышцы и как от нее избавиться . Я не рекомендую вам использовать материал с данного канала для самолечения ни в коем случае . Найдите хорошего специалиста . Действительно наши врачи чуть что сразу режут. Если вам нужно, напишите я дам контакт зарубежных , обратитесь за онлайн консультацией . Там операция это самое самое самое самое последнее средство . Есть возможности увеличить объем движений и уменьшить боль это 100%. Это сделает вашу жизнь лучше . Олимпиаду по тяжелой атлетике конечно не выиграть уже . Искренне желаю вам успехов в снижении боли и улучшении качества жизни. Мы для этого и работаем .
Мне 67 лет, после Ваших всех упражнений я забыла за боль в спине, которая мучила меня 8 лет. Благодаря Вашим упражнениям я стала заниматься опять хотьбой, болей нет вообще! Спасибо Вам Доктор за Ваши усилия в помощи людям.❤
Увлекательное путешествие в мир остеохондроза, артроза...🤣 Я рада что вышла на вас каким то образом. Тут у вас весело. 2в1 . И упражнения которые реально помогают (как раз сейчас нахожусь на больничном с поясницей) и антистресс, посмеяться и тем самым расслабиться, что тоже очень хорошо влияет на скованные и зажатые мышцы . Спасибо большое вам! Процветания вашему каналу ! 🙂
Настоящий Доктор Антон - большая благодарность🙏за Ваши грамотное ведение - это все потому, что призвание от Бога, наполнение из правильного источника, а мы будем с благодарность приходить к этому источнику, самое главное, все более правильно двигаясь с Вашей помощью🙏 есть надежда и, что удасться избежать операции❤️
Антон, ваш юмор это уже 50% нашего здоровья!) А с той информацией что вы нам даёте ещё 150% Скоро все здоровые и ровные ходить будем и правильным шагом, благодаря вам) С наступающим Новым годом вас!)
Антон, спасибо огромное за полезные упражнения и за прекрасное чувство юмора! Нам это так сейчас необходимо! Поделюсь обязательно со своими знакомыми твоими роликами Желаю тебе к Новому года миллион подписчиков! И чтоб твоё изысканное чувство юмора тебя никогда не покидало,! Всех тебе земных и не земных благ!!!
Контент подачи такого актуального материала и тонкий юмор этого потрясающего доктора просто огонь 🔥 ! А ещё мне нравится, как он всегда в конце передачи говорит - помогайте родителям. Не сомневаюсь, что он сам очень достойный сын ! 🇰🇬
Большое спасибо, Антон, за мотивацию к занятиям! В интернете много упражнений, а Вы даете теоретическую базу и доступно объясняете, от чего что болит и что делать, чтобы от боли избавиться. Не таблетками, а упражнениями. Спасибо!
Большая Вам Антон благодарность за ваши четкие, грамотные объяснения. Все просто и доходчиво. Низкий поклон. Дай Бог Вам здоровья и счастья. Мне 76 лет, остеохондроз, Кокартроз 2,и3 степени. Надеюсь ваши советы мне помогут.
Антон, спасибо вам большое! Вы замечательный доктор! Мне много лет, какое видео ваше посмотрю - чувствую, что оно для меня! Упражнения прекрасные, несложные. Только делай и с благодарностью! Доктор, всего вам хорошего! И здоровья, и благодарных подписчиков!
Данный мануальный терапевт реально знает о тех вещах,о которых его видео!Сам лично около 2-ух лет мучился с седалищьным нервом-не согнуться,не вдохнуть,извините,не пукнуть😁Все упражнения во всех видосах Антона-это бесплатная помощь не выходя из дома,рекомендую!Особенно понравилось видео про смертельный бег по утрам,Антон рассказал обо всём,как говорится в трёху и по сути!Однозначно за труд данному Специалисту жирнючий лайкос+подписка!!!
Спасибо Доктор огромное, за Вашу заботу , о нашем Здоровье , Ваши рекомендации Очень уникальны , как и разбор проблемы ! Упражнения - очень действенные и посильные при Обострении ! Спасибо ещё раз , за заботу о Страждущих 😅 Очень хочется быть к Новому году , без болезненных ощущений! И Цыфру красивую Вам подписчиков тоже Желаю ! Кто понимает, какую ценность Вы даёте - а. это здоровье , Подписка и лайк , это Уважение Мастеру ! Тогда , зачем мы здесь? Всем Здоровья ,Мира и Добра ! Спасибо! ♥️
У меня сначала растягивается рот в улыбке, потом живот от смеха, а, уж, потом мышцы.Огромное удовольствие слушать Ваши объяснения. Все становится понятно, и, есть желание заниматься! Спасибо Вам!
@@juliamalitskaya5647 , да, Юлия, Тамара права) У Александра Тимофеевича Огулова существует медицинский центр Предтеча. И скольких людей он излечил от неизлечимых болезней. У него громаднейший опыт. Он обучался у уникальных докторов и специалистов много лет. Ему стоит доверять, как никому другому)
@@juliamalitskaya5647 у меня дочка работает фитнесинструктором, по специальности закончила с красным дипломом Питерский колледж. Так вот, там они в первую очередь изучали строение тела человека как и в любом медицинском учебном заведении.
Давно смотрю этого доктора. Просто умиляет своей простотой, юмором, но грамотный, умница. Подписалась с удовольствием!!! Дай Бог, чтобы эти упражнения всем помогали 🙏, только НЕЛЬЗЯ ЛЕНИТЬСЯ!!!
Замечательный канал! Не только от болей избавляет, но и от стресса. столько классного юмора и позитива! Счастья вам, Антон, здоровья, благополучия вам и вашим близким! 🙂❤
Благодарю вас Антон за вашу работу. Вы выполняете огромную помощ большой аудитории , а главное с лёгкостью вселяете надежду на выздоравление и заставляете своих подпищиков работать над собой. Терпения вам и здоровья, а также совершенствования в вашей работе!🙏❤️🌹
Пишу лайк 👍 Подписывайтесь на этот канал, даже если у вас, слава богу, ничего не болит! Потому что вот такие простые упражнения вполне могут выручить вас и ваших близких когда где-то, что-то заболит... Всем здоровья и всего самого хорошего!
Только посмотрев данное видео понял причину своих болей, до этого ходил к разными "специалистам" и результат нулевой. В процессе просмотра сделал несколько подходов и сразу боль стала стихать. От всей души благодарю 🙏
Антон, огромная вам благодарность. На сегодняшний день мне, именно, эта ваша помощь нужна была. Жду всегда с нетерпением вас в эфире. Мне 65 лет. Ваша помощь просто бесценна. Многая лета Вам.
Антон, благодарю за отличные упражнения, очень результативны даже с первого раза. За легкость подачи и 😆юмор -отдельный респект. Успехов и всего самого доброго 👍
А Я БЕРУ СГИБАЮ НОГУ В КОЛЕНЕ И ТАК ОТВОЖУ НАЗАД, ОЧЕНЬ ХОРОШО РАСТЯГИВАЕТСЯ БЕДРО ,ДЛЯ ПОЯСНИЧНЫХ МЫШЦ ХОРОШО ПОЛУМОСТИК, МНЕ 79 Л ЭТИМ И СПАСАЮСЬ ОТ БОЛИ
В первую очередь благодарю ,что не подключает музыку,всякие шумы .Спосибо что вы очень ясно ,подробно рассказываете все то что бы вас поняли услышали и была польза для тех кому это интересно !!!
Спасибо вам огромное! Лежала два дня с болью в спине, пока Ютуб не выдал ваш ролик.сделала ваши упражнения и чудо боль прошла. Благодарю вас!!! Слов нет одна благодарность .5:31 вам
Добрейшего утречка! Антон сделайте пожалуйста комплекс упражнений, на все мышцы, чтобы мы каждый день как физкультурой с утра занимались! Я думаю все будут вам только благодарны! Спасибо.
Проблем со спиной и позвоночником у большинства людей и все они будут,а многие уже благодарны вам,т.к.уколы только временно снимают боль,присоединяюсь к просьбе-сделайте комплекс упражнений для оздоровления всего тела.Большое Вам спасибо и Благослови Вас Господь на богоугодные дела.🙏🏼🙏🏼🙏🏼.!
Попробуйте суставную гимнастику по Норбекову, где задействованы всё группы мышц и суставов.Тоже очень полезная вещь! Видео гимнастики есть в интернете.
Благодарю вас , за упражнения !!! Буду делать , потому что они очень важные и эфективные !!! все упражнения с нетерпением выполняю , понимаю что они мне необходимы !!! Свет и Любовь!!!
Мне 76 лет! Продолжаю работать, езжу на скутере, летом - работаю в саду, два раза в неделю посещаю тренажёрный зал. Но всё же возраст даёт знать о себе! Ваши упражнения и теоретические знания лично для меня имеют большое значение! Поскольку к врачам иногда всё же приходится обращаться, я с полным правом могу сказать, что ни один специалист не дал мне таких нужных и профессиональных советов как самому грамотно и эффективно заняться оздоровленим своего тела! Доктор, спасибо Вам огромное и дай Вам бог здоровья и долгих лет жизни !))
Врёшь, баба! Если два раза в неделю ходите в спортзал на тренировку, а летом добросовестно работаете в саду, то никакой Антон Вам не нужен.
@@вячеславкожин-с8щ какой Вы грубиян,.
Не врет !
Спасибо большое Вам доктор Антон за ваши упражнения,за ваш юморок всё классно понравилось у меня есть грыжа. Немножко почувствовала натяжение, значит оздоровление начнётся .Здоровья Вам и удачи в ваших делах 🤗💞💞🌞💖💖🌻🌹🌹🌹
Также как и Вам,Антон помог мне залатать бреши молодости в моем организме. Теперь я летаю на параплане, а до этого ходил как старец
Спасибо большое. Друзья, ставьте лайки доктору Антону и тем больше узнает людей об этом замечательном человеке, и тем здоровее мы будем и меньше обращаться в поликлиники!!!👍👍👍
Большое спасибо хорошо объяснили ситуацию подвошно_- поясничной мыщцей.
Благодарю, Антон за твои классные упражнения которые мне помогли!Желаю здороья, удачи, успехов в работе.👍👍🙏🙏🙏
?.@@nurber2022
Доктор, ты год назад хотел 1 млн. набрать, а сейчас у тебя уже 3.4 млн. Браво👍👍👍 так держать 💯💯💯 И спасибо тебе за знания‼️‼️‼️
А конкретнее, без лишних не нужных слов нельзя?
@@ЕвгенияКривошапка-ж4ж вы дверью ошиблись?
@@ЕвгенияКривошапка-ж4жну ведите свой блог как хотите. Нечего своим уставом в чужой монастырь..
Доктор,у вас и теория ,и упражнения ,и смехотерапия на высшем уровне!Благодарока вам и вашим родителям,за такого позитивного,доброго и без корыстного сына!❤️
он вообще лапочкааа
Доктор, что если больно делать это упражнение? Болит слева ближе к боку, справа не болит.
❤❤❤❤ присоединяюсь
Бескорыстного? Погуглите сколько он зарабатывает с ютуба. И сколько будет зарабатывать, когда будет миллион подписчиков.
@@БубаКасторский-р4ж ну так он не первый год работает, находит темы, готовит материал и т.п. Вы тоже не теряйте времени в своей теме, снимайте и выкладывайте.
Доктор, Вы супер! Такая ирония, такой юмор,! Как же это помогает жить! Смотрю и наслаждаюсь .
Доктор, вы много говорите, лучше показыайте.
Спасибо большое,дорогой Антон.за такие ценные упражнения ❤
Смотрите камеди клаб 😅и квн😂
Чем больше смотрю,тем больше убеждаюсь,что Вы очень на свою маму похожи. Маме респект,такого сына вырастила,долгих лет жизни Вашей семье.
Антон, это Ваша заслуга, что почти миллион подписались! Это Ваш
труд, и не просто труд, а очень добросовесный труд, очень доступно и полезно, нам слушателям!!! Будьте здоровы и любимы!😘
Уже больше полутора млн и я один из них
Я вас очень уважаю,за то что вы помогаете нам.с наступающим 2023г.счастья здоровья вам
Уважаемый Антон, миллион подписчиков привели вам ещё 2 миллиона, а все почему? Потому что вы настоящий Мастер своего дела и делитесь знаниями с нами бесплатно! Огромная благодарность вам из Латвии:)❤❤❤
Пусть к Новому году будет миллион подписчиков!!!
Лучший канал о здоровье!👍👍👍😊
Миллионному подписчику - ровный таз!
Спасибо, Док! 👍
Спосибо друг🙋♀️😘
Супер комментарий😍😍😍 и здоровья вам и тоже ровный таз и здоровый позвоночник😊😊😊
😅
😊
😂😂😂😂😂
Как всегда,приятно и полезно Вас видеть,слышать!!!
И смешно..
Увлекательное путешествие в мир остеохондроза...
Добрый день, ну как же можно не подписаться на такого доктора, всегда смотрю с удовольствием, благодарю, спасибо.
Подвздошная мышца проходит у нас через пах и женщины иногда думают, что это боль в яичниках, идут к гинекологу и начинается "хождение по мукам". У моей подруги были такие боли, что она не могла двигаться. Вызвали скорую помощь, отвезли её в хирургию и обследовав, ничего не нашли, проколов обезболивающие. Т.к. подруга мало двигается из за большого веса и скептически относится к упражнениям, то мучается от болей в пояснице, которые через пах, отдают в ногу. Спасибо Антону, что помогает разобраться в причинах и устранить их самым простым способом.
Мне из-за этих болей поставили варикоцеле,простатит,проктит ...пока сам не разберёшься замучаешься лечить то чего нет.всё из-за подвздошной
Антон, поздравляем! Вы приближпетесь к миллиону подписчиков, причём самых настоящих и очень Вас уважающих! 🙂
Красавчик!! Это очередной шедевр! Восторг и браво!
Татьяна Павлова.Замечательно.просто и ясно объясняете.все упражнения.Благодарю
Отличный доктор и отличные упражнения! Болит ,а вернее болела, нога в тазобедренном суставе больше 10 лет.Замечала,что после копки земли лопатой ,боль уменьшалась и я всем говорила😂,иди копать! А теперь поняла,посмотрев ваши простые упражнения,что оказывается как раз эта мышца и тянулась.Доктор,я ушла от мелоксикама и очень рада! Если только где-то намёк на боль,бегу к стене и делаю упражнения!
Очень Вам благодарна❤
Кто не жил с этой болью столько лет,тот конечно засомневается.
Ещё раз СПАСИБО!❤
Как найти разние способи
2❤
А говорят в России нет хороших докторов среди молодёжи. Антон отличный пример грамотного, профессионального молодого врача, постоянно совершенствующего свои профессиональные навыки. Плюс профессиональная интуиция делает из таких докторов гениальных талантов.
👍👍👍
@@VerABrickaA Гимнастика Тайцзицюань 24 формы, отлично растягивает и активирует всё мышцы одновременно. И при этом интересно...
@@Людмила-э6д6к а как Вам 8-я форма с веером? 😉
@@tatjanabogdanova3356 ю
А где здесь доктор?!🤗 Пиздобол, каких много...
Кому то хоть помогло😂?!... Только хвалить ума хватает у людишек недалёких 🤗
Благодарность вам Антон за действенную помощь всем нам!Упражнения реально помогают.Мкдленно ,но уверенно.Спасибо!
Да ,я где то читала ,что если проблема существовала на протяжении нескольких,скажем 10 лет,то восстановление займёт минимум 2-3 года.
Приятно слушать компетентного,грамотного специалиста своего дела, всё понятно,доходчиво,просто.Если б раньше всё это знать,не было столько запущенных болезней,спасибо вам ДОКТОР.
Как же мы ,простые люди запущены , спасибо,за то,что Вы делитесь своими знаниями ❤❤❤
Юз0
Антон не перестаю восхищаться тобой, вот есть же врачи которые действительно от Бога. Если бы все врачи были такие, как ты вся наша страна была бы здоровой. Огромная тебе благодарность сынок. Очень сожалею ,что ты появился поздновато, пять лет тому назад мне сделали операцию тазобедренного сустава от артроза и я уже пять лет не могу встать утром без таблеток. Огромная тебе благодарность за помощь людям.
😂так смешно😂 это стимул для выздоровления
@@Nailiy...... В какую эзотерику вы людей втягиваете(((. Эзотерика-это магия, колдовство. Это закабаление души. Берегите души- это самое ценное, что дал Творец!!! Думайте!
ПЛОТ
@@ЛюдмилаЯ-н1кменьше слушай Попов. Они первые алкоголики и грешники.
рикoтиб не пробовали? Он надолго создает ремиссию,курсом пропили бы и потом без таблеток можно дальше жить
То,о чем сегодня шла речь,это как раз моя проблема.Делала упражнения вместе с Вами.
Это действительно работает!
Доктор, спасибо Вам!
работает как ?у вас таз на место встал?вы так быстро убрали укорочение что ли ?ведь боли в пояснице и есть смещение.За одну тренировку не нереально это.
Здравствуйте Антон. Хочу выразить вам свою благодарность за то, что дали мне возможность ходить без боли. Будьте здоровы и счастливы,храни вас господь!
Ольга сколько времени вы делаете эти упражнения, чтоб боль ушла?
Просто чудо! Неделю мучаюсь от боли в спине,что только не делала! Сколько обезболивающего выпила! Никакой реакции,болит и все! Ходить не могу,согнулась пополам! А сейчас случайно нашла эти упражнения! Сделала и о чудо! НЕ БОЛИТ и даже разогнулась! Такие упражнения надо каждое утро по ТВ показывать ведь я могла не найти этот ролик и мучиться! Господи,сохрани этого человека о всех бед и хворей, СПАСИБО
Благодарность и приветствие автору и всем смотрящим! 🤗
Спасибо вашим родителям за то что воспитали вас настоящим мужчиной и прекрасным доктором! Без достойного поведения не может быть прекрасного человека и доктора. 🙏
Это чудеса какие - то, а не просто упражнения! Скоро снова забегаю , как антилопа! 😊
Даешь миллион! Проверьте себя все, кто слушает , подписаны ли. Столько радости, полезности нам Антон приносит, поможем достичь миллиона подписчиков все сообща!
Пишу лайк, ставлю комментарий! Благодарю за позитив, душевное тепло. Продолжайте нас лечить и радовать в том же духе. Замечательный доктор!💯👍
Антон, спасибо Вам от всех и низкий поклон!!! Я увидела Ваш ролик спустя всего два месяца после его выхода, потому что только недавно Вас узнала. А подписчиков то уже полтора миллиона, значит Вы и Ваш труд очень нужен людям. Сколиоз с детства, мне 60, чуть не попала на операционный стол, думаю, что благодаря Вам ещё продержусь. Очень долго искала специалиста по мышцами, спинным мозгом чувствовала, что в мышцах проблемы, а не в грыжах и стенозах. Храни Вас Бог!
Спасибоf. Упражнения ваши помогают, болею за в спине и а тазобедренном суставе и не только,Мне. 81л, хрустят от шеи все. Спозвонки и суставы и ваши упражнения и разъяснения поняла они мне помогают, Спасибочки ❤️❤️❤️
Л,В,,
@@ЛидияЗавражина
4:04 😊😊
Я просто рыдаю от смеха, и выздоравливаю ещё не успевая сделать упрожнение!😂
Антон поздравляю с приближением к миллиону!Вы это заслужили!
Доктор,Вы лучший! Вы мне помогаете избавиться от болей в пояснице! Пожалуйста, сделайте комплекс упражнений для занятий на каждый день! Благодарю!
Не устаю восхищаться .Вы просто прелесть . Тоооонкий юмор , доброта ,кучу полезного узнаю . Всех благ Вам дорогой доктор !
Сокровище на просторах интернета 👍👋🤗 Пусть ваши подписчики радую вас своим количеством, а вы нас своим контентом! 🤝
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊т
Спасибо Антон,вы гений,во всех смыслах этого слова,помогаете людям поверить в себя и не падать духом,обретать новые навыки для здоровья. Спасибо вашим родителям за вас. Мы вас любим и уважаем и желаем всех благ. Ждём каждый ваш выпуск и пробуем ваши упражнения. Не все получается сразу и как хочется,иногда через не могу преодолеваем трудности,но все потихоньку работает благодаря вам. Вы наше спасение.
Сколько воды!
@@НадеждаЖетю ,
@@НадеждаЖетюи бестолково-путанные объяснения
Добрый доктор,а в больнице безразличны,спасибо за вашу искренность,вы помогаете
Всего добрейшего вам здоровья,благополучия наш дорогой доктор! Храни вас ГОСПОДЬ БОГ!
Антон, Вы такой молодец! Спасибо Вам, давно искала упражнения на подвзошную мышцу...я так уверовала в упражнения-они помогают...а столько лет травили обезбаливающими...Нравиться преподнесение Вами материала! Вы- большой МОЛОДЕЦ! Всего Вам доброго...и много...
Как же все таки легко манипулировать не осведомленными людьми! фантастика . нужно всего лишь знать чуть больше чем вы и вы "уверовали" в упражнения)) ну совок совком. Если бы вы только знали насколько эти знания далеки от современных зарубежных специалистов, вы бы почувствовали себя в СССР с банками на спине )) Логика у врача верная, но решения предлагает настолько малоэффективные, что аж больно смотреть как вы этому радуетесь. Учите английский и ищите свежий подход а не совковое " потяни и пройдет навсегда ". Это настолько бредово что ни один нормальный врач такого не посоветует. К сожалению ру регион находиться в плане фитнеса/реабилитации/укрепления на 40 лет позади остального мира. Как вы могли "давно искать упражнения на подвздошную мышцу"? Весь мир давным давно этот вопрос решил а вы еще "ищете " и причем "давно"??? это где простите??тут секрета нет НИКАКОГО. НЕ стоит ТЯНУТЬ постоянно эти мышцы. не тратьтье время попусту. Устраните ПРИЧИНУ!!!! Эти мышцы нужно ТРЕНИРОВАТЬ!!! и тогда они не будут укорачиваться ( что является СЛЕДСТВИЕМ компенсации). А до тех пор вы просто ходите по кругу. Мне жаль что весь миллион получает очень скудные старые не эффективно работающие решения. Просто подумайте - А ПОЧЕМУ эта мышца у меня укоротилась и зажалась и почему это происходит снова??? ответ решит проблему дествительно на долгое время и даст вам инстумент и понимание.
Никакого свежего подхода на Западе нет.Те же массажист,те же упражнения,что и у нас.
@@meditationalisa3133 так что вам массаж даст ? Это лишь снимет симптом. Ну орите хоть всю жизнь к массажисту. Если не менять причину - только сделаете его богаче . То что тут показано, очень и очень поверхностно . Возможно вы и на западе нашли таких же . Если бы использовал такие методы в своей работе , мы бы годами добивались нужного результат для клиентов . Возможно мало практики или слишком низкий уровень , снять боль и все . Я иду намного намного дальше . 3 мин массажа, 2 мин потянуть если надо и все . Это как с крышы авто скинуть снег только и всего. Это не помыл машину и тем более не отремонтировал . Завтра снег будет на том же месте. Я учу парковаться в гараже и ездить так , чтобы не пришлось чинить ничего . Скорее всего данный врач никогда не вел людей на долгой перспективе и возвращал их к РЕАЛЬНОЙ активной жизни , когда человек двигается как хочет . Снять боль ума не надо . Пусть платят за приемы вечно )) я работаю с профи и каждый на первом визите предупреждает , что если не убрать причину то можно ходить сюда вечно . Дело ваше . эффект будет и от того что на видео, по сравнению с тем что было, будет заметна разница . Но это капля в море резинки эти. Сел за компьютер и все по новой. Что теперь каждые два часа это делать ВСЮ жизнь ?? Бред ну . Давно отказались и дают такое на самых первых этапах реабилитации когда человек совсем не может двигаться . А дальше идет настоящая работа по изменению . И тут я такой не увидел . Я работаю с людьми которые от таких врачей приходят замученные такой фигней . И я даю результат . Все просто
@@alexklim4798 если я знаю причину боли своей спины ( 12 протрузий, 4 грыжи и абсолютный стеноз позвоночного столба), а неврологи предлагают только операцию ( замену 3х позвонков титановой пластиной), на что я решиться не могу, значит мне остается только корчиться от боли, ведь все растяжки и упр бесполезны?
@@ВикторияГаврилюк-ы1п я сочувствую вам искренне . Знаю какого это. Но, разве в данном видео было хоть слово сказано про такие серьезные дегенеративные изменения в структуре позвоночника как у вас ? Речь шла об укорочении мышцы и как от нее избавиться . Я не рекомендую вам использовать материал с данного канала для самолечения ни в коем случае . Найдите хорошего специалиста . Действительно наши врачи чуть что сразу режут. Если вам нужно, напишите я дам контакт зарубежных , обратитесь за онлайн консультацией . Там операция это самое самое самое самое последнее средство . Есть возможности увеличить объем движений и уменьшить боль это 100%. Это сделает вашу жизнь лучше . Олимпиаду по тяжелой атлетике конечно не выиграть уже . Искренне желаю вам успехов в снижении боли и улучшении качества жизни. Мы для этого и работаем .
Мне 67 лет, после Ваших всех упражнений я забыла за боль в спине, которая мучила меня 8 лет. Благодаря Вашим упражнениям я стала заниматься опять хотьбой, болей нет вообще! Спасибо Вам Доктор за Ваши усилия в помощи людям.❤
Здравствуйте, а какие именно упражнения вы делали?
Вам повезло, что упражнения помогают! У меня ток всё обостряется...😢
Увлекательное путешествие в мир остеохондроза, артроза...🤣
Я рада что вышла на вас каким то образом. Тут у вас весело. 2в1 . И упражнения которые реально помогают (как раз сейчас нахожусь на больничном с поясницей) и антистресс, посмеяться и тем самым расслабиться, что тоже очень хорошо влияет на скованные и зажатые мышцы . Спасибо большое вам! Процветания вашему каналу ! 🙂
Совершенно не удивительно, что нас почти миллион, удивительно что только один!!!!Спасибо Вам!
Настоящий Доктор Антон - большая благодарность🙏за Ваши грамотное ведение - это все потому, что призвание от Бога, наполнение из правильного источника, а мы будем с благодарность приходить к этому источнику, самое главное, все более правильно двигаясь с Вашей помощью🙏 есть надежда и, что удасться избежать операции❤️
Антон, ваш юмор это уже 50% нашего здоровья!)
А с той информацией что вы нам даёте ещё 150%
Скоро все здоровые и ровные ходить будем и правильным шагом, благодаря вам)
С наступающим Новым годом вас!)
клянчишь лайки стыд так унижаться
Антон,после эти упражнений заболела поясница,так должно быть?,Ответьте пожалуйста.
@@N56323 он озвучил, что не принуждает.
Не хочешь не надо.
@@N56323 испанской стыд за твой коммент!
@@alibaba-vg8zj он написал под комментарием этой женщины, скорее всего ей адресовал.
Но в любом случае, самому должно быть стыдно такое писать.
Спасибо огромное за упражнения и юмор, который умиляет! Творческих успехов и миллионного подписчика!
Я СТАЛА ЗАНИМАТЬСЯ С СОБОЙ !ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ МНЕ!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ТАКИЕ ВРОДЕ ПРОСТЫЕ ВЫПОЛНИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!
Как же мне нравится этот ДОКТОР!!!!
Послушаешь, поулыбаешься, а то и посмеешься, и уже становится легче!
Благодарю Вас, Антон!
Вы чудесный! ❤
Спасибо, смотрю и слушаю и удивляюсь до чего же классно, спокойно и юморно ведете занятие! Тут не только от упражнений станет лучше!
Смотрю 4 января это видео,и подписчиков уже 3 миллиона..очень полезный канал.спасибо за подробные разборы
Антон, спасибо огромное за полезные упражнения и за прекрасное чувство юмора!
Нам это так сейчас необходимо! Поделюсь обязательно со своими знакомыми твоими роликами
Желаю тебе к Новому года миллион подписчиков! И чтоб твоё изысканное чувство юмора тебя никогда не покидало,! Всех тебе земных и не земных благ!!!
Контент подачи такого актуального материала и тонкий юмор этого потрясающего доктора просто огонь 🔥 ! А ещё мне нравится, как он всегда в конце передачи говорит - помогайте родителям. Не сомневаюсь, что он сам очень достойный сын ! 🇰🇬
Антон! Спасибо огромное за вашу неоценимую помощь, оказывается,так легко лечится и быть здоровым!
Благодарю, благодарю, благодарю, здоровья, долголетия вам и вашему роду, благодарю Творца за то, что он послал нам вас. Счастья вам и вашему роду.
Большое спасибо, Антон, за мотивацию к занятиям! В интернете много упражнений, а Вы даете теоретическую базу и доступно объясняете, от чего что болит и что делать, чтобы от боли избавиться. Не таблетками, а упражнениями. Спасибо!
Большая Вам Антон благодарность за ваши
четкие, грамотные объяснения. Все просто и доходчиво. Низкий поклон. Дай Бог Вам здоровья и счастья.
Мне 76 лет, остеохондроз,
Кокартроз 2,и3 степени.
Надеюсь ваши советы мне помогут.
Доктор -- вы СУПЕР. Однозначно подписка
Ура!
..Нас почти миллион!)) Поздравляю, значит меньше больных и больше здоровых и умных благодаря нашему доктору!
👋🏻 С вашими упражнениями и тренировками я чувствую себя лучше. Спасибо, доктор!👍🏻
Антон, спасибо вам большое! Вы замечательный доктор! Мне много лет, какое видео ваше посмотрю - чувствую, что оно для меня! Упражнения прекрасные, несложные. Только делай и с благодарностью! Доктор, всего вам хорошего! И здоровья, и благодарных подписчиков!
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
Данный мануальный терапевт реально знает о тех вещах,о которых его видео!Сам лично около 2-ух лет мучился с седалищьным нервом-не согнуться,не вдохнуть,извините,не пукнуть😁Все упражнения во всех видосах Антона-это бесплатная помощь не выходя из дома,рекомендую!Особенно понравилось видео про смертельный бег по утрам,Антон рассказал обо всём,как говорится в трёху и по сути!Однозначно за труд данному Специалисту жирнючий лайкос+подписка!!!
Спасибо Доктор огромное, за
Вашу заботу , о нашем
Здоровье ,
Ваши рекомендации
Очень уникальны , как и разбор проблемы !
Упражнения - очень действенные и посильные при
Обострении !
Спасибо ещё раз , за заботу о
Страждущих 😅
Очень хочется быть
к Новому году , без болезненных ощущений! И Цыфру красивую
Вам подписчиков тоже
Желаю !
Кто понимает, какую ценность
Вы даёте - а. это здоровье ,
Подписка и лайк , это
Уважение Мастеру !
Тогда , зачем мы здесь?
Всем Здоровья ,Мира и
Добра ! Спасибо! ♥️
Мамино счастьюшко этот сынок
СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ И РАБОТУ! А ещё - за полезные советы!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!! 😊
👍💯😊
У меня сначала растягивается рот в улыбке, потом живот от смеха, а, уж, потом мышцы.Огромное удовольствие слушать Ваши объяснения. Все становится понятно, и, есть желание заниматься! Спасибо Вам!
Большое спасибо, очень помогают ваши уроки 👍, хотелось бы упражнения , связанные с опущением внутренних органов . Благодарю заранее ☺️
@Людмила Бондарева , посмотрите доктора Огулова Александра Тимофеевича) Уникальнейший доктор!)
@@ЛюбовьСветлая я посмотрела. Огулов закончил институт физкультуры.
@@juliamalitskaya5647
И... что⁉️👆❓
Раньше в институте нЕ учились, н0 знали и понимали больше, чем некоторые профемсоры н0нешние❗🤣❗💯
@@juliamalitskaya5647 , да, Юлия, Тамара права) У Александра Тимофеевича Огулова существует медицинский центр Предтеча. И скольких людей он излечил от неизлечимых болезней. У него громаднейший опыт. Он обучался у уникальных докторов и специалистов много лет. Ему стоит доверять, как никому другому)
@@juliamalitskaya5647 у меня дочка работает фитнесинструктором, по специальности закончила с красным дипломом Питерский колледж. Так вот, там они в первую очередь изучали строение тела человека как и в любом медицинском учебном заведении.
Спасибо Доктор за юморную подачу Нужной и Полезной информации💖💖💖💖
Желаю Вам, Антон, несколько миллионов подписчиков, процветания каналу, а нам, всем Вашим подписчикам, здоровья и бодрости.!
Антон, спасибо вам за то, что помогаете людям! Здоровья вам и всем Вашим близким!!!!
Я разблокировали сидалищный нерв,теперь племянница лечу вашими видио! Спасибо!
А каким способом разблокировали?
@@ЛанаЛана-щ1д упражнение около стены
Давно смотрю этого доктора.
Просто умиляет своей простотой, юмором, но грамотный, умница.
Подписалась с удовольствием!!!
Дай Бог, чтобы эти упражнения всем помогали 🙏, только НЕЛЬЗЯ ЛЕНИТЬСЯ!!!
Док !!!
Спасибочки за это путешествие....
Тема актуальная.
Всем ЗДОРОВЬЯ...ПОЗИТИВА...ДОСТАТКА...❤❤❤
Я пока слушала и делала ваши упражнения, ещё и настроение себе подняла!😂 Спасибо за пользу и позитив👏🏻
Замечательный канал! Не только от болей избавляет, но и от стресса. столько классного юмора и позитива! Счастья вам, Антон, здоровья, благополучия вам и вашим близким! 🙂❤
Благодарю вас Антон за вашу работу. Вы выполняете огромную помощ большой аудитории , а главное с лёгкостью вселяете надежду на выздоравление и заставляете своих подпищиков работать над собой. Терпения вам и здоровья, а также совершенствования в вашей работе!🙏❤️🌹
Подписчиков...никто ведь не ПИЩИТ здесь!🙏😥
@@Lwowiak49 очень благодарна за эти упражнения . Я давно мучаюсь со спиной , а эти упражнения надеюсь что надо . Благодарю !
Антон, какое удовольствие смотреть и слушать Вас. Восхищаюсь Вами и Вашими знаниями, и тем как Вы делитесь всем чего достигли. ❤❤❤❤❤
Пишу лайк 👍
Подписывайтесь на этот канал, даже если у вас, слава богу, ничего не болит! Потому что вот такие простые упражнения вполне могут выручить вас и ваших близких когда где-то, что-то заболит...
Всем здоровья и всего самого хорошего!
Удачи Вам, доктор Антон!
Обожаю Ваше чувство юмора!😂❤ и конечно, профессионализм❤
Спасибо! Очень нравится, что преподносите эту "болезненную" тему с классным чувством юмора!
Какой же ты хороший! Дай Бог тебе всяческих удач,дорогой ДОКТОР!
Крутые упражнения! Я наконец-то почувствовала разницу между повздовшной и поясничной мышцами!
Благодарю🙏🏻
Только посмотрев данное видео понял причину своих болей, до этого ходил к разными "специалистам" и результат нулевой. В процессе просмотра сделал несколько подходов и сразу боль стала стихать.
От всей души благодарю 🙏
Очень приятно ваше весёлое настроение стараемся , благодарю
.
Как хорошо что попалось это видео, спина болела повторила за вами два упражнения и стало лучше.
Супер!Доктор после ваших упражнений почувствовала сразу облегчение боли в спине!Спасибоооооо!
Антон, огромная вам благодарность. На сегодняшний день мне, именно, эта ваша помощь нужна была. Жду всегда с нетерпением вас в эфире. Мне 65 лет. Ваша помощь просто бесценна. Многая лета Вам.
Обожаю Ваши упражнения. Все, которые я отметила лично для себя выполняю и чувствую эффект. Спасибо большое. А ваш юмор просто ❤
Антон, благодарю за отличные упражнения, очень результативны даже с первого раза. За легкость подачи и 😆юмор -отдельный респект. Успехов и всего самого доброго 👍
А если вывих т/б. Сустава и кокс артроз, стоит ли пробовать?.
А У СКЕЛЕТА НЕТ МЫШЦ
А Я БЕРУ СГИБАЮ НОГУ В КОЛЕНЕ И ТАК ОТВОЖУ НАЗАД, ОЧЕНЬ ХОРОШО РАСТЯГИВАЕТСЯ БЕДРО ,ДЛЯ ПОЯСНИЧНЫХ МЫШЦ ХОРОШО ПОЛУМОСТИК, МНЕ 79 Л ЭТИМ И СПАСАЮСЬ ОТ БОЛИ
ВОТ ЖИВОТ, КРУГОМ ЛЕЗЕТ ПЕРВЫМ
@@Имяфамилия-ъ6м1б А как бы он показал, где проходит та или иная мышца? На Вашем скелете тоже она именно там и находится.
Лайки колокольчики 🔔 👍🏻
СПАСИБО АВТОРУ ЗА ВИДЕО 👍🏻👍🏻👍🏻
С удовольствием смотрю Ваши ролики Антон. Спасибо за полезные советы и Ваш мягкий юмор.
Настолько обаятельно рассказываете!... Будет ещё больше подписчиков. Обучение с добродушным юмором - это необычно! Респект!
В первую очередь благодарю ,что не подключает музыку,всякие шумы .Спосибо что вы очень ясно ,подробно рассказываете все то что бы вас поняли услышали и была польза для тех кому это интересно !!!
Наконец то я нашла,что искала Благодарю! Всё понятно и не сложно Буду делать упражнения и надеюсь поможет,чувствую всё верно и истина Благодарю!❤❤❤
Спасибо 🙏 Вам огромное! Антон, снимите видео , какие упражнения делать от остеопороза😢.
Какой же Вы щедрый и позитивный, Антон! Ваши советы, действительно, бесценны. Спасибо, доктор. Храни Вас Бог!
💐💖😉
Большая Благодарность Уважаемый Доктор ! Всего Вам самого лучшего ❤❤❤!!!
Ваше приветствие " добрейших вечеров" - просто супер
Добротой навевает
Спасибо, доктор!!!
Обожаю этого позитивного человека! Спасибо вам доктор!
А простое отведение ноги назад разве не растягивает эти мышцы?
Спасибо вам огромное! Лежала два дня с болью в спине, пока Ютуб не выдал ваш ролик.сделала ваши упражнения и чудо боль прошла. Благодарю вас!!! Слов нет одна благодарность .5:31 вам
Добрейшего утречка! Антон сделайте пожалуйста комплекс упражнений, на все мышцы, чтобы мы каждый день как физкультурой с утра занимались! Я думаю все будут вам только благодарны! Спасибо.
Советское радио с утренней зарядкой вам в помощь
Ну захотели всё вам сразу покажи.Помаленьку надо.Бабульки капают.
@@ljunika 😄
Проблем со спиной и позвоночником у большинства людей и все они будут,а многие уже благодарны вам,т.к.уколы только временно снимают боль,присоединяюсь к просьбе-сделайте комплекс упражнений для оздоровления всего тела.Большое Вам спасибо и Благослови Вас Господь на богоугодные дела.🙏🏼🙏🏼🙏🏼.!
Попробуйте суставную гимнастику по Норбекову, где задействованы всё группы мышц и суставов.Тоже очень полезная вещь! Видео гимнастики есть в интернете.
Всегда смотрю с улыбкой. Очень обаятельный доктор.
Благодарю вас , за упражнения !!! Буду делать , потому что они очень важные и эфективные !!! все упражнения с нетерпением выполняю , понимаю что они мне необходимы !!! Свет и Любовь!!!
Благодарю, ваши упражнения работают!