Jak schudnąć bez efektu jojo - Skąd się bierze, jak go uniknąć i schudnąć na zawsze? | Mariusz Mróz

W dzisiejszym odcinku Jak schudnąć bez efektu jojo - Skąd się bierze, jak go uniknąć i schudnąć na zawsze? Zastanawiasz się, jak działa efekt jojo po odchudzaniu, po jakim czasie może się pojawić i co zrobić, by się go pozbyć? Próbowałeś wiele razy, ale za każdym razem dieta kończyła się tak samo? Sprawdź, jak zakończyć odchudzanie, co zrobić po diecie,, żeby zapobiec powrotowi kilogramów i nie mieć znowu fałdki na brzuchu po kolejnej redukcji.
4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: mariuszmroz.pl/kurs
Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz
ROZDZIAŁY:
0:00 Jak schudnąć bez efektu jojo - Skąd się bierze, jak go uniknąć i schudnąć na zawsze?
0:53 1 porada jak schudnąć bez efektu jojo
2:03 2 porada jak nie mieć efektu jojo
3:23 3 porada jak pozbyć się efektu jojo
4:28 4 porada jak uniknąć efektu jojo
5:20 5 porada jak schudnąć bez efektu jojo
6:04 6 porada jak nie mieć efektu jojo
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - sklep.mariuszmroz.pl/konsulta...
Metamorfozy moich podopiecznych - www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/

[@trenermariuszmroz]

🔥 POZNAJ 4 STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs 🔥: mariuszmroz.pl/kurs

[@beatatrybua356]

Czadowy materiał! Dzięki 😊

[@mistrzcietejriposty2227]

Super .dzięki za motywację

[@KlaudiuszWesoek]

U mnie sposób na uniknięcie efektu jo-jo jest jeden - trzeba nie tylko zrzucać tłuszcz ALE TAKŻE BUDOWAĆ MIĘŚNIE

[@trenermariuszmroz]

Tak 🙂. Dodatkowo należy nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych 🙂

[@Supciooooo]

Świetny materiał!

[@trenermariuszmroz]

dziękuje! :)

[@CZACHA88_]

Pozdrawiam Serdecznie 😜

[@rachela7377]

Kiedy się odchudzamy to szkolimy inną cechę... Cierpliwość,,, panie Mariuszu moja córka ma policystyczne jajniki. Może jakieś porady dla takich osób. Insulinooporniść, policystyczne jajniki przykładowe śniadania czy to trzeba ważyć itd itd. U Gacy system wszytko musi być zważone. Np. Przykładowy dzienny zestaw menu. Jeśli miałby Pan czas na taki film

[@trenermariuszmroz]

Zgadza się ! :)
W przypadku PCOS i insulinooporności najlepiej działać z dietetykiem klinicznym, który dobierze odpowiednie zalecenia żywieniowe ;)

[@flatond3097]

pytanie:
czy jak zaczniesz sie odchudziać i zachowasz swoje stare nawyki żywieniowe pod warunkiem utrzymania deficytu kalorycznego to odchudzianie zajmie dłużej ?

[@trenermariuszmroz]

Jeśli będziesz w deficycie kalorycznym to nie zajmie dłużej, ale pytania jak kwestie zdrowotne. Oprócz ilości kalorii ich jakość, również ma znacznie. :)

[@flatond3097]

@@trenermariuszmroz dziękuje za odpowiedzi ;)

[@michalinas93]

Hej . Nie widzę tego darmowego kursu 😥😥

[@trenermariuszmroz]

Link znajdziesz w komentarzu przypiętym u samej góry ;)

[@michalinas93]

@@trenermariuszmroz dziękuję, nie zauważyłam 🤗

[@michalinas93]

@@trenermariuszmroz nic nie dostałam. 🤔🤔😥

[@trenermariuszmroz]

Napisz proszę na maila :)