МЁД при ПОХУДЕНИИ и не только.
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2019
- ССЫЛКИ НА ИССЛЕДОВАНИЯ:
fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
kidshealth.org/en/parents/?se...
www.medicalnewstoday.com/arti...
www.medicalnewstoday.com/arti...
www.cochrane.org/CD005083/WOUN...
www.thelancet.com/journals/lan...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.medicalnewstoday.com/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.medicalnewstoday.com/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.heart.org/HEARTORG/Healthy...
------------------------------------------------
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru/
...............................................................................
Посмотри эти видео!
САХАР 2 - • САХАР 2. Обман УЧЁНЫХ!
САХАР - • САХАР
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - • ПРАВИЛЬНОЕ питание. РУ...
КАК СЧИТАТЬ БЖУ. БЕЛКИ - • КАК считать БЖУ. БЕЛКИ
СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ КАРДИО - • СКОЛЬКО делать КАРДИО?
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ - • КАК убрать ЖИВОТ?
ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ - • День ГОЛОДАНИЯ. 36 ЧАС...
КАК ИЗМЕРИТЬ % ЖИРА - • КАК измерить % ЖИРА? Б...
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ - • СКОЛЬКО раз в день НУЖ...
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО - • Как ЛЕГКО и ПРАВИЛЬНО ...
ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ - • Вот ПОЧЕМУ ты НЕ ХУДЕЕШЬ
ГОЛОДАНИЕ - • Однодневное голодание
КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА - • День ГОЛОДАНИЯ. 36 ЧАС...
КАК ФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКИ - • Как просто формировать...
ВАКУУМ - • Упражнение вакуум по у...
………………………………………………………………………………………………………………..
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Здравствуйте Иван!С благодарностью смотрю Ваши полезные передачи.Мне 77 но веду активный образ жизни.Встал вопрос похудения(лишний жир на животе и боках).Исключил из рациона мучное включил 36-час.голодание но оставил мед с чаем и похудение замедлилось.Ваша передача о меде привела меня в чувство.Поставил цель-вернуться к одежде 20-летней давности.На своей практике убеждаюсь в большой ценности Ваших советов.Желаю дальнейших творческих успехов в спасении людей от рабской зависимости неправильного питания и *недвижимости*.С уважением Валерий Сергеевич-Украина.
Иван, колоссальную работу проводите, спасибо за вашу просветительскую деятельность!
Спасибо, Иван. Очень познавательно.
13:20 основной вывод, если кто спешит.
У вас отличный канал, все так доступно и подробно, смотрела разные каналы по правильному питанию, но именно ваш я считаю наиболее полезным и информативным, по крайней мере, на мои вопросы)
Ем 1 чайную ложку мёда каждое утро (заправляю овсянку)
Сбросил 15 кг за 2 месяца. Сахар , мучное исключил.
Согласен, мёд очень поле3ен в меру. Я его так ем к примеру. С вечера готовлю 3автак: стакан овсяных хлопьев 3аливаю стаканом кефира, ставлю в холодильник. Утром в день приёма добавляю одну столовую ложку мёда. Вкусно и поле3но. И так три ра3а в неделю (Вт, Чт и Сб). Поле3но и вкусно. Может кому-то пригодиться 😉
Спасибо 😊 приятная новость для меня..
Спасибо, пригодится. Овсянку не люблю, наверное и с гречкой можно. Так же залить кефиром на ночь...
Столовую чёт много
Иван,я Вам очень благодарна. Вы мой ответ на миллиард моих вопросов. С помощью Вас я начала новую жизнь!!!!!! Спасибо,что Вы есть и делитесь,учите нас,не скрываете знания❤️🙌🏻⭐️
Ооочень полезное видео,Спасибо тебе
7:44 - по теме видео
ты лучший
спасибо добрый человек!
Спасибо!
Иван, добрый день! Благодарю Вас за информацию! Ваши видео мотивируют меня и наполняют аргументами в процессе отказа от простых углеводов. Лишним весом не страдаю, сама в недавнем прошлом фитнес-инструктор. Однако это необходимо прежде всего для здоровья. Возникло 2 вопроса:
1. В этом видео Вы говорили, что вирусы и бактерии мутируют и становятся невосприимчивы к антибиотикам. Но если использовать мёд в целях борьбы с вирусами и бактериями постоянно - где гарантия, что вирусы и бактерии не выработают защиту на мёд и станут невосприимчивы и к меду?
2. Вы часто опираетесь на исследования. При этом часть исследований сфабрикованы. Каким образом вы понимаете, что одни исследования истинны, а другие сфабрикованы?
Спасибо за видео, вы ответили на все мои вопросы про мед.
Иван привет, по голоданию вопрос. Можно сделать ещё одно видео? Про схемы. Как вычитал, расщепление пищи происходит +- до 6 часов максимум в желудке. Я ем после тренировки в 21:30-22:30. Затем киношка, то-сё и отбой г 02:00. просыпаюсь к 12:00. Пью воду (иногда курсами желатин для суставов), кофе без молока, до 15:30-16:00. В это время кушаю (яишница 6 белков+3 желтка, немного отрубного хлеба с сыром, овощи, кофе с молоком). Сплю 1 час+-. Затем с 18:30 до 20:30 тренировка (бокс, кроссфит свободные веса, не фитнес не бб, 3 раза в неделю сауна, парная.
то есть, получается что каждый день не ем и не перекусываю по 14-17 часов в сутки. каждый день. и 1 раз в неделю начал голодать ровно сутки от ужина до ужина (только вода, чай и кофе без сахара и молока конечно)
Тренировки плотно в зале начал лет 8 назад. До этого в детстве и юношестве, кмс по борьбе и самбо. Потом забросил конечно, спорт.
Начал такую диету 2 недели назад. Долгое время, лет 5 последних, вес оставался на уровне 92 кг. Вес начал уходить только сейчас. Предполагаю что мясо тоже теряю.
Ещё раз вопрос, насколько логично это ежедневное по 14-17 часов голодание? Может оставить только раз в неделю суточное?
Рост/вес 180/88-90. Возраст 45. Дибает без инсулиновой зависимости.
Спасибо за отличное видео! Есть ролик про спортивное питание, витамины? Иван, употребляешь ли ты сам витамины?
спасибо) вы классный!
Спасибо за информацию!
Ютуб порекомендовал ваш канал, как чувствовал, что мне это нужно! Посмотрела много ваших видео, спасибо за чёткость и ясность изложения! Ваш внешний вид очень мотивирует! Решила с 1 декабря провести эксперимент - ничего сладкого, ничего мучного, никакого мёда, хотя именно им я и заменяла как мне казалось вредное сладкое, ха-ха))) Между приёмами пищи 3-4 часа, убрала чай и кофе, оставила травяные чаи и больше воды. Из сладкого в день 1 финик и горстка изюма. Также решила кушать именно тогда, когда чувствую голод, а не когда вроде бы можно и поесть. На самом деле часто об этом думала, что мы едим лишнего, переедаем, но как-то не было мотивации и поддержки начать! Сегодня 3-й день, полёт нормальный, мозг настроен на эту волну, намерение 100%!
Как ваш полет? Все так же нормальный и самочувствие, как у космонавта?) Делитесь своими результатами! )
@@dmitriyd367 Да, всё отлично! Декабрь без сахара и мучного. Из видимых результатов - минус 1 кг. (хотелось бы больше), стала намного яснее и светлее голова - восприятие мира, начала замечать детали, которые раньше смешивались в общую массу. Перестала чувствовать сонное состояние после еды. Но было сложно, иногда всё же кушала по расписанию, а не по чувству голода. Но эксперимент продолжаю. Думаю, одного месяца очень мало и многое ещё нужно настроить внутри, имею ввиду соблюдать первоначальный настрой - это не так просто иногда. Хотя вот на сахар и мучное я себя запрограммировала - вообще не тянет. Я продолжаю, т.к. есть желание постройнеть на - 5 кг. и стать ещё более энергичной. То, что сахар и мучное вредят - это факт!!! А как у вас дела с этим?
@@ArtNapoleonka как успехи? цельнозерновая мука слышал не вредит
@@TheFuckStrat как вы вовремя интересуетесь)))) Тогда всё сошло на нет, на 5 кг. так и не похудела и сейчас взалась за это с новыми силами и новым настроем, т.к. фоточки с моря вообще не порадовали, а это для меня мотивация! Кроме шуток. Не только это, конечно. Пересмотрела ещё раз фильм Сахар. Рекомендую. В общем ,дала себе установку, пока не буду весить 60 кг., как 5 лет назад, никакого сахара ,мучного и т.д., и добавила ещё один важный пункт - внутренний стержень и не поддаваться на мнение окружения, а то оно знаете же как - да что ты придумала, скушай блинчик со сгущёнкой, а я тебе пирогов напекла, ну и т.д. И спорт подключила. Бесит уже это постоянство в + 5-6 кг.
В Изюме и финиках высокий гликемический индекс
Все грамотно и ничего не упущено .Класс)
Сделайте ролик что кушать по утрам, а точнее что первым можно потреблять и что нельзя например как вот вода с лимоном и мёдом
Иван спасибо вам большое за полезный обзор 💪✊
Держим пасеку для себя, чтоб не покупать разбавленный и неизвестно какой мёд. Ем 1-2 чайные ложки в день и мне хватает. Сахар не употребляю:)
И как? Это способствует похудению?
Andrey Karebin нет, просто хорошая альтернатива сахару.
Один хрен сахар, что сахар из тросника добывают - это тоже самое растение и что мёд тоже с растений и получается то на то.
Только мёд обогащён антисептиком, но всё равно сахар.
@@irinagordeeva4758 мед вкуснее сахара, и мед полезный, сахар нет.
Хочу добавить, мама друга, страдает от сахара, берём мёд в АБХ у знакомых, мамка его ест, а сахар в крови не скачет. Делайте выводы сами.
Иван, можно ли кушать ржаной безжрожжевой хлеб
Хорошая альтернатива сладким продуктам
Блин, любил додать мёда к чаю и другим напиткам, ествственно они были более 40* , Спасибо за ролик.
Спасибо, Иван, за ценную информацию.
добавлю, что о лечебных свойствах меда известно издревле в разных народах.
в т. ч в Коране указывается на его лечебные способности.
всем - здоровья!
И внушил Господь твой пчеле: «Устраивай (себе) в горах дома, и на деревьях и в том, что они [люди] строят;
потом питайся всякими плодами и следуй по путям Господа твоего, (которые) подчинены (тебе) [возвращаясь по которым, ты не заблудишься]». Выходит из внутренностей их [пчел] питье [мед] разного цвета, в котором (есть) исцеление для людей. Поистине, в этом [в пчелах], однозначно, знамение [доказательство могущества Аллаха] для людей, (которые) размышляют.
Сура пчелы: 68-69 аяты
Спасибо за ролик! Заметила, что после нескольких месяцев употребления натурального меда в кофе вместо сахара, исчезла тяга к сладкому. Сахар исключила из рациона.
У меня у отца своя пасека, он всегда говорил, что мёд нельзя нагревать больше 40° он теряет свои полезные свойства(становится тем же сахаром).
значит вы сладкое никогда особо и не любили
Иван добрый день.
Скажите,а какие у вас силовые в 3х базовых упражнениях.любопытно очень.
Благодарю за информацию .
Очень полезная информация для умных людей.
Расскажите подробней о Манука, так как цены на него заоблачные, когда мне подарили баночку нашла похожим на гречаный. Но во Франции увидела цены от 25 евро и там указаны цифры, чем ниже цифра, тем дешевле.
Когда будет ролик о холестерине и гормонах?
Очень жду))))
Спасибо, Иван, очень познавательно! Года полтора назад где-то вычитал, что утром перед едой полезно выпивать стакан теплой воды с медом. Купил качественный проверенный мед прямо с пасеки и начал эксперимент. Недели через две стал себя хуже чувствовать: пропал аппетит, участились изжоги. Короче говоря, закончил эксперимент, подумав что это какой-то развод, либо просто не подходит моему организму, а тут вдруг твой видос про все это. Оказывается вот в чем дело то! 😉👍👌
Делаю тоже самое уже год, состояние улучшилось)
мой опыт заживления раны мёдом - была сквозная рана от ржавой арматуры. глубиной около 15 см. вставили резиновую трубочку для оттёка нагноений и другой плохой жидкости и внутрь раны в течении 2 недель заталкивал чистый мёд. на 3-ю неделю полностью закончились вытеки жидкости из трубочки и раны. рана начала стягиваться. менял повязки и заталкивал мёд 2 раза в сутки.
Спасибо, полезно.
Что значит покупайте свежий мед? Люди это поймут неправильно и пойдут покупать жидкий мед в феврале, который подвергли тепловой обработке.
Если человек хоть немного образованный, он знает, что свежий мед появляется в летний сезон!
Многие не знают что мёд через месяц или два засахаривается и для того чтобы продать его подвергают тепловой оброботке.
Да просто не нужно медом полностью заменять сахар, как ни крути, нужно сокращать кол-во сахара, чтобы худеть. Но в шоколадке гораздо больше сахара, чем в паре ложек меда, во время читмила лучше немного меда съесть. Как вариант, можно в негорячем чае (до 70 градусов) разводить травяном, будет вкусно
100% лайк Ивану Красавчикину за выбор направления приносящее здоровье.Лично я,очень много доказанного узнаю и своё знающее утверждаю
Знаю пасечников - они в свои преклонные годы выглядят очень бодро.
Мёд улучшает пищеварение!
Пасечники бодро выглядят от пчеленного яда
Спасибо.....много лет использую мед вместо сахара с кофе, чаем и утром кладу в кашу.....
СПАСИБО!
Мёд нужно есть как лекарство, а не мазать на хлеб к чаю:) У мужа пасека. Пьём натощак настойку прополиса (10 кап. на стакан тёплой воды и с 2 ч.л. мёда) курсом. И с травяным чаем по 1 ст.л. Вес в норме и не болеем, чего и всем желаю😉
А курс какой длительностью???
@@sofiabagri 1 месяц, потом перерыв 2 недели. Или 2/1 неделю.
Скажите пожалуста а прополис со спиртом или с водоц зделан ?
@@user-go2kb1ju6s прополис настаивается на спирте
@@anastasiia9467 спосибо вам большое
Спасибо родной
Сделайте видос про гречу, гречечку) или другие полезные крупы и что с ними делать)
в жопу совать. что же еще делают с крупами.
Иван привет! Спасибо за видео которые ты снимаешь. Есть вопрос: исключил сахар и сахаро содержащие продукты, катаюсь на велике по 50-60 км. с перекусами конечно крутить педали веселее т.к. меньше чувствуется усталость. Допустимо ли во время покатушек каждые 20 км. Съедать по гр. меда в перемешку с лесным орехом?
будет дерзко мне кажется но я не врач
плюсы замены медом сахара:
1. убираете сахар из рациона и все продукты содержащие сахар, это варения, выпечки, тортики, соки, майонезы, кечупы и тд.
2. в нем (меде) есть исцеления для вас, сказано Создателем в Коране и в этом нет сомнений
3. покупая мед вы помогать пасечникам и тем самым способствуете их росту, а не росту сахарной мафии
4. переходя на мед вы не останетесь в стороне от других пчелопродуктов таких как пыльца, перга, маточное молочко, прополис и др., что улучшит и укрепит ваше здоровье
5. вы становитесь примером для ваших детей в здоровом образе жизни
6. мед уникальный продукт от натурального меде от добросовестных пасечников, которые не кормят своих пчел сахаром не повышается инсулин и от меда наедаешься и его невозможно есть безмерно как сахар, он сытный
7. у вас меняется сознание, меняется образ жизни, вы становитесь более спокойным и уверенным
8. небойтесь переходить на мед, жизнь от этого только улучшиться. Те кто считает что у него аллергия на мед вы не правы у вас не на мед, а на другой продукт аллергия чаще всего на молочку. Убираете молочные продукты и аллергия проходит. Проверено на себе и на маме.
9. Переходя на мед вы тем самым еще и улучшаете экологию, потомучто сахарная промышленность ее разрушает.
Удачи всем в этом благородном деле
Полная хуета,особенно 7 пункт
Сейчас столько мёда в торговле, что никаких пасек не хватит. .Откуда он, вот вопрос.
По многим пунктам не соглашусь.
На молочку аллергии вообще нет а мёд раньше банками ела аж до рвоты, мне очень нравился мёд до поры до времени. От мёда инсулин лихо подскакивает👆
Утверждать своё всем не стоит т.к. у Вас организм один а у других по другому, что вам идёт то другим вред. Наша семья давно от мёда отказалась.
И что жрать , воздух ?
Бахытгуль Какимжанова и не у меня
Ооочен интересно!!
Иван здравствуйте, вы тренируете если да то в каком городе.
Рахмат.
молодчик!
ни прибавить,ни убавить!!!
Буду с едой его пробовать кушать, до этого по утрам с тёплой водой пробовал.
Иван ты такой крутой!!!
Спасибо,очень познавательно,буду теперь есть мёд)
Спасибо
Привет Иван Какого мнения ты о Кетогеной диете? Эффективно ли она чтобы не только сбросить вес а убрать жир на животе?
Нельзя похудеть в определенной зоне.
А можно узнать ваше мнение по поводу воды с лимонным соком утром? И если выпивать чайную ложечку льняного или оливкого масла?
Льняное масло раньше утром пил из горла прям,глоток,другой,а сейчас в салаты овощные добавляю..Воду тоже пью с лимоном по утрам!
@@user-jt4gq3lv8d меня почему то очень слабит льняное масло,даже если не натощак,организм в шоке,зато оливковое люблю.
Не фанат мёда. Но у меня ГЭРБ, стоит попробовать его.
Как вы относитесь к пчелиной пыльце?
нихуя не понятно но очень интересно!!!
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂👌
😁😁😁😁
Значит ты тупой!
Иван, как вы относитесь к горькому шоколаду (>80% какао)?
Ivan Krasavin понял, спасибо)
Много вопросов. Например не добавлять в чай, а если запить чаем он же будет растворен в нем, только у нас в желудке. Какая разница?
благодарам!!
24.07.2020. 👍🤔, для меня это новая информация!
У отца в старости был диабет как и у многих пожилых. Так вот когда он ел сахар то повышался сахар крови, а от мёда сахар крови не повышался. Возможно у сахара и мёда различный гликемический индекс.
Я всё же считаю, что никакого вреда от 20 граммов мёда в день не будет. При похудении мне небольшая ложка меда помогает справиться с тягой к сладкому, сахар я ем сейчас минимально только в составе каких-то продуктов, не ем никакие покупные сладости, все готовлю сама. Мед психологически помогает расслабиться и избежать перееданий и срывов. Тем более, если покупать натуральный мед у знакомых пасечников, которые точно ничем его не разбавляют.
В мёде в 2 раза меньше углеводов, чем в сахаре. Такое читал давно
Иван, вот только медовой водой с утра на тощак Я и избавился от проблем, не буду уточнять от каких, список длинный!!!
Не стоял , не стоял , не стоял , не стоял список, можно продолжить , он очень длинный ! Гы гы гы гы !!!!!
Знаете, лично на своем опыте. Я очень часто простывал и болел, но при регулярном употреблении меда, стал очень редко хворать. Заметил еще что, если за 1-1.5 часа до пробежки 20 км , сьещь кусочек хлеба с двумя, тремя чайными ложками меда и выпив стакан чая , легко переносишь это расстояние.
Запили ролик о молочных продуктах😉
Тоже интересно было б послушать. Особенно про молоко.
меня от них заливает
@@Lina-vb8ro Молоко из под коровы, в магазинах его уже нет
@@skifkrik2160 ну это понятно, что это не то молоко, которое натуральное. Но хочеться знать, из чего его делают на заводах. И пару лишних кг не прибавит ли..
@@Lina-vb8ro Про магазинное молоко куча роликов в ютубе
По поводу ботулизма споры которого могут быть в мёде. Не всем детям, только в возрасте от рождения до года. После года можно, так как пищеварительная система уже в состоянии бороться со спорами!
Супер. Все по делу. Понятно.
Просто жрать надо меньше))
Мед полезен, несомненно. Но! Если это настоящий.
А что на счет других натуральных подсластителей, то же сироп топинамбура или агавы?
@@IvanKrasavin спасибо за быстрый ответ)
ИВАН, ЗАПИШИ ПОЖАЛУЙСТА ВИДЕО О ТРОСНИКОВОМ И КОКОСОВОМ САХАРЕ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
@@IvanKrasavin на кокосовом пишут гликохимическмй индекс в 2 раза меньше чем в обычном сахаре(36 единиц в отличии от обычного 56) что относит его к длинным углеводам. Хочется разъяснения)
@@IvanKrasavin тут больше вопрос не о похудании а о вреде кокосового или тростникового сахара как продукта в целом
Иван много меда не съешь,это не сахар.
Сергей Новая Усмань. Да!
2 чайные ложки с чаем максимум
Ахахахах, ты меня плохо знаешь).
Тарелками могу есть его)))
Это пока приступа кластеры не случилось.
А полезно ли смешивать мёд с орехами и по чайной ложке в день?
ты чо там же калории!
@@drozdkukuiiika2383 там жир полезный😂
Хорошая замена сладкому
в меру он оооооочень полезен
нет
Отличное видео, но небольшая поправочка. Вы сказали появились бактерии и вирусы устойчивые к антибиотикам, это не правильно, антибиотики уничтожают только бактерии, вирусам они не страшны от слова совсем.
Иван, в меде много фруктозы, а она не есть гут, по ней тоже есть определенные ограничения
Нет единого меда. Мед отличается от нектара, а значит и соотношение фруктозы разное в разных медах
В детстве после мёда в 50% случаев меня рвало, видимо был, как раз тот случай отравления.
Сейчас нормального меда очень мало, много кто кормит сахарным сиропом пчёл
*Мёд-настоящий природный продукт,в меру употреблять можно и даже нужно!*
Зачем?
@@alright392ooo9ooooooo9ooooooo9oo9oo9oooo9oo9o9ooooo999o9oooo9oo99oo9oo9o99oo99oo9999o999oiiiiiiiioiiuiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiIiiiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiioiiiiiiIiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioiiiuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiuiiiiiiiiiiiuiiuiiihiiiiiiijiioij it is ij it iiiiiijiiI ij iiju ij iijjiijI ij iii ij iijjiijI ij iu I'll ii is iiii is hiiiiiiiiiiiiiiiiii oh iiiii it iiiiiij ij iijjiijI ij ii is jiii ij iiiiiijii iiiiiij iiiii itiiiiiiiiuiiiioiiiioii is n is jiii it r is jiii it r is jiii it is r is jiii it is a little too late for me n is m.llll
@@alright392ooo9ooooooo9ooooooo9oo9oo9oooo9oo9o9ooooo999o9oooo9oo99oo9oo9o99oo99oo9999o999oiiiiiiiioiiuiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiIiiiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiioiiiiiiIiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioiiiuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiuiiiiiiiiiiiuiiuiiihiiiiiiijiioij it is ij it iiiiiijiiI ij iiju ij iijjiijI ij iii ij iijjiijI ij iu I'll ii is iiii is hiiiiiiiiiiiiiiiiii oh iiiii it iiiiiij ij iijjiijI ij ii is jiii ij iiiiiijii iiiiiij iiiii itiiiiiiiiuiiiioiiiioii is n is jiii it r is jiii it r is jiii it is r is jiii it is a little too late for me n is m.llll
Утро без сладкого интересный квест дотянуть до обеда а там уже можно холодный кофе с мёдом
Пила кофе с медом и поняла,что количество потребляемого кофе очень сильно увеличивался.то есть выпить чашку и кофе не почувствовал. Почитала,выяснилось,что мед нейтрализует кофеин,теперь или несладкий или чуть чуть сахара
Попробуйте мед с гуараной энергетик просто класс
Худають лише хворі люди. Кожен гарний такий який він є.
Лайк
Ты в другом ролике говорил что мед нельзя замещать сахар
Первый раз слышу про кровеносное давление😄
30 лет назад воспалилась потовая железа в подмишечной зоне .Ммучился две недели .Бабушка посоветовала намазать лист табака обильно медом и прилепить на больное место .Сильно пекло , но потом уснул и спал часов 12 . Когда проснулися , обнаружил ,что всьо розсосалось и боль ушла . Мед , табак ,1 ночь - исцеление . Вот вам и Мед .
Дело было в табаке
...
А если мед есть, одну чайную ложку с утра на тощяк?
А зделай видео как похудеть и накачать массу типа с толстого в худого иакаченого пожалуйста
Приходят как-то к Ленину ходоки из деревни:
- Владимир Ильич! Отмени продразверстку, от голода всю траву сожрали, скоро мычать начнем.
- Неправду, неправду говорите: мы давеча с Феликсом Эдмундовичем банку меда съели и ничего - не жужжим!
А что на счёт фиников?
@@IvanKrasavin вроде бы 15 штук в день норма.
Какая разница из чего сахар? Мальтоза, декстроза, лактоза, глюкоза, фруктоза, какая разница....
Мед за место сахара, употреблять нужно, но не переедать, сахар вообще никакой пользы не приносит, только вред
Для мозга нужен же сахар
@@user-pq1rq5uz7z его же можно получать из меда и фруктов. Так полезнее будет😉
я употребляю мёд но по чуть чуть и худею
Вобще от сахара отказался уже довно 👍
То есть ешь колбасу?
мозг улучшает деятельнсоть от сахара. по твоему "довно" понятно всё)
Я съел 2.5 литров мёда за месяц. Это много или норма?
А чем же тогда заменить сахар при похудении?
Откажитесь от него
Это проще чем кажется
Мы едим чтобы жить, а не жить чтобы есть
У Ивана есть все необходимые видео на канале
Не согласен что мёд это тот же сахар. После сахара всегда чувствую сахарную ломку в следующие 2-3 дня(слабость, головокружения). После мёда никогда нету никаких ломок, сколько бы не съел, хотя стараюсь употреблять в меру, не более 2-3 чайных ложок в день
*Только закупился мёдом на 5л за 6 тысяч*
и правильно сделал, я ем мёд по чуть чуть и худею
Охренеть, где такие цены?
Только начал слушать. Я ем с утра 1 чайную ложку, запиваю 2 стакана воды