سبعة اخطاء بالصيام المتقطع يفعلها الجميع
Вставка
- Опубліковано 23 чер 2020
- تفضلو على حسابي في الانستاجرام
/ samarasketolife
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي
انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن سبعة اخطاء بالصيام المتقطع يفعلها الجميع
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
amzn.to/2Ft93H2
**رابط خل التفاح
amzn.to/2YjmuiL
** رابط wheat grass
httpsamzn.to2Vez8xr
** رابط املاح المرارة
amzn.to/2QTWg5Q
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت تواصل على الايميل من اجل ترتيب تفاصيل اشتراكك: samarasketolife@gmail.com
أصحاب الديسلايك 😳😳 مابفهم ليش عاملينها 😱 الدكتور بينصح ويحكي بزاف النقط المهمة اللي بتنفعنا وأغلبها ما عارفينها... لا حول ولا قوة إلا بالله .. شكرا يا دكتور لو كان علي أعملك ١٠ مليار لايك تستاهل كل خير 👍
عن جد انا كمان بقول هيك ليش الديسلايك
حسد وغيرة منهم
جزاك الله خيرا دكتورنا
بارك الله فيك يادكتور فعلا تستحق المشاهدة
الله يعطيك العافية بجد استفدنا منك كثير وغيرنا نظام حياتنا بالكامل ❤️ ربي يسعدك سعادة في الدنيا والآخرة
بارك الله فيك يا دكتور 👍👍👍
بارك الله فيك يا دكتور
انت انسان محترم ومخلص وبتعرض المعلومه بشكل واضح🌹
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
الله يجعلها في ميزان حسناتك شكرا 🌹يا احلا دكتور
جزاك الله عنا خير و بارك الله في عمرك دكتورنا العزيز تحياتي لك من المغرب .
جزاك الله ألف خير
معلومات جدا مفيييدة
شكرا دكتور احسنت 👍🏿جزاك الله خير
يعطيك العافية دكتور 👍🏽👍🏽👍🏽
بارك الله بيك احسنت النشرررر🌺
شكرا الك دكتور على مجهودك ونصائحك بارك الله فيك وربي يزيدك علم 🌹🌹
شكرا على جهودك دكتور
والله العظيم قناتك تستاهل مليون مشترك.. لانك انسان مثقف وبتقدر توصل المعلومه صح.. جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك..
صحيح
I agree,🙌🏼
الله يسعدكم ويسعد صباحكم ويبارك فيكم وفيما قدمتا لنا🌸
رائع ،شكرا للفوائد القيمة
جزاك الله كل خير على هذه المعلومات ربنايزيدك
ولا ذرة سكر باخدها...ألف الحمد لله....
قررت إنسى السكر نهائيا......
وأموري ماشية تمااااام😎
كنز معلومات عاشت ايدك...واللايك قبل المشاهده لأن واثقه من كم المعلومات القيمه
كل مرة اسمعك اتعلم شي جديد. شكرا لك استاذ سمارة...
شكرا على هذه المعلومات يادكتور
نادراً جداً ما أتابع قنوات طبية عربية .. لكن قناتك تستحق المتابعة والاهتمام بجدارة .. تحياتي الخالصة لك ولمجهودك القيم 👍
شرف لي سيدي
@@samarasketolife دكتور النرجيلة اثناء الصيام تفسده؟؟؟
Merci beaucoup pour votre compétence dans ce domaine 👏
مساء الخير دكتور
جزاك الله خير ع هالمعلومات
شكرا دكتور على المعلومات
صح السانك والله كلامك ذهب
صباح الخير دكتور 💐💐
عظيم احترامي وتقديري لشخصك وشرحك السهل المميز بارك الله في عملك وزادك علما
حلقة رائعة شكرا
حلقة جميلة ويحتاجها الكثير لمواصلة نظام الكيتو بكل كمال👍👍🌹
ممكن تكتبلي نضام الكيتو فضلاوليس امر
@@user-pc2nt7do7s الان باليوتيوب اكتبي نظام الكيتو ويطلع لك بالتفصيل
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.دعيو معانا بالنجاح هاد العام إن شاء الله.و اللهم بلغنا رمضان قولو آمين.و قراو الشهادتين تاخذون معكم الأجر إن شاء الله و ناخدو معاكم إن شاء الله.
احلى فديو تابعته ♥️😍شكرا
الله يرحم والديك والله صلحت لي 3 أخطاء بهذا الفيديو فشكرا دكتور
صباح الخير
بعد متابعتي لقناتك المفيدة قررت ابدى صيام متقطع
ممتاز
جزاك الله خير على نشر العلم وجعلك الله مثل الغيث أينما وقع نفع 🤲🤲🤲🤲🤲
آمين يسلمو
جزاك الله خيرا
الله يوفقك دكتور ونشكرك على المعلومات القيمه
استاذي الفاضل تستاهل ملايين الليكات للمعلوماتك القيمة وطريقتك للشرح مبسطة وراءعة في مستوى الجميع
يسلمو
صباح العافية من الجزائر ♥️🌷
جزاكم الله خيرا
اجمل شرح جزاك الله عنا ألف خير والله استفدت كثير منك متابعة ومستفيدة من المغرب
تحية لك من العراق 🌷
تستاهل الف مليون لاييييك👍👍👍👍🙆
بارك الله فيك دكتورنا
يسلمو
بارك الله فيك
والله حكيم إنت بتستاهل أكتر من مية مليون شكر بدون مجامله لأنك تسعى دائما للإهتمام بصحتنا 🧡💛🧡
عفوا
الله يجزيك الخير محتويات فديهاتك مفيدة وراقية بارك الله فيك
خلال فترة الصيام مسموح شرب المتة بدون محلي ؟
نعم
تحياتي وتقديري لحضرتك انا استفيد جدا من كل المعلومات اللي حضرتك بتقولها وبصراحه حضرتك انا لم ارى دكتور يتحدث عن الكيتو زي حضرتك وخاصة كل المعلومات الهامه عنه ربنا يصلح حالك ويبارك لك
كل الغلا.... يعطيك الف عافيه.... ويسعد ايامك كلها 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
الله يسعدك و يعافيكي
احسنتم
جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب
جزاك الله خير الجزاء وكل كلمات الشكر والامتنان قليله بحقك
العفو
السلام عليكم يادكتور الله يعطيك العافيه ياريت تاخذ تعليقي بعين الاعتبار وتعمل حلقه عن الكيتو والرياضه وهل الرياضة تمشي مع الكيتو بلنزول ام يكبر عضل وشكرا جزيلا
تحية تقدير وعرفان متابعتكم من الجزائر
تحياتي
تحية لاهل الاردن انا سورية شكرا الك كتير
تحياتي
من القنوات القليله اللي أحرص على متابعتها أول بأول حتى لو كنت مشغوله هي قناتكم 🌹
والحمدلله اللي وضعكم بطريقي علشان استمر بنزول الوزن الصحي والصحيح مع معانات سنين طويله من السمنه وتجربة عشرات انواع الدايت والمنحفات 🤦♀️والحمدلله الملاحظات اللي تطرقت الها جميعها مطبقتها بالصيام المتقطع😊
متابعتك من العراق🇮🇶
جزاك الله كل خير دكتور احمد
يسلمو
نصيحه مفيدة ربي يحفظك ويسلمك ويخليك
صباح الخير أستاذ أحمد شكرا على البث وكمية المعلومات ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائمآ مبدع مع كل فيديو بيض الله وجهك
الله يبارك فيك تحياتي
سلام عليكم هل البلوط و الكستنه مسموح في الكيتو دايت
معلومات هامة جزاك الله خير الجزاء
الله يسعدك ويعطيك الف عافيه ..
هلوو دكتور
يعطيك العافيه
اريد جدول غدائي
مال صيام المتقطع
ومسويته على مود اضعف
قلت انك تخصر وزن سهل والله العظيم صعب بالنسبة لي اعاني من الوزن الزائد بسرعة ارجوك انصحني لاني اعاني من ادطراب في الهرمونات
شكرا ايلك يعطيك العافيه 🌿🌿🌿🌿👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
شكرا سمارة
انت عسل بجد و منور و الله تحيه لك من مصر 💕💕
تحياتي
يعطيك الف عافية
عندي سؤال ياريت تجاوب عليه
هل شحمة الخروف داخلة بنظام كيتوو مثل اللية ولا لأا؟
وهل فاكهة الكريفون داخل بلكيتوو ؟
الله يعطيك العافيه دكتور و الله انت جد مميز مفهوم توصل المعلومة بطريقة سليمة شكرااااا
العفو
اريد ان اشكرك على المعلومات القيّمة واستفدت جدا لانني كنت اخطأ بالصيام المتقطع شكرا جزيلا ودائما شرحك للمعلومات مفيد وجميل🙋🏻🌹
صباح الخير من العراق
صباح النور تحياتي
@@samarasketolife هل مشروب الكركم مع الماء يكسر الصيام المتقطع
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صلى الله عليه وسلم
شكرا لمعلوماتك
شكرا جزيلا رائع ،ككل مرة،معلومات جد مفيدة،بارك الله فيك،تحياتي من الجزاير،🌹🌷
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 3 مرات
صحيح صباحا تقال ثلاث مرات في الاذكار الصباح
صحيح صباحا تقال ثلاث مرات في الاذكار الصباح
الله يعطيك العافية يا أستاذ احمد بالنسبه للخيار لو أكلت منو ثلاث او اربع هل يخرج من الكيتو وشكرا لك
No
@@nunasalman9658 طيب والخس اذا اكلت هل يخرجني من الصيام المتقطع ؟
انا احيانا اكل القليل منه اثناء الصيام المتقطع المفروض قليلا ا
لا يخرج
يعطيك الف عافيه دكتور
الله يعافيكم
ربي يوفقك ويحفظ عيلتك شكرا لللك
دكتور انا نزلت وزن ولكن الكرش مازال بارزة ما هو الحل ولك جزيل الشكر
الله يحزاك خير، لوسمحت بسالك كم مدة الرياضة المفضلة للصيام المتقطع.
جزاك الله خيراً
نصائح قيمة مشكور
أحلى لايك ابشر 🌹🌹🌹
طبعنا اني في نضام الكيتو ما اخذ اي سكر حتى ستيفيا
واحب اشرب شاي كثير
شكرا دكتورنا الكريم 🇩🇿
وفقك الله دكتور
دكتور الله يجزيك عنا كل خير بدي اعرف شي لي الواحد لما يكون سمين وينقص في الوزن بصير وجهو صغير ويضعف من فوق وينقص في القامة يصير قصير
يصير ناخذ مع القهوى حليب حيواني يعني مو مجفف او صناعي ومعو زبدة ممكن رد
من ليبيا...تحياتي دكتور الله يعطيك العافية👍👍👍ممكن برنامج دايت لإنزال السكر التراكمي....
انت الوحيد الي شرحتنا شرح صحيح وي مقنع الله يبارك فيك دكتور
تحياتي
ليش ال (whey protine)ممنوع ف الكيتو وإذا فيه نوع ثاني مسموح ياليت ترشدنا عليه
الجميل في قناة سمارا كيتو لايف مقارنة بقنوات اخرى مثل بيرج او غيره، تبسيط المعلومه والتنقل السلس بالأفكار مع الاختصار الغير مخل فضلاً عن انه ابن بيئتنا واعرف بثقافة أكلنا، تحياتي لك من السعودية وتستاهل الف لايك 👍🏻
تحياتي كل الاحترام
الف شكر 🌹
عفوا
جزاك الله خيرا ما قل و دل فيديوهاتك ممتعة مفيدة و الأهم مختصرة غير مملة بارك الله فيك
شكرا
انت الدكتور الوحيد الي بتقول الليمون لايكسر الصيام انا باخدة بالعقل بلا دكاترة بقول بيكسر الصيام لان فيه سعرات حرارية تاكد من المعلومة قبل طرحهالان المريض امانة في عنقك وشكرا
يعني الليمون ممكن أثناء الصيام المتقطع بوقت الصوم مثلا ليلا
تحيه لك من الجزاىر
ممتاز مشاءالله استفدت كتير
👍👍👍👍👍👍👌