Худеем с гинекологом: Доктор Воронцова про
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2024
- Метионин, Холин, Инозитол, Белок и другие худелки. Записано на площадке Солгар. потому стоит маркировка. не ругайтесь
00:00 знакомство с доктором Воронцовой - врач-гинеколог (г.Новосибирск)
01:50 тема: метаболический синдром
- борьба с инсулинорезистентностью;
- и борьба с системным воспалением
05:03 метаболический синдром в период перименопаузы.
Снижение синтеза половых гормонов.
08:10 жировая ткань / метаболические процессы / кардиометаболический переход
/ низкоуровневое воспаление
11:44 показатель гликозилированного гемоглобина
12:22 образ жизни / что такое правильное питание /
( "оппортунистическая диета" ((
15:18 книжка(!) "Что мы знаем и не знаем о еде!"
- приз в конкурсе "история коррекции состояния за счёт коррекции диеты!"
22:03 воспаление в ЦНС/ диета и безопасное старение!
23:28 о выборе идеального способа снижения массы тела,
коррекции всех метаболических нарушений / команда врачей - в идеальном мире vs. то, как это чаще бывает в реальности
25:09 врач-гинеколог - "специалист-оркестр")) / здравоохранительная культура в обществе
27:24 о коррекции ненормальных процессов во время перименопаузы / менопаузы
28:45 про препарат "липотропный фактор":
31:40 Метионин.
32:35 Холин/ почему нет витамина В4 / про синтез холина в организме
36:01 зачем нужен Метионин (!)
38:55 про метаболический синдром: Омега3 и Куркумин (!)
43:44 применение куркумина у гинекологических пациенток
45:28 технологии хорошо усваиваемого куркумина
46:02 есть ли преимущества у разных форм Омега3 ?
48:24 снижение массы тела и саркопения - ??
/ Потребление белка / Белковые коктейли (Ex.: Solgar "Whey to go")
54:01 почему белок в пожилом возрасте - это очень важно
55:47 про модные диеты / как выбрать оптимальную диету?
- рациональное, адаптивное питание - ??
1:00:41 история от Анчи про супермодную диету)) в 90х
1:02:30 разбор двух историй, - которые прислали для "конкурса"
(- с розыгрышем книги "Что мы знаем и не знаем о еде"))
1:07:30 нужно ли определять аминокислотный состав?
1:09:22 назначение БАД - белковые коктейли - для пациентов с ожирением, и в возрасте 50+ ?
1:10:57 определили победителя в конкурсе историй
(- успех в коррекции состояния за счёт коррекции диеты)
1:11:28 Новогодние пожелания!🎄🎉
Join this channel (но никаких Perks тут нет, весь контент бесплатный)
/ @anchabaranovaprof - Наука та технологія
ТАЙМ-КОДЫ👇🏻:
00:01 знакомство с доктором Воронцовой - врач-гинеколог (г.Новосибирск)
01:50 тема: метаболический синдром.
- борьба с инсулинорезистентностью;
- и борьба с системным воспалением
05:03 гликированный гемоглобин и С-реакт.белок,
- метаболический синдром в период перименопаузы.
Снижение синтеза половых гормонов.
08:10 жировая ткань / метаболические процессы / кардиометаболический переход
10:31 низкоуровневое воспаление
11:44 показатель гликозилированного гемоглобина
12:22 образ жизни / что такое правильное питание /
и "оппортунистическая диета" 😒
15:18 книжка(!) "Что мы знаем и не знаем о еде!"
- приз в конкурсе "история коррекции состояния за счёт коррекции диеты!"
16:30 первая история (от доктора Воронцовой)
22:03 воспаление в ЦНС, нейродегенеративный процесс /
диета и правильное (- безопасное) старение!
23:28 о выборе идеального способа снижения массы тела,
коррекции всех метаболических нарушений /
команда врачей - в идеальном мире vs. то,
как это чаще бывает в реальности
25:09 врач-гинеколог - "специалист-оркестр"))
/ здравоохранительная культура в обществе...
27:24 о коррекции ненормальных процессов
(во время перименопаузы / менопаузы)
28:45 🔹️следить за показателем гликированного гемоглобина
- предупреждать развитие диабета;
🔹️про препарат "липотропный фактор":
31:40 Метионин.
32:35 Холин.
33:18 почему нет витамина В4 - ?)) / про синтез холина в организме
36:01 зачем нужен Метионин (!)
37:16 про Гептрал.
38:55 про метаболический синдром с точки зрения воспаления
-> Омега3 и Куркумин (!) / (очищенный препарат)
43:44 применение куркумина у гинекологических пациенток
45:28 технологии хорошо усваиваемого куркумина
46:02 есть ли преимущества у разных форм Омега3 - ??
48:24 снижение массы тела и саркопения - ?? / Потребление белка
/ Белковые коктейли (Ex.: Solgar "Whey to go")
54:01 почему белок в пожилом возрасте - это очень важно
55:47 про модные диеты / (как сделать здоровый новогодний стол))
/ как выбрать оптимальную диету? - рациональное, адаптивное питание - ??
1:00:41 история от Анчи про супермодную диету)) в 90х
1:02:30 разбор двух историй, - которые прислали для "конкурса"
(- с розыгрышем книги "Что мы знаем и не знаем о еде"))
1:07:30 нужно ли определять аминокислотный состав?
1:09:22 назначение БАД - белковые коктейли - для пациентов с ожирением,
и в возрасте 50+ ?
1:10:57 определили победителя в конкурсе историй
(- успех в коррекции состояния за счёт коррекции диеты)
1:11:28 &Новогодние пожелания!🎄❤🎉
Спасибо большое Татьяне и персональные наилучшие пожелания к Новому году!!!!
@@streamlinklaw❤🎉 Спасибо! 🙏🏻
& С НОВЫМ ГОДОМ Всех-Всех-Всех!!!
Мира!!, Здоровья!!, - Побольше Счастливых Улыбок!!!
и Прекрасных - Радостных Дней!!! ❤ 🎉🎄☮️✌🏻
С НОВЫМ ГОДОМ Всех-Всех-Всех!!!
Мира!!, Здоровья!!, - Побольше Счастливых Улыбок!!!
и Прекрасных - Радостных Дней!!! ❤ 🎉🎄☮️✌🏻
Х❤
Вот прям в точку этот стрим. Все, о чем хотела узнать!
Спасибо!!!
Огромное спасибо, великолепный дуэт профессионалов!
А у нас многие гинекологи ( хорошие специалисты), в том числе и в частных клиниках, сами полные и даже толстые. Не помню, чтобы кто-то задал мне вопрос про гликированный гемоглобин или холестерин. И да, вспоминаю в клинике при нашем медуниверситете диетолога какого-то именитого, с научной степенью ( преподаёт), и весит точно за 100 кг
Вау! Так бывает…
Да. Последние стримы у Анчи солнечные😊
Спасибо!! Тут погода такая :-))
О! Рассказать случай! Могу. Однажды одному пожилому пациенту, лежащему в больнице, врач назначил щадящее питание, т.к. у него обнаружили язву на ФГДС. Дочери его все объяснили : кашки, супчики протертые, бульон можно. Дочь взрослая тётя, головой покивала, ушла.
Приходит, спрашивает у сестер кипяток. Спрашивают - зачем? А она кубик "Галина Бланка" достает и молвит - да вот бульон врач сказал пить, купила, хочу развести для него.
Анча и доктор Воронцова с наступающим вас новым годом!!! Здоровья вам и дальнейших выходов в эфир. Этот выпуск просто фееричный 🎉🎉🎉 Вроде всё знакомо, что-то пытаюсь соблюдать, но вы так классно мозги промыли, что даже Новогодний праздник сильно не испортит режим питания! Вы наши новогодние волшебницы! Обожаю вас! ❤❤❤
Спасибо Вам!!! Нам так приятно :-)) хорошего Вам Нового года!!
Спасибо. И Вас с Наступаующим🎉🎉🎉🎉🎉. Здоровья!!!!
Прочла Вашу книгу!!!!! Спасибо за книгу!!!!❤
Оо!! Спасибо!! Надеюсь вам понравилось :-))
@@AnchaBaranovaProfскажите ,пожалуйста,где продается Ваша книга?
Спасибо большое за очень интересную беседу! Много важной и полезной информации.
Спасибо огромное вам!
у меня нет проблем с лишним весом, от слова совсем…
и никогда мне не хотелось поесть… чаще просто забывала о еде, особенно если была занята
при занятости ни о каком сбалансированном питании речи нет 👎
но для меня важно, чтобы еда была качественная и здоровая 🙏
с 20 лет началась изжога ❤️🔥 сразу из чая удалила сахар (сахар портит вкус чая )
в 1990 мне попалась книга 📕 «Три Пользы»
но когда попробовала найти нужные продукты… в союзе это оказалось нереальным⚠️
но сАм организм у меня не принимал всякие миксы (еда должна была быть не в сложном сочетании, а только простом)
проблемы со здоровьем были 😢
после того, как приняла все дозы лекарств от врачей… муж до реанимации успел довезти (от аллергии пришлось избавляться примерно полгода: вечером был зуд такой, что раздирала кожу до кости и хотелось залезть внутрь костей на ногах и почесать там) это было хуже всяких болячек,обрыдалась 😭
болела часто: ревмокардит, онкология, две операции с карциномой…
после ковида год назад: цитокиновый шторм в желудке +хеликобактер 🦠
спасаюсь только питанием: ни один доктор мне пока НЕ ПОМОГ⚠️
лет 20 назад пошла в WHOLE FOODS и с тех пор только здоровая органическая еда
выбираю по качеству и по сезону (которая более свежая)
исключила все вредные 🤮 продукты (колбасы, консервы..)
в сша есть продукты органик, сертифицированные
НЕ все могут быть полезными‼️
ну, если это чипсы… там указано органик, это уже сомнительная еда (она переработана) и неважно, что из качественного продукта
кстати, любое переедание… самой полезной еды, это отравление и интоксикация 🤮
Вау! Супер история. Да чипсики не полезны даже органические - это точно
Всё. Гораздо лучше. Спасибо)
Анча, а не могли бы вы в одном из ваших видео рассказать поподробнее о Колоструме (Colostrum). О пользе и противопоказаниях, как долго его можно принимать и кому его нельзя принимать, есть ли возрастные ограничения. Мало кто о нем слышал, а кто и слышал бояться иногда его принимать ( я в том числе, 73 года). Спасибо
это молозиво - у него практически нет противопоказаний
Не совсем поняла, метафолин есть смысл сам по себе применять (при попытке снизить гликированный гемоглобин) или только в комплексе с каким-то упомянутым фактором..)
Метафолин по попытке снизить гомоцистеин
Уважаемые Анча и Анна! Прокомментируйте, пожалуйста. Дама 60+ похудела за год на 15 кг на адекватном питании. Чувствует себя гораздо лучше, но огорчает то, что кожа сильно "повисла". При попытках внедрить физнагрузку на мышцы, тоже очень дозированную, испытывает боль в суставах и мышцах. Куда смотреть, что советовать?
Воспаление. Хобл. Увы, опухоли тоже
Боль в мышцах после тренировки означает, что мышцы работали и нагрузка была. Суставы если болят, то вопрос к технике тренировки - разогрев, техника выполнения и т.д. Ей к тренеру хорошему нужно, чтобы показал и проследил!
Добрый день! Я наверно начну с обших слов - нагрузка всегда должна быть индивидуальной, тем более после 60 лет. Вообще такое снижение веса в этом возрасте не так просто переносится организмом, и, кроме того, нужно понять за счет чего произошло снижение веса.
Однозначно нужно адаптировать упражнения. И начинать лучше с растяжки, а силовые подключать постепенно и с учетом физического состояния женщины. Нужен хороший тренер
Я проживаю в Италии 64 года Глекированный гемоглобин если 6=то отлично просто для местных врачей Никто никогда ни о каких метионинах, инозитолах и Холине даже не упоминают - Метформин и до свидания Ни от одного врача не слышала. Ни о каких добавках
Нужен протокол , что делать Что и как пить и тп Консультации онлайн Даже анализы на инсулинорезистентность никто не делает Круглые глаза и удивление…. Помогите Иначе- смерть пациента То есть сколько пить , каждой добавки , в каком порядке , до еды или после Просто список нужен и правила приема Примеры!!!
Только и знаю, что занимаюсь самолечением Потому что никто не лечит
Все
Пейте как в инструкции к баночке написано. По моему по 2 в день. С глик гем 6 точно надо бороться , и еще берберин подключите по 500 минимум
@@AnchaBaranovaProf уже принимаю Берберин От Вас, дорогая Анча и учусь всему
Да, то же самое могу сказать про испанский " подход к делу".. Здесь доктора прослойка между инструкцией от министерства и пациентом. Я понимаю, они в жёстких рамках, не имеют права работать от себя... Видимо просто нужно собрать мнения специалистов всех мед специальностей
А как все это употреблять? Можно одновременно? А если еще другие лекарства пьем? Как быть?
Поскольку там в е три в одной капсуле то конечно в е вместе. Можно с едой
Уважаемая доктор Анна! 20 г белка на порцию - это для всех? Съесть не значит усвоить🤔
Добрый день. Безусловно, Вы правы. Потребность белка зависит от пола, массы тела, возраста и физической нагрузки от эндокринной и соматической патологии. 20 г это среднестатистическсая цифра. Есть специальные калькуляторы определения дефицита белка и его потребления белка
Здравствуйте. Попробуйте звук исправить. Вам вторит эхо. Не комфортно слушать.
Исправилось через пару минут. Просто был у кого то на связи , может у оператора, подключен телефон и он давал эхо.
Думаю, что именно из-за того, что гинекологи рассказывают о своих пациентах в таком ключе, как например, гостья эфира, наши женщины и не хотят, ходить к ним на прием.
Спасибо большое за чудесный стрим! Очень познавательно!❤❤❤
Анча, а можно ли делать перерыв в приеме статинов? Принимаю розовостатин 10 мг. Спасибо большое за ответ. Новогоднего настроения Вам и здоровья!!!🌹🌹🌹
Статины уже получили научную оценку ,как препараты ,влияющие на развитие деменции и паркинсонизма
Добрый день. Сначала скажу, что схема применения статинов должны определяться врачом на основании Ваших метаболических параметров. Конечно, практически у каждого препарата есть свои минусы. И врач, как это должно быть, должен учитывать пользу и риск в любом случае
@@user-br5ue6ro2b Дякую!
Дякую!@@user-tm2wm3ub7r
Если сделать перерыв, параметры полезут наверх, потом начнете - снова будут подавляться. Зависит от ваших изначальных параметров. Может задеть выше чем изначально было
Напишите название сыворотки, пожалуйста
Whey to go
Спасибо за чудесную встречу! Как всегда,осень прлезную. Ушел Solgar из России! Распродают остатки…
Марина это точно НЕ так :-))
@@AnchaBaranovaProf Анча,точно так! Я из Питера! Позавчера и вчера покупала коэнзим и коктейль,о котором Анна говорила. В двух аптеках сказали,что они ушли с рынка. За что купила,так сказать… Сама расстроилась, они предлагают нэйче… Сеглдня оббегу тут рядом еще несколько аптек,потому что коэнзим мне домтался только один и то с дозировкой 60 мг. Я буду только рада,если мне донесли недостоверную информацию,поверьте!🙏🏻❤️
@@AnchaBaranovaProf Анча,еще раз добрый день! Я совершила набег на аптеки и,приношу всем свои извинения за недостоверную информацию. Вчера я была в двух аптеках сети Озерки,это там мне сказали,сто Solgar уходит от нас. Сегодня я была в Столетов и Скандинавия(сетевые аптеки), где мне опровергли информацию и сказали,что ассортимент,наоборот,расширился и появилось много новинок. Просто,в данный момент каких-то позиций нет,что обычная история перед Новым Годом. Прошу прощения ,если навела панику.😍
Не расслышала название сыворотки, кто нибудь напишите пжл 🙏
Whey to go. Такое чудное название
Анча, Вы сказали ,что производство организмом собственного холина аозможно, но не есть здорово, не уточнив, почему это не хорошо. Поясните, пожалуйста.
Будут разбираться фосфолипиды и истощаться адеметионин
Уважаемые, как быть с почками при увеличении белка
Если почки нормальные то все отлично, потянут. Если ХПН - только вычитать из дневной нормы белка
А из чего ваши почки должны строиться? Из овса и яблок?
Но ведь в возрасте условно 55+функция почек снижается. Как они отреагируют на увеличение белка? Как это отследить? Может, есть ещё факторы, препятствующие разрушению мышц и способствующие их росту? @@AnchaBaranovaProf
Врач грамотно объяснил , надо только услышать . Коктель ! И на сегодня невозможно из питания взять норму белка. По разным причинам. Если , например есть одно мясо для этих целей то почки точно откажут 😂. Есть сейчас современные и безопасные методы обогащения пищи - белково витаминные коктейли. Ищите где используются изоляты белков. И суточную норму возьмёте и почкам вашим ничего не будет. @@elenateplinskaya7305
@@elenateplinskaya7305 мне 68лет. Мышцами занимаюсь давно и регулярно. Спортзал. Мышцы и нагрузки на кости важны также для профилактики остеопороза.
Да. Понравилась
спасибо!!
Yey!! One more video about women !! Please make more!!!
Yey!!!
И еще. Дедуля пожилой в больнице у медсестер требует ...азу. Сестры говорят - у нас такого не готовят, в лучшем случае бигос 😂 Но он настаивает, мне, говорит, врач назначил!
Оказалось, что врач ему назначил УЗИ.
😂🤣
Азу дедуле :-))
Прикольно на русский гугл переводит Анчин ответ 😂
Хотелось послушать гостью(
Она много говорит, вы точно смотрели?
Про клетчатку?? Чудовищные советы😪
@@radiokatEVAа что не так? Мой родственник не хочет её употреблять, только белок и всё
@@radiokatEVAиочему чудовищные?
С пивом очень смешно!😂
2 ч с одним пациентом это смерть врача! Вы подумайте о том что врач - это клиницист и человек
Мне кажется 15 минут с пациентом это смерть пациента
@@AnchaBaranovaProf сейчас выделяют 30 мин.
Вы не были на месте врача…
И говоришь обо всем и о образе жизни и питании , но все хотят бесконечных анализов и волшебных табл
Ох. Для каждого специалиста - время разное. Например, сексолог принимает 2 часа минимум. И для каждого пациента - тоже
@@user-br5ue6ro2b у сексолога 3-4 пациента в день. А у нас по 25-30
Человеку нужны аминокислоты, а не белки в виде белков. Источник аминокислот-не только животные белки, для которых, чтобы их усвоить, нужен идеальный жкт. А избыток белков животных- это проблемы с почками в будущем, а может и рак вырасти где-нибудь. Грустная история российского доктора Ковалькова тому пример.- а начал он ,видимо, бороться с собственным ожирением и к чему это его привело? А вообще, пример здоровья и успеха- Новак Джокович- чистый вегетарианец как минимум. Его физ. форме даже его коллеги могут позавидовать.
Так так .. значит скоро профессор купит банку изолята и пойдёт в спортзал … а то к доктору как та тётка с плохим настроением)
Профессор купит чашечку туркиш коффе, причем на пляже
@@AnchaBaranovaProf и что-нибудь из барана, который только что жеваль травю )
Добрый день, Уважаемая Анча! Пожалуйста, прокомментируйте сообщение о обнаружении "оленя-зомби" в парке Йеллоуйстоуна. Якобы разновидность коровьего бешенства.
А я уже рассказала. Перевыложим в Ютуб
Физические нагрузки и правильное умеренное питание. А вы все боретесь...
Куркумин токсичен для печени 🤦♀️
Большие дозы, возможно.
Куркумин это специя. Да, есть супер чувствительные печени. Но так можно сказать что и куча просто еды токсична для печени
Переслушайте ещё раз . Мы слышим то что хотим услышать. Речь шла о капсулированных формах куркумина, которые пьют в большом количестве, добиваясь противовоспалительного эффекта. И на самом деле, у меня есть клиенты которые от таких высоких доз кожа жёлтая становилась . Как вы думаете от чего? Конечно не от того что он посыпал специей курочку и съел ее . В специях такие дозы не возьмёте . И вообще все есть яд и все есть лекарство, дело в дозировке.😊
Так откровенно рекламируете Solgar 😆
Так мы писали это видео ДЛЯ солгар, на их платформе
Извените но слово старение ну никак не надо произносить. И вообще если честно ни о чем разбор.
но оно же есть ....
У ДЕТЕЙ надо начинать с противопаразитарки!
Глупости. Не калечьте детей
Не согласна
@@AnchaBaranovaProf
Очень часто ,особенно после приема антибиотиков ,развивается кандидоз.Првышается потребность в углеводах( младости ,сдоба) .Банальная аскорида подьедает витамины ,микроэлементы.На жтом фоне дифицитов начинаются заборы ,дисбиоз ,лишний вес ,как признак интоксикации.
какая агрессивная неприкрытая реклама всяких бадов ! Если у воронцовой такая глупая бабушка,которая отпаивала ее литрами виноградного сока,то и у внучки ее гены 🤣
😮😮