درمان کمر درد با 4 حرکت در خانه | بدون نیاز به دارو و 100% تضمینی
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2024
- کمر درد یکی از بیماری های بسیار شایع در بین مردم است. روش های درمانی متعددی برای بهبود بیماران مبتلا به کمر درد وجود دارد. خیلی از این روش ها بسیار پر هزینه و دارای عوارض هستند. اما تمرینات و ورزش های درمانی برای درمان درد کمر یکی از بهترین روش هاست که هزینه ای ندارد و بدون عوارض است.
در این ویدیوی بسیار مفید ، روش درمان 100% تضمینی کمر درد با 4 حرکت در خانه و بدون نیاز به دارو آموزش داده شده است.
______________________
ویدیوهای مرتبط
درمان قطعی دیسک کمر • درمان دیسک کمر و کمر د...
درمان سریع سیاتیک • درمان درد سیاتیک به طو...
درمان تنگی کانال نخاعی • درمان تنگی کانال نخاعی...
علت مخفی دیسک کمر • دیسک کمر و کمر درد یک ...
_______________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
_______________________
جدول زمانی
00:00 معرفی ویدیو
00:32 مقدمه و معرفی کمر دردهای خطرناک
03:03 روش استفاده از کمربند طبی برای درمان کمر درد
05:23 حرکت اول درمان کمر درد
07:23 حرکت دوم درمان کمر درد
08:54 حرکت سوم درمان کمر درد
10:08 حرکت چهارم و آخر درمان کمر درد
11:47 صحبت های پایانی
______________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
_____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
_______________________
#کمردرد
#درمان_خانگی
#درمان
#گودی_کمر
#درمان_بیماری
ویدیوهای مرتبط
درمان قطعی دیسک کمر ua-cam.com/video/Q1vCAVV_9B0/v-deo.html
درمان سریع سیاتیک ua-cam.com/video/_kLDv7oRxhY/v-deo.html
درمان تنگی کانال نخاعی ua-cam.com/video/MBqdgycFOsI/v-deo.html
علت مخفی دیسک کمر ua-cam.com/video/iQBELYKos9Q/v-deo.html
درودفراوان بردکترعزیز. من سه روزه شروع کردم کمردرد باورکنید ۷۰درصدبهترشده .
@@namazpanahi6199 خداروشکر براتون مفید بودن.ممنون از لطف و همراهیتون 🌹🙏🌹
سلام آغای دوکتر من هر کار میکنم هیچ کمر دردی من خوب نمیشود در ست همین میگوید همین جور من هستم همین درد را تجربه میکنم دارو تسکین شوم یا نه اما درد بسیار زیاد است روزش میکنم باز درد است خستکن لطفآ بگوید چیکنم خوب شوم خسته شدم از این درد پاهایم هم خاب میبرو اسم لیلا لطف کنید مرا رهنمای کنید دوکتر زیاد رفتم باید نکرد
@@khalidatahiri4293 سلام وقتتون بخیر. اول باید علت کمردرد تون مشخص بشه.تا حالا دکتر رفتین؟معاینه کردن و تشخیصشون چی بوده؟
سلام بر شما آقای دکتر عزیز این عمال که انجام بدیم برای در چه مقطع سنی میتوان انجام داد اگ براتون مقدور هست بنویسید. خیلی از شما تشکر میکنم❤
بسیار عالی آقای دکتر دیروزدرد زیادی داشتم باچندبار تکرار تمرین‌هایی که گفتید امروز خداروشکر خیلی بهترم دیشب کلی دعاتون کردم
بهترینها رو براتون آرزو میکنم.
خواهش می کنم 🙏 خیلی خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻
هی داداشی خدا وکیلی خیلی هم درد داشتم با یکبار تمرین خوب شدم
الله متعال خیر نصیب تان نماید 😊❤
خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌼❤️
منهم چند روز نمرین ها را انجام دادم و هربار بسرعت راه افتادم.
متشکر
بسیار بسیار از تون ممنونم از روشهای شما
استفاده کردم و نتیجه خیلی مفید گرفتم
سفارش میکنم بخدا سلامتی و شادمانی روز افزون بشما مرحمت بفرماید . انشالله.
خواهش می کنم 🙏لطف دارید. خوشحالم که براتون مفید بوده. سلامت باشید 🌷🌻
سلام خدمت دکترعزیزم واقعان ازوجود همچنین مردهایی توایران افتخارمیکنم عمرتون زیاد
سلام. خیلی ممنونم 🙏 شما لطف دارین 🌷🌻
من مربی ورزش هستم از زمانیکه با پیجتون اشنا شدم تک تک توصیه ها و حرکات شما را اجرا میکنم
خداییش بسیار بسیار کاربردی و نتیجه بخش میباشد .
تنتون سالم
زندگیتان پر از ارامش
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
بسیار عالی. خوشحالم براتون مفید بوده. پاینده باشید 🌷
عمرتان بلند، زندگیتان
سرشار از شادی و تندرستی.🙏🏽🌿🌹
ممنونم از نظر لطفتون و انرژی مثبتی که میدین 🙏🌻🌹
@@rooyesh باسلام وخسته نباشید من آدرس یا شماره تلفن‌تان را بدهید
@@ghtzadeh222 سلام🌹
شماره تلفن و آدرس‌های کلینیک در سایتمون هستن
www.rooyeshpt.com
من در آمریکا زندگی میکنم ،واقعا ویدئوی شما عالی بود وهست،و حقیقتا میتونم شبها راحت بخوابم و صبح بدون درد کمر از خواب بلند شوم ،واقعا از شنا متشکرم جناب دکتر سلیمانی ،واقعا افرادی مثل شما را باید فرشته نجات لقب داد 😊
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده. زنده و پاینده باشید 🌷
دمتون گرممممم واقعا عالییییی بود کمرم حال اومد ....ان شاءالله همیشه سلامت باشین ...هر چی از خدا میخواین بهتون بده الهی👋👋👋👋👋🌼🌼🌸🌸🌸🌸💜💜💜
خواهش می کنم 🙏خوشحالم مفید بوده براتون. سلامت باشید 🌷🌻
LORD BLESS YOU DEAR DR⚘🌿🕊
مرسی از تعلیم خوبتون 🤝
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
مرسی🌷🌹
خواهش می کنم 🌷🌻🙏
جزاکم الله خیرا😊
🌷🙏🌼
دنیایی سپاس از زحمات شما واقعا و دقیقا برای رفع درد کمر مفید است ❤👌👍
خیلی لطف داربن. ممنونم 🌹🌻🙏
خیلی عالی و دقیق توضیح داده شد..من خودم پرستار هستم و در بخش ارتوپدی کار کردم تمام نکات بدرستی و کامل و عالی توضیح داده شد. واقعاً دستتون درد نکنه..پایدار و پیروز و سربلند باشید 🌼🌼🌼🌻🌻🌻🌻
خانم رحمانی عزیز، خیلی ممنونم از دقتتون و همچنین لطفی که دارین 🌻🌷🙏 نظرات کارشناسی شما و مهر تایید شما باعث دلگرمی ماست 🌹
کجاش درسته
میشه برای من بیشتر توضیح بدین ممنون میشم
الهی تب کنم شاید پرستارم تو باشی
ورزش برای تنگی کانال ستون فقرات و درد پا
Thank you it was excellent
خواهش می کنم. امیدوارم مفید باشه 🌻🌷🙏
باسلام،خیلی ممنونم ازتوضیحات مفیدوصمیمانه جنابعالی.موفق وپایدارباشید.
درود و سپاس فراوان جناب دکتر عزیز و گرامی ، حرکات و آموزشهای جنابعالی بسیار عالیست. سلامت و سربلند باشید
ممنونم از لطف شما 🙏 انشالله که این ویدیوها به سلامتی هم زبانانمون در سرتاسر دنیا کمک کنه 🌻🌷
سپاس دكتر جان بسيار عاااالي بود ❤💚🍃
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
باعرض سلام خدمت جناب دکتر عزیز.تمرین های جناب عالی خیلی کم ولی بسیار مفیده دمت گرم انشالله برای ناراحتی های مفصل های باسن هم چند تمرین انجام بدین.👍👍👍💪💪👍💪👍⭐⭐⭐🌹🌹💪💪💯💯💯💯
سلام ،خیلی ممنون از لطف و توجهتون
چشم حتما در لیست موضوعات آینده قرار میدیم.🌹🙏🌹
سلام باعث نمیشه به معده فشار بیاد و معده اذیت بشه با این کمر بند
عرض ادب واحترام
سپاس ویژه از توضیحات عااالی و ثمربخش تون واقعا موثر وفوق العاده بود بهترین توفیقات کاری وشخصی نصیبتون🌼
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷
سپاس از محبتتان براى كسانيكه عمل فيوژان داشتند اين حركات مناسبه
خسته‌نباشیدزنده‌باشید‌تمرینات‌خیلی‌بهدردم‌خورد‌‌ممنونم‌خدا قوت‌نازنین‌از‌ایلام
سلامت باشین 🌻 خدارو شکر براتون مفید بوده 🌷🙏🙏
سلام دکتر جان خیلی عالی .فقط جهت ویزیت پدرمان قطعی نزد شما آدرس بدهید مطب ویا فیزیوتراپی شما خدمت برسم .جعفر قدیری از تهران
سلام دکتر امید کی همشهخوب باشید آقا دکتر من مدتی پاشنه پایم درد داشت اما زانوام خوب بود ولی حاتمرینکردم پاشنه ام خوب شوده ولی زانو داد دارم چطوری تمرین کنم
@@rooyesh سلام آقای دکتر زنم مدتی است طرفی چپ کمرش درد داره ما زیا دکتر مراجعه کردیم خلی تاثیر نداشته چطوری تمرین کنم
@@jafarghadiri8530 سلام🌹🙏
آدرس و شماره های تماس کلینیک در وبسایتمون هست 👇
www.rooyeshpt.com
واقعا خیلی عالی و مفید بود 😍
خدارو شکر مفید بوده براتون 🌹🌻
Ba salam va drode bi payan be shoma DR aziz merci bara agahi va tajrobaton va ham chonin bara tamame zahmateton , besyar mofid bod . 🙏🙏🌺
سلام، سپاسگزارم ازمحبت شما 🌷🌻❤️
سپاسگزارم دکتر جان از این ویدئو , حتما تمرین میکنم ببینم چه نتیجه ای حاصل میشه.
خواهش می کنم 🙏 انشالله مفید واقع بشه 🙏🌷🌻
اقای داکتر جهانسپاسګذار از شما برادر عزیز❤❤❤❤
ممنونم از لطف شما 🙏🌷🌻
خسته نباشید.🙏🏽🌷
سلامت باشید 🙏🌹🌻
سلام و درود بر شما ،بابت توضیح و حرکات اصلاحی بسیار سپاسگزارم ❤
تازه با چنل شما بزرگوار اشنا شدم امیدوارم با تمرینات سفارشی شما بتونم از عمل جراحی نجات پیدا کنم اقای دکتر خواهشا از این تمرینات بیشتر بگذارید . خداقوت❤❤❤❤
سلام دکتر با ورزش هایی که تو خونه و تو استخر بهم گفتید انجام دادم خیلی خوب شدم ممنونم🙏🙏
لطفا بگید کجا میتوانم ورزش در استخر ، برای کمر درد را پیدا کنم
خدارو شکر خوب شدین 🌹🌻
@@rooyesh ممنونم
درود به شما دکتر ارزشمند کشور عزیزمون دقیقا حرکات ذکر شده به درد کمر تا مرز بهبودی اثر گذار
وبه هم میهنان عزیز کمک زیادی در این رابطه خواهد داشت👏👏👏⚘️
درود،ممنونم از نظر مثبت و انرژی بخش شما 🙏 انشالله که برای همه مفید واقع بشه 🌷🌻
👌ازآموزش بسیارمفیدی که دادین واقعاسپاسگذارم🙏🌺🙏
بسیار آموزنده ممنون جناب دکتر👌👌🙏🙏🙏
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
الهی غم به دنیات راه پیدا نکنه❤
ممنون از لطفتون 🙏🌻🌷
خیلی عالی بود 🙏
انشالله هم برای شما و هم برای همه بینندگان مفید واقع بشه 🙏🌻🌷
دکتر عزیز نحوه بیان و نوع درمان بسیار مفیده موفق باشین
@@sohrabasdollahzadeh3134 🌻
سپاس فراوان أز توضيحات مفيد تان 🙏🏻🙏🏻
ممنونم،امیدوارم مفید باشه براتون 🙏🌷🌻
سلام دکتر شما عالی هستید مننونم
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
Salm Doctor, i have low back pain because of lifting a heavy object , it happened to me 10 years ago, and now it’s hurting and bothering me periodically , if i am sitting for long period of time or standing , do u think these exercises work for me? If u plz advise by a chance! Thank you 🙏
سلام خانم رحیمی،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
حرکات این ویدئو عمومیت داره برای انواع کمردرد،ولی اختصاصا برای انواع کمردردها مثل دیسک،تنگی کانال، آرتروز و.... به طور مجزا و اختصاصی ویدئو جداگانه گذاشتیم
اگه پزشکتون با توجه به معاینه علت دقیق کمردردتون رو تشخیص دادن،با توجه به تشخیصشون ویدئو های مربوط به اون تشخیص رو ببینید بهتره
آقای دکتر خیلی دعاتون کردم واقعا تمریناتتون عالی بود
خیلی ممنونم ازتون. سلامت باشید 🌻🌷
اقای دکتر خدا خیرتون بده خیلی کمرم خوب شد
الهی هر چه از خدا میخوابن بتون بده
درود دکتر عزیز ممنون از تمرین های عالیتون زنده باشید
درود بر شما. خواهش می کنم 🌻🌷🙏
سپاس گذارم آقای داکتر بسیار عالی
خواهش می کنم 🙏
دمت گرم دکتر عزیز ممنون ،خدا پشت و پناهت واقعا بی غل و قشئ 🥰😍🤩،من با گوشی همسرم به شما پیام میدم از ورزشهاتون استفاده می کنم واقعا کار بودیست 🙏🏻
خدارو شکربراتون مفید واقع شده 🌹🙏 ممنون از نظر شما
ای جان
با درود اقاي دكتر. واقعا ممنونم از شما. با اينكه خيلي كم تو نستم تمرين كنم درد كمرم اروم شده. بسيار مفيد بود. موفق باشيد. منتظر ويد يو هاي بعد يتون هستم. با تشكر. اقاي دكتر مت من وقتي ميشينم يا كار ميكنم كنر درد ميگيرم البته ميدونم عضله كمرمه. ايا ادامه بدم اين تمر بنات رو خوب خواهم شد. 🙏🌹
درود به شما ، خدا حفظتون کنه خیلی ممنون بابت ویدئو های با ارزشتون امیدوارم همیشه سلامت و پاینده باشید👌👌👌
از محبت شما سپاسگزارم ❤️🙏🌷
بسیار بسیار عالی بود آقای دکتر مهربان و متعهد سپاسگزارم از آموزش های عالی تون سعادتمند باشید الهی
خیلی ممنونم خانم نوروزی گرامی. لطف دارین 🙏🌻🌷
درود بر شما عالی بود
این نرمشها رو برای فتق دیسک..سرخوردگی و...میشه انجام داد؟
سلام،ممنون از توجهتون 🙏🌹
بله میشه،البته این حرکات برای کمردردهای یهویی حاصل از بد نشستن و فشار آوردن هست
برای دیسک کمر و سرخوردگی مهره،جداگانه حرکات درمانی براتون قبلا گذاشتیم
C'était telement bien merci beaucoup monsieur
🌹🙏
خیلی ممنون آقای دکتر عزیز و مهربون و با شخصیت و فداکار 🙏🙏 در پناه حق محفوظ و مصون باشید. 🌹
خواهش می کنم 🙏 ممنونم از محبتتون 🌻🌷
Dr. Soleimani I love your technique is like a yoga and Pilates I do most of the time for any pain I appreciate you telling people
ممنونم از لطف و توجهتون. امیدوارم که ویدیوها و حرکات آموزشی ما براتون مفید واقع بشه 🌻🌷
عالی بود متشکر از زحماتتون 👌👌👌👌👏👏👏👏🌿🥀🌻🌿🥀🌻🌿🥀🌻😳🌿🌻💚💜💙🌲💐🌺🙏🙏🙏🙏
خیلی لطف دارین 🌻🌷🙏❤️🌼
با سلام خدمت آقای دکتر عزیز..
ممنون از اینکه پاسخ سؤال منو دادید بسیار عالی..من حدود شصدو پنج سال سن دارم مشکل بزرگی ندارم ولی وقتی زیاد تحرک کاری دارم کمر درد به سراغم میاد..ولی نمیدونم این درد عادی هست یا نه همین..خیلی خیلی از شما ممنون وتشکر میکنم شب و روز خوبی براتون آرزو دارم😊❤
خواهش میکنم 🌹🙏🌹
گاهی ما با افزایش سن انتظار داریم همون فعالیت‌های قبلی و کاری رو با همون مقدار و کیفیت انجام بدیم،در حالی که توانایی بدن کمتر شده و میتونه عامل درد و مشکل بشه
اگه با کم کردن فعالیت‌های مداوم و کار برطرف نشه بهتره به همکارا مراجعه کنید تا معاینه کنن
سلااااااام و درود به شما و ممنون بابت زحمات و ویدئو های عالی شما
مادرم این تمرینات رو انجام دادن و نتیجه گرفتن و دردشون خیلی کمتر شد واقعا ممنون از شما 🙏🙏🙏
خیلی خوشحالم که با کانالتون آشنا شدم
درود و خداقوت به شما
خیلی ازتون ممنونم به خاطر انرژی مثبتی که دادین، خدارو شکر برای مادر گرامی تان مفید بوده 🌻🌷🙏
آقای دکتر عزیز ممنون از این آموزشهای عالی
Thanks
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷
سلام علیکم و رحمت الله! از رهنمایی های تان سپاسگزارم! از این که دسک کمر در اشخاص متفاوت بوده و حرکات متنوع است، ایجاب میکند که حرکات با در نظرداشت تصاویر از انواع دسک با عوارض و موضع درد توصیه شود؛ چون بسیاری از حرکات باعث تشدید درد می گردد. باکمال احترام
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
حرکات این ویدئو عمومیت داره و برای انواع کمردرد مفیده،اگرچه مخصوص کمردردهای اسپاسمی هست،در خود ویدئو گفتیم طی یک هفته انتظار داریم سی چهل درصد بهتر بشید اگه بهتر نشه نیاز به مراجعه حضوری به دکتر هست
در کنار این خیلی از افراد محدودیت‌های زیادی برای مراجعه به دکتر دارن،و ما مجبوریم از ایده آل نگری که باید شخص مراجعه به دکتر داشته باشه و تحت درمان‌های تخصصی حضوری باشه فاصله بگیریم و به خوب قانع باشیم،اگرچه ما روزانه در کامنتها دوستان رو راهنمایی میکنیم،و هر مشکلی برای عزیزان حین تمرین پیش بیاد راهنماییتون میکنیم
بیشتر مخاطبان ما که در این کانال هستن از جاهای دور افتاده و یا با توان مالی خیلی کم هستن و امکان مراجعه به دکتر رو ندارن
@@rooyesh آفرین
من از وقتی فهمیدم دیسکم از کدام جناح آسیب دیده فقط برای همان قسمت ورزش میکنم و نتیجه خیلی خوبی گرفتم
@@user-up8gq9wb2k خداروشکر 🤲📿
بسیار عالی ممنون از آقای دکتر
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
جزاک الله خیرأ کثیرا
🙏🌻🌷
سپاسگذار ، عالى بود مثل هميشه🙏👍👌
خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه 🌻🌹
باسلام وتشکر از راهنمایی های مفید شما
سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷
درود بر شما عالی بود موفق باشید
درود. سلامت باشید 🙏🌷
درود دکتر عزیز گرامی وقت بخیر خیلیییی خوب بود پاینده و مانا باشید و در پناه خدا🙏🏻💐💐🌺🌺🌺🌺
درود بر شما. خیلی ممنونم 🌻🌹🙏 سلامت باشید
سپاس از توضیحات شما 🙏👍
🙏🌹🌻🌷
جناب عادل با هزاران سپاس که خیرخواه افراد هستید بدون چشم داشت
خواهش می کنم 🙏 انشالله ویدیوهامون براتون مفید واقع بشه 🌻🌷
خیلی عالی هست ممنون
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
بسیار عالی دفعه دوم دارم گوش می کنم ممنونم
ممنونم 🙏🌹🌻
درود وسپاس فراوان عالی بود خسته نباشید دکتر عزیز 🙏👍🏼💐
درود. خواهش می کنم 🙏🌷🌻
ممنون آقای دکتور همیشه ودیوهای شما عالیست🎉
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام.بسیارعالی.وموثر.هست.متشکرم.
سلام، ممنونم 🌹🙏🌻
خیلی عالی . موفق باشید .
ممنون 🙏 سلامت باشید 🌷
Excellent
فوق العاده بود دکتر جان.سپاسگزارم❤❤❤
خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
تشکر خیلی عالی بود
خواهش می کنم. لطف دارین 🙏🌻🌹
Very well ,thankyou
🙏🌹🌻
درود بر شما و سپاسگزار زحماتتون 🌹🌹
درود بر شما. خیلی ممنونم 🌷🌻🙏
عالی بود ❤❤❤
ممنونم از لطف شما ❤️🙏🌷
سلام خیلی ممنون جناب دکتر
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس و خسته نباشید 👍✨💐
ممنون 🙏🌻🌷
سلام به شما دکتر گرامی، ممنون از تمرینات عالی و کاربردی تون 🙏🙏❤❤🌺🌺
سلام. متشکر 🙏🌷❤️
دکتر جونم برای نگهداری از پای دیابتی ها م ویدیو بزارید . سپاسگزارم
سلام🌹🙏
این مورد رو اختصاصا باید همکاران پزشک داخلی توضیح بدن
ولی برای آسیب عصب و عضله در پاها که در افراد دیابتی ایجاد میشه حتما
های از لندن
آفرین و صد آفرین
خانم مسنی هستم که چهلو هشت ساله در لندن هستم در اینجا اوضاع فیزیو به دید من که رفته ام بسیار بد هست ولی پرایوت رفتم جلسه ای ۱۱۰ پوند ۵ سال پیش عالی بود ،
مرسی درخشان در ایران همیشه پایدارمان باشید ،
سلام. ممنونم از توضیحاتتون 🙏 سلامت و شاد باشید 🌷
ممنون شما خیلی ارزشمند است
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
بينهايت تشكر از برنامه هاي بسيار خوب و ارزشمند شما
خواهش می کنم. سلامت باشید 🌻🌷
درود بر جناب آقای دکتر عزیز🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏
درود بر شما 🙏🌷🌻
تشکر ممنون داکتر صيب عزيز
خواهش می کنم 🌹🌻🙏
THANKS ROOYESH.. 🌹
🙏🌻🌷
با درود و سپاس از شما و زمانی که در این زمینه گذاشتید.
درود، خواهش می کنم 🙏🌹🌷🌻
با درود و تشکر، انشالله همیشه سلامت و شاد باشید.ممنون از زحماتتون خیلی عالی توضیح میدید اگه امکان داره لطفاً در مورد خشکی عصب‌های بغل رانها توضیح دهید ( عصب بزرگ از ران تا پا،)🙏🙏🙏👌👌👌💟💟💎💎💎
سلام خانم مهرورز،ممنون از لطفتون 🙏🌹
از نظر علمی همچین اصطلاحی نداریم
پزشکتون تشخیصش این بوده؟
البته عصب حسی جلو ران و کناره ی خارجی ران ممکنه دچار گیرافتادگی بشن و بی حسی و درد و گزگز و مور مور ایجاد کنه که این مورد رو براتون حتما در آینده آماده میکنیم
متشکرم دکتر جان بسیار ورزش‌های مفیدی بود زنده باشی
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
دكتورصاحبه محترم عالى بود برايم تشكر🙏🏼🙏🏼🇦🇫
خواهش میکنم 🙏🌻
بسیار عالی و مفید بود. سلامت باشید🌺
خدارو شکر مفید بوده 🙏🌷🌻
سلام وسپاس فراوان آقای دکتر بسیار آموزنده بود
سلام. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌹🌷
خیلی ممنون آقای دکتر من چندروزه شروع کردم خیلی خوب شدم
خوشحالم براتون مفید بوده 🙏🌻🌷
بسیار عالی🥰🥰و متشکرم
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار عالی آقای دکتر ممنونم
سپاس 🌹🌷🙏🌻
سلام خیلی ممنون از شما دکتر جان ❤❤❤❤
🙏🌼🌷❤️
سپاس، ساده و کاربردی
ممنونم 🌹🌷🙏
عالی بود مثل همیشه استفاده کردیم👌👌👌
ممنونم از لطفتون 🌻🙏🌹
سپاس دکتر ❤❤❤
🌻🌹🙏
بسیار عالی توضیح میدهید بسیار سپاسگذارم
خواهش می کنم 🙏🌷
Thank you 😊
You're welcome 😊
سپاس فراوان
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
ممنون از راهنمایی شما
خواهش می کنم 🌻🌷🌹