Hola Mariana te quiero dar las grasias porque desde que empezó la pandemia estoy haciendo todos los ejercicios y me siento muy bien actualmente tengo. 62 años mil grasias
Hace un tiempo inicie con tus ejercicios y sentí mucha mejoría, aplique además los de problemas de hombro. Ahora nuevamente los retomo. Todo es genial, muy profesional y buen dirigidos marcando los tiempos. Te agradezco mucho y te felicito ❤
Hoy comenzé mi rutina de ejercicios recomendados por mi nutriologo y me encanta la forma de explicar los ejercicios. Me encanto este ejercicio de estiramiento. ¡ muchas gracias por el video! Saludos desde CDMX
Gracias 🙏🏻 mariana tú siempre nos haces sentir motivados porq cada una de las personas q te seguimos tenemos algún padecimiento y aunq nos sentimos mal físicamente y mentalmente siempre nos das una tranquilidad q todo ba estar bien y q si se puede asear de loq cada uno esté pasando gracias por motivarnos sigue así con tu buen ánimo y corazón hacia los demás te mando muchas bendiciones 🙏🏻y un fuerte abrazo 🤗♥️🙏🏻
Hermosa Mariana. Muy buenos días. Muchísimas grxs. Por darnos la disciplina de estiramiento de nuestro cuerpo. Grxs por dedicar un tiempo. Bendiciones. Slds fraternos.🙅💖☺️🌼🌼🌼🌼🌼💖💖💖
Hola Marianita. Te saludo desde Chile y te doy infinitas gracias por tu apoyo a nuestro diario vivir especialmente en esta avanzada etapa de nuestra vida; diariamente me ejercito con tus rutinas y las encuentro grandiosas; tu metodología , excelente; te bendigo en el nombre del Señor y que sigas adelante; Ruth Acuña Torres, desde Chile, sexta región, Chimbarongo. ; un abrazo
muchísimas gracias Mariana por tu profesionalismo. he sido una persona sedentaria por mucho tiempo y desde Enero 2022 inicie mis actividades físicas, mire muchos vídeos antes de comenzar y cuando vi los tuyos me parecieron muy completos, muy bien explicados y adaptados a mis necesidades, de inmediato sentí gran empatia, poco a poco con constancia y perseverancia he logrado dominar algunas rutinas. continuo con mi esfuerzo diario y te felicito eres la mejor. Saludos Y bendiciones desde Venezuela.
TENDRÁS ALGÚN VIDEO DE EJERCICIOS QUE NOS ENSEÑEN A RESPIRAR MEJOR?? ME REFIERO PARA LOS QUE NO RESPIRAMOS A FONDO, APRENDER A FORTALECER PULMONES CON RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA,? CREO SE LLAMA ASÍ.
Gracias Mariana por tus ejercicios, son muy buenos para un adulto mayor. Llevo un mes ejercitando y mi flexibilidad a aumentado bastante. Tus clases son muy amenas. Felicitaciones. Un saludo desde Chile.
Hermosa niña independientemente de lo claro de sus rutinas que son excelentes, su bella sonrisa lo ilumina todo, no haga caso a gente vacía sin madurez, no es necesario mostrar el físico para ser eficaz en la misión que eligió, saludos de admiracion y respeto.
No soy adulto mayor, pero amo este estiramiento, lo repito todos los días, después de mi rutina diaria de ejercicios, gracias 🙏🏻, lastima que no puedo darle like a este video cada vez que lo veo. Un abrazo 🤗 🌹
Estoy feliz Mariana, cada día doy gracias a Dios, por darme fuerza de voluntad para cada noche hacer mis ejercicios y estoy encantada con los estiramientos que tú nos regalas, eres un ángel, te felicito y mi eterna gratitud hacia ti
Marianita excelente explicación muy bien ase muy bien porque después de sus ejercicios yo camino 1 hora gracias Dios te vendiga un abrazo grande 🥰🙏😁 de Bogotá Colombia
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Muy bien.gracias
Gràcies
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Muchas gracias y Viva la gente linda de México, un abrazo de una española desde España ♥️♥️♥️🇲🇽🇪🇸
Hola Mariana te quiero dar las grasias porque desde que empezó la pandemia estoy haciendo todos los ejercicios y me siento muy bien actualmente tengo. 62 años mil grasias
Hola....me encantan tus videos,estoy empezando activacion física y agradezco haberte encontrado.
Saludos.
Hace un tiempo inicie con tus ejercicios y sentí mucha mejoría, aplique además los de problemas de hombro. Ahora nuevamente los retomo. Todo es genial, muy profesional y buen dirigidos marcando los tiempos. Te agradezco mucho y te felicito ❤
Buenos días Mariana excelente ejercicio me encanta gracias Dios te de sabiduría y bendiciones
Gracias Mariana por tus rutinas que que son muy buenas qué dios te bendiga 🙏desde Chile
Marianita excelentes ejercicios. Pronto me voy a poner al tanto. Mil gracias.
Amén amén está muy bueno
excelente rutina de estiramiento. Que lindo te queda el color amarillo Mariana!!! Saludos desde Argentina.
Hoy comenzé mi rutina de ejercicios recomendados por mi nutriologo y me encanta la forma de explicar los ejercicios. Me encanto este ejercicio de estiramiento. ¡ muchas gracias por el video! Saludos desde CDMX
Gracias Mariana, por tu ayuda con estos ejercicios, me han Sido de utilidad. Muchas gracias desde Venezuela.
Que bellos ejercicios Dios les siga bendiciendo
Gracias mí bella Marianita, por entregarnos tanto amor y abnegación y estar siempre presente. Te Admiro y quiero mucho 😘🌹♥️
Gracias 🙏🏻 mariana tú siempre nos haces sentir motivados porq cada una de las personas q te seguimos tenemos algún padecimiento y aunq nos sentimos mal físicamente y mentalmente siempre nos das una tranquilidad q todo ba estar bien y q si se puede asear de loq cada uno esté pasando gracias por motivarnos sigue así con tu buen ánimo y corazón hacia los demás te mando muchas bendiciones 🙏🏻y un fuerte abrazo 🤗♥️🙏🏻
Buenos días amiguita, Huy como me gustan los ejercicios, especialmente los de estiramientos, gracias, Dios te bendiga
Hermosa Mariana. Muy buenos días. Muchísimas grxs. Por darnos la disciplina de estiramiento de nuestro cuerpo. Grxs por dedicar un tiempo. Bendiciones. Slds fraternos.🙅💖☺️🌼🌼🌼🌼🌼💖💖💖
Fabulosa mil gracias por apoyar a las personas de la tercer edad
Me hace muy bien hacer esta rutina después de caminar. Gracias!!!
Gracias me gustaron mucho como siempre Excepcional
Excelente Mariana,gracias 👍👍
Se te agradece Marianita, por tanto.
Dios te bendiga.
Saludos desde Lima.
PERÚ.
Gracias Mariana Dios te bendiga siempre por preocuparte por nosotros los mayores.
Hola Marianita. Te saludo desde Chile y te doy infinitas gracias por tu apoyo a nuestro diario vivir especialmente en esta avanzada etapa de nuestra vida; diariamente me ejercito con tus rutinas y las encuentro grandiosas; tu metodología , excelente; te bendigo en el nombre del Señor y que sigas adelante; Ruth Acuña Torres, desde Chile, sexta región, Chimbarongo. ; un abrazo
Hola Marianita, muchas gracias, como siempre al pendiente de nosotros, te mandamos muchos abrazos desde la CDMX
Muchas gracias Mariana. Excelente. Un abrazo desde Costa Rica.
Muchisimas gracias Mariana, cada dia estoy o me hacen mas Feliz tus ejercicios
Hola gracias Mariana saludos gracias por tus ejercicios mean ayudado mucho
Bella Marianita muchas gracias Lima Perú me encanta todo lo que me enseñas para tener una vejes digna bendiciones Lima Perú
Muchas gracias por motivarnos a mantener nuestra movilidad.
Excelente estiramiento te agradezco mucho
muchísimas gracias Mariana por tu profesionalismo. he sido una persona sedentaria por mucho tiempo y desde Enero 2022 inicie mis actividades físicas, mire muchos vídeos antes de comenzar y cuando vi los tuyos me parecieron muy completos, muy bien explicados y adaptados a mis necesidades, de inmediato sentí gran empatia, poco a poco con constancia y perseverancia he logrado dominar algunas rutinas. continuo con mi esfuerzo diario y te felicito eres la mejor. Saludos Y bendiciones desde Venezuela.
Muchas gracias Mariana por los estiramientos desde Chile
Muy complacida Mariana, muchas gracias .🌹
Hola Mariana Hermosa!! Muy buen estiramiento. Slds. Cordiales.🙅💖💖🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Hola, muchas gracias
Dios te bendiga Mariana gracias por todo tu dedicación así a nosotros te quiero mucho te sigo desde Barranquilla Colombia 🇨🇴❤️👏
Mariana muchas gracias por todos tus ejercicios que me ayudó mucho saludos
Muy bueno el estiramiento Felicitaciones
Qué maravilla. Excelente doctora
Mariana, gracias por acompañarnos en este camino, excelente video ,👌
GRACIAS MARIANITA, DESDE MEXICO DF. ERES ÚNICA CON TU EMPATÍA, AMABILIDAD Y LA FORMA EN QUE EXPLICAS Y EJEMPLIFICAS TUS CLASES. BRAVÍSIMO!!!!!!!!
TENDRÁS ALGÚN VIDEO DE EJERCICIOS QUE NOS ENSEÑEN A RESPIRAR MEJOR?? ME REFIERO PARA LOS QUE NO RESPIRAMOS A FONDO, APRENDER A FORTALECER PULMONES CON RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA,? CREO SE LLAMA ASÍ.
Gracias y bendiciones ,me ayuda mucho ,mis saludos desde Ecuador
Hola bonita ❤ bendiciones para familia gracias y a canelita❤
Buenos días gusto de N verla otra vez gracias los realizaré tenga un buen día hoy.
Buenas noches Mariana, muchas gracias por la rutina, genial, Martha Lucia Restrepo Restrepo, de Medellín Colombia🙏🙏🙏
Hermoso estiramiento Mariana y lindo baile final , sos muy simpatica
Muchas gracias, Mariana, encantada cada vez q termino una rutina.bendiciones desde Colombia 🇨🇴
Gracias Mariana por tus ejercicios, son muy buenos para un adulto mayor. Llevo un mes ejercitando y mi flexibilidad a aumentado bastante. Tus clases son muy amenas. Felicitaciones. Un saludo desde Chile.
Gracias Mariana lindos estiramientos
¡Gracias! Mariana por tus videos. Un saludo desde Chile.
Tu generosidad me conmueve profundamente. 😌💖 Gracias por ser una parte fundamental de nuestra comunidad de ejercicios.
Hermosa niña independientemente de lo claro de sus rutinas que son excelentes, su bella sonrisa lo ilumina todo, no haga caso a gente vacía sin madurez, no es necesario mostrar el físico para ser eficaz en la misión que eligió, saludos de admiracion y respeto.
Mariana, gracias me encanta los estiramiento, Dios la bendiga abrazos
muchas gracias Mariana, excelente para seguir estirandome. Besos
Muchas gracias por todo lo que nos enseñas y lo simpática que eres
Muchas gracias Dios te bendiga 🙏
No soy adulto mayor, pero amo este estiramiento, lo repito todos los días, después de mi rutina diaria de ejercicios, gracias 🙏🏻, lastima que no puedo darle like a este video cada vez que lo veo. Un abrazo 🤗 🌹
Muchas gracias Mariana por tus consejos 😊
Genial como todas tus rutinas Mariana gracias un abrazo
Muchas gracias Mariana desde Tunja Boyaca Colombia Todos los días hago tus ejercicios excelente rutina
Estoy feliz Mariana, cada día doy gracias a Dios, por darme fuerza de voluntad para cada noche hacer mis ejercicios y estoy encantada con los estiramientos que tú nos regalas, eres un ángel, te felicito y mi eterna gratitud hacia ti
Gracias Mariana que tengas un Maravilloso día 🌹
Igualmente!
Muchas gracias por compartir los ejercicios
Buenas rutinas, Marianita muchas gracias y un excelente día.
Gracias por sus videos me han servido mucho bendiciones
Gracias Mariana por cada uno de tus videos que ayudan a mejorar la calidad de vida de las personas mayores y no tan mayores también
Mariana felices hoy con estiramientos y el ejercicio del calendario para el dia 3 de mayo. Abrazos desde Colombia
Muchas gracias Marianita por tu dedicacion gracias y sigue adelante
Muchas gracias x tú rutina, bendiciones, t queda bello el amarillo
Muchas gracias Mariana por tu tiempo y enseñanza, para mi ha sido de gran ayuda en mi salud
Esto es el mayor y mejor aporte. Mil gracias doctora.
Son muy buenos tus ejercicios ,los hago todos los días y me encuentro bien. Gracias.
❤❤❤❤geniaa.gracias a ti me siento mejor.!!!!!
Muchas gracias Marianita así solo realice calentamiento y estiramiento quedo como nueva Dios la bendiga
Ermoza Marianita Dios te bendiga siempre
Gracias Mariana ! Un abrazo enorme.
Gracias y gracias infinitas Dios te siga bendiciendo
Gracias, Mariana.
Maravilloso vídeo como todo lo que hacen cada día para toda la comunidad!!! Muchas gracias!!! Los admiro!!!
Marianita excelente explicación muy bien ase muy bien porque después de sus ejercicios yo camino 1 hora gracias Dios te vendiga un abrazo grande 🥰🙏😁 de Bogotá Colombia
Gracias Mariana...sos muy generosa, qué Dios te proteja siempre...bendiciones.🥰🥰
Gracias Marianita exelente estiramiento bendiciones 🤗
DIOS TE BENDIGA SIEMPRE. POR LA, DEDICACIÓN A TODO LO QUE NOS ENSEÑAS!!!
Gracias por todo lo que haces por nosotros de la tercera edad Dios te bendiga siempre 😘 Marianita Quevedo saludos desde Veracruz
Muchas gracias 😘 bendiciones
Gracias Mariana muy buenos todos ejercicios
Abrazos desde, Bogotá Colombia de los esposos Giral Hernández
Muchas gracias y miles de bendiciones.
Fantastico! Gracias Mariana un saludo desde Israel. Rafi
Muchas, muchas gracias, todo lo que nos enseñas es de mucho valor para mi , y nos ayuda mucho
Buenos días Mariana gracias por tus ejercicios dios te bendiga
Gracias, me sirve mucho 😊
Estos estiramientos sirven mucho gracias Mariana💛
Gracias Mariana por qué siempre piensas en nosotros y con este ejercicio nos viene muy bien muchas bendiciones 👏👍
Muchísimas gracias k bien m asen tus ejercicios gracias mariana
Gracias Mariana. Cambié hoy la rutina de estiramiento por esta más nueva, la felicito el escenario y ud están más bonito s
Listo 2 ejercicios de estiramiento que me vinieron muy bien. Gracias Mariana
Hola Mariana Dios te Bendiga es primer vez que hago estiramiento si sentí lo que dices Gracias
Hola Mariana muchas gracias exelentes estiramientos👍
Bendiciones, gracias.
Gracias muy bueno bendiciones
Muy linda rutina Marianita !!!
Nos hace falta !!!
Holaaa Mariana muy buenos los estiramientos buen finde
hola me encanta los estiramientos gracias por todo