Ещё один шаг в правильное дыхание: тренируем свою главную дыхательную мышцу - диафрагму
О значении правильного (диафрагмального) дыхания для здоровья говорили с вами ранее. Вспомним вкратце почему же так важно дышать правильно.
⭕️Качественная работа диафрагмы в процессе дыхания способствует:
улучшению кислородного обмена - более эффективному насыщению крови кислородом, а значит все наши органы и ткани получают больше энергии с каждым вдохом (что положительно сказывается и на общем самочувствии практикующих, помогает чувствовать себя бодрее и энергичнее);
⭕️Поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы - помогает улучшить кровообращение, снизить нагрузку на сердце, нормализовать артериальное давление, справиться с перебоями в деятельности сердца (аритмиями);
⭕️Улучшению пищеварения и нормализации работы органов ЖКТ
⭕️повышению эффективности дыхательной системы, снятию бронхоспазма.
Записаться на консультацию и тренировки
Можете через наш instagram
masterskaya_da_vinci?igsh=MWRjaDMwZnd6c2J3bA==
Город Одесса
📍Глушко 29