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明るい声にはげまされますね。ありがとうございました。😊
そう言って頂けると励みになります(^^)
やり終わると肩がホカホカしますよね✨どうもありがとうございます😊
ありがとうございます😊ほんとよかったです(^^)
ウォーミングアップが良いですね。手術昔して癒着が残り肩甲骨がかたいので、これやってからがよいです。他の動画の時もこれやってからやります。先生の笑顔や口調で力まず体操ができ本当に助かっています😊
🙏
毎回為になる動画ありがとうございます
私が長年悩んで整体に行ってもほとんど改善しなかった悩みだったから有難いです🙏😭✨
参考になってほんとよかったです(^^)
毎日します🙇ありがとう
こちらこそありがとうございます😊
こんばんは新しい動画ありがとう
ノブ先生、私は他の動画で、ずぼら筋て ほんとにそういう名前の筋があると信じていたら、今日意味がわかったです。😂😂😅全身ずぼら筋の私をやる気にお導きくださりありがとうございます❤❤❤ 0.5倍速で聞くとより楽しいです。
ありがとうございます😊意味も理解して実践めちゃくちゃ嬉しいです(^^)
楽しかった😊
ありがとうございます😊
センセ、久々に見たら痩せたの〜男前！
5:30 このエクササイズだと前腕が一番痛くなるのですが、狙い通り腋に効いているのでしょうか?
ありがとうございます😊位置を確認してゆっくりするといいですよ(^^)
こんばんは！自分は、猫の姿勢なので、体幹の内部から骨を引き伸ばす、方法あれば教えてください
身体ポカポカしました
ウォーミングアップ段階から肩甲骨内側に乳酸溜まる感じの痛さがたまるのは正解なのでしょうか？
正解ですがかなり筋力がズボラになっていますので無理なくやって頂けると幸いです(^^)
@@selfcare-nobu お返事ありがとうございます！
明るい声にはげまされますね。ありがとうございました。😊
そう言って頂けると励みになります(^^)
やり終わると肩がホカホカしますよね✨
どうもありがとうございます😊
ありがとうございます😊ほんとよかったです(^^)
ウォーミングアップが良いですね。手術昔して癒着が残り肩甲骨がかたいので、これやってからがよいです。他の動画の時もこれやってからやります。先生の笑顔や口調で力まず体操ができ本当に助かっています😊
🙏
毎回為になる動画ありがとうございます
私が長年悩んで整体に行ってもほとんど改善しなかった悩みだったから有難いです🙏😭✨
参考になってほんとよかったです(^^)
毎日します🙇ありがとう
こちらこそありがとうございます😊
こんばんは新しい動画ありがとう
ノブ先生、私は他の動画で、ずぼら筋て ほんとにそういう名前の筋があると信じていたら、今日意味がわかったです。😂😂😅
全身ずぼら筋の私をやる気にお導きくださりありがとうございます❤❤❤ 0.5倍速で聞くとより楽しいです。
ありがとうございます😊
意味も理解して実践めちゃくちゃ嬉しいです(^^)
楽しかった😊
ありがとうございます😊
センセ、久々に見たら痩せたの〜
男前！
ありがとうございます😊
5:30 このエクササイズだと前腕が一番痛くなるのですが、狙い通り腋に効いているのでしょうか?
ありがとうございます😊
位置を確認してゆっくりするといいですよ(^^)
こんばんは！
自分は、猫の姿勢なので、体幹の内部から骨を引き伸ばす、方法あれば教えてください
身体ポカポカしました
ウォーミングアップ段階から肩甲骨内側に乳酸溜まる感じの痛さがたまるのは正解なのでしょうか？
正解ですがかなり筋力がズボラになっていますので無理なくやって頂けると幸いです(^^)
@@selfcare-nobu お返事ありがとうございます！