Yoga Matinal: mais ENERGIA E FLEXIBILIDADE para COMEÇAR O DIA BEM
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- Опубліковано 18 жов 2024
- Oi pessoal,
A aula de hoje fortalece, ajuda a aumentar a produtividade e energia, acalmar a mente, relaxar o corpo e funciona também como um alongamento matinal!
Pode ser feita por todos os níveis e pode ser repetida diariamente sentindo os benefícios do milagre da manhã.
O Yoga pela manhã nos ajudar a iniciar o dia com mais disposição, foco, autoestima, coragem para seguirmos um dia incrível!
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São aulas para todos os dias da semana!
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Fernanda,
Eu sempre faço essa aula de manhã quando vai acontecer algo na minha vida: uma reunião de trabalho importante, um dia que vai ser difícil, uma prova, exame de direção... E teve um dia que ia ser particularmente importante: um concurso para o qual eu estava estudando a mais de um ano. Fiz a aula e meu dia se tornou lindo: eu estava bem, me sentindo viva e saudável, inteligente. Ao pegar a prova (famosa por ser difícil), percebi que sabia a resposta de quase todas as questões. Foi um dia mágico porque culminou na minha aprovação: agora eu sou servidora pública federal.
Muito obrigada por essa aula! Você não sabe o quanto fez a minha vida e a de minha família melhor!
Sempre que percebo que estou sem energia e com preguiça de iniciar o dia ou algo venho fazer yoga. E logo depois me sinto super motivada a tornar meu dia super produtivo com amorosidade.
Namastê ♡
Interessante como mesmo repetindo as aulas várias vezes, sempre há uma perspectiva nova sobre o nosso próprio corpo que não tínhamos explorado antes. Valeu, Fernanda.
Que delícia de aula queria mostrar o cenário hoje. Delicinha começar o dia assim
Verdade. Eu percebo isso também. Beijos
Concordo plenamente! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê!!🙏🙌👏🧘♀️🌹🥳🎊🎉💞😘
Você é maravilhosa. Praticar yoga junto com você está me ajudando muito a superar problemas de autoestima. Ser de luz!!
Pra mim tbm!!! 😊😊
o jovem de hoje fica tão feliz com uma notificação vocês não tem noção
Amo começar o dia aqui com vc!
Gosto de suas práticas, dicas, o modo de falar e explicar.
Te agradeço de coração.
Essa prática foi a melhor de todas! 🌷
Aí Fernanda vc não tem noção de como é especial pra mim. Eu sofro de depressão foi com esse mundaao da Yoga que você conseguiu fazer eu sair da cama e encontrar paz da alma a mente. Tenho uma gratidão eterna com você.
Não conseguia nem colocar as pernas pra cima sem ficar tremendo e já faz um ano que estou aq com você. Te marco em algumas posturas no insta pra quem sabe um dia vc vê. Você é preciosa
Muito obrigada
me arrepiei toda com seu comentario... passo pelo mesmo e a paz que encontrei na yoga eh indescritivel
Repetindo essa aula maravilhosa! Hoje, 26-04-23, quarta-feira! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê!😂🎉❤🙏🙌🎊👏🧘♀️💞
Boa dia, Parabéns Fernanda, sou Yaga de Vitória - ES, praticante e Instrutora de Yoga, GRATIDÃO por essa aula, bem explicada, sua voz suave e clara, asanas de moderada facilidade de execução, eu como meus 64 aninhos. Vou estar sempre em sua companhia se você permitir, e serei uma multiplicadora de seus conhecimentos. NAMASTÊ.
Gratidão Fernanda ❤
Depois de um tempo sem praticar, vejo como é importante a yoga: para o equilíbrio mente e corpo; para a flexibilidade; para a força do corpo e da mente! Não quero parar! Obrigada pela sua generosidade!
Como hoje eu acordei refletindo sobre o meu ego e a necessidade de interiorização, o meu corpo manteve o incômodo que a reflexão provocou. Demorei em relaxar, mas ao final da aula estava novamente pacífica comigo mesmo. Namastê.
Mais uma aula delícia para a minha lista de preferidas! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê!! 🧘♀️🙏🙌🎉🎊💞👏🎀🎈🥳
Bom dia Fe, tenho 65 anos e prático suas aulas todos os dias, os sete dias para iniciantes foi fundamental para minha evolução.
Está aula matinal me deixa muito ativa.
Gratidão.
quero mais aula matinal,,,
Eu caminho de manhã, só que amanheceu chovendo, aí pensei: pq não um yoga? E minha gente, o universo sabe do que a gente precisa, tava toda travada! To nova agora! Partiu caminhar!🏃♀️🏃♀️🏃♀️😍 BOM DIA POVO!
a sensação que fica depois dessa aula é de uma leveza incrivel!!!! Muito bom começar o dia movimentando o corpo todo. Obrigada pela aula
Fê, bom dia, obrigada pelas aulas, peço que não pare com os vídeos por favor, faço todos os dias pela manhã e sou completamente apaixonada pelos seus vídeos, vc é uma fofa e pode ter total certeza de que através da yoga você ajuda muitas pessoas a terem um dia melhor, gratidão pela sua vida sua linda ❤️😍🥰
Aula maravilhosa! me sinto plena para enfrentar os desafios do dia de hoje. Namastê
🕊🌹🕊🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣🕊🌹🕊Fernanda 💞 gratidão por mais um dia de prática 🕉🧘♀️🕉 linda Abençoada Iluminada semana feliz repleta de Bênçãos 🙏🙏🙏 bora ser feliz 🎊🎉💃🕺🎉🎊 uhuuulll 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉🕉🕉
Depois que eu comecei a seguir as aulas da Fernanda, minha corrida melhorou muito. Consigo aumentar e diminuir a intensidade dos treinos sem sofrer tanto. Sua voz me trás calma.
ESTOU amando fazer suas aulas tá sendo um desafio com 60 anos recomeçar atividade física e Yôga e fazer online é outro desafio mas estou fazendo yôga presencial uma x semana. Faço meditação há um ano. É vida. Gratidão 🙏
Repetindo essa aula delícia! Amo! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê! 🎉❤🙏👏🙌🎊💞🎈🧘♀️ Hoje, 01-05-23, Segunda-feira!!
Essa aula é incrível! Sempre que faço tenho vontade de vir aqui comentar 🤍
Pena que não dá para curtir mais de uma vez , rs. Obrigada Fernanda, Namastê.
Eu tinha me ausentado por algum tempo das aulas. Retornar foi maravilhoso! Paz Profunda.
Namastê aula maravilhosa cheia de energia ❤
Estou sendo muito auxiliada com sua ajuda, mudanças maravilhosas e cura diária , harmonia em corpo, mente e espírito. Namastê.
Fernanda, é sempre renovador acordar o corpo com a sua ajuda! GRATIDÃO!
Fernanda, tu é luz. Faziam três meses que não praticava yoga, voltar ao canal foi regenerador. Muito obrigada
Vc trás um yoga leve, gostoso , que agente faz e não vê a hora passar!!! Namastê🎍🍃🌻
Bom dia, obrigada por compartilhar esse momento agradável logo de manhã!
Saúde e paz 💞
Muito boa aula!! Bom alongamento e aquecimento para o corpo! Gratidão
Fernanda eu amei eu tenho 72 anos e eu consigo fazer todos os movimentos que vc passa muito obrigada passei para os meus conhecimentos
Ótima a semana!!!!Cheia de paz e amor🌞
Obrigada pelo carinho das aulas...essas matinais, com a sua energia e com o plus final são as minhas prediletas....❤🥰
Admiro a tua atitude, és muito jovem e com uma postura fabulosa, consegues convencer qualquer pessoa a praticar yoga.Adoro as características para que servem as aulas, umas vezes, pernas, ombros etc.Felicidades
Fer, você me ajudou muito no período de pandemia quando eu estava quase ficando doida kkkk. Faz um mês que voltei a praticar e já vejo meu corpo agradecendo esse carinho que estou legando para ele graças a você e suas aulas. Que o universo continue iluminando você e seu trabalho. Gratidão ✨
Repetindo essa aula delícia! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê!🙏🙌🎊🎉🧘♀️💞🎈
Que aula maravilhosa!!! Me senti completamente presente, conectada, em paz 🙏🏼
Bom dia! Aula maravilhosa. Ajuda a ter mais disposição e a levantar mais animado. Amei! Gratidão pela contribuição!!! 🙌❤️
Minha filha faz yoga todos os dias nesse canal. Ela pediu um tapete de yoga só para fazer a sua aula.
Fernanda, suas aulas são maravilhosas!!! Praticar yoga com você é uma das melhores partes do meu dia! Espero um dia te conhecer e praticar juntas em tempo real❤️
Foi perfeita, já procurei muitas aulas de yoga, as suas são as melhores, o meu namorado fica bravo quando eu troco de aula pq ele tbm prefere as suas. Você eh incrível Fe!!!!
adorei. namastê 🙏🏼💚🍃
Adorei, prefiro essas aulas que possuem várias posturas do que as que só focam em algumas parted.
Aula Maravilhosa estou super energizada para começar o meu dia!!! Um super beijo Fê, gratidão!!! Namastê 🧘🏽♀️🙏😘
Estou por aqui todos os dias, praticando e agradecendo; praticando e agradecendo! Vc é uma pessoa maravilhosa e amo seu conteúdo todinho 😍🙏🏼🙌🏼😘💝💎
Experiência maravilhosa! Elevação em todos os sentidos. Namastê 🙏
Que aula incrível e completa!!! Muita gratidão por você Fernanda!!!🙏🙏🙏🙏
acordei e resolvi fazer essa aula, você é a responsável pelo meu dia ter começado 100% positivo alem de me ajudar com minha ansiedade e dor nas costas gratidão eterna mais uma vez!!!
Sempre que faço essa aula eu consigo subir na ponte. É incrível! Ta sendo minha queridinha do momento 😍
Bom dia Fernanda! Aula maravilhosa! Muito obrigada por vc existir e compartilhar conosco essa energia mais que positiva! Fis TUDOOOO rsrrsrss Namasté!
Fê que aula deliciosa!!!!!!!! Uma das melhores aulas para yoga matinal que já fiz ❤️
Amo as suas aulas!
Fernanda, por favor você poderia criar playlists sequenciais.
Algo que as pessoas pudessem seguir por uma semana completa, por exemplo.
Obrigada! Você faz com que pareça fácil e, por isto, tenho vontade de voltar sempre aqui.
Estou fazendo todas as tuas aulas Fê... As 04:30min( madruga); você já está me ajudando aqui em casa... Namastê... Gratidão!
Nossa! Sempre faço essa aula, principalmente naquelas semnas tensas demais. E como é importante acordar bem! E a Fernanda nos proporciona isso nessa aula, que pra mim, está sendo maravilhosa. Obrigada Fernada.
Maravilhosa.... necessária neste mundo... obrigada
Bom dia! Que delicia de aula! Estou precisando de movimentar o corpo, relaxar a mente e me conectar mais com o infinito que mantem minha alma... nossas almas! Parabéns a instrutora me sinto melhor a cada vez que me conecto com suas aulas, sendo de fato tocada com suas palavras... movimentos que desafiam a memória muscular a muito esquecida pela correria do dia a dia... uff! Cansada e restaurada ao mesmo tempo!
Que presente acordar com uma aula nova! Obrigada!!!
aula maravilhosa!!! vou fazer todos os diaa suas aulas 🙏🏿❤️
Aulas maravilhosas! Obrigada por compartilhar com o mundo a sua energia boa!
Obrigado professora, pela atenção, ensinamentos, por tudo
Gratidão cara Fernanda!!! Ótimo aula!!!👏👏👏 Namastê!!!🙏🌷✨
Esse exercício de respiração final foi renovador ✨
Uma das melhores parte da aula é quando meu corpo tá me implorando pra parar de fazer o exercício, eu arfando e a Feh diz pra abrir um sorriso, isso da uma diferença incrível 🥰
Gratidão Fernanda! Muita Luz pra sua vida! Namastê😏🌻😘
Essa me deixou mais desperta que as demais para acordar. Poste mais deste tipo de aula pra nóoos, por favor. Super recomendo. Parabens Fernanda!
Aula Maravilha! Amei! Você tem ótima didática, também! Vai explicando e consigo acompanhar sem olhar para o vídeo! Parabéns! Vc é Dez!! GRATIDÃO! Namastê! Hoje, 15/11/21! 💐🌹🌻🙏🙌👏👏👏🧘♀️
Minha intenção de início da aula foi conseguir concluir a aula e deu certo! Estou muito feliz! Obrigada Fernanda. Estou todos os dias por aqui!
Que aula maravilhosa.
Muito obrigada, querida Fernanda
Vc é fantástica!
Um lindo dia!!
Aula maravilhosa! Energizante! Gratidão 🙏💐🧘♀️🌻
Delícia de aula! Eu amo as matinais e as aulas noturnas
Muito obrigada por suas aulas. Me sinto um pouco maais energizada e relaxada para enfrentar o dia. Estou passando por problemas pessoais, além de tratamento de depressão, então às vezes sair da cama, trocar de roupa e começar o dia parecem ser tarefas muito penosas. Os seus vídeos têm me ajudado a sair um pouco mais da inércia e me proporcionar uma sensação de bem estar que há tempos achava difícil sentir. Obrigada por esse pequeno resgate diário.
Eu estou completamente grata por todas as aulas. Conheci o yoga através de você e estou encantada com tudo de bom que me trouxe. Gratidao
Nunca tinha feito aulas com muita posturas como essa com a Fernanda. Eu só fazia a para dor nos ombros. Que delicia de aula!!!! Amei. Sucesso Fernanda 🙏😘
Adorei. Sem musica de fundo, sentindo a suavidade da força. ( Beijinhos aqui de Portugal. Graciana.)
Eu gostei muito dessa aula. Começar o dia wnwrgizada e com foco no objetivos
Fernanda, tô fazendo yoga contigo todos os dias e só queria dizer que tô quebradaaaa kkkkk namastê
Essa aula é a melhor de todas para iniciar o dia!
Simplesmente incrivel essa aula! comecando o dia com uma energia muito boa!
Você é muito graciosa, estou amando fazer yoga matinal com você. Auto-estima alta é vida!!
Muito obrigada por compartilhar e nos ajudar! GRATIDÃO
Primeira vez que faço essa prática de yoga matinal. Uma sequência de posturas de que gostei muito, que me fez sentir em movimento e integração. Muito bom.
Ok percebi na aula de hoje que o meu equilíbrio é uma merda KKKKKK
Não tem uma aula q eu n me identifique, cada dia procuro uma pra como meu corpo está e sempre são incríveis!! Obrigada Fe
Excelente!!!...Parabéns e Sucesso!!...💝💝💝😘😘😘
gratidão
Obrigada desde Portugal 🇵🇹 🙂namaste
Repetindo essa aula delícia! Amo! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê! 🧘♀️🙏🙌💞🎉🎊👏🎈🥳😘
adoro suas aulas, vc descreve muito bem, consigo nem olhar o vídeo. muito obrigada
Aula sensacional. Respeitando o nosso limite, e aceitando que a prática leva ao nosso objetivo. Obrigada Fe 🙏🏼✨🤍
To adorando faço todos os dias de manha, só acho que uma musiquinha se fundo como outros videos fica melhor, relaxa e me faz me conectar melhor na aula.
Que aula , nunca tinha feita nenhuma aula na minha vida.
ADOREI !!!!! Fernanda maravilhoso 🥰
adoro tuas aulas, sao maravilhosas todas elas. fico muito feliz de ter voce em minha vida matinal....
Obrigada pela reconexão comigo mesma S2 amei a sua aula e a sua vibe
muito bom dia com essa aula maravilhosa! Fernanda, amo o seu trabalho, grata por existir e se disponibilizar em compartilhar suas sabedorias ✨
Estou praticando com a Fernanda desde maio, inclusive estou com elana Hotmart, mas sempre volto aqui pra fazer essas aulas matinais ❤️ eu adoro, me faz muito bem! Hoje, foi a primeira vez que consegui fazer a ponte 😍 sai da aula super motivada! Obrigada Fernanda!!!! 🌻
To amando!!!! Me superando!!!Como vc é especial guria. Deus abençoe !!!