Yoga Pasivo - 40 min - Yoga con Mariné
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- Опубліковано 27 лис 2023
- Yoga pasivo para activar profundamente. Cómo puede ser pasivo y activo al mismo tiempo? Claro que se puede! El yoga ejecutado de una manera tranquila y consciente puede llevarte a descubrir y activar musculatura que normalmente está quieta en una misma posición y por eso se tensiona.
El yoga pasivo que les estoy proponiendo en la clase de yoga es porque lo haremos acostados pero igualmente vamos usar la musculatura abdominal para establecer un vínculo preciso entre la manera de movernos y el uso del centro del cuerpo. El centro del cuerpo o core está integrado por los abdominales profundos y superficiales, los aductores, los glúteos y la musculatura profunda y superficial de la espalda baja.
Muchos dolores de espalda se pueden prevenir si usamos el centro para el bienestar de nuestra columna. Hoy de una manera pasiva vamos a activar esos músculos tan importantes.
Espero disfruten la rutina que también tiene un toque de yoga restaurativo. Namaste
Yoga con Mariné en español.
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/ yoga con mariné - Навчання та стиль
Que relajante hacer la práctica oyendo el mar. Empiezas a ser una necesidad diaria. Gracias. Namaste.
Ahy que delicia que lo escuchen detrás del mic! Me da mucho gusto🩷
Eres una bendición. He llorado de felicidad. Es mi primera práctica en cuatro meses. Recuperándome de quimio y radio muy agradecida.
Espero que comiences a recuperar la fuerza, la armonía y tu cuerpo al igual que la mente vuelva al equilibrio. Me da gusto que tengas presente las practicas en estos momentos! 🙏😍 fuerte abrazo! 🩷
Excelente clase para iniciar el día
...namaste...Padre Creador de bendice...
Excelente empezar el día en el yoga mat! 🥰👌
Por eso hago Yoga contigo. Mariné
🫶🏽
Las gracias son para ti Marine, muy relajada tu practica, especial relax para descansar en la noche, un abrazo, con cariño🙏🙏❤️❤️💋💋🇨🇴🦋
Muy bueno hacer yoga antes de dormir es como darse un buen baño uno llega a la cama limpio por dentro, sin cargas de la vida cotidiana, listo para un verdadero descanso 🥰
hermosa clase gracias!
Namaste🫶🏽
Magnifica clase , mil graciasss!! Namaate!!!❤
Aloha con mucho cariño 🩷
Gracias Mariné, 🙏❤️, pasivo pero muy potente, me encantó 💓🌹
Activando las profundidades 🩷💃🏼
Uuf una de las muchas clases felicidades y gracias ,gran " profesora, MARINE
Con mucho gusto, cariño y pasión por compartir un yoga que haga bien 👏🏽
Gracias, gracias, gracias me encantó la práctica, Namaste🧘🕉️😘
Namaste que lindo que la disfrutaste 😍
Graciaass a ti Marine por compartir tan buena practica de yoga se siente muy reconfortante, abrazos de luz , Namaste😊
Namaste! Que gusto que te hagan bien las rutinas 🩷
Estuvo fenomenal, moví cada célula. Gracias. Gracias. Gracias
Eso es Yoga! 🩷
Totalmente de acuerdo trabaja todo y hoy en especial al hacer esta clase se movieron emociones que pude ir reconociendo , wow que increíble es que un movimiento traiga un pensamiento y al mismo tiempo lo puedas trabajar con tu mente y que tu espíritu se fortalezca ! Gracias Marine de verdad amo tus clases que me han traído mucha paz , fuerza y conciencia ! Gratitud infinita ❤
Gracias Andy! Que gusto saber que estás clases están realmente removiendo las profundidades del ser, del ego, del cuerpo y del campo sutil! El yoga abarca todos los sistemas! Hasta aquellos que no logramos ver ni tocar! ⚡️
ME ENCANTAN TUS CLASES MARINE... BENDIICIONES
Namaste 🥴
❤️se me fue otra cara😂
Me encantan estas clases para el fin de semana ..para cuando una de fuerza 😉😉😉🙏🙏🙏🙏🙏
Muy buena idea! 👊🏾🙏
Infinitas gracias por lo que aportas ❤
Con mucho amor al yoga consciente y coherente! 🙏
Gracias!! Me encantó! Tengo una contractura en la espalda baja y me senti muy bien con esta clase ❤
Muchas Gracias espero sigas practicando para liberarte y mejorar tu postura 🩷
Me encantoooooó!!! Justo lo que necesitaba hoy en esta ya calurosa Bs As!!! Escuchando tu mar Mariné🙏🤗🇦🇷✨
Buenos Aires mi Ciudad natal! Yo soy de caballito y vos?
@ Hola!! Yo naci en Flores, me crié en Haedo y dde los 23 vivo en Flores, seriamos vecinas! Ya tengo 55, soy psicóloga y tengo 2 hijas ya de 20 y 17 que se rien cuando hablo de mi profe Mariné como si te conociera🤗
Excelente Mariné ❤
Muchas gracias ☺️
Gracias mi bella q linda NOS AMO ♾️💚
Aloha con mucho amor😍
hermosa clase gracias!
Namaste🫶🏽