بهبود و رفع کمر درد _ یوگا مبتدی _ یوگا فارسی

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 487

  • @zahranazari3101
    @zahranazari3101 Рік тому +1

    بسیارسپاسگزارم

  • @lili-fr4em
    @lili-fr4em 3 місяці тому +1

    عالی بود

  • @marymah9695
    @marymah9695 Рік тому +1

    خیلی با آرامش آموزش می دین موفق باشی ❤😊😊😊

  • @somayehalizadeh5359
    @somayehalizadeh5359 2 роки тому

    Good luck coach💪

  • @naqmeshahrokhi195
    @naqmeshahrokhi195 2 роки тому

    Thank you for the excellent exercises, from now on I will pay more attention to my waist

  • @aydaghomii6063
    @aydaghomii6063 2 роки тому

    Thank you for taking the time to educate other people🙏🏻🤍🙏🏻🤍

  • @sarakamran3671
    @sarakamran3671 2 роки тому +1

    i am happy to find such an amazing channel

  • @soodi6808
    @soodi6808 2 роки тому +1

    ممنون عزیزم.عالیه.....🙏🙏🙏🧡🧡🧡💫💫💫

  • @atiyepakdel3411
    @atiyepakdel3411 2 роки тому +1

    ممنون خیلی لازم داشتم🌹🌹😍

  • @faridefaridA
    @faridefaridA 3 місяці тому

    زینب بانوی زیبارو و شیرین بیان...عالی هستی و من از انجام تمریناتی که شما می دی لذت می برم...سپاس ❤❤

  • @آرشکماندار-د6ش
    @آرشکماندار-د6ش 9 місяців тому +1

    ممنونم ازت زینب جان به خدا شبانه روز واست دعا میکنم ازوقتی صفحه‌ شمارو پیدا کردم هم راحت وبدون درد میخوابم هم حال روحیم خیلی خوبه بازم ممنونم دوست دارم❤❤❤❤❤❤

    • @ZeinabYoga
      @ZeinabYoga  9 місяців тому

      عزیزم❤️❤️❤️ الهی شکر حضورتون
      شکر برای سلامتی و حال خوبتون، سلامتی ثروت است.

  • @akramzamanzadeh7779
    @akramzamanzadeh7779 2 роки тому +1

    سلام وعرص ارادت روزتان شاد ممنون وتشکر از تمرین زیباتون❤️❤️🌺🌺

  • @atiyepakdel3411
    @atiyepakdel3411 2 роки тому +1

    😍خیلی خوب بود

  • @mahsabaseri2645
    @mahsabaseri2645 2 роки тому +1

    Great exercise, thank you:-)

  • @tahmineyekta9384
    @tahmineyekta9384 2 роки тому +1

    ممنونم زینب جانم عالی بود من دو روزهست که کم درد شدید دارم 🙏🏻🥰🥰

    • @ZeinabYoga
      @ZeinabYoga  2 роки тому

      عزیزم تمرین نوش جانت❤️ میتونی هر روز انجامش بدی برای سلامت کمر و رفع خستگی✨

  • @mahsabaseri2645
    @mahsabaseri2645 2 роки тому +1

    You teach very well, thank you🌻🌻🌻

  • @ZahraSemyari
    @ZahraSemyari Місяць тому +1

    مرسی زینب جون❤

  • @mahdirasoulikhanqah5312
    @mahdirasoulikhanqah5312 2 роки тому +1

    Awli bood😍

    • @ZeinabYoga
      @ZeinabYoga  2 роки тому

      تمرین نوش جاان✨

  • @EsmatHoseinalizadeh3272
    @EsmatHoseinalizadeh3272 Місяць тому +1

    مرسی عزیز ‏‪0:45‬‏

  • @sepidf3066
    @sepidf3066 2 роки тому

    Great exercise, thank you...

  • @masomehrajaii362
    @masomehrajaii362 2 роки тому +1

    ممنونم زینب جان من اکمر درد داشتم انجام دادم عالی بود کمرم داغ شده انگار برام ماساژ دادن

    • @ZeinabYoga
      @ZeinabYoga  2 роки тому

      دلبر جان
      تمرین نوووووش جانت باشه❤️
      میتونی هر روز تمرینش کنی

  • @mahsabaseri2645
    @mahsabaseri2645 2 роки тому +1

    Thank you dear zeinab🌻

  • @sabaahmadi28
    @sabaahmadi28 2 роки тому

    Thank you very much for this great exercise

  • @arezoumortezaei
    @arezoumortezaei Місяць тому +1

    ممنون از لطفت عزیزم ❤

  • @akramrezaeian6306
    @akramrezaeian6306 2 роки тому +1

    I am really enjoy your training . Cant wait for next video

  • @zahraaghajani2427
    @zahraaghajani2427 2 роки тому

    Full of joy and pleasure

  • @fatimahfarahani422
    @fatimahfarahani422 2 роки тому

    Thank you for all the best exercise

  • @homaarman2665
    @homaarman2665 2 роки тому

    I love doing yoga with your instructor

  • @zkh2163
    @zkh2163 Місяць тому

    چه تمرینات کاربردی و مفیدی ممنووووون زینب جان💚💚🌸🌸

  • @zeinabkiany3263
    @zeinabkiany3263 2 роки тому

    keep up the excellent work

  • @paeezdoosti6821
    @paeezdoosti6821 2 роки тому

    Your teaching style is lovely

  • @esmatbarzanooni2481
    @esmatbarzanooni2481 2 роки тому

    Your training is excellent 🙏

  • @esajadi1455
    @esajadi1455 2 роки тому

    Thank u for this teaching

  • @hivaazizinia8281
    @hivaazizinia8281 2 роки тому

    Such a perfect train !. Thank you so much for everything😍😍😍😍😍😍

  • @royaborji1708
    @royaborji1708 Місяць тому +1

    متشکرم زینب عزیزودوست داشتنی❤

  • @mahanr4645
    @mahanr4645 2 роки тому

    Thank you for your complete training 👌

  • @negarshabanisichani3740
    @negarshabanisichani3740 2 роки тому

    Thank you for sharing this video for us

  • @masumn2104
    @masumn2104 2 роки тому

    Great training 👏 👌

  • @haniehatami4947
    @haniehatami4947 2 роки тому

    It's a great exercise.

  • @zohashafiei8799
    @zohashafiei8799 2 роки тому

    The best way to stay fit and relax

  • @zeinabkiany3263
    @zeinabkiany3263 2 роки тому

    thanks to our caring yoga teacher

  • @fatimafarahmandfar4646
    @fatimafarahmandfar4646 2 роки тому

    your training is excellent

  • @Djdvehskdvdjdgdv
    @Djdvehskdvdjdgdv 2 роки тому

    This exercise is great for back pain👌🏻👌🏻

  • @zohashafiei8799
    @zohashafiei8799 2 роки тому

    Such a perfect train !. Thank you so much for everything ❤️❤️

  • @محبوبهبنا
    @محبوبهبنا 2 роки тому

    It's a great exercise 👍👍

  • @katyprince7754
    @katyprince7754 2 роки тому

    Excellent and very good😍😍😍

  • @mahsabaseri2645
    @mahsabaseri2645 2 роки тому

    Thanks for your nice exercise

  • @setayeshabasi1205
    @setayeshabasi1205 2 роки тому

    Your training is perfect

  • @royaalizadeh171
    @royaalizadeh171 2 роки тому

    Very good exercise

  • @sarakamran3671
    @sarakamran3671 2 роки тому

    so an amazing content👍🏻

  • @sepide4203
    @sepide4203 2 роки тому

    i enjoy yoga and exercises really make me feel great,thank you

  • @narehhayra6913
    @narehhayra6913 2 роки тому

    Thanks for sharing really need it

  • @aiyana.Shinatobe
    @aiyana.Shinatobe 2 роки тому

    Loved you and this practice

  • @ladanbayat4509
    @ladanbayat4509 2 роки тому

    Such a excellent training👌🏻♥️

  • @mahdijoodaki1196
    @mahdijoodaki1196 2 роки тому

    Thank you for your good training

  • @shivashahmiri5860
    @shivashahmiri5860 2 роки тому

    Thanks a lot for the helpful and effective training💚👏🏻👏🏻👏🏻

  • @fatimafarahmandfar4646
    @fatimafarahmandfar4646 2 роки тому

    You are one the bests in yoga

  • @zeinabkiany3263
    @zeinabkiany3263 2 роки тому

    my back feels better after doing these exercises

  • @nazaneenhosseini2021
    @nazaneenhosseini2021 Рік тому

    Awesome 👏 👏👏

  • @farnaz_thispractiseisverye8043
    @farnaz_thispractiseisverye8043 2 роки тому

    Thank you for this practise ,,,its very usefull.

  • @shivagh9867
    @shivagh9867 2 роки тому

    Wow. So useful

  • @motaharemehrabi4375
    @motaharemehrabi4375 2 роки тому

    very instructor😍

  • @rubygaz4358
    @rubygaz4358 2 роки тому

    thank u for this positive energy that u share with us

  • @fatemegazane1513
    @fatemegazane1513 2 роки тому

    thanks for this training🤗

  • @haniehatami4947
    @haniehatami4947 2 роки тому

    Yoga calms mind and body.

  • @mahsahonarmand8994
    @mahsahonarmand8994 2 роки тому

    It was very useful and complete

  • @akramrezaeian6306
    @akramrezaeian6306 2 роки тому

    Nice workout 👌

  • @maryamakbari4956
    @maryamakbari4956 2 роки тому

    Good exercise

  • @zahrajosheghannegad8907
    @zahrajosheghannegad8907 2 роки тому

    Excellent

  • @sabaahmadi28
    @sabaahmadi28 2 роки тому

    Thank you for your presence, dear Zainab😍😍

  • @sepidf3066
    @sepidf3066 2 роки тому

    thank u for positive energy that u share with us...

  • @aiyana.Shinatobe
    @aiyana.Shinatobe 2 роки тому

    Very practical👍🏽❤

  • @MissJolahiii-is4gz
    @MissJolahiii-is4gz Місяць тому +1

    ممنون عزیزم❤

  • @somayehalizadeh1447
    @somayehalizadeh1447 2 роки тому

    Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are🧘‍♀️🌿💮🌻

  • @Atiehshm
    @Atiehshm 2 роки тому

    Thank you for your time

  • @yeganearabesmaeili4592
    @yeganearabesmaeili4592 5 місяців тому

    واقعا عالی احسنت به این بیان شیوا و رسا و دلنشین❤

  • @knaseri4220
    @knaseri4220 9 місяців тому

    سپاس از مهر شما

  • @mahanr4645
    @mahanr4645 2 роки тому

    Your practices is very good 👍

  • @ManijehSheykhsoltan
    @ManijehSheykhsoltan 11 місяців тому

    تشکر از اینهمه مهربانی .

  • @ladanbayat4509
    @ladanbayat4509 2 роки тому

    So helpful🌺🌺

  • @faridefaridA
    @faridefaridA 3 місяці тому

    چه تصادف جالبی....به طور اتفاقی با چنلتون آشنا شدم...درود بر زینب بانو...مرسی از لحنوبیان شیرینتون...خیلی عالی ی آموزشتون...از دیشب دارم انجام می دم...❤❤

  • @saharsafavi2922
    @saharsafavi2922 2 роки тому

    Helpful 👌👌

  • @ellleellle2037
    @ellleellle2037 2 роки тому

    Thanks indeed dear zeinab for your great training ✨️🙏🏻

  • @sahandef
    @sahandef 6 місяців тому

    Thanks a lot dear Zeinab God bless you 🙏

  • @blue-nw7dn
    @blue-nw7dn 2 роки тому

    That was fantastic!

  • @negarzandi3493
    @negarzandi3493 2 роки тому

    Wow...perfect

  • @negarshabanisichani3740
    @negarshabanisichani3740 2 роки тому

    Good teacher

  • @zshd4171
    @zshd4171 2 роки тому

    I love your training

  • @katyprince7754
    @katyprince7754 2 роки тому

    Tank you for your practice😇

  • @shadabkhabbaz4748
    @shadabkhabbaz4748 2 роки тому

    Its an amazing for decrease of low back pain and pains

  • @reyhanenosrati2853
    @reyhanenosrati2853 2 роки тому

    It was great and useful, thank you
    💚💚💚💚

  • @نادياخداپرست
    @نادياخداپرست 2 роки тому

    Yoga calms the mind and body🍃🌸

  • @kimiatork7578
    @kimiatork7578 2 роки тому

    Very good 👏

  • @azinshirmohamadi5018
    @azinshirmohamadi5018 2 роки тому

    Arameshet kheyli b adam hale khub mide😻

  • @rensh1454
    @rensh1454 2 роки тому

    I loved this exercise 😍

  • @techmation8454
    @techmation8454 2 роки тому

    Very useful, I needed this

  • @مریممقامی
    @مریممقامی 2 роки тому

    Doing these exercises makes me feel good😉🙏🧘‍♀️

  • @sepidf3066
    @sepidf3066 2 роки тому

    amazing training

  • @saberekhalajzade2366
    @saberekhalajzade2366 2 роки тому

    Thank you for your efforts🙏🏻💙

  • @shivashahmiri5860
    @shivashahmiri5860 2 роки тому

    This is excellent🌸🌸🌸🌸