Co jeść przed i po treningu? Jaki posiłek wybrać na redukcji żeby schudnąć? Trener Mariusz Mróz

W dzisiejszym filmie „ Co jeść przed i po treningu? Jaki posiłek wybrać na redukcji żeby schudnąć?”. Pokażę Ci, dlaczego posiłki przedtreningowe i potreningowe mają znaczenie w kształtowaniu Twojej sylwetki. Dowiesz się, co możesz jeść przed treningiem i po treningu siłowym czy cardio. Posiłek przedtreningowy różni się od posiłku potreningowego proporcjami. Posiłek na odchudzanie, podczas treningu na siłowni czy bieżni, powinien być dobrze zbilansowany. Jaki posiłek przedtreningowy i potreningowy będzie idealny na redukcji? Jeśli chcesz wiedzieć, co jeść, żeby schudnąć, to zapraszam do oglądania. Trener Mariusz Mróz.
4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: mariuszmroz.pl/kurs
Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz
ROZDZIAŁY:
0:00 Co jeść przed i po treningu? Jaki posiłek wybrać na redukcji żeby schudnąć?
0:47 Co powinieneś jeść przed treningiem?
2:31 Kiedy zjeść posiłek przedtreningowy?
3:34 1 propozycja na posiłek przed treningiem
4:04 2 posiłek przedtreningowy dobry na redukcję
4:29 Co powinieneś jeść po treningu?
7:09 1 propozycja na posiłek po treningu
7:54 2 posiłek potreningowy na odchudzanie
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - sklep.mariuszmroz.pl/konsulta...
Metamorfozy moich podopiecznych - www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/