Abdominales Con Fitball y Sin Fitball

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  • Опубліковано 10 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1,8 тис.

  • @erikagomez6679
    @erikagomez6679 3 роки тому +19

    Me encanta que aún no teniendo fitball pude hacer la rutina , gracias por pensar siempre como podemos sustituir las herramientas 😙

  • @elenarico3034
    @elenarico3034 2 роки тому +2

    Rutinas realizadas cortitas pero muy intensas muchas gracias María 🌟🤛💯🥰🌷

  • @anajaramillo4119
    @anajaramillo4119 4 роки тому +11

    Cuando dices 8 más no sé si reír o llorar🤪 Rutina corta y súper intensa para cerrar semana,gracias.#hoy me siento guapísima!!🤩✌🌹💯💪

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez7068 11 місяців тому +1

    Segunda rutina del día 22 de enero buenísimo gracias gracias mi hermosa guapa gracias🖤🇨🇴🌹🥰😘😘🥰🌹🌹🥰🥰🌹 gracias hermosa

  • @sandramartingomez-zurita1989
    @sandramartingomez-zurita1989 4 роки тому +7

    Madre mía qué intensa, eso que fue sin fitball que me la pienso comprar por supuesto, porque ya no voy a parar de estar contigo 💪🏽💪🏽 rutina del jueves terminada💪🏽 gracias 🙏🏼 😘

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez7068 Рік тому +1

    Segunda rutina del día 22 de diciembre Fue genial yo la necesitaba vaya Gracias mil gracias guapa hermosa que no voy a ser la que sigue porque repetiré está la necesitaba hermosa guapa Gracias gracias gracias🖤🇨🇴🥰😘🌹🥰🥰🌹😘🥰🥰😘🌹

  • @bchipi
    @bchipi 4 роки тому +4

    María me encanta cuando haces la versión sin fitboll!! Estoy muerta!! Vamos a por el siguiente vídeo 💪💪

  • @mblg6488
    @mblg6488 Рік тому

    22-12-2023: Buenísima rutina, en mi caso con la 🔵, es divertida, diferente y noto el trabajo desde el principio, muy localizada: ME GUSTA 👏🏽😍 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de viernes y un fantástico fin de semana 🦋❤🤗

  • @lolaartilesparejo6279
    @lolaartilesparejo6279 4 роки тому +4

    Al ritmo del rock and roll ¡wawwww! anima, da gusto moverse, al igual que con todas tus rutinas. La tabla lateral abdominal, poco a poco lo conseguiré, se me cansa los hombros, lindo día MARIA gracias, gracias, gracias

  • @marmadrid7424
    @marmadrid7424 2 роки тому

    Madre mía!!! Hacía tiempo que no usaba la pelota… cómo he trabajado!! Intenso!!! Gracias María!😘😘

  • @danielaquijadalecaros3114
    @danielaquijadalecaros3114 5 років тому +5

    Gracias guapísima❤️

  • @gabrielamorales3485
    @gabrielamorales3485 3 роки тому

    Me encanta que pongas las opciones sin materiales....gracias por el calendario express, se nota que se aprovecha bien el tiempo aunque sea corta...

  • @paolamendieta9024
    @paolamendieta9024 5 років тому +5

    UwU llegué por primera vez temprano 💞.
    Adoro tus rutinas son magníficas.
    Te envió un gran saludo 💞

  • @deboramariabelennielsen1836
    @deboramariabelennielsen1836 2 роки тому

    Gracias por pensar en las que no tenemos (pelota) súper agradecida María Martínez gracias por tu cariño a cada rutina sos una genia besos Argentina Buenos Aires 🇦🇷💕💋❤️

  • @elizabethpinedamontaguth5740
    @elizabethpinedamontaguth5740 2 роки тому +1

    Seguí la rutina con estos ejercicios muy buenos María me encantan muchas gracias un abrazote.

  • @edithsihomaragaonapinales1761
    @edithsihomaragaonapinales1761 3 роки тому

    Super María gracias a ti me facinan tus rutinas y bonito inició de semana que Dios este con tigo y todas las que te seguimos. Be decido inició de semana. 💙💗.

  • @alfonsinaflorenciabambara
    @alfonsinaflorenciabambara 3 роки тому

    Estuvo magnífica!!!! M acordé cdo. la hice la 1° vez y en las 2 m divertí mucho!!! Es intensa y breve!

  • @mblg6488
    @mblg6488 2 роки тому

    17-01-2023: Excelente rutina con la 🔵, música circense diferente y divertida 🎶💕, eso sí, más intensa y que requiere de más atención y se nota el trabajo, vaya si se nota 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito martes 🦋❤🤗

  • @gracielalopez4810
    @gracielalopez4810 2 роки тому

    Excelente trabajo felicidades, gracias María, lindo día.,🙅‍♀️😘👍👏👏👏

  • @nancymontiel522
    @nancymontiel522 8 місяців тому

    Vamos que se puede trabajar con la fitball.... un desafio para mi (HOY me costo un poquito mas!) pero hice mi rutina! VAMOS x mas profe!!!!!! Gracias querida MARIA!!!!!! x darnos transmitirnos tu cariño y compartir así tu energia y alegria !!!!!!! Bendiciones profe!!!!!😁 cariños

  • @EfeAGeEme
    @EfeAGeEme 2 роки тому

    Hola María, muchas gracias por la rutina. Es mi primera vez con fitball y me costó mucho, quedé muerto, pero como siempre, una excelente rutina. Entrenaré para llegar a hacer la rutina lo más fiel a lo que tú la haces. ¡Gracias por tanto!

  • @elizabethlinarescastillo2204
    @elizabethlinarescastillo2204 3 роки тому +1

    Hey María... hoy si que me tiembla todo... !!! Gracias por inspirarnos... 😘

  • @angelicaahedoolloqui5675
    @angelicaahedoolloqui5675 2 роки тому

    Dificilísima aun pero conseguida, feliz de lograr cada vez más metas y retos! Todo gracias a tu acompañamiento, dedicación y entrega...te lo debo todo María!

  • @maribelnajera3254
    @maribelnajera3254 2 роки тому

    Gran rutina María. Aún no cuento con Fitball, pero si que la he disfrutado. Me encanta, porque el abdomen trabaja de forma maravillosa. Gracias y hasta la próxima.

  • @sabrinadelacruz6490
    @sabrinadelacruz6490 3 роки тому

    GRACIAS MARIA POR HACER LOS EJERCICIOS SIN PELOTA TAMBIEN !!!!! EXCELENCIA Y CALIDAD COMO SIEMPRE !!!

  • @edithsihomaragaonapinales1761
    @edithsihomaragaonapinales1761 2 роки тому

    Super María me encantó mucho cortita pero si sude María. Gracias a ti muy buena la rutina te digo ya la avía hecho. Pero como siempre supe padre. Bonito y bendecido fin de semana para ti y tod@s l@s que estamos x aqui .💐🌻

  • @nereidaarevalo2726
    @nereidaarevalo2726 2 роки тому

    Grcais maestra Maria cumplida la rutina no tengo la pelota pero con mucha motivación y amor se logran las cosas bendiciones .Namaste

  • @nancymontiel522
    @nancymontiel522 2 роки тому

    Maria genial sin fitball, aprendiendo hacer los ejercicios sin la pelota. Sos un amor de persona!!!! en todos los detalles. 💥💫💥💫💋

  • @lucianavarrete5908
    @lucianavarrete5908 2 роки тому

    Fantástica María. Rutina exigente donde las haya... Una maravilla ✨😘😘

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 8 місяців тому

    Si definitivamente queda uno temblando todo. Gracias mil besitos y abrazos

  • @ceciliafeu5035
    @ceciliafeu5035 2 місяці тому

    Cada vez que repito esta rutina me sale mejor ! Gracias María ! 😊

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 3 роки тому

    Divina María felicidades porque a hecho que yo ya no le tema a la pelota. Obstáculo superado. Gracias

  • @marinasanchez8674
    @marinasanchez8674 2 роки тому

    Qué intensidad de rutina!!... seguí las indicaciones sin Fit ball, pero puedo asegurarte, que también noté el trabajo..
    25-03-2022
    Muchísimas gracias, María❤❤❤

  • @pedrochaparro7130
    @pedrochaparro7130 2 роки тому

    🤩👏🏽👏🏽👏🏽 Simplemente ESPECTACULAR esta rutina!!!, Gracias María 😘

  • @pilicalderonantunez5079
    @pilicalderonantunez5079 3 роки тому

    Brutal,brutal,hoy no me ha ido nada mal,para no trabajar mucho con la fitball, está muy bien 👌 gracias, gracias, gracias, Me tienes enamorada de ti y tus ejercicios 🙏,, Eres muy grande María, 🌟😘♥️💪 TKM

  • @maribelnajera3254
    @maribelnajera3254 3 роки тому

    Super excelente. La hice sin Fitball, pero la sentí muy efectiva. Gracias María.

  • @elizabethpinedamontaguth5740
    @elizabethpinedamontaguth5740 3 роки тому +1

    Seguí la rutina con estos ejercicios , super buenos María, eres recursiva,
    te las inventas todas, muchisimas gracias, por estar ahí siempre, un abrazo
    grandote.

  • @edithsihomaragaonapinales1761
    @edithsihomaragaonapinales1761 3 роки тому

    María super padre me gustan muchos tus rutinas .San tan específicas ..gracias a ti .

  • @gabrielaojeda6168
    @gabrielaojeda6168 2 місяці тому

    que lindo marìa , por fin engancho de vuelta una rutina con fitballll ,jaaa gracias me encanto!!!!!

  • @elenagarciafalcon6143
    @elenagarciafalcon6143 3 роки тому

    Gracias mariaaaaa¡¡¡....💟 que gracioso...original y diferenteeee¡¡¡Eres la mejooooor¡¡¡.....nos alegras los dias¡¡...entreteniendonos y ponernos en formaaa¡¡¡👏👏👏👏👏👏😘😘🌹🌹🌼🌼🌺🌺🌻🌻💟💟

  • @elizabethpinedamontaguth5740
    @elizabethpinedamontaguth5740 3 роки тому +1

    Me encantan estas rutinas María super geniales, me tiembla todo,
    hubo ejercicios que los hice sin Fitball el equilibrio a veces me falla un
    poco por mis rodillas, muchas gracias, un abrazote.

  • @angelinalucasbautista8946
    @angelinalucasbautista8946 8 місяців тому

    Excelente rutina "Abdominales Con Fitball y Sin Fitball", ya me hace caso la Fitball 🔵🔵🔵🔵🔵🔵eso me da gusto, parece sencilla pero se trabaja muy bien, muchas gracias María 💙💙💙💙💙💙💙💙💕💕💕💕💕💕

  • @isabelquintero7226
    @isabelquintero7226 2 роки тому

    Me encanto y esa musiquita!Excelente Muchas Gracias

  • @rosamariacruzestrada8688
    @rosamariacruzestrada8688 2 роки тому

    Gracias Maria espectacular rutina mil gracias un fuerte abrazo me gusta mucho 💪✋👍👧💗🌹🌹🌹🌹🌹

  • @marijosehernandezcaballero6518
    @marijosehernandezcaballero6518 3 роки тому

    Impresionante!!!!!.
    Me duele todo, pero feliz de haberla terminado.
    Gracias María 😘😘

  • @wendymarin479
    @wendymarin479 3 роки тому

    Maravillosa!!!
    No la hice el martes pero hoy domingo estoy sudando la gota gorda!

  • @claudiapereira1124
    @claudiapereira1124 2 роки тому

    Que aula tão desafiadora Maria!!! Fiz com a bola e tive bastante dificuldades mas gostei muito...temos de ter estímulos diferentes e assim é que poderemos ver resultados! Obrigada Maria!!!

  • @silviagirimontiazpiroz7504
    @silviagirimontiazpiroz7504 Рік тому

    Sigo sin fitball, por tema de espacio, pero ya tengo ganas de hacer esta rutina con ella. Es igualmente buenisima sin fitball, te quedas temblando. Gracias Maria y gracias por siempre ofrecer la segunda version en la pantalla pequeña. 🌷🌷🌷🌷

  • @mariaangeleslopez8519
    @mariaangeleslopez8519 3 роки тому

    Buena música alegre y circense.. gracias María👏👏👏❤️❤️❤️❤️

  • @mblg6488
    @mblg6488 8 місяців тому

    14-05-2024: 3 de 4 realizada. Muy buena rutina, realizada con la 🔵, retadora y diferente, incluso en la música 👏🏽😍. He de reconocer que hoy estoy "patosilla", tengo agujetas de la rutina de tonificación de ayer, jajajaja 😅😋, aun así he aguantado hasta el final 💪🏽🥰. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde de martes 🦋❤🤗

  • @gracielalopez4810
    @gracielalopez4810 2 роки тому

    Buenísima rutina gracias María,lindo día.🙅🏻‍♀️😘♥️👍👏👏👏

  • @vivianebrumdoprado1260
    @vivianebrumdoprado1260 Рік тому

    Excelente rutina cortita y súper poderosa! Mil gracias y feliz sábado! 😘

  • @lourdesgarcia2435
    @lourdesgarcia2435 2 роки тому

    Espectacular María no me acordaba ,sudé más con èsta que la de 45 minutos,genial la musica!!👍🤗🤸🏽

  • @alfonsinaflorenciabambara
    @alfonsinaflorenciabambara 2 роки тому

    💫⚘Divina como siempre!!!!💕🎵 Hermosa la música d circo 🎪🎶 Sigo sin fitball pero como tenía la opción s/pelota la pude hacer nvamente bien. Besotes CAMPEONAAA!!!! BUEN FINDE!!! 💋💕⚘🎵💫💖👏🏻👏🏻👏🏻🎊

  • @EdithPatriciaPenaPena
    @EdithPatriciaPenaPena 3 роки тому

    Mil gracias María, abrazos y bendiciones!!!🙏🏼🤗🥰

  • @elenalopez8607
    @elenalopez8607 2 роки тому

    💚Muchas gracias María!! Todo el cuerpo me tiembla pero me siento muy bien!

  • @geraldinelichtenstein4615
    @geraldinelichtenstein4615 2 роки тому

    Madre mía intensa pero muy buena para ese abdomen y muy divertida, rutina finalizada gracias María 🤹‍♂️🤹‍♂️👏🏻👏🏻🎉🌺🌺😘😘

  • @marilofilgueiras5643
    @marilofilgueiras5643 2 роки тому

    María q buena rutina es la segunda vez q hago rutinas con Fitball y aunque me resultó muy difícil,me gustó mucho y creo q voy a llegar a dominarla,preciosa rutina y muy efectiva gracias muchas gracias🥰🥰

  • @dianamercedesvalenciasanch6907
    @dianamercedesvalenciasanch6907 2 роки тому

    Primera vez q hago esta rutina es increíble aún no domino la pelota en algunas rutinas pero lo vuelvo a intentar asta q m salga m encanto gracias la seguiré asiendo muchas gracias María Martínez mi estrella bella 🌟🌟😘

  • @yotubesoledadladebar
    @yotubesoledadladebar 3 роки тому

    Gracias por haber puesto la alternativa sin fitball. Intensa.... mi cintura no la resistió pero seguiremos probando o haciendo descansitos más largos. Gracias guapísima!!!

  • @patriciaquintero284
    @patriciaquintero284 3 роки тому

    Me ha super encantado... Bruta!!!! Gracias Maria

  • @mariaangeleslopez8519
    @mariaangeleslopez8519 8 місяців тому

    Muchas Felicidades por hacer que termine las rutinas Gracias y millón de gracias❤❤❤❤

  • @analiliagonzalez9269
    @analiliagonzalez9269 2 роки тому

    Me avía brincado esta rutina por que no tengo balon pero regrese y mire que diste la opción par quien no tenemos balon y me encanto hacerla piensas en todo Maria... Gracias!!

  • @meihdaespinoza407
    @meihdaespinoza407 2 роки тому

    Muy bueno, graciás María por pensar en las que no contamos con materiales 🥰😘

  • @guadalupeherrera1327
    @guadalupeherrera1327 2 роки тому

    Ahhhhh tenía mucho que Nome tocaba una rutina de estás y estoy súper contenta, son intensas pero me encantan, muchas gracias guapísima!!!!👌💙🇲🇽.

  • @liliaauroramancerapenuela2235
    @liliaauroramancerapenuela2235 2 роки тому

    Me encantó está rutina de hoy Dios la bendiga enormemente me la goze 🙈 me gustó el recuadro porque no tengo pelota jajaja gracias María Martínez un abracito alá distancia 🤗🤗💯🔥🌹❤️💋

  • @MónicaM.R
    @MónicaM.R 2 місяці тому

    Cortita, y efectiva.Sin la fitball. Gracias, María. ❤❤

  • @gladismoro4221
    @gladismoro4221 2 роки тому

    gracIas ´por pensar en todooo no tengo pelota pero estoy temblando del esfuerzo maravilloso realizado gracias gracias gracias

  • @jhoanajazbleydy
    @jhoanajazbleydy 3 роки тому

    Primera vez que hago una rutina como estas, la versión sin fitbal me encantó, gracias María por darnos opciones cuando no tenemos las herramientas

  • @monicaescalerasanchez6816
    @monicaescalerasanchez6816 3 роки тому

    Cortita pero intensa y vaya que efectiva!! Gracias María!!! 🙌🏻🐞

  • @sarao8328
    @sarao8328 3 роки тому

    Hola María... Ole, Ole.... Y muchas gracias por haber el ejercicio sin pelota para Mac que no tenemos

  • @luisespias5110
    @luisespias5110 Рік тому

    Rutina de fuerza y piernas muy buena y eficaz 🖤🖤🖤. Muchas gracias María 👍👍👍

  • @guadalupeherrera1327
    @guadalupeherrera1327 3 роки тому

    Es excelente la rutina, muy divertida ,tienes que estar muy atenta a mantener el equilibrio, me ha encantado es intensa y divertida, muchas gracias guapísima!!!👌💪💙🇲🇽.

  • @edurnebaides
    @edurnebaides 3 роки тому

    Me encanta María. Cómo siempre mil gracias. 💐💋

  • @danielalucero7039
    @danielalucero7039 2 роки тому

    Estoy muy feliz de haber realizado esta rutina una vez más. La pelota me retó muchísimo por la inestabilidad pero he notado que mi core va agarrando más fuerza. Gracias nuevamente 🎪💪🏻🦵🏻

  • @kim-zo3ut
    @kim-zo3ut 3 роки тому

    Gracias por presentar los. Ejercicios para las que no tenemos fitball eso me permitió hacer este video tan bueno!!! 💕 Gracias 🌸

  • @magduska194
    @magduska194 2 роки тому

    La he hecho toda, salvo apoyarme sobre las palmas de las manos, que lo llevo cada día peor, pero siempre buscando alternativas, gracias marieta!!!!🎡

  • @osmaryhurtado6667
    @osmaryhurtado6667 2 роки тому

    Wao demasiado fuerte este trabajo con la pelota, algunos no pude por falta de equilibrio pero no paré e hice la otra versión, muchas gracias Guapísima 😉😘🤗👍🏻🤝🏻💪🏻🦵🏻👊🏻

  • @mariaedelia6468
    @mariaedelia6468 3 роки тому

    Segunda rutina de hoy hecha me encantan las rutinas con fitball por qué te hacen trabajar muchísimo por la inestabilidad que te dan a por el estiramiento😘😘😘

  • @sintiquepena6300
    @sintiquepena6300 2 роки тому

    Hola guapísima!!!! Completada la rutina del día de hoy, yo no tengo la fitball, así que hice el trabajo sin ella y aun así se sintió bastante el trabajo, me gustó mucho la rutina 😍🤩💖 mil gracias María!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽

  • @geraldinelichtenstein4615
    @geraldinelichtenstein4615 2 роки тому

    Estas rutinas de fitball son muy buenas, madre mía intensa, pero muy buena para el core, Feliz porque cada vez lo hago mejor, la música genial me metí mucho en esa música y me sentía en el circo, segunda rutina completada, María eres grandiosa y siempre motivándonos 🤡🤡🎪🎪👏🏻🥰

  • @mblg6488
    @mblg6488 3 роки тому +1

    26-07-2021: Buenísima rutina 👏🏽🥰 Gracias María 🙏🏽🌹 por acordarte de las que no tenemos 🔵 Feliz lunes 🤗❤🦋

  • @estherdemiguelramos6765
    @estherdemiguelramos6765 2 роки тому

    Repito una vez más!! dura la rutina!!! feliz viernes 25 de marzo 2022

  • @angelicaahedoolloqui5675
    @angelicaahedoolloqui5675 2 роки тому

    Empezando el entrenamiento del viernes, con una gran rutina y a pesar de haber empezado como un día muy complicado y con mucho disgusto, no rendirme es algo que he aprendido e interiorizado gracias a ti! Excelente día María 💖💖💖

  • @rominagarcia3476
    @rominagarcia3476 3 роки тому

    Me encanta hacer las rutinas con fitball. Gracias, María!!!💞🤸‍♀️🇦🇷

  • @julianaviana9201
    @julianaviana9201 2 роки тому

    Bien intensa! Lá hey disfrutado muitíssimo! Tus rutinas me encatan, Maria!

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 2 роки тому

    Siii la disfrute pero me encanta saber sus sensaciones si quede temblando toda. 🤗😘🤗😘

  • @minispartoruwu2915
    @minispartoruwu2915 2 роки тому

    Me encantó esta rutina gracias María 🌹🤗🧘‍♀️🤸🏼‍♂️

  • @yokomurasaki274
    @yokomurasaki274 Рік тому

    Muy bueno!! Recién lo veo y me encantó la vista en simultáneo ❣️

  • @pili2538
    @pili2538 3 місяці тому

    Intensa rutina, me ha costado concentrarme, pero al final los ejercicios me han salido mejor. Aunque ya notaba el cansancio 😅😅. Gracias Maria, desde Vizcaya, por hacer rutinas tan variadas 😊

  • @colochitacrisostomo9388
    @colochitacrisostomo9388 2 роки тому

    Me encanta no tengo pelota pero rutina terminada.. gracias María..

  • @lilianapatriciacarballo56
    @lilianapatriciacarballo56 2 місяці тому

    Hermosa rutina y música. Gracias Maria🤹‍♀🔵

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 3 роки тому

    Siiii la disfrute pero quede así temblando muy buena. Gracias Maria por haberme hecho usar la pelota. Un 😘😘😘

  • @danielahernandez8288
    @danielahernandez8288 3 роки тому

    gracias x incluir los ejemplos sin pelota.. muy intensoooo me tiembla todo también!

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 2 роки тому

    Definitivamente cortita pero muy efectiva quede temblando todita. Gracias Maria 😘🤗😘🤗😘

  • @graciabecerraluna4594
    @graciabecerraluna4594 8 місяців тому

    Gracias!!sacando probecho a un dia lluvioso,me a gustado muchooo❤

  • @luzmariamartinez3342
    @luzmariamartinez3342 3 роки тому

    Cuando vi la pelota pensé que tendría que dar siguiente ! Pero afortunadamente me detuve a mirar y pensaste en las que no la tenemos 😍 por eso y más , eres la mejor!!!! Buenísima rutina 15 min muy intensos !!😘

  • @crisdiaz237
    @crisdiaz237 2 роки тому

    Genial la opción sin fitball!!! Siempre dándonos más opciones. Eres la mejor María!!!😘😘😘💪💪💪❤

  • @liliaauroramancerapenuela2235
    @liliaauroramancerapenuela2235 8 місяців тому

    ❤ hoy me siento más guapísima jejejeje 😃😃👍🏻 gracias por estar en mi vida y un estiramiento muy especial gracias 👏🏻 Dios te bendiga grandemente 👏🏻👏🏻🌹🌹🌹

  • @SandraGuerrafarias
    @SandraGuerrafarias 2 місяці тому

    Muchas gracias está me gustó mucho 👌🏼 estuvo súper buena gracias