Yoga con Mariné
Yoga con Mariné
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Yoga para empezar el dia - 20 min - Yoga con Mariné
Yoga para empezar el día. Esta es una manera ideal de comenzar nuestros días. Fácil, práctico y efectivo.
Les dejo aquí unas ejercicios para estimular los órganos internos, mejorar la visión, estimular el sistema osteo-articular y preparar el cuerpo para las actividades del día a día.
El yoga difícil no es mejor ni más efectivo que el yoga fácil. Al contrario la repetición excesiva de posturas complicadas puede causar lesiones en articulaciones.
Así como pasa en cualquier otro deporte. El yoga para mi es una herramienta para generar equilibrio en nuestro sistema.
No des balance ni compensaciones. Espero disfruten de esta rutina!
Namaste!
Yoga con Mariné en español.
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КОМЕНТАРІ

  • @nichirh123
    @nichirh123 9 годин тому

    Como me encanta la Backmittra. Namaste ❤😊

  • @luciahervellagarcia2663
    @luciahervellagarcia2663 14 годин тому

    Como siempre , perfecto. Namaste ❤

  • @gricelloya491
    @gricelloya491 16 годин тому

    Esta clase es tan intesna y liberadora, no me dio tiempo más que para concentra mi energía en sentir y por ende calmar mi mente, Namaste 🙏 🙏 Es una 💎

  • @doraberrezueta9622
    @doraberrezueta9622 17 годин тому

    Una vez más siguiendo tus pasos Mariné, muchas gracias, Namasté 🙏

  • @libertadpulidobarragan4541
    @libertadpulidobarragan4541 19 годин тому

    Grasias me encantas tus clases❤

  • @virginialopezcarrion4735
    @virginialopezcarrion4735 20 годин тому

    Muy bonita como siempre ♾️

  • @virginialopezcarrion4735
    @virginialopezcarrion4735 День тому

    Serenidad física y mental😊

  • @virginialopezcarrion4735
    @virginialopezcarrion4735 День тому

    Tranquila pero efectiva ❤❤

  • @nichirh123
    @nichirh123 День тому

    Gracias maestra ❤hermosa clase 😊

  • @doraberrezueta9622
    @doraberrezueta9622 День тому

    Gracias Mariné, ayer tuve un trekking nivel medio jodido😄y está clase fue formidable, muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros, eres muy amable gracias, Namasté 🙏

  • @ester5681
    @ester5681 2 дні тому

    Estoy deseando levantarme para practicar contigo. No sabes lo bien que me siento al hacerlo....mil gracias ❤💚

  • @beatrizmunozlorenzo5902
    @beatrizmunozlorenzo5902 2 дні тому

    Mil gracias! Transformas mi columna 😅

  • @florenciaalfonso2883
    @florenciaalfonso2883 2 дні тому

    Infinitas gracias🌻 Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏

  • @estrellaroldan3960
    @estrellaroldan3960 3 дні тому

    Me encantan tus clases!!!! Mil gracias!!!!! n Namaste 🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰

  • @user-bv2ek1rh3q
    @user-bv2ek1rh3q 3 дні тому

    😊😊❤❤❤

  • @doraberrezueta9622
    @doraberrezueta9622 3 дні тому

    Gracias Mariné, esta practica me ayudó mucho con un leve dolor lumbar que tenía desde ayer, gracias por compartir tus conocimientos, Namasté 🙏

  • @doraberrezueta9622
    @doraberrezueta9622 3 дні тому

    Linda clase Mariné, Namasté🙏

  • @brankoradovic1136
    @brankoradovic1136 3 дні тому

    gracias, fantasticas tus clases

  • @ani2716
    @ani2716 4 дні тому

    Muchas gracias por tus practicas Marine..Me encantan y sobre todo la explicacion que se entiende fenomenal.Namaste.

  • @vaninacarpio5066
    @vaninacarpio5066 4 дні тому

    Práctica, Práctica y más práctica de yoga ❤

  • @carmengomezromero6096
    @carmengomezromero6096 4 дні тому

    Excelente, cómo todo lo que tu nos enseñas, gracias maestra Mariné namasté 😊

  • @doraberrezueta9622
    @doraberrezueta9622 4 дні тому

    Sudé con esta clase corta. Gracias Mariné, Namasté 🙏

  • @ludmila3672
    @ludmila3672 5 днів тому

    Meditando, conectando nos con la fuente divina. Y abrir nuestro corazón en cada clase de yoga!!! Marisa

    •  4 дні тому

      Gracias Marisa. Tienes toda la razón 💞

  • @noragarciaolivera2491
    @noragarciaolivera2491 5 днів тому

    Meditando .

    •  4 дні тому

      Gracias! Una herramienta tan cercana que a veces olvidamos🙏

  • @luistron7266
    @luistron7266 5 днів тому

    Fuerte pero sabrosa

    •  4 дні тому

      Namaste🫶🏽

  • @nichirh123
    @nichirh123 6 днів тому

    Silla

    •  5 днів тому

      ua-cam.com/video/ecj5deDal4I/v-deo.htmlsi=wXP_L_Fw-IYPSU5u

    •  5 днів тому

      Aquí te adjunte una clase completa de silla! Saludos

  • @solduranzenteno151
    @solduranzenteno151 6 днів тому

    Hola Marine Muchas gracias por esta práctica de yoga está súper bien y me siento muy bien Cómo siempre gracias x tus conocimientos y nos los compartas Gracias, gracias, gracias ❤ NAMASTÉ

    •  4 дні тому

      Con mucho gusto! Compartir el Yoga es una bendición 🙌🏽💫

  • @maricharfo1
    @maricharfo1 7 днів тому

    Gracias Mariné. Necesitaba una práctica tranquila porque tengo una rodilla dolorida. ❤

    •  4 дні тому

      Muy bien! Sigue con el yoga restaurativo y no la esfuerces por ahora! 💫🙏

  • @maitediezma8870
    @maitediezma8870 7 днів тому

    Bendiciones Marine, sigo praticando 3 veces semana y mi cuerpo y bienestar se transformó maravillosamente ( aún me falta un poco de flexibilidad pero estoy en ello ). Fuiste una bendición en mi vida.Gracias Graciads Gracias❤❤❤❤

    •  4 дні тому

      Muchas Gracias Maite! Que lindo que percibas los beneficios de la práctica y la constancia! 🌺

  • @user-bv2ek1rh3q
    @user-bv2ek1rh3q 7 днів тому

    Hola Marine , sigo tus clases desde hace 3 años, me fascinan ! Mil gracias😊

    •  4 дні тому

      Wow ya eres una alumna antigua! Me encanta que sean así disciplinados y dedicados! Es la única manera de percibir y vivir el Yoga! 💞🙌🏽

  • @nichirh123
    @nichirh123 7 днів тому

    Clase increíble ❤me siento muy feliz y bien 😊 gracias 🙏🏻

    •  4 дні тому

      Namaste! Muchas Gracias 🌺💫

  • @marielamorgenstern1432
    @marielamorgenstern1432 7 днів тому

    Muchas gracias. Disfruto mucho tus clases. Muy buenas las posturas y tu modo de explicarlas.

    •  4 дні тому

      Muchas Gracias Mariela! Con amor y gusto por esta profesión 🫶🏽

  • @marianapineda5047
    @marianapineda5047 7 днів тому

    Gracias Mariné!! Me reinicié totalmeente con esta hermosa clase!!! Namasté🙏🇦🇷🌈💞

    •  4 дні тому

      El reseteo que nos da el Yoga es maravilloso como vivir sin el? 🤷‍♀️💞🙏

  • @luciahervellagarcia2663
    @luciahervellagarcia2663 7 днів тому

    Buenísima clase, como siempre. Me gustaría que hicieses una clase con las principales asanas pero bien, como tú sabes. Gracias. Namaste.

    •  4 дні тому

      Muchas Gracias!! Si claro lo voy a tener en cuenta! Saludos🌺

  • @xiomaracastro7075
    @xiomaracastro7075 7 днів тому

    Gracias amiga mía

    •  4 дні тому

      Con amor🙏

  • @mariacedeno2965
    @mariacedeno2965 7 днів тому

    🙏🏼🥰

    •  4 дні тому

      Namaste🫶🏽

  • @doraberrezueta9622
    @doraberrezueta9622 7 днів тому

    Gracias infinitas Mariné, Namasté🙏

    •  4 дні тому

      Muchas Gracias a ti por tu dedicación y ganas! 🙌🏽

  • @Andy-ki7pb
    @Andy-ki7pb 7 днів тому

    Mi columna mas fortalecida y mi atención aquí y ahora ! NAMASTE hermosa clase y si la plataforma esta genial, pero no me pierdo las clases de los martes 😍😍😍

    •  4 дні тому

      Muchas Gracias Andy! Eres una alumna excelente! Tienes que venir a un presencial! 🙌🏽🙏

  • @MARIAPEREZ-wg2rg
    @MARIAPEREZ-wg2rg 7 днів тому

    ❤gracias

    •  4 дні тому

      Namaste💫🌺

  • @michelleestefaniamenaanaya8595
    @michelleestefaniamenaanaya8595 7 днів тому

    Marine es lo máximo ❤

    •  4 дні тому

      Muchas Gracias! 😊😂💫💞

  • @ludmila3672
    @ludmila3672 7 днів тому

    Jajajaja me Encanta!!! Que dupla!!! Los KIEROOOOO. Marisa ARGENTINA!!!

    •  4 дні тому

      Jejeje nos divertimos! 😂🫶🏽

  • @aliciaelbazanollo2996
    @aliciaelbazanollo2996 8 днів тому

    Hermosa rutina Mariné...❤

    •  4 дні тому

      Muchas Gracias 🙏

  • @DenissPlasencia
    @DenissPlasencia 8 днів тому

    Gracias muravillosas❤

  • @nichirh123
    @nichirh123 8 днів тому

    Excelente rutina, mi espalda media está feliz ❤🎉 namaste maestra😊

    •  4 дні тому

      Que rico el bienestar interno! 🌺🙏

  • @marimepaz5022
    @marimepaz5022 8 днів тому

    Adoro tus clases ❤

  • @MarcelaSilva-ho7sr
    @MarcelaSilva-ho7sr 8 днів тому

    Libro

    •  5 днів тому

      Hola, les dejamos un mix de libros clásicos del yoga y algunos comentarios más contemporáneos: "Yoga Sutras" de Patajanli, traducción y comentarios de Oscar Pujol, "La Bhagavad Gita: Un Comentario Contemporáneo" - Eknath Easwaran, "El corazon del yoga" Desarrollo de una práctica personal, T.K,V Desikachar. Y algunos mas contemporáneos con análisis críticos y filosóficos: "Yoga, inmortalidad y libertad" Mircea Eliade, "La Filosofía del Yoga" - Georg Feuerstein. Siempre recomendamos empezar por las fuentes clásicas y luego leer los comentarios de autores contemporáneos para tener una mirada mas enriquecedora y personal. Con este recorrido, podemos evitar leer los textos clásicos ya interpretados por otros autores , en su lugar, una primera lectura personal nos acerca de un modo más genuino a estas obras clásicas del universo yogui. Eso es todo, esperamos que estos libros les sirvan, cualquier duda nos escriben!

  • @carmengomezromero6096
    @carmengomezromero6096 8 днів тому

    Todas y cada una de tus prácticas son sencillamente maravillosas, yo voy haciendo, según me sienta,unas u otras, hoy han sido dos, ambas con silla y son espectaculares, gracias, nunca me cansaré de agradecerte, por tus enseñanzas, dedicación y algo que para mí se está volviendo en algo importantísimo, tu compañía, no tiene precio pasarme las tardes haciendo yoga contigo..... gracias maestra Mariné, namasté desde un pueblo extremeño en España 😊

    • @alegriamaya4028
      @alegriamaya4028 8 днів тому

      Muchas gracias!🌸🌊🏄🏻‍♀️🧘🏽‍♀️🕉️ ¿Como comenzaron su lunes? #yogadesdecasa #yogashorts

    •  4 дні тому

      Muchas Gracias Carmen! Tus palabras llenan mi corazón! Me da mucha felicidad saber que esta manera de compartir el yoga está haciendo tus días más amenos y felices! Con mucho amor! 🌺💞🙌🏽 Gracias 🙏

  • @MarcelaSilva-ho7sr
    @MarcelaSilva-ho7sr 9 днів тому

    Silla

    •  9 днів тому

      Aquí te dejo tu clase de silla! Espero la disfrutes! 🙌🏽 ua-cam.com/video/ecj5deDal4I/v-deo.htmlsi=wXP_L_Fw-IYPSU5u

    • @karisenic
      @karisenic 7 днів тому

      Silla

    •  4 дні тому

      ua-cam.com/video/ecj5deDal4I/v-deo.htmlsi=wXP_L_Fw-IYPSU5u

  • @yamilamicheri
    @yamilamicheri 9 днів тому

    •  4 дні тому

      🫶🏽💫

  • @yamilamicheri
    @yamilamicheri 9 днів тому

    Silla

    •  9 днів тому

      Aquí te dejo una clase completa de silla, espero te guste! ❤️ua-cam.com/video/ecj5deDal4I/v-deo.htmlsi=wXP_L_Fw-IYPSU5u