He seguido muchas clases para mejorar mi cuerpo,pero nunca encontré a nadie que explicara como tú y te lo agradezco mucho,me encantan tus clases y por ello te doy gracias infinitas
Muy buenos ejercicios, tengo 65 años, soy delgada y me he dado cuenta que he perdido bastante masa muscular, antes caminaba una hora diaria de lunes a viernes , pero desde hace tres años hago ejercicios para principiantes, el tema es que hace unos meses he tenido dolor en las rodillas, a veces la izquierda otras veces la derecha, no es todos los días, pero me preocupa que se vuelva crónico, por eso encontré tus rutinas y la verdad me han servido muchísimo, Gracias
Tengo 60 años, tengo mucho dolor en la rodilla derecha, pro logre hacer los ejercicios de esta clase, no muy perfectos algunos, tengo bastante flexibilidad pero voy a continuar haciéndolos. Muchas gracias
Tuve covid-19, gracias a Dios ya estoy recuperado. He tenido malestares en las rodillas, la izquierda, al hacer flexiones suena. Tres veces a la semana realizó rutinas con tus vídeos. Al subir y bajar escalas ya no me duelen, lo hago con normalidad. ¿Es posible que se elimine el sonido de la rodilla. Tengo 75 años. Gracias.
Hola hermosa tengo 59 años me encanta el deporte pero hace años no nos enseñaban a cuidar el cuerpo al hacer el ejercicio y como tengo artrosis severa fui dañando la articulación de la columna y la rodilla .pero tus entrenamientos son muy controlados..mil gracias Cuando cargo el peso del cuerpo en una rodilla el dolor después es muy fuerte.
Hola, hoy fue mi primera clase despues de tratar muchos otros ejercicios y no sentir el resultado inmediato. No me siento la presiòn que generalmente tengo cuando camino por màs de una milla. Voy a continuar con estas clases para poder fortalecer mis rodillas(la derecha tiene un remplazo de ligadura lateral y problema de meniscos.. la izq. Traquea como si fuera una maraca :)
Hola acabo de encontrar tus vídeos y estoy feliz porque tengo artritis reumatoide y no encontraba nada para mí. Estoy segura que me ayudarán mucho 🙏 muchas gracias
Muchas gracias por estos ejercicios, de verdad le doy gracias gracias al Universo por haberte encontrado, me has ayudado como no tienes idea ,he avanzado más contigo con el dolor de rodillas que con un montón de doctores y mucho dinero que no eh visto mejorar De verdad muchas gracias, además lo bella que estas por fuera se verdad que hermanas luz y belleza Te veo como un ángel del ejercicio Gracias, Gracias, Gracias
Realice los ejercicios tengo desgaste en mis rodillas y me duelen los pude hacer tengo 39 años gracias realizaré muchos de tus ejercicios Dios te bendiga
Le doy las gracias por estos maravillosos ejercicios, llevo con dolor en la rodilla hace 3 meses y estoy haciendo los ejercicios de movilidad del tobillo rodilla y cadera que nos indicas y siento mucha mejoría, gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.
Hola buenos días, le agradezco mucho, he practicado sus rutinas y he mejorado el dolor de rodillas, tengo artritis, artrosis. Nada me había funcionado, hasta ahora que la encontré.
Muchas gracias, aunque tengo artrosis de rodilla, nunca me he quedado quieta, y estos ejercicios me parecen excelentes, los hago y no siento dolor.. Bendiciones para ti
Yo tuve cirugía de remplazo de la rodilla tenía artrosis me estoy recuperando pero tengo problemas de la flexibilidad de la rodilla , antes de mi cirugía hice casi todos los ejercicios de los que tiene en UA-cam por 1 1/2 y gracias a ellos pude vivir ese tiempo , yo estoy en terapia dos veces a la semana pero yo creo que debo hacer ejercicio también para el resto del cuerpo me gustaría también inscribirme a la escuela virtual gravias
Muchas gracias , hace tiempo q no estiraba mis cuadriceps y acostadita de lado me es mucho más fácil .... gracias gracias por tu clase y dedicación ....
Hola niña linda la verdad yo tengo artrosis de rodilla ya tengo todo para la cirugía de implante de prótesis pero tengo miedo . quiero agradecerte por está clase .no lo puedo hacer muy bien pero me ayuda Mucho un fuerte abrazo ☺️
mayi ese canal suyo no solamente le sirve a las mujeres tambien a nosotros los hombres que tambien tenemos rodillas la sigo desde sta mta y me a servido mucho muchas gracias bendiciones
Hola Josman! Me alegra que también disfrutes de mis clases, lo que pasa es que mis enfoques terapéuticos tienen un toque de la danza, así que no muchos hombres se le miden! Gracias por hacer las clases, saludos desde Santander!
M.uchas gracias Magy, por estos ejercicios tan geniales parais rodillas. No sé cómo hacer para estar en una de tus rutinas en vivo. Pero de cualquier forma te sigo, con muchos ejercicios de colágeno y rodillas. Dios te bendiga 🙏
Hay Mayi de toda manera muchas gracias. Pero me fueron fáciles x mi dolor en las rodillas. Pero todas tus rutinas de ejercicios son fenomenales. No puede realizarlos bien espero seguir, para ver si lo realizo mejor. Felicidades 🎉 y bendiciones 🙏🏼🙏🏼🌹R.D. Un abrazo a la distancia 👍🤩😱
Hola gracias hpy amaneco con dolor en la rodilla izqyierda tengo 2 cirujias artroscopicas por rotula desastillada ya hace años. con los ejercicios me senti bien me mermo el dolor muchas gracias
Gracias, gracias gracias te envío luz y gracias por cambiar mi persepcion de hacer movilidad en mis articulaciones, ya mis piernas y glúteos han cambiado su textura y la movilidad de mis rodillas se han fortalecido. 🙏🙏🙏
Acabo de suscribirme a tu canal, es muy completo y tu sensibilidad y profesionalismo y sensibilidad la transmitesTengo 70 años con artrosis y prótesis de cadera, usando un bastón por dolores de rodillas, espero poderlo soltar con tus ejercicios ..gracias por Ser ❤
Mayi que bueno esos para las rodillas, espero que me ayuden a estas rodillas que me duele ambas rodillas, y estoy muy lastimada espero que los ejercicios me ayuden.magnifico solo espero que me puedan ayudar quiero hacer caminata para me fallan, y también como qué hay una que me falsea, es un poco difícil. Gracias a ti xq podemos contar con tu ayuda. Muchos salud y felicidades 🎊🎉🎈 gracias por tu tiempo.Bendiciones.Eres súper excelente. R.D.Un abrazo a la distancia. 🙏🏼✌️👍🌹
Excelentes ejercicios..recien te encontré y me vino re bien xk tengo Fibromialgia y hoy dolia muxo tobillos y uno tieso.. rodillas ..me siento muxo mejor...El único k no puedo fue levantar rodillas en el suelo tobillo juntos...equilibrio malo p lo hice junto a la pared. Gracias
Gracias, hace 3 días tengo dolor en rodilla derecha, algúna ocasión ya me dolió e hice varias de tus secciones de ejercicios y me ayudaron con ese dolor, continuaré nuevamente tus ejercicios para dolor de rodillas, gracias desde México, saludos, siempre me ayudas
Muy buenos días. Gracias por tan excelente trabajo. La rodilla derecha está afectada, y con ésta me costo un poco hacer los ejercicios, sin embargo hasta donde me dió el cuerpo participe. Bendiciones desde Colombia.
Tus ejercicios me encantan me ayudan bastante eres muy buena fisioterapeuta Padezco de dolor de rodilla izquierda te sigo para mejorar esto gracias por impartir tus enseñanzas
Muchas gracias muy buenos los ejercicios tengo mucho dolor de piernas y también tengo varices pero termine la rutina y es un suavidad y bienestar dios la bendiga
Hola Mayi, que buenas rutinas, me duelen mucho las rodillas y truenan cada vez que subo o bajo escaleras , tengo problemas de osteoporosis y osteopenia, he estado haciendo.los ejercicios para activar el.colageno y me han ayudando.mucho. Gracias, mychas gracias Dios te bendiga.
Mayi buen día sábado 21 de agosto.... Vengo siguiendo te.. Me encantan tus rutinas... Ya tengo 64 y problemas de articulaciones.. Pero soy constante con el ejercicio como mi principal medicina. Mil gracias por tu compartir... Dios te bendiga.
Hola te sigo desde Ecuador gracias x los ejercicios ya q tengo dolor en unas de mis rodillas y me cuesta jugar indor mi deporte favorito gracias Mayi soy Jomaira
Gracias princesa bella, es primera vez que hago está clase a pesar que tenía un fuerte dolor en la rodilla izquierda la pude hacer muy bien y estoy sintiendo menos dolor así que me encantó la voy a seguir haciendo y la combinó con la del colágeno
Muchas gracias x cruzarte en mi camino ! Estoy haciendo tus ejercicios para las rodillas y tobillos , pues tengo dolor de rodillas y cadera ! Mil gracias por compartir tu sabiduría ! Ssguire haciéndolos y espero en Dios sentirme mejor, que Diosito la Bendiga !
Graxias padezco de fibromialgia y me duelen mucho las rodillas y las tengo ibflmadas pero aún así voy a clases de salsa y utilizo rodilleras, graxias confío que me ayuden estos ejercicios para mis rodillas
Los ejercicios excelentes empeze haciendo los ejercicios con mucho dolor de rodillas es peineta vez q experimentó dolor en las rodillas supongo xq aumente de peso pero cuando termine la rutina el dolor es mínimo gracias excelente rutina mil gracias
Mayi eres una súper campeona! Xq tú tienes que hacer los ejercicios, y también tienes que hablar, debes de cansarte demasiado … Te admiro eres sensacional. Gracias por preocuparte x ayudarnos.. . Muchas felicidades y Dios te bendiga 🙏🏼✌️👍🌹😱R.D.
Hola Mayi. Hice esta rutina y ha hecho maravillas en mis rodillas... muchas gracias por hacerme sentir mejor. Y todo fluye por que también me sirve que tu voz sea súper agradable. para explicar
Muchas gracias hice la rutina, tengo dolor de rodilla e información, espero que el dolor disminuya,te lo agradezco y te mando un fuerte abrazo desde México bendiciones.
Muchísimas gracias mi linda. Intentaré realizar lo ya que lo necesito y gusta mucho tus videos para las que estamos un poco oxidadas y nos animas mucho. Bendiciones para ti
Maravillosa rutina!!! No me resultó difícil porque siempre trato de hacer rutinas de fisioterapia para las rodillas. Quizás se complicó un poquito con el equilibrio pero como tuve mis años de yoga no fue demasiado problema. Muchísimas gracias por todo tu trabajo.😘🇦🇷
Muchas Gracias Mayi!! Comencé con algunos dolores de rodilla luego de mi rutina para la columna y mis fracturas vertebrales por osteoporosis...y estos ejercicios me aliviaron muchísimo.. Sos lo más. Saludos desde Cordoba Argentina.
Hace 3 semanas que hago los ejercicios de rodilla, los dos que hay exelentes. Gracias si hay otros los haría, lo mismo que ejercicios para pies y mareos, de cuello. Gracias
![Abdominales de pie ✔️ ARTROSIS ✔️ OSTEOPOROSIS ✔️ HERNIAS ✔️ ESCOLIOSIS [30 min]](http://i.ytimg.com/vi/-xVAzFNvKWI/mqdefault.jpg)
He seguido muchas clases para mejorar mi cuerpo,pero nunca encontré a nadie que explicara como tú y te lo agradezco mucho,me encantan tus clases y por ello te doy gracias infinitas
Muy buenos ejercicios, tengo 65 años, soy delgada y me he dado cuenta que he perdido bastante masa muscular, antes caminaba una hora diaria de lunes a viernes , pero desde hace tres años hago ejercicios para principiantes, el tema es que hace unos meses he tenido dolor en las rodillas, a veces la izquierda otras veces la derecha, no es todos los días, pero me preocupa que se vuelva crónico, por eso encontré tus rutinas y la verdad me han servido muchísimo, Gracias
Buenos días que Dios te bendiga yo sufro de dolor de Rodilla no se que es lo que tengo. Pero veo que tus clases son muy efectiva.Boy hacerlas.
Tengo 60 años, tengo mucho dolor en la rodilla derecha, pro logre hacer los ejercicios de esta clase, no muy perfectos algunos, tengo bastante flexibilidad pero voy a continuar haciéndolos. Muchas gracias
Tuve covid-19, gracias a Dios ya estoy recuperado. He tenido malestares en las rodillas, la izquierda, al hacer flexiones suena. Tres veces a la semana realizó rutinas con tus vídeos. Al subir y bajar escalas ya no me duelen, lo hago con normalidad.
¿Es posible que se elimine el sonido de la rodilla. Tengo 75 años. Gracias.
Hola hermosa tengo 59 años me encanta el deporte pero hace años no nos enseñaban a cuidar el cuerpo al hacer el ejercicio y como tengo artrosis severa fui dañando la articulación de la columna y la rodilla .pero tus entrenamientos son muy controlados..mil gracias
Cuando cargo el peso del cuerpo en una rodilla el dolor después es muy fuerte.
Hola, hoy fue mi primera clase despues de tratar muchos otros ejercicios y no sentir el resultado inmediato. No me siento la presiòn que generalmente tengo cuando camino por màs de una milla. Voy a continuar con estas clases para poder fortalecer mis rodillas(la derecha tiene un remplazo de ligadura lateral y problema de meniscos.. la izq. Traquea como si fuera una maraca :)
Gracias Mayita....tengo 61 años y he estado muy bien con tus ejercicios...gracias , Dios te bendiga!
Muchas gracias! Podrías hacer mas clases para artrosis de rodilla?
Hola acabo de encontrar tus vídeos y estoy feliz porque tengo artritis reumatoide y no encontraba nada para mí. Estoy segura que me ayudarán mucho 🙏 muchas gracias
Dios mio gracias a ti primero y esta joven q la utilizas para ayudarnos. Que rico siento mis rodillas
Muchas gracias por estos ejercicios, de verdad le doy gracias gracias al
Universo por haberte encontrado, me has ayudado como no tienes idea ,he avanzado más contigo con el dolor de rodillas que con un montón de doctores y mucho dinero que no eh visto mejorar
De verdad muchas gracias, además lo bella que estas por fuera se verdad que hermanas luz y belleza
Te veo como un ángel del ejercicio
Gracias, Gracias, Gracias
No sabes todo lo bien que me hace. Rutina todos los días antes de empezar el día. Gracias por todo 🎉
Realice los ejercicios tengo desgaste en mis rodillas y me duelen los pude hacer tengo 39 años gracias realizaré muchos de tus ejercicios Dios te bendiga
Le doy las gracias por estos maravillosos ejercicios, llevo con dolor en la rodilla hace 3 meses y estoy haciendo los ejercicios de movilidad del tobillo rodilla y cadera que nos indicas y siento mucha mejoría, gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.
Hola buenos días, le agradezco mucho, he practicado sus rutinas y he mejorado el dolor de rodillas, tengo artritis, artrosis. Nada me había funcionado, hasta ahora que la encontré.
Muchas gracias, aunque tengo artrosis de rodilla, nunca me he quedado quieta, y estos ejercicios me parecen excelentes, los hago y no siento dolor.. Bendiciones para ti
Yo tuve cirugía de remplazo de la rodilla tenía artrosis me estoy recuperando pero tengo problemas de la flexibilidad de la rodilla , antes de mi cirugía hice casi todos los ejercicios de los que tiene en UA-cam por 1 1/2 y gracias a ellos pude vivir ese tiempo , yo estoy en terapia dos veces a la semana pero yo creo que debo hacer ejercicio también para el resto del cuerpo me gustaría también inscribirme a la escuela virtual gravias
Muchas gracias , hace tiempo q no estiraba mis cuadriceps y acostadita de lado me es mucho más fácil .... gracias gracias por tu clase y dedicación ....
Ma4áññ
.mara
Si tengo desgaste en las rodillas es recomendable hacer los ejercicios?
Hola niña linda la verdad yo tengo artrosis de rodilla ya tengo todo para la cirugía de implante de prótesis pero tengo miedo . quiero agradecerte por está clase .no lo puedo hacer muy bien pero me ayuda Mucho un fuerte abrazo ☺️
Gracias me encanta tus ejercicios 😊🎉
gracias excelente trato de hacer todos tus ejercicios. me siento súper bien tengo 60 años dios te bendiga
mayi ese canal suyo no solamente le sirve a las mujeres tambien a nosotros los hombres que tambien tenemos rodillas la sigo desde sta mta y me a servido mucho muchas gracias bendiciones
Hola Josman! Me alegra que también disfrutes de mis clases, lo que pasa es que mis enfoques terapéuticos tienen un toque de la danza, así que no muchos hombres se le miden! Gracias por hacer las clases, saludos desde Santander!
Buen día si me duelen mucho la rodilla y me diagnosticaron osteopenia de cadera te agradezco tus rutinas si. Excelentes
Muchas gracias tus clases me encanta que estés en viví te sigo desde Pachuca Hidalgo México ❤me has ayudado mucho con mis dolores de rodillas 😊saludos
Muchas gracias por la clase, es la primera vez que lo hago, y me di cuenta que me falta mucho equilibrio. Lo voy a continuar practicando. Mil gracias
Para el equilibrio nada mejor que practicar yoga!
Empecé hacer éstos ejercicios y me dolió mucho mi rodilla está muy rígida voy hacer constante en ejercitar mis rodillas mil gracias
M.uchas gracias Magy, por estos ejercicios tan geniales parais rodillas. No sé cómo hacer para estar en una de tus rutinas en vivo. Pero de cualquier forma te sigo, con muchos ejercicios de colágeno y rodillas. Dios te bendiga 🙏
Hay Mayi de toda manera muchas gracias. Pero me fueron fáciles x mi dolor en las rodillas. Pero todas tus rutinas de ejercicios son fenomenales. No puede realizarlos bien espero seguir, para ver si lo realizo mejor. Felicidades 🎉 y bendiciones 🙏🏼🙏🏼🌹R.D. Un abrazo a la distancia 👍🤩😱
que buena demostradora del cuerpo te felicito estoy por operarme de rodilla izquierda e hecho casi todo. admiro tus clases , desde Argentina
Hola gracias hpy amaneco con dolor en la rodilla izqyierda tengo 2 cirujias artroscopicas por rotula desastillada ya hace años. con los ejercicios me senti bien me mermo el dolor muchas gracias
Gracias, gracias gracias te envío luz y gracias por cambiar mi persepcion de hacer movilidad en mis articulaciones, ya mis piernas y glúteos han cambiado su textura y la movilidad de mis rodillas se han fortalecido. 🙏🙏🙏
Hermosa gracias ..tenía preocupación de hacer está práctica por qué he tenido una semana de mucho dolor en rodillas .pero ahora me siento bien
Acabo de suscribirme a tu canal, es muy completo y tu sensibilidad y profesionalismo y sensibilidad la transmitesTengo 70 años con artrosis y prótesis de cadera, usando un bastón por dolores de rodillas, espero poderlo soltar con tus ejercicios ..gracias por Ser ❤
Muchas gracias Mayi son excelente súper fenomenal ! 😂🎉continúa bendecida…como tú nadie,felicidades 🎉❤R.D. Un abrazo a la distancia.🙏🏼✌️🌹
Hice estos estiramientos y me senti muy bien de mi columna y de las rodillas, gracias
Fantastica rutina tengo sesenta años y soy admiradora tuya , Dios te bendiga , gracias por tu amor para enseñar
Excelente día muchísimas gracias he mejorado bastante en 8 clases
Excelente los ejercicios yo me despertaa el door de rodillas desde que hago a la mañana y noche no siento más dolor,gracias!!!!Marisa desde valencia
Mayi que bueno esos para las rodillas, espero que me ayuden a estas rodillas que me duele ambas rodillas, y estoy muy lastimada espero que los ejercicios me ayuden.magnifico solo espero que me puedan ayudar quiero hacer caminata para me fallan, y también como qué hay una que me falsea, es un poco difícil. Gracias a ti xq podemos contar con tu ayuda. Muchos salud y felicidades 🎊🎉🎈 gracias por tu tiempo.Bendiciones.Eres súper excelente. R.D.Un abrazo a la distancia. 🙏🏼✌️👍🌹
Excelente clase con estos ejercicios me doy cuenta d como c va peediendo el equilibrio pero me encanta me siento más estilisada gracias 🙏🙏
Excelentes ejercicios..recien te encontré y me vino re bien xk tengo Fibromialgia y hoy dolia muxo tobillos y uno tieso.. rodillas ..me siento muxo mejor...El único k no puedo fue levantar rodillas en el suelo tobillo juntos...equilibrio malo p lo hice junto a la pared. Gracias
Gracias, hace 3 días tengo dolor en rodilla derecha, algúna ocasión ya me dolió e hice varias de tus secciones de ejercicios y me ayudaron con ese dolor, continuaré nuevamente tus ejercicios para dolor de rodillas, gracias desde México, saludos, siempre me ayudas
Muy buenos días. Gracias por tan excelente trabajo. La rodilla derecha está afectada, y con ésta me costo un poco hacer los ejercicios, sin embargo hasta donde me dió el cuerpo participe. Bendiciones desde Colombia.
Eres excelente profecinal. Me encantan tus clases. Me hecho adicta a todas las clases. Feliz. Té felicitó. Soy chilena. Gracias Gracias ❤
Tus ejercicios me encantan me ayudan bastante eres muy buena fisioterapeuta
Padezco de dolor de rodilla izquierda te sigo para mejorar esto gracias por impartir tus enseñanzas
Ere la mejor y muy profercional y ere una profesora muy buena 👌😘gracias
Hola!! gracias por éstos ejercicios por que mis rodillas lo necesitan.
Hola Mayi. Tengo dolor de rodilla ( pata de ganzo),debidos a que tengo pies cabo y gracias a los ejercicios y a las plantillas lo voy llevando.
Muchas gracias muy buenos los ejercicios tengo mucho dolor de piernas y también tengo varices pero termine la rutina y es un suavidad y bienestar dios la bendiga
Genial sesión, padezco de rodilla izquierda frágil. GRACIAS!!
Buen día, gracias éstos ejercicios son exactamente para mí. Muchos éxitos con éstos programas que nos ayudan.!!💝😊😊😊
Que maravilla de práctica para las rodillas, mil gracias 😊, la haré con asiduidad
Hola Mayi, que buenas rutinas, me duelen mucho las rodillas y truenan cada vez que subo o bajo escaleras , tengo problemas de osteoporosis y osteopenia, he estado haciendo.los ejercicios para activar el.colageno y me han ayudando.mucho.
Gracias, mychas gracias Dios te bendiga.
Mayi buen día sábado 21 de agosto.... Vengo siguiendo te.. Me encantan tus rutinas... Ya tengo 64 y problemas de articulaciones.. Pero soy constante con el ejercicio como mi principal medicina. Mil gracias por tu compartir... Dios te bendiga.
Tengo dolor en mi rodilla derecha... gracias me encantó saludos desde Guatemala
Hola te sigo desde Ecuador gracias x los ejercicios ya q tengo dolor en unas de mis rodillas y me cuesta jugar indor mi deporte favorito gracias Mayi soy Jomaira
Gracias princesa bella, es primera vez que hago está clase a pesar que tenía un fuerte dolor en la rodilla izquierda la pude hacer muy bien y estoy sintiendo menos dolor así que me encantó la voy a seguir haciendo y la combinó con la del colágeno
Muchas gracias x cruzarte en mi camino ! Estoy haciendo tus ejercicios para las rodillas y tobillos , pues tengo dolor de rodillas y cadera ! Mil gracias por compartir tu sabiduría ! Ssguire haciéndolos y espero en Dios sentirme mejor, que Diosito la Bendiga !
Mi doctora excelentes ejercicios me han ayudado mucho en mis problemas de columna...Dios la bendiga
Reivindicada con mis rodillas, me encantó mil gracias tus clases son maravillosas. Saludos a Gala, ella es y se siente como princesa
Me encanta esta clase y me ha ido muy bien para la rodilla
Graxias padezco de fibromialgia y me duelen mucho las rodillas y las tengo ibflmadas pero aún así voy a clases de salsa y utilizo rodilleras, graxias confío que me ayuden estos ejercicios para mis rodillas
Los ejercicios excelentes empeze haciendo los ejercicios con mucho dolor de rodillas es peineta vez q experimentó dolor en las rodillas supongo xq aumente de peso pero cuando termine la rutina el dolor es mínimo gracias excelente rutina mil gracias
Mayi eres una súper campeona! Xq tú tienes que hacer los ejercicios, y también tienes que hablar, debes de cansarte demasiado … Te admiro eres sensacional. Gracias por preocuparte x ayudarnos.. . Muchas felicidades y Dios te bendiga 🙏🏼✌️👍🌹😱R.D.
¡Excelente!. Gracias y saludos desde Argentina.
Feliz en tu clase .alfin encuentro alguien que .e guíe en pilates me encantan
Gracias Mayi, disfruto mucho practicar los ejercicio con su orientación.
Gracias gracias me siento muy bien únicamente me falla un poco el equilibrio, desde la CD México saludos y también a Gala.
Gracias mil gracias 😊😊 excelente me sentí muy bien con todos estos ejercicios ! Chao 🙌
Hola Mayi. Hice esta rutina y ha hecho maravillas en mis rodillas... muchas gracias por hacerme sentir mejor. Y todo fluye por que también me sirve que tu voz sea súper agradable. para explicar
Muchas gracias hice la rutina, tengo dolor de rodilla e información, espero que el dolor disminuya,te lo agradezco y te mando un fuerte abrazo desde México bendiciones.
Muchísimas gracias mi linda. Intentaré realizar lo ya que lo necesito y gusta mucho tus videos para las que estamos un poco oxidadas y nos animas mucho. Bendiciones para ti
Primera vez que lo hago justo para el dolor de mi rodilla..me sentí muy bien. Muchas gracias..
Muchas gracias, este ejercicio es muy necesario para mi porque tengo bastante problema en caderas y rodillas
No me molesta para nada me encanto muchas Graciasss Genia 🧞♀️
Te sigo desde hace 2 meses y me encantan.
Gracias por tu dedicación y gracias por esta rutina la disfruto un montón
Mil gracias .duelen mucho las rodillas pero tus rutinas me han ayudado mucho
Muchas gracias apenas estoy comenzando por qué siento dolor de rodillas y me gustaron mucho
excelente tu clase es lo que necesitaba para mis rodillas y todo el cuerpo la he notado gracias
Dios te bendiga por tu gran ayuda. Excelente. 🙏💋💐
Muchas gracias, hasta hoy te conozco . Muy buenos los ejercicios. 👍
Maravillosa rutina!!! No me resultó difícil porque siempre trato de hacer rutinas de fisioterapia para las rodillas. Quizás se complicó un poquito con el equilibrio pero como tuve mis años de yoga no fue demasiado problema. Muchísimas gracias por todo tu trabajo.😘🇦🇷
Muchas Gracias Mayi!! Comencé con algunos dolores de rodilla luego de mi rutina para la columna y mis fracturas vertebrales por osteoporosis...y estos ejercicios me aliviaron muchísimo.. Sos lo más. Saludos desde Cordoba Argentina.
Si algunos me molestaron mucho, pero no es tu culpa sino mi problema.Dios te bendiga y gracias 🙏🏼 Estela Araujo de R.D.
Hola mayi, cada cuanto se pueden hacer estos ejercicios para los q sufrimos de las rodillas. Gracias
Gracias mi niña hermosa dios te bendiga siempre
Me hacen muy bien y son completos, Gracias, Gracias, desde Argentina
Me gustaron los ejercicios, los pondré en prácticas bacano bacano gracias desde. Comombia
Muchas gracias princesa me siento mucho mejor Dios el padre te bendiga
me gusto mucho tú rutina, mi problema es falta de equlibrio, los hice pero con apoyo, gracias.
Tengo 79 años y empecé a hacer tus ejercicios, tengo artrosis y trato de hacerlos hasta donde puedo. Gracias por tu gran ayuda
Gracias Mayi, en dos semanas con tus ejercicios u dolor muy molesto en la rodilla casi ha desparecido
Excelentes todas tus sesiones!!
Desde Chile!
Muchas gracias !
Gracias por todo me encantan tus clases explicas con mucha calma y claridad un abrazo
Hola Msyi,hoy me sentí muy bien no sentí ninguna molestia.
Muchas gracias
Muchas gracias. Es una excelente instructora👍
gracias para mí son muy buenos abrazo grande díos te cuide
Mayi una rutina muy buena para las rodillas.
Muchas gracias 😊😊😊
Hace 3 semanas que hago los ejercicios de rodilla, los dos que hay exelentes. Gracias si hay otros los haría, lo mismo que ejercicios para pies y mareos, de cuello. Gracias