BORRA LAS ARRUGAS DEL ENTRECEJO Y ESTIRA LA FRENTE - Ejercicio Frente Lisa y Relajada
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- Опубліковано 14 кві 2018
- CURSO DE GIMNASIA FACIAL GRATIS: www.cristinaramosfacialup.com/
Con este ejercicio suavizas las líneas del entrecejo y además estiras y relajas la frente. En el tutorial te enseño a hacerlo para que sea MUY RELAJANTE. No te lo pierdas: • TUTORIAL Borra las arr...
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Otros ejercicios:
Contorno de Ojos: • CÓMO REDUCIR LAS ARRUG...
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SOBRE FacialUP!
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¡Hola! Soy Cristina Ramos, experta en gimnasia facial desde hace más de 20 años y creadora de FacialUP!, un programa de ejercicios faciales único porque combina el trabajo muscular de la cara, con el masaje facial y el uso de cremas.
El vídeo de Frente Lisa y Relajada es uno de los 19 ejercicios faciales que componen mi Curso FacialUP! Si, como a mí, te gusta cuidarte de un modo natural y crees que la belleza es algo más que una cara bonita, no te lo puedes perder. APÚNTATE YA ¡ES TOTALMENTE GRATIS! www.cristinaramosfacialup.com/
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¡Hasta pronto! - Навчання та стиль
Este ejercicio puede hacerse de dos formas diferentes: como lo hace mi sobrina Laura en este vídeo, o como lo hago yo en este Tutorial. ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html. Aunque si tienes las lineas del entrecejo muy marcadas yo te recomiendo que lo hagas de las dos formas: por la mañana de una manera y por la noche de la otra 👍😃 Ya sabes que en mi canal de UA-cam comparto contigo un montón de buenos ejercicios faciales. Pero, además, si vienes a mi página web y te apuntas GRATIS al Curso Completo de FacialUP! podrás ver los 19 ejercicios + 19 tutoriales + 9 rutinas para mejorar problemas concretos de la cara: www.cristinaramosfacialup.com/. Seguro que te gusta ... ¡NOS VEMOS! 😊
Me encanta este canal: directo al grano, sin explicaciones molestas
Hola, mil gracias. Me gusta que van directo al grano y no se pierde tiempo. No hay tiempo que perder.
Gracias a ti por tus comentarios 😊 ... Por cierto, si quieres ver el Programa Completo de FacialUP! (los ejercicios + los tutoriales) puedes hacerlo TOTALMENTE GRATIS al suscribirte a mi página web (cristinaramosfacialup.com/suscripcion-facialup/). Saludos!! Cristina
me encanta gracias por enceñar ejercicios para el cutis mil gracias
Acabo de ver este canal.
Me encantó.
Hola Cristina, muchas gracias 😊
Gracias por compartir 👍👍👍😘😘😘🙏🙏🙏
Te invito a formar parte de mi "Comunidad" en el canal de UA-cam. Allí encontrarás consejos sobre cómo hacer bien los ejercicios de FacialUP! y respuestas detalladas a las preguntas más frecuentes. Si quieres estar al tanto te aconsejo que pinches la campanita 🔔 que hay junto al botón de suscribirse, así UA-cam te avisará cada vez que publique algo... Y prometo no dar la lata, solo es una vez al mes 😊
Gracias me encantan los masajes
Muchas gracias hermosa
Cada cuánto debe uno hacerlo
@@lupitasaldana583 Hola Guadalupe! Con la gimnasia facial la constancia es fundamental por eso es recomendable hacer los ejercicios todos los días, por lo menos al principio (si algún día no puedes, no pasa nada). Con que hagas 4 ó 5 ejercicios al día es suficiente. Lo que puedes hacer es alternarlos: un día haces unos y al día siguiente haces otros distintos. Recuerda que es mejor la calidad que la cantidad, así que hazlos despacio y concentrada. Empieza con calma y no tengas prisa... lo importante es disfrutar. Un saludo! Cristina
Excelente
Adoro sua massagem
Gracias,Cristina y gracias a tu preciosa modelo,tengo 57 años y estoy muy feliz porque apenas llevo 1 mes y 10 dias haciendo esta maravillosa rutina y comienzo a ver los resultados!!,se los recomiendo!
Muchas gracias a ti por tu comentario, Thais! 😊 Espero que los disfrutes durante MUCHO tiempo 🥰 Un abrazo! Cristina
Holaaa, haces todos los ejercicios todos los días?
Cuantas veces lo haces y cuanto tiempo al día. Gracias
Hola las de la nariz pls.... Gracias todos excelentes
Me encantan tus ejercicios, a Cristina. Los hago a diario para ojos, cara, labios y papada y estoy notando diferencia. Gracias por tus estupendos vídeos, claros, sencillos y directos , sin palabrería de más.
Muchas gracias a ti por tu comentario Elisa 😊 Me alegro muchísimo de que ya estés notando la diferencia. Ya verás como con el tiempo cada vez lo notarás más. Un saludo! Cristina
Desde Caracas me
Encanta como.los presentas! Te felicito!!🥈
Muchas gracias por tu comentario Lenina 😃 Espero que disfrutes mucho de los ejercicios. Un saludo desde España! Cristina
Usted si tiene una piel hermosa y bella gracias
Gracias Kery por tu amable comentario. Lo bueno de los ejercicios que he creado en FacialUP! es que al combinar el trabajo muscular con el masaje, fortalecen y mejoran también la piel. Espero que los disfrutes. Un saludo. Cristina
Excelente canal! Me encantan los ejercicios y el intro del baile al inicio.❤❤
Cuánto me alegro, Janet 😃 Muchas gracias por tu comentario. Un saludo! Cristina
todos los ejercicios me encantan
Me alegro mucho de que te gusten, Carmen, y espero que los disfrutes durante mucho tiempo 😃 Un saludo y muchas gracias por tu comentario. Cristina
Excelentes ejercicios!! Dignos de compartir Lis en mi Facebook...,.. ya lo hice!!!!!!!!!!!!
Muchísimas gracias Elena!!👍🥰 Un fuerte abrazo. Cristina
Cristina, eres la mejor!!!💕 Carños🎄
Muchas gracias Rosa, eres muy amable 😊Espero que disfrutes mucho de los ejercicios. Un abrazo 🤗 y Felices Fiestas! Cristina
Un día eres joven al otro buscas estos videos jaja saludos sra ✌️a
Hola Cristina ya solo con la musiquita del principio me emociono toda 🎶🥳
Hola Anisha! Muchas gracias por tus comentarios😃 Me alegro mucho de que te gusten los vídeos y los ejercicios. Espero que los disfrutes durante muchos años. Un abrazo! Cristina
Wooww usted tiene una piel súper sana, hermosa y 0 arrugas, tengo 37 años y tengo muchas canas además el entrecejo muy marcado, eso me deprime, quisiera más información para empezar a realizar estos fabulosos ejercicios. Saludos señora Linda
Hola Margarita! Si quieres más información lo mejor es que vayas a la sección de COMUNIDAD del canal y leas los posts que publico de vez en cuando con consejos sobre cómo hacer bien los ejercicios. No dejes de leer uno que se llama "Cómo hacer FacialuP!" (ua-cam.com/channels/huVDe_SQSahiZN3CMWSKcA.htmlcommunity?view_as=subscriber). Y para el entrecejo haz el masaje que explico en el tutorial "Cómo relajar el ceño" ( ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html), seguro que te gusta mucho 👍 Un saludo. Cristina
Hija Cristina cómo vas? Por favor enséñanos ejercicios para las líneas was horizontales de la frente. Esos son los que más necesitamos. Gracias!! 🥰🥰
me encantan los ejercicios , me siento joven cuando veo mi cara y cero lineas de expresion gracias , gracias 😊🌼🌼🌼
Cuánto me alegro Silvia, muchas gracias por tu comentario! 🥰 Un saludo! Cristina
@@facialupbycristinaramos Por que no ponen una sra con un antes y un después,
@@adrianacarpio1786 Hola Adriana! Si quieres ver los resultados que se pueden conseguir, en la web tienes las fotos del "antes y después" de una de mis alumnas de 58 años (www.cristinaramosfacialup.com/antes-y-despues/)... y en el tutorial sobre cómo relajar la frente puedes verme a mí, que tengo 55 años y tampoco estoy mal (ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html). Un saludo! Cristina Ramos
Eres hermocicima😍💓
Muchas gracias Jesús! La chica de los vídeos es mi sobrina Laura y a mí también me parece preciosa 😊 Un saludo! Cristina Ramos
Por favor podrías decirme cuantas veces al día se puede hacer y si en días alternos? Me gustaría ver cambios prontitos tengo 43 años 🥲
Lovely
Con este video me suscribo a tú canal saludos! 🇲🇽
Muchas gracias Tannya! Si no has visto el tutorial de este ejercicio, no te lo pierdas. En él enseño personalmente cómo hacerlo cómodamente en el sillón de casa para que resulte muy relajante: ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html. Un saludo desde España! 😀 Cristina
Lo pondré en práctica desde ahora
Me alegro Alicia, ya verás como te gusta. Por cierto, no dejes de ver el tutorial en el que explico cómo hacer este ejercicio sentada cómodamente en el sillón. Es la mejor manera de hacerlo y la más relajante (ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html). Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina
@@facialupbycristinaramos Gracias a ti por tomarte tu tiempo en contestar.
Muy bueno voy a empezar a hacerlo
Gracias por tu comentario, Miriam 😃 Además de hacer este ejercicio tal y como se ve en el vídeo, puedes hacerlo como lo enseño yo en el Tutorial (ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html). Seguro que también te gusta. Un saludo! Cristina
Contame despues ;)
Que linda chica,inspira con su juventud y belleza
Hola de nuevo Santa! La chica de los vídeos es mi sobrina Laura y a mí también me parece preciosa 🥰 Además, es super simpática y graciosa. Ha sido una suerte poder contar con ella porque es cierto que inspira y que con solo verla dan ganas de ponerse a hacer los ejercicios. Saludos y gracias por tu comentario! Cristina
Me gustan tus vídeos
Tengo 17 años pero me gusta hacer estos ejercicios para prevenir las arrugas
Que buen canal! Éxito en todo!!
Hola Me! Me alegra que te gusten los ejercicios y espero que los disfrutes durante mucho tiempo. Como eres muy joven, por el momento no es necesario que hagas todos. Con que hagas 6 ó 7 al día (los que más te gusten) dos veces por semana será suficiente. Un saludo y gracias por tu comentario 😃 Cristina
@@facialupbycristinaramos ok muchas gracias! Saludos 🤗
Yo tengo una que otra linea, pero son horizontales, tendrás algún vídeo de cómo atenuar!
Me gusta que vas al grano 😃 quiero todos tus vídeos!!
Gracias! Ya sabes que puedes ver el programa completo en el canal de UA-cam o en la web de FacialUP! (www.cristinaramosfacialup.com/). En la web tienes información adicional y los audios para descargar, todo gratis😋 Un saludo! Cristina
Linda
Gracias por el ejercicio. ¿Cómo hacer para que dure el efecto ? Gracias
Hola Gloria! Lo primero que te recomiendo es que hagas el ejercicio a diario, así no solo durará el efecto sino que se irá acumulando. Otra cosa que puedes hacer varias veces por semana es ponerte un trocito de esparadrapo en el entrecejo para mantenerlo bien estirado. Antes de ponerlo, estira bien el ceño con una manos y pega el esparadrapo con la otra. Y si tienes una piel tirando a sensible, usa un esparadrapo suave para pieles sensibles. Con que te lo dejes puesto 3 o 4 horas será suficiente. Un saludo y gracias por tu confianza. Cristina
Gracias Cristina por todo. Este ejercicio sirve para las arrugas horizontales en la frente?
Hola Anny! Con este ejercicio se suavizan sobre todo la arrugas verticales de la frente, pero también ayuda con las horizontales. De todas formas, lo que recomiendo es que lo hagas tal y como lo explico en este tutorial: ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html. Y cuando lo hagas mantén siempre la frente muy relajada👍Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina
Esta chica me encanta 😍😍
Muchas gracias por tu comentario, Sergio 😃 La chica de los vídeos es mi sobrina Laura y a mí también me parece preciosa 😍 Un saludo! Cristina
@@facialupbycristinaramos
Hermosa, muaaac!
Yaaaaa lo encontré jajajaja
Hola guapísima, quiero empezar a hacer estos maravillosos ejercicios. Me gustaría saber si puedo hacerlos todos a la vez y todos los días o sólo algunos e ir alternando?? Gracias por los videos están geniales 💕
Hola Vanessa! Con la gimnasia facial la constancia es fundamental por eso es recomendable hacer varios ejercicios todos los días, pero todos es demasiado. Lo mejor es alternarlos: un día haces unos ejercicios y al día siguiente haces otros distintos, así no agotas la musculatura. Puedes hacer cada día una zona distinta (en el canal están ordenados en tres Listas de Reproducción, una por cada zonas), o puedes ir haciéndolos como más te guste. Lo importante es hacerlos despacio y concentrándose. Un saludo y gracias por tu confianza 😃 Espero que disfrutes mucho de los ejercicios. Cristina
hola hay algún ejercicio reciente de Cristina ramos??? gracias
Hola Loli. Muchas gracias por tu interés. Por el momento no he subido ejercicios nuevos. De todas formas, para ejercitar bien la cara de entrada es suficiente con los 19 ejercicios que tengo en el canal. Con la gimnasia facial lo importante no es hacer muchos ejercicios, sino hacerlos despacio y bien. Si más adelante tengo tiempo, ya iré subiendo videos nuevos. No sé si estás apuntada al Curso Gratuito de FacialUP en mi página web, pero es la mejor manera de saber todo lo que voy haciendo. Encontrarás el link al final y debajo de cualquiera de mis vídeos. Un saludo! Cristina
@@facialupbycristinaramos hola gracias si seguiré haciendo con constancia todos muy amable por contestar besito
Hola me podrías decir a qué edad es recomendable hacer todos los ejercicios ,Gracias Cristina
Hola Montse! Hasta que las facciones de la cara no están totalmente formadas (sobre los 18 ó 20 años) no es recomendable hacer ejercicios faciales, sobre todo los más intensos. Si eres muy joven es mejor que empieces dándote masajes faciales que haciendo gimnasia facial. Si ya eres mayor puedes hacer los ejercicios que quieras, pero te recomiendo que empieces despacio. Un saludo! Cristina
no me canso de decir lo linda qie es esta chica
Dímelo a mí que soy hombre y por eso me gustó ver este canal jaja.
Quiero q me conteste yo lo hago todo bueno eligió de la cara de cada parte se puede así o tengo q hacer 3 un día y 3 o 4 otro día ..repuesta por favor..y si mi rostro se ve diferente más joven ..tengo 43 años y se me borraron los surco q tenía al rededor de la boca y nariz ..
Hola Yoba!... Te contesto encantada 😃 Con los ejercicios faciales es más importante la calidad que la cantidad. Es decir, en mejor hacer menos ejercicios, pero despacio y bien, que no hacer demasiados y acabar agotando la musculatura facial. No te recomiendo que hagas más de 6 o 7 ejercicios al día. Lo mejor es alternarlos: un día haces unos y al día siguiente haces otros distintos. Lo que sí es bueno es hacer todos los días algún ejercicio de distintas partes de la cara, en lugar de limitarse a una sola zona; así te aseguras de ejercitarla de un modo equilibrado 👍 Muchas gracias por tu confianza y feliz años nuevo! Un saludo. Cristina
Por te sigo y necesito saber el tiempo que debemos hacer los ejercicios....y veces al.dia......
Hola Magaly. Me imagino que con cuánto tiempo te refieres a las repeticiones. De entrada no hace falta hacer más repeticiones de las que se ven en los vídeos, sobre todo si haces varios ejercicios distintos seguidos. La musculatura de la cara es mucho más pequeña que la del resto del cuerpo y no se trabaja con tanta intensidad; es decir, no requiere hacer "series" del mismo ejercicio. Una vez al día es suficiente, lo importante es hacerlos despacio y bien 👍 Además puedes alternarlos: unos días haces unos y al día siguiente haces otros distintos, o por la mañana haces unos y por la noche haces otros. Espero que los disfrutes mucho. Un saludo y muchas gracias por tu confianza. Cristina
Hola Cristina cuando hago este ejercicio me duele la cervical
Hola Alexandra! Para evitar que te duela el cuello con este ejercicio lo mejor es hacerlo TUMBADA (sin almohadas ni cojines). Si no puedes hacerlo tumbada, entonces inclina la cabeza hacia delante y deja que caiga sobre las manos. Lo mismo te recomiendo para los ejercicios Mirada Abierta y Adiós a las Patas de Gallo 👍 Ya me contarás. Un saludo! Cristina
Hola si funciona si tengo muy narcado el entresejo?
Hola Carolina! Si tienes las líneas del entrecejo muy marcadas probablemente no se te quiten del todo, pero seguro que te las suaviza bastante si eres constante. Anímate a probarlo y cuéntame qué tal dentro de un par de meses, vale? Un saludo. Cristina
Puede ser cualquier tipo de crema?
Hola Andy! Sí, puedes usar cualquier tipo de crema, pero no pongas mucha porque es bueno que los dedos ofrezcan algo de resistencia y no se deslicen demasiado rápido. Puedes incluso hacerlos sin crema si tienes la piel más bien grasa. Un saludo! Cristina
Querida Cristina Ramos soy vuestra suscriptora pero tengo un problema estos ejercicios hay que hacerlos todos los días o pasando un día por favor necesito su ayuda
Hola Alicia! Igual que cuando ejercitas el resto del cuerpo, la gimnasia facial es una disciplina que requiere constancia. Lo ideal es empezar haciendo los ejercicios a diario por lo menos durante un mes o dos (depende mucho de la edad y del estado de la musculatura). Cuando hayas conseguido buenos resultados, entonces puedes pasar a la fase de mantenimiento y hacerlos solo 2 ó 3 veces por semana. Lo que sí puedes hacer es alternar los ejercicios: un día haces 4 ó 5, y al día siguiente otros 4 ó 5 diferentes; así no te cansas y trabajas la cara de un modo equilibrado. De todas formas, si quieres más información te recomiendo que vayas a la sección de COMUNIDAD de mi canal de UA-cam, allí casi todas las semanas publico un post con algún consejo sobre los ejercicios. Uno de ellos se llama "Cómo hacer FacialUP!"... seguro que te interesa leerlo. Por cierto, este ejercicio para relajar el entrecejo y alisar la frente es fantástico si lo haces tal y como lo explico en el tutorial (ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html). Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina
FacialUP! by Cristina Ramos Muy agradecida por tus acertados Consejos agradecida por haberte encontrado agradecida porque nadie había sido tan claro y tan rápido en enseñar una rutina de ejercicios lluvia de bendiciones y éxitos mi querida Cristina
Estan increíbles los ejercicios, pero tengo un duda, al terminar los ejercicios te puedes lavar la cara para quitar el exeso de crema o aceite?
Sí, claro 😃👍 Un saludo! Cristina
Elimina las lineas de expresión este masaje?
Hola Matias! Sí, este ejercicio te ayudará a suavizar las líneas de expresión de la frente. De todas formas lo que te recomiendo es que además de este ejercicio hagas también el masaje que explico en el tutorial "Cómo relajar el ceño y planchar la frente" (ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html). En el tutorial aparezco yo enseñándote como hacer el ejercicio de una manera más cómoda y efectiva; estoy segura de que te va a gustar mucho 👍 Puedes hacerlo todos los día cómodamente en el sillón de casa durante 5 ó 10 minutos. Te sorprenderán los resultados... Pruébalo y me cuentas. Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina
Tienes un parecido a Sandra Bullock
Pero tu te ves mucho más joven!
Más coqueta y tierna, con la piel muy cuidada y sin arrugas
Woow estas muy hermosa
Muchas gracias Me! En realidad la chica de los vídeos es mi sobrina Laura. Yo también pienso que se parece a Sandra Bullock, sobre todo de frente. De perfil creo que se parece más a Raquel Welch cuando era joven... Una buena combinación 🥰 Saludos!! Cristina
Oh ya que bonita sobrina
Y si es una buena combinación!
Ya me suscribi a su canal, saludos🖐
Hola Cristina cómo estás? Muchas gracias por estos ejercicios pero tengo una petición. Las líneas de la frente son en su mayoría horizontales las únicas verticales son del entrecejo. Por favor muéstranos ejercicios para las líneas horizontales de la frente que son las que necesitamos más. Muchas gracias!! 🥰
Hola Lucy! Estoy preparando nuevos vídeos que estarán disponibles en mi página web para finales de otoño. Mientras tanto, el ejercicio que también sirve para las arrugas horizontales de la frente es el de Mirada Abierta (ua-cam.com/video/4NAEEfxAjog/v-deo.html). Hazlo como se ve en el vídeo y después repítelo colocando las manos juntas sobre el entrecejo, verás como te gusta. Un saludo y gracias por tu comentario! Cristina
FacialUP! by Cristina Ramos muchas gracias!!! ❤️😃
@@facialupbycristinaramos saludos, te pregunto al estirar la piel, con el tiempo la piel si queda templada por los ejercicios o al contrario se vuelven las arrugas mas profundas por estirar la piel.
@@cristianarenas3679 Hola Cristian! Sé que a mucha gente le da miedo estirar la piel de la cara porque cree que así se estropea o se arruga. Pero la verdad es que la piel agradece los masajes intensos en la cara, igual que en el resto del cuerpo. Prueba de ello son los masajes orientales tipo Tanaka. Lo que sí es importante cuando se hace gimnasia facial es usar bien las manos para asegurarse de que las zonas en tensión están bien estiradas, así no se marcan las arrugas. Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina
Una consulta tengo 24 años, hace 2 semanas se me inflamó el entrecejo y lo tengo dividido y parece colo si tuviera 60 años, no hay arruga ni nada, pero el undimiento a que se deberá? Si me aplasto esa zona todo el día se desinflamará???
Hola Yercy! Mientras tengas el entrecejo inflamado no te recomiendo que lo toques o hagas ejercicios para esa zona. Puede deberse a muchas razones, pero lo mejor es que no lo toques demasiado hasta que se baje la inflamación. Puedes probar a ponerte un poco de hielo (con una servilleta o un pañuelo para no quemar la piel), pero no lo frotes ni lo presiones hasta que esté normal. Un saludo! Cristina
Se puede hacer con cualquier crema o necesita ser crema antiarrugas?
Hola Lydia! La crema que uses habitualmente te irá bien, no tiene por qué ser antiarrugas. Lo importante es no ponerse demasiada para que los dedos no se deslicen muy rápido. Lo ideal es que los dedos ofrezcan algo de resistencia para que el ejercicio sea más intenso. Un saludo! Cristina
@@facialupbycristinaramos Gracias así lo haré y estaré al tanto de los vídeos !
Tu estudiaste para saber todo sobre gimnasia facial ? Es qué tu cara es preciosa y perfecta
Hola de nuevo Montse! La chica que sale en los vídeos es mi sobrina Laura y es verdad que tiene unas facciones muy bonitas 🥰 pero es así de nacimiento, no porque haya hecho mucha gimnasia facial. De hecho, los ejercicios faciales no pueden cambiar las facciones, solo pueden redefinirlas, acentuarlas o suavizarlas. Seguro que las tuyas, aunque sean distintas, también son bonitas. Saludos!! Cristina
Se me borraron w los 5 minutos 😮😮😮😮
Pero la mejoría en la cara todos los días
Hol cris, me podrías decir cuántas veces a la semana se hacen los ejercicios, si haces completos? Gracias
Hola Kylie! Con la gimnasia facial la constancia es fundamental por eso es recomendable hacer algún que otro ejercicio a diario durante varios meses hasta que la musculatura se fortalezca. Después, con hacerlos 2 ó 3 veces por semana suele ser bastante para mantenerla en forma (aunque también depende mucho de la edad). Si quieres trabajar toda la cara, lo mejor es alternar los ejercicios: un día haces unos y al día siguiente haces otros distintos. Pero te recomiendo que vayas despacio, lo importante es la calidad no la cantidad; es decir, es mejor hacer menos pero despacio y bien, que hacer muchos ejercicios rápido y sin concentrarse. Empieza con los que más necesites o más te gusten y ve añadiendo otros poco a poco. No tengas prisa, al fin y al cabo lo ideal es que hagas gimnasia facial durante muchos años. La clave está en disfrutar los ejercicios 🥰 ... Y si además quieres ver los tutoriales (los vídeos en los que salgo yo explicando cómo hacer bien los ejercicios), puedes ir a mi página web y suscribirte, así podrás ver el Programa Completo. Es totalmente gratis y seguro que te gusta: cristinaramosfacialup.com/suscripcion-facialup/. Un saludo y muchas gracias por tu comentario 😃 Cristina
Que mujer tan hermosa
Muchas gracias Fabián! La chica de los vídeos es mi sobrina Laura y a mí también me parece preciosa 😃 Un saludo! Cristina
@@facialupbycristinaramos Es que usted también es muy hermosa doña Cristina, la felicito. Gracias por el saludo y un abrazo.
Yo cualquier ejercicio que intento se me estira la piel alrededor del movimiento en este caso los párpados pero me da miedo porque misma siempre me decía que era malo estirar la piel pero yo veo que nadie que propone masajes se le estira la piel así que pienso o yo lo hago mal o uds tienen piel de bebé y no se les estira nada de tanto que los hacen
Hola de nuevo Tabatta! Lo que te recomiendo es que lo pruebes tú misma durante varias semanas, ya verás como la piel no solo no sufre sino que se fortalece y se tonifica. Si la piel se quedara más flácida por masajearla así, yo tendría la cara por los suelos después de 15 años haciendo mis ejercicios. No sé si alguna vez te han dado un masaje facial Kobido pero te aseguro que también es muy intenso y te deja la cara de maravilla. Si te pones bastante crema en las manos cuando hagas los ejercicios notarás que la piel se estira menos, tal vez así te guste más. De todas formas, es verdad que no a todo el mundo le va la gimnasia facial, a lo mejor lo que tú necesitas es otra cosa 😉 Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina
@@facialupbycristinaramos no no yo sé que funciona porque he hecho algunos y la diferencia es al instante! Pero bueno esa vocecita que te dice te estás estirando la piel jajaja me daba como miedito. Pero con tu msj ya me siento liberada gracias!
Es cierto, yo no creo mucho en esos masajes , yo me he estado haciéndolos y estoy como peor
Que bonita eres, saludos,ojalá sea rapido el tratsmiento
Hola Soledad! si eres constante seguro que en 2 ó 3 semanas notarás la diferencia. Además de este vídeo en el que sale mi sobrina Laura (la chica bonita), para planchar la frente te recomiendo este otro, un tutorial en el que salgo yo: ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html. Espero que lo disfrutes. Un saludo! Cristina
Tengo 22 años
Puedo hacerlo
Tengo en el entrecejo y no me gusta
Saludos y bendiciones
Hola Shady! Por supuesto que puedes hacerlo, este ejercicio y los que quieras 😃 Para el entrecejo te recomiendo que hagas este (Frente Lisa y Relajada) a poder ser tumbada para no sobrecargar el cuello, y también el masaje que recomiendo en este tutorial: Cómo Relajar la Frente (ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html). Es muy agradable y seguro que te gusta 🥰 Entre los dos ya verás como notas la diferencia. Un saludo y gracias por tu confianza. Cristina
@@facialupbycristinaramos muchas gracias por contestar
Lo intentaré
Tienes una nueva suscriptora
Amiga teniendo 22 años ? Yo a mis 24 se me está undiendo el entrecejo recién hace 3 dias me ví al espejo y me comenzó a salir :"( .... Te sirvió el ejercicio ? Ayudame
@@Reycy04 Hola Yercy!... Aunque no te conteste Shady, lo que te recomiendo es que pruebes a hacer lo mismo que ella. La mejor forma de saber si algo funciona es haciéndolo tú misma 😉 Son dos ejercicios muy fáciles y agradables y seguro que te gustan 😃 Un saludo! Cristina
@@facialupbycristinaramos gracias, lo intentaré 🤗🤗
pero eso no es el entrecejo, las líneas del entrecejo son verticales, entre las cejas
Hola Ili. Tienes razón, las líneas del entrecejo son verticales. Por eso, para suavizarlas hay que abrirlas en dirección opuesta, en horizontal, deslizando las manos hacia las sienes. Si lo pruebas notarás los efectos 👍 Gracias por tu comentario, seguro que más de uno se preguntaba lo mismo que tú. Un saludo! Cristina
Desafortunadamente no se puede "borrar" el tejido roto 😢 Mejorar la circulación, la textura de la piel...ok
Y si dejamos que el cuerpo envejezca en paz?
Hola Fabian! Tienes razón. Pero igual que vamos al gimnasio o hacemos deporte para mantenernos en forma y evitar que el cuerpo se deteriore demasiado con el paso de los años, hacer ejercicios faciales ayuda sobre todo a que la cara no se caiga y las facciones se mantengan más tiempo definidas. Yo diría que es una cuestión de salud y bienestar más que de belleza... un poco como los abuelos chinos que hacen TaiChi en los parques por las mañanas 👍😃 Para mí el secreto es no obsesionarse y disfrutar haciendo los ejercicios. Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina Ramos
Pues tronco yo llevo teniendo líneas en el entrecejo desde antes de los 20 años, algunos tenemos ese puto problema
Irene Montes las marcas de expresión se forman por la contracción repetida de cierto grupo muscular.. si reir.. llorar.. enojarte y todas las emociones que conforman a un ser humano te parece un problema..consideraría tu acusación de “tronco” y miraría un poco mas adentro tuyo
Mejor me pondre botox en mi arruga del entresejo ..ya que no se borra ni con cremas ni masajes ...la odio porque tengo 47 años y es la unica arruga de exprecion que tengo :(
Hola Luz! Siempre digo que la gimnasia facial es el complemento ideal a cualquier tratamiento de belleza, desde la cirugía a un simple botox. Así que, aunque te pongas botox, no dejes de hacer los ejercicios de la frente. Con constancia seguro que con el tiempo no necesitarás ponerte más botox. Por cierto te recomiendo el masaje que enseño en este tutorial (ua-cam.com/video/POUjKZvJSgQ/v-deo.html) Es muy agradable y relajante, ya verás como te gusta 👍 Un saludo! Cristina Ramos
Paren de mentir
Hola Luis! La mejor manera de saber si la gimnasia facial funciona o no es haciendo los ejercicios uno mismo 😉... Te animo a que los pruebes, ya verás como te sorprenden. Un saludo! Cristina Ramos
Por qué no eres tú la que sale en el vídeo haciendo los ejercicios. Qué chiste tiene que lo haga una mujer joven ?
Hola Jovi! Antes de nada gracias por tus comentarios y por compartir los vídeos con tus amigas 😀 Yo he salido en todos los vídeos que he hecho en mis programas anteriores, pero para FacialUP! he preferido usar a mi sobrina Laura, no solo porque me parece preciosa y muy simpática, sino porque quería mostrar que los ejercicios faciales no son solamente para personas maduras que necesiten corregir, sino que también son magníficos para personas jóvenes que quieren prevenir y llegar a los 50 con muy buena cara 😍 Sea cual sea tu caso, espero que los disfrutes mucho. Un saludo! Cristina
@@facialupbycristinaramos seňora sea seria
@@facialupbycristinaramos así de claro, es más maja que las pesetas y lo hace genial!!!