CALIENTA 🔥 ANTES DE TODO Y OLVÍDATE DE DOLORES 💪🏼

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  • Опубліковано 2 чер 2024
  • Siempre me pides calentamiento porque no sabes cómo se hace… aquí el video Perfecto guárdalo para que lo hagas a diario
    ABUELAFITPERU
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 163

  • @andreamontesbuenrostro4577
    @andreamontesbuenrostro4577 9 місяців тому +1

    Abuela Fit gracias la Amo Yo soy Andrea Montes de Mexico Puebla tengo 54 años soy acuario 04 feb. gracias por tanto🙌🌷😃

  • @user-ic3hv1iq8g
    @user-ic3hv1iq8g 4 місяці тому

    Hola abuela.
    Estoy cansada con tu ejercicio gracias 😊.
    Yo también soy abuela tengo 52 años y me motivas para lograrlo...
    Bendiciones 🙏❤️.

  • @dignamartinez6263
    @dignamartinez6263 9 місяців тому

    Gracias hoy empeze tengo 70 años y me siento bien de salud
    Soy leo te veo desde Florida USA

  • @cleriacabrera5942
    @cleriacabrera5942 10 місяців тому

    Abuela me encantan tus mensajes

  • @olgadezerpa966
    @olgadezerpa966 10 місяців тому

    Excelente tu rutina gracias por compartir. Bendiciones

  • @isabellaperez3930
    @isabellaperez3930 7 місяців тому

    Mi signo es piscis ♓️ 25 de febrero Gracias por estas súper rutina sude un montón agradecida por tu valioso vídeo lo apreció mucho compartido🎉❤

  • @deliahernandez9955
    @deliahernandez9955 Місяць тому

    Este calentamiento me encantó 🎉 quiero más cardios así 😂❤🇻🇪

  • @BeatrizGarcia-fd3ey
    @BeatrizGarcia-fd3ey 15 днів тому

    Buenos días,señora hermosa me encantó su rutina de cardio espero que suba otros videos de cardio soy del país de !MÉXICO! Le mando un fuerte abrazo a la distancia.❤

  • @user-wc7tb2oy5t
    @user-wc7tb2oy5t 6 місяців тому

    Hola Abuela Fit Perú, te sigo hace poco pero me encanta tus vídeos...soy del signo Leo😊tengo 56 años y he perdido masa muscular 😔así que voy a recuperar lo perdido con tu ayuda, eres grande y una linda persona...muchas gracias corazón 😘

  • @marcolozano-fh3ny
    @marcolozano-fh3ny 3 місяці тому

    Excelente, no se necesita muchas palabras,continúa syudandonos

  • @oramaorama9681
    @oramaorama9681 3 місяці тому

    Gracias por tan excelente rutina.

  • @nildamaysonet2462
    @nildamaysonet2462 10 місяців тому

    Me encanto faciles de hacer u.muy efactivos.Gracias y Bendiciones

  • @leticiavaldivia6232
    @leticiavaldivia6232 4 місяці тому

    Buenos días, que Dios te bendiga,soy Capricornio,de mi país de Nicaragua..

  • @ingridperezsolis621
    @ingridperezsolis621 6 місяців тому

    😊 Scorpions totalmente agua y divertida 😊

  • @user-cf1xj2ce1w
    @user-cf1xj2ce1w 3 місяці тому

    Buenazo estos ejercicios ❤😊

  • @aleidaleon950
    @aleidaleon950 9 місяців тому

    Me encantó esta rutina, gracias por compartirla, soy acuario del 9 de febrero.

  • @tonysaldanaflores6224
    @tonysaldanaflores6224 10 місяців тому

    Excelente mi estimada amiga

  • @ivettvargas2249
    @ivettvargas2249 10 місяців тому

    Súper 😅 abuela deliciosos ejercicios bendiciones sudé muchooo 😅 ❤🙏🌹

  • @magalymarquez9760
    @magalymarquez9760 10 місяців тому

    Tengo 72 años la conseguí por casuslidad en las redes, y me gusta como explica los ejercicios
    Graciassss

  • @zulaypacheco7263
    @zulaypacheco7263 7 місяців тому

    Dios te bendiga por darnos ánimo para hacer los ejercicios de calentamiento,estaba Acosta y ya estoy moviéndome tengo 68.desde Venezuela😅

  • @myriamcarranza4506
    @myriamcarranza4506 2 місяці тому

    ❤ Dime encantan los ejercicios soy del signo escorpión muchas gracias bendiciones.

  • @LeticiaFarinas-rn5we
    @LeticiaFarinas-rn5we 3 місяці тому

    Buenos dias me siento muy bien desde que hago esos ejercicios con usted gracias por compartirlos soy acuario 5 de febrero muchas felicidades y endiciones

  • @ivettvargas2249
    @ivettvargas2249 10 місяців тому

    Iveth Vargas desde Bogotá Colombia soy signo libra ❤ 🤗

  • @doramariavalenzuelasolano344
    @doramariavalenzuelasolano344 10 днів тому

    Excelente mi corazón late❤

  • @nancyvictoria3115
    @nancyvictoria3115 8 місяців тому

    Llevo casi un mes mirando q buenos ejercicios nunca lo había echo pero ahora si lo necesito muchas gracias

  • @odalizsantiago7466
    @odalizsantiago7466 10 місяців тому

    Muy buena , 👏😘🤗

  • @user-iw4pv5jg5f
    @user-iw4pv5jg5f 8 місяців тому

    Me encantan sus ejercicios

  • @leticialazarodriguez7687
    @leticialazarodriguez7687 10 місяців тому

    Buen día abuela ,te veo desde Cuba muy buena rutina para calentar antes de realizar ejercicios.

  • @libradacastillero5555
    @libradacastillero5555 10 місяців тому +1

    Desde panama b7enisima rutina me encanto

  • @marg.p.4642
    @marg.p.4642 6 місяців тому

    Encantada con tus ejercicios hermosa Abuela Perú, te sigo desde España ..Soy de Tauro ..Bendiciones ❤

  • @nancyvictoria3115
    @nancyvictoria3115 8 місяців тому

    Muy bueno primera vez q hago este es buenísimo me gusto cantidad muchas gracias ❤️❤️❤️⭐️⭐️❤️❤️❤️❤️❤️⭐️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @user-en2ck7mf4l
    @user-en2ck7mf4l 10 місяців тому

    Excelente me gusta y me anima a realizar ejercicios soy signo leo.

  • @alvinaapaza1030
    @alvinaapaza1030 10 місяців тому

    Muy bueno el ejercicio gracias x guiarnos Excelente guapa preciosa 😘 yo le veo desde Bolivia 🇧🇴👌😂 es una ayuda grande para mi, 😊❤ abuela fitperú

  • @harukanakamura6187
    @harukanakamura6187 10 місяців тому

    Muy buenos los ejercicios..me viene bien ..para bajar la tensión nerviosa ...soy acuario dl 5 d febrero bendiciones

  • @ignaciarodriguez5088
    @ignaciarodriguez5088 10 місяців тому

    Muchas gracias por todos los calentamientos te lo agradezco mucho bendiciones para ti un fuerte abrazo

  • @meryelizabethsuarezponce9583
    @meryelizabethsuarezponce9583 3 місяці тому

    Abuela Perú excelentes ejercicios,soy significativo sagitario Mery desde Ecuador❤😊

  • @angelamariaramos1892
    @angelamariaramos1892 10 місяців тому +1

    Hola desde mi bella l🇨🇴 me encantó siendo las 5:35 de la mañana antes de irme a trabajar super el 3 de agosto cumpliremos o sea soy melliza 51 años.. y somos (・⁠_⁠・⁠ leo) Ami me encanta hacer ejercicio y comer mas sano a ella. Igual amo a mi hermana
    Abuela fifperu muchas gracias
    Miles de bendiciones

  • @OlgaSalas-mm8hx
    @OlgaSalas-mm8hx 7 місяців тому

    Hola abuela soy de argentina ,de carmen de patagones ,soy ju ilada tengo 74 años soy de acuario y espero seguir haciendolo ,siempre me llamo olga ester sLS❤❤

  • @elizabethmedinagaray1506
    @elizabethmedinagaray1506 10 місяців тому

    Me gusta sus ejercicios aeróbicos.

  • @mariaelenatorres5247
    @mariaelenatorres5247 5 місяців тому

    Me encantó esta rutina ,gracias
    Casi siempre hago las rutinas contigo
    Porque me encanta como nos diriges aunque yo tengo 58 años me encanta realizar muchos ejercicios aunque estoy como baja de peso ,mi peso es de 55 kilogramos y mido 1,56

  • @claraalvarez458
    @claraalvarez458 9 місяців тому

    hola abuela fitperu excelente

  • @gladyssanchez2920
    @gladyssanchez2920 10 місяців тому

    Muy buen día , no tengo mucho tiempo pero los grabo y luego los hago son lo mejor que he encotrado bendiciones mil gracias

  • @claudiacantoni9061
    @claudiacantoni9061 7 місяців тому

    Hola Sos Géminis,me encantan tus ejercicios😊👍.Saludos desde Argentina-Buenos Aires

  • @normasamaniego650
    @normasamaniego650 10 місяців тому

    Gracias querida amigui 👍❤Dios te bendiga 🙋‍♀️🤗🇵🇦👍👍👍

  • @AideeArmenta-rt6zc
    @AideeArmenta-rt6zc 10 місяців тому +3

    Abuela fitperu gracias

    • @carmentejeda9647
      @carmentejeda9647 10 місяців тому

      Soy de República Dominicana y vivo aquí en chile así que palante y mucho más video yo hago mucho ejercicio también estoy bien en forma

    • @valentinaayalacondori8438
      @valentinaayalacondori8438 8 місяців тому

      Abuela Quero bajar pansa

  • @mariacisneros9855
    @mariacisneros9855 10 місяців тому

    Gracias hermosa buen día buenasos bañada de sudor soy piscis y tengo 59 años gracias te vi y me activé bendiciones ❤

  • @rafaelnevarez9139
    @rafaelnevarez9139 10 місяців тому

    Buen día Abuelita Fit Peru: recibe un saludo desde Puerto Rico. Excelente rutinaria . La felicito honestamente! Al igual que este servidor, soy del signo Acuario. Bendiciones!

  • @jeannettefaciolince9561
    @jeannettefaciolince9561 4 місяці тому

    Me pareció fabuloso primera vez . Te seguiré y tratare

  • @normasamaniego650
    @normasamaniego650 10 місяців тому

    😔yo soy sagitario si querida esta rutina esta buenazo 👍👍👍🙋‍♀️🤗🇵🇦

  • @luzmarinavasquez7801
    @luzmarinavasquez7801 10 місяців тому

    Gracias por compartir con todas las que nos gusta estar activas llenas de ganas de ser cada más hermosa saludable gracias Jesús María te cuiden siempre

  • @user-rx9xx4ue3e
    @user-rx9xx4ue3e 4 місяці тому

    Me encantan tus egercisios

  • @marielarojas9201
    @marielarojas9201 9 місяців тому

    Que rico dios tebendiga abuela fitperu acabo de aserla y me sentí espectacular que bueno gracias

  • @haydeeysabelcastrocervante3173
    @haydeeysabelcastrocervante3173 10 місяців тому

    Gracias 🙏 saludos de argentina!

  • @user-xn5rp3lo8o
    @user-xn5rp3lo8o 10 місяців тому

    Soy de Sagitario ..me encantó la clase . GRACIAS

  • @user-vj2gv6md5x
    @user-vj2gv6md5x 10 місяців тому

    Hola me gustó el ejercicio empeze hoy soy del signo virgo desde Venezuela

  • @dilciaamaya2545
    @dilciaamaya2545 10 місяців тому

    Hola soy Dilcia amaya de honduras muchas gracias me gusto la rutina❤

  • @diegosierra4867
    @diegosierra4867 10 місяців тому

    Excelente me encantó

  • @clararojo296
    @clararojo296 8 місяців тому

    Hola!!!
    Tengo como un mes siquiendote, me encanta tus ejercicios, y los he hecho, muchas gracias por existir, que Dios te Bendiga ❤

    • @joselemus6448
      @joselemus6448 5 місяців тому

      Exelentes ejercicios gracias abuela fit Perú Dios te bendiga grandemente

  • @rossysolis544
    @rossysolis544 10 місяців тому

    Me encantan sus rutinas gracias q Dios la Bendiga😊🤗desde Monterrey Nuevo León México 🇲🇽 soy acuario 1 de feb un abrazo abuela

  • @milagrosmoraquevivaladivin1249
    @milagrosmoraquevivaladivin1249 7 місяців тому

    Hola🙏🏻 tengo 62 años, perdí masa muscular😮 me enviaron al gimnasio, encontré tus videos 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
    Estoy comenzando, también comencé una dieta, tengo 45 kg de peso, mi vida no es sedentaria, al contrario mucha actividad en mi casa, tengo un niño con discapacidad y soy quien lo atiende, más la casa y los oficios 😢me olvidé de mí 🙈
    Dios te bendiga🙏🏻👍🏻

  • @mariquillasj51
    @mariquillasj51 10 місяців тому

    Eres fenomenal me encanto soy tauru de mayo ,desde España con mucho cariño..te veo siempre bss

  • @bettysanchez3731
    @bettysanchez3731 10 місяців тому

    Gracias aprendiendo contigo me gustó desde Venezuela soy signo piscis mi mejor amiga es acuario ❤😊🎉

  • @mariaalmanza8733
    @mariaalmanza8733 10 місяців тому

    Buenos días yo siempre ago con tigo mis ejercicios abuela y Perú yo soy signo libra y yo quiero estar como tú de guapa y delgada soy Lupe Almanza miro los videos desde Pensilvania ❤❤😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹

  • @petralanda2417
    @petralanda2417 9 місяців тому

    Me encantó , gracias, un saludo desde Xalapa Veracruz, soy capricornio 😊

  • @user-se4ep6yp8y
    @user-se4ep6yp8y 8 місяців тому

    Yo soy del signo de acuario mi cumple años es el 25 de enero buenísimo sus ejercicios

  • @mayraderodriguez6880
    @mayraderodriguez6880 10 місяців тому

    Excelente rutina 😊soy Aries saludos desde Panamá 🙏

  • @purezaleon3996
    @purezaleon3996 10 місяців тому

    Buenos días linda, muchas gracias me encantan tus vídeos , soy sagitario un abrazote te quiero desde Colombia ❤

  • @erikapaolaformento3717
    @erikapaolaformento3717 10 місяців тому

    Acuariana ❤

  • @angelina9990
    @angelina9990 10 місяців тому

    ❤❤❤hola abue desde Colombia 🇨🇴 soy. " libra"

  • @tirsatimana8976
    @tirsatimana8976 10 місяців тому

    Marabillosooo!!!! Me encantó no soy tan creyente o seguidora de los signos saludos hermosa

  • @user-dt7mf4le1n
    @user-dt7mf4le1n 8 місяців тому

    Hola yo soy de México y soy acuario del 14 de febrero me encantan tus ejercicios saludos

  • @luzmarinavasquez7801
    @luzmarinavasquez7801 10 місяців тому

    Hola amiga desde Colombia, desdes que te digo me siento diferente, me encantan huy son espectacular jajajajajaj😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @tonysaldanaflores6224
    @tonysaldanaflores6224 10 місяців тому

    Saludos desde Tarapoto Perú

  • @eugeniadelcarmenbravokraus8300
    @eugeniadelcarmenbravokraus8300 10 місяців тому

    Eres maravilloooosaaa
    Soy Tauro

  • @vivianpena6204
    @vivianpena6204 10 місяців тому

    Genial!!! Saludos desde Argentina!!!

  • @dolorespenaiscabaceta7158
    @dolorespenaiscabaceta7158 10 місяців тому

    Muy buen calentamiento ,mi signó es piscis

  • @martaaguila3876
    @martaaguila3876 10 місяців тому

    BUENAS TARDE LE DIRÉ K PRIMERA VES K LE ESCRIBO PERO YO HAGO TODOS LOS EJERCICIOS K NOS ENSEÑAS Y ME SIENTO MEJOR MUCHAS GRACIAS DE 🇨🇺🇨🇺ME ENCANTAN SALUD MI PROFE

  • @user-jd6vu8ti5u
    @user-jd6vu8ti5u 7 місяців тому

    Soy cáncer me gustaría que viniera a Colombia una rutina en vivo

  • @carmentejeda9647
    @carmentejeda9647 10 місяців тому

    Hola cómo está Buenos días bendiciones yo también soy abuelita y tengo 57 años y me gusta mucho tu video Así que mira consejito también para más eficacia

  • @georginabernal3577
    @georginabernal3577 10 місяців тому

    Gracias Abuelita fit Perú, que hermoso día el que naciste 11 de Febrero, día de Nuestra Madre Santísima La Virgen de Lourdes, La mejor Abogada espiritual, que Ella y Papá Dios te Bendiga Siempre. Gracias de nuevo por todos los maravillosos videos para nuestra salud física y mental. 🙏🏼❤️🫂🌷💋💋🏃🏃🏻‍♀️

    • @abuelafitperu
      @abuelafitperu  10 місяців тому

      Muchas gracias corazón!
      Comparte mi video

  • @miguelinamontiel8986
    @miguelinamontiel8986 10 місяців тому

    Muy importante el calentamiento para evitar lesiones🎉❤

  • @haydeedelcarmentinoco2674
    @haydeedelcarmentinoco2674 7 місяців тому

    Q bueno desdee nicaragua

  • @Activaedutuber
    @Activaedutuber 9 місяців тому

    Hola Abuela Fit Peú, te saluda una Abuela tratando de ser Fit desde Venezuela.Yo también soy Acuario 5 feb. Me gustaría rutinas para personas que trabajan sentadas frente el computador.Gracias.

  • @narcisayaguar7821
    @narcisayaguar7821 3 місяці тому

    Me encantó bueno yo lo hice en la noche

  • @anacafara1854
    @anacafara1854 8 місяців тому

    Gracias 😅

  • @estelavegaaguilar5916
    @estelavegaaguilar5916 10 місяців тому

    Me gustaron sus ejercicios, soy signo capricornio, gracias Abuelafitperu.

  • @amandazuluaga5625
    @amandazuluaga5625 10 місяців тому

    Hola abuela me encantan tus ejercicios, Yo Soy acuario a mí también me encanta hacer ejercicios, soy muy. Activa , soy del 25 dé enero, me encanta Todas tus rutinas , todos los días que puedo las hago... gracias gracias Dios te Bendiga un abracito 🤗😍🙏🙏

  • @RuthEnriquez-pn9by
    @RuthEnriquez-pn9by 10 місяців тому

    Elinda amga que Dios e cuide

  • @RuthEnriquez-pn9by
    @RuthEnriquez-pn9by 10 місяців тому

    Buenazo amiga si mi Dios lo permite proto sabras de mi

  • @adismarianaquinterotoro2733
    @adismarianaquinterotoro2733 10 місяців тому

    Buenas tardes, me gustaría ejercicios para personas delgadas. Soy virgo

  • @user-cf1ch5dx6c
    @user-cf1ch5dx6c 10 місяців тому

    Excelente

  • @user-mt4ur1so3f
    @user-mt4ur1so3f 10 місяців тому

    Soy acuario y soy de Paraguay soy melliza y loca bella empiezo contigo hoy gracias
    Soy mabel cabrera envíame saludos

  • @amandazuluaga5625
    @amandazuluaga5625 10 місяців тому +1

    Té veo desde Colombia Manizales Caldas Colombia,🇦🇲❤❤ con tus ejercicios y tus recomendaciones he ganado masa muscular... gracias abuela. Dios te Bendiga un abracito 🤗😍❤️🙏😘😘

    • @nancyvictoria3115
      @nancyvictoria3115 8 місяців тому

      Amanda me puedes decir q tiempito tuviste para recuperar masa muscular por favor me puedes decir

  • @ceciliaavila7136
    @ceciliaavila7136 10 місяців тому

    yo tengo fibromialgia y artrosis. Si debo hacer todos sus ejercicios

  • @deliahernandez9955
    @deliahernandez9955 10 місяців тому

    Dios te bendiga por tu disponibilidad y tus consejos, realmente quede chorreando 😂😂😂😂 como tu dices😂 es excelente este calentamiento ❤ gracias 🇻🇪

  • @rosandi21555
    @rosandi21555 10 місяців тому

    👏👏👏💖

  • @user-en4rl3lk7r
    @user-en4rl3lk7r 8 місяців тому

    Muy buena rutina,pero,,que crees que a mi me arden mucho mis piernas por abajo de lis glúteos con cualquier ejercicio aunque sea es solo caminar ,a veces se me calma cuando estoy haciendo las rutinas pero me enfrió y ahí está la molestia que otro ejercicio puedo hacer??tengo 65 años y con sobrepeso recibe muchas felicitaciones y bendiciones desde México

  • @user-pb5zf4nk7z
    @user-pb5zf4nk7z 7 місяців тому

    Mi signo es acuario ❤😂

  • @lidiafernandez162
    @lidiafernandez162 10 місяців тому

    Hola muy buenos tus ejercicios!! T felicito!!! T encontre hoy y ya t sigo!! Quiero saber como t llamas? Soy Lidia desde Argentina🇦🇷 besos😘😘

  • @cleriacabrera5942
    @cleriacabrera5942 10 місяців тому

    Yo soy libra